正官庄人参有适合孕妇和坐月子使用的么？？_百度宝宝知道夏天坐月子
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分娩后生殖器官及全身情况逐渐恢复或接近怀孕前的状态需要的一段时间，医学上称为产褥期，这一过程一般需要6周左右。产褥期身体各系统的变化很大，都属于正常的生理变化。但由于子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他异常情况，因此，在产褥期应注意做好各项保健，及时发现异常并进行处理是非常重要的。
夏天坐月子如何吃
　　1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
　　2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
　　3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
　　4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。
　　5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
　　6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
　　7. 饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。
　　8. 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。
　　9. 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
　　10. 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
　　11. 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
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月子里如何穿衣
　　1. 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是&褥汗&，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
　　2. 应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
　　3. 睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
　　4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
　　5. 根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
　　6. 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
　　7. 遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
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什么样的居家环境适合坐月子
　　1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
　　2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
　　3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
　　4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
　　5. 夏天洗头必须用热水。洗头后可以用干发巾搽头发，然后用吹风吹干，用热风是可以的。
　　6. 如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。
　　7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!
　　8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
　　9. 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。
　　10. 月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
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夏天坐月子不能喝什么？
　　不能过早大量喝汤
　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
　　不能喝红糖水太久
　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
　　不能喝大量白开水
　　一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。
夏天坐月子 哪些食物不能吃？
　　一、不能吃硬、咸、生冷食物
　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
　　二、不能急于服用人参
　　刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。
　　三、不能过多吃鸡蛋
　　医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
　　四、不能多吃味精
　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。
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夏天坐月子能吹空调吗？
　　坐月子能吹空调吗?
　　产后无论冬夏都需要捂着这种观念是错误的，特别是在炎炎的夏日，过分的捂着非常容易中暑，还会引起很多妇科疾病。因此在太过于炎热的天气，产妇是可以在坐月子期间吹空调的。但在吹空调期间要遵守一下几点注意事项，只有这样，才不会导致受凉，留下病根。
　　坐月子吹空调时该注意什么?
　　1、注意吹空调时风不可以直接吹向产妇;
　　2、在月子期间吹空调应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子;
　　3、除了吹空调以外，产妇在坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
夏季如何科学坐月子
　　1)注意阴道出血及恶露
　　恶露是产后子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死的蜕膜组织经阴道排出体外。正常恶露在产后的恢复过程中有3种变化即血性恶露，持续约3天，浆性恶露，持续约10天，白色恶露，持续约2-3周。正常的恶露有血腥味，但无臭味，持续时间为4-6周。如子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘，多量的胎膜或合并感染，恶露量增多，血性恶露持续时间长并有恶臭、发热等异常症状，遇到这种情况应及时去医院治疗，否则会危及生命。
　　2)保持大小便通畅
　　产后4-6小时应及时排尿，如膀胱充盈又不能自行排尿，可用热水冲洗，针灸等促使排尿，必要时采取导尿。产后应早下床活动，多饮水，多吃些含纤维素丰富的素菜，并养成定时排便的习惯，预防便秘。
　　3)注意良好的居室环境
　　居室应舒适、整洁、安静、空气新鲜、光线柔和，理想的室温为25度左右，相对湿度50%-60%。居室要定时开窗通风，冬夏季节开空调时，产妇和新生儿应避开风口。
　　4)保持心情愉快，精神放松
　　产后由于体内激素的变化，身体的复原，容易出现产后抑郁症，丈夫和家庭成员应给以更多的关心体贴，使产妇有充足的睡眠、均衡的营养。
　　5)营养
　　产后饮食应以高蛋白的均衡膳食为主，适当多吃些蛋白质丰富和汤汁的食物，注意食品的安全卫生，食物要新鲜烧熟煮透，并适当补充维生素和铁剂。
　　6)乳房护理
　　产后初次喂奶前应将乳房、乳头用温肥皂水及温水清洗干净，乳房湿敷3-5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，用手或奶泵挤出足够的乳汁使乳晕变软，以便孩子吸吮乳头和大部分乳晕。如有乳头皲裂，轻者可以继续哺乳，哺乳后可以涂敷蓖麻油铋糊剂或10%安息香酸软膏，下次哺乳前洗净。只要掌握准确的哺乳技巧，保持愉快的心情，合理的营养和休息，大部分妈妈都会有足够的乳汁哺乳自己的孩子。
　　7)适当活动和产后健康操
　　自然分娩的妈妈，产后6-12小时内可起床稍事活动，产后第二天就可在室内随意走动，再按时做产后健体操。做会阴切开或剖宫产的妈妈，可适当推迟到产后第三天起床活动，待拆线后伤口不感觉疼痛时，也应做产后健体操。健体操有助于产妇的体力恢复，排尿排便，避免或减少静脉铨塞的发生率，而且能使骨盆和腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健体操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后2周可开始加做胸膝卧位操，以预防或纠正子宫后倾。上述动作每天3次，每次15分钟，运动量可逐渐加大。
　　在产褥期应避免重体力劳动，否则可导致子宫脱垂，还应摒弃那些旧风俗，如产妇不能吹着风，不能洗澡、梳头、刷牙等。应注意个人卫生，居室保持空气新鲜，温度适宜，避免着凉，饮食如无特殊原因也不要忌嘴。正常产褥期的重点是产后5天内，如果能够及早发现异常，及时处理，大多能顺利康复。
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>>孕妇吃高丽参有哪些好处？
孕妇吃高丽参有哪些好处？
1、益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效
2、调节血压：高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。
3、镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。
4、健肝：高丽参成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外，高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。
5、增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂（丝裂霉素）而下降的细胞性免疫反应，尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫，及自然杀伤细胞的活性，对提高免疫力有很大的功效。
6、抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果。
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孕妇产后“坐月子”应该怎样才科学有益健康啊？
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教育小孩很全面,恢复身材建议你每星期六多看少儿频道的育儿宝典,都是北京妇幼医院的主任来讲课,到坐月子,到喂养宝宝,上面从怀孕到生产
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月子里最常犯的19个错误 妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊!
错误1 不去做产后体检 如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 错误2 喝麦乳精滋补 虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 错误3 经常吃巧克力 巧克...
一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 二 坐月子的基本原则为何？1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋...
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