白发如何变黑_怎样治疗白发_少年白发怎么办，爱黑发有没有办法治疗了。
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多吃芝麻。或者去医院看看
少白头的出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
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少年白发怎么变黑
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发布时间： 10:12:13
少白发怎么快点变黑
扫视了一下之后，李昊发现，这里面的神器最高也不过是中品神器而已，对于李昊来说显然是有些jī肋了，**之下只能选择别的东西
不过，听到这个人的话之后，李昊心中也是一阵的疑huò，高天原这个地方总给李昊一种熟悉的感觉，好像以前的时候在什么地方听说过
“叮！恭喜你，你的宠物幽冥血龙等级提升到13级，全属xìng提升15点！”
“老人家，您是谁？您知道我要来？”李昊平复了一下惊骇的情绪之后，冷静的说道。
“丛林树妖。90级。WP1，M，物理**无，魔法**无，物理防御6000，魔法防御
“既然如此，那就好，动手吧”李昊听后点点头，然后直接开口道。
剑瞬间朝着他们的身上划去。
上一次交手的时候众人就是吃了金翅天狼的速度的亏，被金翅天狼打了一个措手不及，所以这一次上来就是牵制对方的速度。显然两个人的技能都起到了不错的效果。
“呃，这个却是有点麻烦，不过没什么，谁要是不开眼的话，那就别怪我不客气了”随即风天翔开口道。
“累*了，真不是人干的事情”天雷猪一屁股坐到了地上，没有一点形象。
刚开始的时候吴欣听到这些言论的时候也不怎么在意，依旧跟李昊呆在一起，这让李昊感动了好久，不过随着时间的推移，这种言论也变得越来越多，本来这些言论只是在班上留传，直到最后几乎整个年级都知道了，甚至还有朝着整个1扩展的趋势，现在几乎所有人都知道了李昊**王的外号。
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白发变黑发的方法
如何治疗白发
如何预防白发
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如何将满头白发变黑发？
10:06 发表
准备营养素
摄食足够的蛋白质食品，如酸奶、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
二、 准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂
三、 进行治疗白发方法
每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往后继续维持。每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
上述所提到维生素连续吃2-3周后，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往后改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
四、 生活调适
不要熬夜、不要生活紧张。多做运动、气功养生法或打太极拳。执行治疗时要有恒心、信心。
☆白头发的成因
白头发是由于毛囊中的黑色素随老化减少所造成的。黑色素减少，为正常的老化现象，不必担心，至于有人说拔一根白头发长三根的说法并没有科学的根据。非正常的毛囊老化所引起的白头发原因很多，如饮食不均衡、精神压力大、过度吹风整烫而造成头发的伤害、疾病如，肠胃疾病、结核病、贫血及动脉粥样硬化等。
★如何预防白头发
饮食均衡。缺乏蛋白质、必须脂肪酸、维他命B群（如泛酸）、铜、铁、碘、锌，都有可能造成白头发的生长。不过如果身体的吸收利用不良，则必须做更进一步身体的检查。食物中的黑芝麻就是不错的选择，它含有丰富的的蛋白质、必需脂肪酸、矿物质、维他命，因此对预防白头发有不错的效果。
减少风吹日晒及化学药品的伤害。避免伤害头发，首先要减少吹风整烫的伤害，每次洗完头发后记得使用润丝精，定期护发。另外就是烈日的曝晒、化学药品（如洗发精和染发剂），都会伤害头发。
精神压力大会使头发变白。现代人压力、用脑过度、情绪过于紧张，都会引起白发的产生。一些少年白的年轻人，有可能是课业或情绪不稳定所造成的。此外遗传也可能是一重要因素。
白发本身只是黑色素不足，其实倒是健康的头发。如能改变饮食及作息，多摄取碘类，仍可能恢复为黑发。如果性急，直接将白发拔掉，则毛囊永久受损，不但长出新发的机会、速度变小，且其周围健康的毛囊也受到损伤，自然其他的头发的黑色素制造也随之减缓，最后其他头发不是跟着变白、便是质地跟着变坏。所以年轻人不要轻易拔白发
★ 改善白头发
1. 多吃含蛋白质的食物：多吃含有Protein的食物是最直接的吸收的方法。或每天多喝、多吃含氨基酸(Amino Acid) 的饮食，例如有鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼肉等啦。含Amino Acid 的食物有利头发营养的。
2. 要保持营养均衡；偏食或嗜食某种食物都会不利头发健康的（唔好以为单一补充Protein 就可以。平时饮食中可加些粟米、冬菇、芹菜、芝麻等蔬果类；这都是增进发质的杂食，对均衡营养、是促进Protein 的充分利用的。以上的是有利于毛发正常发育的。
3. 要有充足的休息：因为头发变得黄以及枯干、易断易落，是与血液偏酸有关。亦是因为人体血液的正常pH 值是在7.35 －7.4 之间；但每当精神紧张、压力过大、过度疲劳、 剧烈运动之后，体内代谢乳酸就会增加，就会使血液偏酸，影响头发生长。所以呀，一定要有充分的睡眠，同埋尽量保持心情畅快。
而想保持血液pH 值平衡，平常饮食中可加一些海产动植物；如海带、紫菜、蚬之类的海产；这都是有助于保持血液pH 值平衡的。还有啊，海产同是含有丰富的碘、硫等多种元素及高效的Protein 的，是生长发养发必要物质，不妨常吃。但都要适可而止啊。
4.多吃吃新鲜的蔬菜水果：因为蔬果是属碱性食物，不但有制酸作用，而且亦是含有很多构成发质所必需的微量元素。经常进食蔬菜水果，将对头发的营养状态是很大改善的。e,g, 菠菜、花椰菜、芹菜、各种豆类，柠檬、橙等等，这都是对头发有利的蔬果。
5 .最重要的一个 Point：Vit. B6，B12，E都是有预防白发和促进头发生长的作用。食物中有 …麦片、鸡肉、燕麦、糙米、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类、猪肝等。而常吃蔬果、花生、红枣、瓜子、葵花子等食物是可增强色泽，使头发更加黑亮的。
想头发变黑，在中医学上是要补肾益血。而黑芝麻、黑豆、何首乌，都伯有补肾固齿乌发的功效。我professor 说过，以上三种东西研未，加入牛奶饮，都对黑发很有帮助。大概6 个月左右就可以改善。（不过看来好似很难饮，哈哈。）你或可以试试的。因为它比较方便直接。我有D 印象系大型的Supermarket 好似有黑芝麻粉及黑豆粉买的，何首乌你可以去中药店买(但要磨成粉末状)
天天開心,永遠年輕
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