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我身高1.6，体重140斤。我想减肥，有
我身高1.6，体重140斤。我想减肥，有
我身高1.6，体重140斤。我想减肥，有什么好方法？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：根据你咨询的信息，减肥时比较好的方式就是做好运动和营养的搭配，减肥最好就是均衡饮食，保证体内营养均衡，低盐低脂饮食，三餐粗细结合，多吃白菜，西红柿，芹菜，香菇等蔬菜，少吃烧烤、面包，蛋糕，点心等高热量食物，每天积极锻炼，作息要规律。
问我身高1.6体重140斤我想减肥不想吃药有什么办法
职称：医生会员
专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,月经不调
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问题分析：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。意见建议：建议运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
问我只想快点减肥！我体重140斤、身高16...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
问我身高1米55体重140斤想减肥，一个月...
职称：护士
专长：小儿腹泻等内科疾病
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问题分析：你好，根据你说的情况，减肥并不是靠不吃晚饭和运动就行的，如果晚上不吃饭，会对你的肠胃产生一定的影响。建议要想减肥就要科学的运动和合理饮食才行。意见建议：建议每天都要做有氧运动，如跑步，跳绳等等；在饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。坚持就是胜利，加油！
问我有一个朋友12周岁，体重140斤，身高
职称：三级营养师
专长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导：健康的减肥方法一般情况通过控制一定量的有氧运动来达成，在饮食上一定要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，降低能量的摄入另外一定要加强体育锻炼每天能够进行半个小时以上的慢跑运动化是非常不错的，
问我今年26身高165体重140斤，愁死人
职称：三级营养师
专长：蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
&&已帮助用户：1446
健康指导：减肥没有特别快速的方法。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
问身高一米六八，体重140斤
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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问题分析：减肥药坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，可以提高身体素质，多做有氧运动，如健身操等。意见建议：饮食和运动相结合，食物多样化，粗细搭配，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。
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评价成功！本人今年13 身高1米7 体重140斤 是不是有点胖？ 我想减肥 也不知道怎么减 求指点！_百度知道我身高164，体重140斤，好胖，我想买跑步机，不知道能不能减肥呢_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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曾经治疗情况和效果：有无
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我17岁，男，身高1.6米，体重140斤，还能长高吗？
我17岁，男，身高1.6米，体重140斤...
我17岁，男，同龄人都比我高，我发现自己身体长高很慢，但体重却增加快，现140斤了，平时又爱运动，还有什么办法长高吗？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：这种情况有可能是生长激素分泌过少引起的
意见建议：最好是完善检查，确诊后再治疗。
生活调理：注意增加营养。
问长高和体重的问题.
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等；意见建议：牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的
问如何利用激素长高？我现在已经17岁了，可是比同龄人要...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 生长激素是脑垂体前叶分泌的一种肽类激素。它的生理作用涉及生糖、生酮、促进蛋白合成和降低胆固醇等众多方面，意见建议：其中之一是通过肝脏分泌类胰岛素样生长因子，刺激软骨细胞分化、增殖，使线性生长加速，促使儿童身高增长。生长激素的疗程一般可持续至骨骺融合为止，其间应每3个月检查一次，以监测疗效、保证药物效果。治疗期间还应注意甲状腺功能。必要时应补给左旋甲状腺素等。
问我17岁了，我体重98，从小就长得比同龄人矮，而且长大...
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：402776
病情分析： 银屑病（牛皮癣）目前病因不是很清楚，可能与环境、遗传、免疫功能异常等因素有关的 目前没有特效疗法 ，断根不容易 可以 口服 维甲酸类药物 比如阿维A 或者 维胺酯胶囊，外用维A酸软膏 和 他克莫司软膏，原则上此病一般是不用激素治疗的 否则 病情可能暂时缓解但是复发后可能病情更重。也可以 在药物治疗的同时 去医院 进行紫外线治疗，可能效果更好
问体重增加特别特别快
职称：护士
专长：内儿科
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病情分析：你好：像你这种情况，建议你避免暴饮暴食、吃甜食，加强锻炼。
意见建议：
问我吃的不多，但是体重增加140斤
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，你的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品 及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
问宝宝体重增加过慢
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220516
指导意见：你好，对于这样的情况考虑可能跟孩子自身体质有关系，可能是营养消化吸收不好的表现，需要就医检查一下确定具体的情况
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