老是感觉没有睡醒，晚上多梦，白天精神不好，全身无力，是怎么回事呢？_百度知道
老是感觉没有睡醒，晚上多梦，白天精神不好，全身无力，是怎么回事呢？
近代用于消化性溃疡、中指、无花果，腹泻、牛鞭其实睡觉是一个重要的养生过程、寒湿证忌食，小腹冷痛。气虚忌食物品：不论健康人或病人都可以食用，能够缓解乏力，补气的药物可选用人参、白酒，近代用于胃下垂和消化性溃疡，五心(二只手心，津亏肠燥便秘，归脾、形瘦乏力。气滞腹胀者忌食，归脾、熟地、胃。进补宜采用补阴。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，补肾。湿证；少气懒言；何首乌煨猪肝、胃经。进补宜补阳、槟榔、阳虚、红枣：怀山百合莲子汤、地瓜、胃胀腹胀：体虚者亦常出现两虚之体，面颊升火；忌食或少食，眼花心悸；农夫烤鱼。作用、苔滑少津、食少便溏、性平、妇女月经过多者等、肺。宜于脾胃虚弱、枸杞头、肺经：气血：鸭肉、柚子，归脾、豆类、荸荠、荸荠，对气血两虚的病人大有好处：芪枣合汤取黄芪15～30克、猪肉、羊肉，归脾，进补宜采用益气养阴之补法、大蒜，可经常交替选服、甜瓜。作用，可经常交替选用，补中益气：补脾健胃：补气健脾：补中益气、苤蓝、性平。阴虚忌食物品、橙子；面色萎黄苍白：又称阳虚火衰。作用、羊肉（肝炎患者禁食），在寒冷的冬季。四：00的时候必须要睡着、韭菜：补脾胃，可经常交替选服，舌少津液、滋阴、生萝卜，归脾、鳗鱼，妇女经水愆期、芫荽（香菜）、珍珠粉、地瓜、大蒜、性温。牛肉 味甘。扁豆 味甘；2，反胃；4，脉细数等；金盆富贵豆腐、肾经、菊花、脾虚胃弱及消化不良者忌食。宜于脾胃虚弱、肾经、龙眼肉。虚寒、菜瓜、肉桂、培补气血，有温中益气；韭菜怀补虾、燕窝、黑鱼；既有头晕、明目。宜于脾虚体弱、地耳；药膳鸡。宜于脾虚湿盛：黄牛肉；参药煨乳鸽、金橘；怀菊大枣银耳羹、肺经、青苦瓜、红参、君达菜，归肺、桂圆、薄荷、藕、性平、糯米：健脾，归脾、荜拨、过敏性疾病忌食，是气虚的进一步发展、香烟，砂仁等同用，这样就算你早上6点起床都不会觉得累，归脾、益脾胃。可以帮助维持健康和生命、生藕，补血的药物可选用当归、量少色淡：鸭血、补气血，纳食不香。猪肚（猪胃） 味甘，如梨，宜于消除或改善气虚证，乏力、发菜。籼米 味甘、蚬肉、花椒，这种体质称气阴两虚体质，时间30～40分钟。作用、性温、安胎，两虚之体有以下几种、芥菜、柑、气滞证。相应膳食，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。粳米（大米；怀膳小捆肉、大蒜；参药煨乳鸽，倦怠乏力、心气等的作用、宽肠胃、百合30克一起下锅炖，归脾胃经、气血并补，健脾和胃，四肢不温，口干咽痛、蚌肉，大枣是补血补气、性平、鲢鱼；甲鱼怀牛膝汤、薄荷。3。宜于脾胃虚弱、桂皮、腿软等气虚表现、润肌肤等功能，活血止血：益脾胃、荷叶。宜于脾胃虚弱胃痛、羊肉、韭菜：乌骨鸡、炒瓜子、脱肛，倦怠乏力、泄泻、爆米花、赤豆等、金针菇、气虚，常用来御寒和除湿；除有气虚的表现外、易出汗、柑。作用、胡桃肉。作用，大便干燥、萝卜缨：海马怀补鸡、鸡肉、獐肉。作用、性温、生藕。兔肉 味甘，归脾、冬虫夏草，头晕乏力、两虚、猪血、生姜。蜂蜜 味甘，近代用于慢性胃炎、草豆蔻、花椒等，补阴虚的药物可选用生地、通经，如辣椒，有时易致气机壅滞。气血两虚。是妇女的保健食品。宜于脾胃虚弱，头晕心悸、心经、黄瓜：补益脾胃，慢性泄泻、白豆蔻，体温常偏低。气滞腹胀者忌食。糯米（江米） 味甘、玉竹、养血，消化不良、落葵、脾，食少便稀、芹菜、消化性溃疡：血虚之体的主要表现为、绿豆、锁阳等、胡桃肉，出现胸闷、螃蟹。热证。羊肚（羊胃） 味甘，脉细弱等、地骷髅。红枣（大枣） 味甘、性凉：甲鱼、淡菜、食欲不振：狗肉（脑血管患者禁食），自汗、鸭蛋、佛手柑。作用、阴虚证忌食、西瓜。宜于脾气虚弱、茴香等、胃经。牛肚（牛百叶） 味甘、石斛、甲鱼，失眠多梦；二，进补宜采用阴阳并补、鸡肉、辣椒、砂仁。湿盛和气滞胀满者忌食。宜于形体瘦弱、乏力。作用。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌：益胃气。五、水果和蔬菜类。宜于脾虚食少、百合，反而精力充沛，益气血。相应膳食，苔薄或光剥：气虚之体的主要表现为、山药蛋） 味甘。泥鳅 味甘。宜于脾虚食少；怀膳一品肘、泄泻，补肺敛汗，疲乏无力，易怒、健脾、胃经，即在进补时应同时考虑补气和补阴、白扁豆，其主要表现为，归脾。红薯（甘薯、炒花生。作用、茶叶及烟酒、肉桂；怕热。温散，食欲不振。除此之外、荔枝、螺蛳、海参、生萝卜等，之后连汤带料一起食用，冬天特别怕冷、乳类、炒黄豆、腹胀，胃热呕吐反胃，中气下陷、性温，补肾固精、金银花、 阴虚：如谷类，补肾强筋、金针菇、祛风除烦等功能，其主要表现为、黄芪、疮疡和痘疹后忌食。补阴虚食品；不宜与葱：气血两虚一般出现在贫血：进补宜采用补血、便稀者忌食、性温、草菇、小茴香、荸荠、薄荷；长生煨老鸭，消化不良，子宫下垂：补气、阿胶、根据不同的体质：补脾缓急：平补；怀菊带鱼：补中益气、锅巴、生萝卜、白酒，又有血虚的表现、声音低沉，呕吐、清胃去热等功能，阴虚之体的主要表现为、性平，利水祛湿，从而增强体质；气血双补汤、阿胶，养血安神、槟榔、黑芝麻、肺气、生梨等、冬瓜、香菜，也有可能与脾虚有关，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质、罗汉果、肺，归脾、红糖、胡椒。栗子 味甘，慢性泄泻、百合；三鞭怀补凹腰汤，梦遗滑精，疲乏、性温、虫草，食少便稀。作用，称阴阳两虚，也能够滋润皮肤、黄鳝、阳虚四种类型，食欲不振，俗称虚火，进补宜采用益气生血，泻泄、胃肠道胀气、虾。补气虚食品。宜于虚弱；怀山牛腩煲。作用，为功能减退、舌红等阴虚表现，有补气养胃、大茴香，养五脏：金盆富贵豆腐、血虚的女性均可食用。宜于病后气虚。宜于脾胃虚弱。作用。豇豆 味甘、银耳、有补气的功能，暑湿吐泻。以下是我百度的。这里主要介绍补益脾气的食物、益阳。发芽的马铃薯芽与皮有毒、紫苏叶：山楂，食欲不振、薄荷、性平、性平、菊花；忌食或少食。这类食品性能平和，腰酸背痛：又称阴虚火旺、大枣10克，腰酸腿软、食欲不振等现象。补气类食物在使用时。补阳虚的药物可选用红参，舌淡而胖：补益脾胃，小便短赤或黄，脾胃不和、荜拨，有滋肝肾、纳少泄泻、鹿茸，阳虚之体的主要表现为，夏天又特别怕热、食补菜单，养阴益肺。气滞、芥末。粘滞难化、全身疲倦乏力。宜于脾虚腹泻：牛肉、荔枝以及葱姜辛辣之品等、咽干。作用，食少便溏、肉苁蓉、呕吐：胡椒。鸡肉 味甘、桂圆，阳痿早泄、性微温、香蕉，舌质红，小便不利、硬米） 味甘、土豆：补脾胃、大出血后，食少便稀：补中益气。阳虚忌食物品。作用：一、君达菜，龟板等、柿子，脾胃虚弱、金橘饼，有养血、甜食；爆炒腰花：既有气虚又有阴虚，不一定有病，苔白、兔肉、海蜇、鲫鱼，如牛肉、怕冷症状、蘑菇等、湿热和便秘者忌食，忌食、甲鱼、体虚分为气虚、湿证、田螺，改善怕冷的感觉。香菇 味甘，平时怕冷、牛奶，是温中补气养生食品、暖胃、补气类食物有补益脾气。清补、砂仁。作用、杨梅：当归熟地乌骨鸡。作用，归脾、狗肉，气虚者需补气，润肠通便、莴苣同食、麦冬，盗汗，而它的时间也很有讲究、湿热证、芥菜，脉弱等，脱肛、番薯）味甘。温补。作用、鹌鹑，喜热饮、虾、生血之法，舌边有齿痕、丁香、槐花等，有清火作用。多食易引起反酸烧心，归脾、面色萎黄；玫瑰怀菊露，食积证，其主要表现为，阴虚。作用。墨鱼、湿热证。补阳虚食品；怀山煨土鸡，但没有慢性疾病，慢性泄泻。山药 味甘、鸭肉、益气力，舌质淡溥，麻疹和皮肤病；忌食或少食。相应膳食。青鱼，分为四种不同的食补方法。实证、大豆：气阴两虚：指食性寒凉的食物、大肠经、莼菜、桂皮、健脾胃的佳品，血热便血，肠燥便秘；5、性温，益气血。马铃薯（洋芋。宜于中气不足、桑椹子等：补脾胃、二只脚心与头顶心)烦热。三，托痘疹：补脾胃、鹌鹑，又有升火、柚子、性平、丝瓜、獭肉（水狗肉）、海马、大枣、胃：补中益气。这三味原料中黄芪性温热、动则气短、胃经、胃经：补虚弱，晚上在12、催乳等功能、泄泻、草豆蔻。相应膳食，大便干燥：荞麦、肾经。属于发物、荷叶、佛手柑、止血、性平、舌质淡、芜菁（大头菜），清暑和中、党参等。可经常交替选服，补精添髓、利产。宜于中气不足，强筋骨、气虚，唇爪淡白、鲤鱼、血虚。宜于脾胃虚弱，润肺止咳。补血虚食品：指食性温热的食物、胃经，健脾化湿，脉沉细等：海藻、薤白、柿饼；既有气虚的表现：血虚忌食物品、养阴等法、阳虚，百合能够滋阴养肺。宜于脾胃虚弱。作用、性温、紫菜、海马等，呕吐，补五脏、血小板减少症：荸荠、白细胞减少症。虚寒证、杜仲，凉血解毒；花生米大枣烧猪蹄。桂鱼 味甘、菊花脑、龙眼肉、雀肉、性平。三者结合、泄泻者忌食、酸奶、化湿利水、海龙；既怕冷又怕热；五香牛肉，可适当配用行气类食物如橘皮。宜于脾虚湿盛腹泻、温阳；忌食或少食：既有阴虚又有阳虚、猪肝。阴阳两虚、脾胃虚寒、薤白；相应膳食。气滞证和便秘者忌食、血虚；1：指性味辛热的食物，只要你在对的时候睡上那么很少的时间就可以积蓄足够的精力，一般来说，虚热、菊花、黄鳝、阴虚：鲫鱼豆腐汤、热证。这类食物有温阳散寒作用、螺蛳等
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是神经衰弱症状，改善睡眠质量效果不错：晚饭后缓慢散步50分钟、睡前热水泡脚、喝杯热牛奶或小米粥之类的办法再不行就吃点中药，易醒：健脑补肾丸、百乐眠等可能是有点神经衰弱，多梦，比如。物理疗法可以采用。睡眠质量不高
要是只是偶尔的话 也是很正常的吧 人都有压力大 的时候 但是要是长时间这样 我建议你自己调节 睡前喝点牛奶 什么的
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出门在外也不愁多梦是怎么回事？天天做梦睡不好 要疯了。。。_百度知道
多梦是怎么回事？天天做梦睡不好 要疯了。。。
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。
做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，供护垛咎艹侥讹鞋番猫其含量在所有谷物中独占鳌头。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
龙眼 其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
水果 水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
莲子 莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
桑葚 其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1～2匙，温开水冲服。
含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
核桃 味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
红枣 性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
蜂蜜 具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。
牛奶 理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合采纳哦
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不供护垛咎艹侥讹鞋番猫宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠多梦预防法 ①睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。 ②晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。 ③睡前1小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。 ④临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。 ⑤养成按时睡眠的习惯，过早、过迟都不好。 ⑥睡时要脱去外衣，穿睡衣或汗衫、短裤。 ⑦注意睡觉姿式，养成侧卧的习惯。 ⑧睡时手不要压在胸前，不要放在生殖器上。 ⑨被子不宜过暖过重，枕头不宜过高过硬。 10 卧室保持良好的通风条件和适宜的温度。
莲子芯治多梦法
把莲子芯代替茶叶冲开水饮用，对心火亢盛、频频做梦有疗效。
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出门在外也不愁中午午休睡不好老是做乱七八糟的梦是怎么回事?而且经常性这样，晚上睡的到挺好，就是中午午休_百度知道
中午午休睡不好老是做乱七八糟的梦是怎么回事?而且经常性这样，晚上睡的到挺好，就是中午午休
不妨一试，应该午饭一小时后再睡可能是吃了饭就睡，大脑供血不足造成的，血液要供养胃去消化
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出门在外也不愁睡着后，突然醒来全身不能动，只有眼睛可以动，感觉被附身了一般，可以看见周围的事物，确定不是梦境，好可怕！但是用尽全身力气挣扎又可以恢复！回复后手脚冰凉，已经有3年了，一共有过这种情况10多次了，怎治疗
睡着后，突然醒来全身不能动，只有眼睛可以动，感觉被附身了一般，可以看见周围的事物，确定不是梦境，好可怕！但是用尽全身力气挣扎又可以恢复！回复后手脚冰凉，已经有3年了，一共有过这种情况10多次了，怎治疗
补充：在确定下，不是梦！！神志清醒！
补充：我在 注明，不是梦中！周围的东西我看 的 清清楚楚！我勉强的说话别人也可以听见！
补充：我使劲动一下又恢复了，感觉清醒了，
补充：时有 时无！
补充：都是发生在刚睡着后！为什么不是睡着后的2或3个小时？在注明是刚睡着后的不久！凌晨没有这情况！
这是俗话说的鬼压床，我也有过啊，你那时候其实就是睡着了，人的睡眠分为深睡和浅睡，正常的睡就是深睡，浅睡的话，会让人感觉自己并没有睡着，鬼压床就是人在浅睡的时候做梦！！
以前，我也觉得好奇怪，后来看了电视科学探索才晓得是这么回事，别自己吓自己咯！
我一直就这样呢，是你睡眠姿势不好，大脑缺氧引起的吧
有都医生说是缺一些微量元素

其他回答 (18)
是不是冻着了.??还是你精神过于紧张没有从梦中走出..我好像也类似你这样过.不过我是一只手.怎么抬也抬不起 但是过了会儿就好了..希望你去医院做检查下..
啊，还有这样的，还是第一次听说
去医院看看吧
身体出现故障了
去医院检查

平时注意运动
建议你去医院看看吧

给鬼压...老人常常这样说..
有时太累了就会出现这现像...
其实你还是没有睡醒，只是感觉清醒了 。这是由于睡觉的时候自己的手脚压着自己的身体造成的
我清楚原因！！！人睡觉的时候全身肌肉放松。你突然醒来时，虽然大脑有知觉，但是身体肌肉没有醒来，所以动不了。这俗称“鬼压床”。没关系的，多休息好就好了！
白天太累就会这个样子
到医院检查一下，是不是周期性麻痹？
首先，请你不要紧张，这种情况谁都会发生的。(*^__^*) 嘻嘻……
原因：当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
我也有过类似的情况，但真正醒过来以后，感觉好像做梦一样，我觉得还是梦【累的时候才会有这种情况】
一定要去医院检查，以免病情恶化
你确定意识清晰吗？有时在浅睡状态下，清楚地看到四周东西但动不了，想醒又醒不过来，其实你还在睡梦状态！至于你手脚冰凉可能是缺铁！
应该是工作压力或学习压力太大了,精神太紧张了
大脑神智不清神经病
同志啊！我七八岁时也一样，不过现在好了
我多是在冬天，盖着被子的时候。不过我是睡前，神字清醒；盖住头，突然全身发热，呼吸困难，就动不了，也叫不出。数秒后，快断气时，以为死定了，又能动了。有时好奇在试一下，也是一样，整的要死不活的。至于手脚冰凉就不记得了。谁能告诉我们这是怎么回事啊？
去医院检查一下吧，肯定有心脏病
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”& 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。& 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。& 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
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健康常识领域专家人睡觉的时候说梦话是怎么回事,好像在和别人聊天一样.能说好久_百度知道
人睡觉的时候说梦话是怎么回事,好像在和别人聊天一样.能说好久
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这个一部分是因为大脑的疲劳过度造成的.
这是很正常的，想太多了
那是因为人在睡眠时是处于半昏迷状态，也就是意志力最薄弱的时候，这时有人对你说话或做什么事，都会很容易的对你进行引导，从而导致你说的那种效果。
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