?,,.?й 1( 11:23:45)
??.а? 2( 11:25:07)
óó???μ?????????????
? 1/2 ??()&&&??
飺,,.?й???ε?????иλ?η磬??飬飬飬飬飬?纮???????????????????????鵽??????о???????????
óó???μ?????????????
? 1/2 ??()&&&??
飺??鵽?????????????????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
短酷看美女，照片做视频
短酷APP：照片做视频，一键生成，一键分享！
还可以配乐、加字幕，追女神、看美女必备！
如何运动可以预防肾脏疾病
上 传 者：
内容介绍：
如何运动可以预防肾脏疾病
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}肾阳虚应该如何运动
健康咨询描述：
肾阳虚应该如何运动肾阳虚应该如何运动
曾经的治疗情况和效果：
肾阳虚应该如何运动
想得到怎样的帮助：详细一点
跑步可以吗 要跑多长（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:04:39
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：11290称赞：1221用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：跑步是最好的运动方式了,跑步的时间与长度要靠自己掌握指导意见：一般循序渐进即可,以身体能承受为准,不要太劳累,起到促进身体气血运行流畅的作用即可,而且要坚持每天都锻炼.
帮助网友：12258称赞：2289用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：朋友你好 你的情况属于肾虚,肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.指导意见：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚,补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.生活护理：平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.祝你健康.
帮助网友：6257称赞：848用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好.阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补指导意见：药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.可以适当参加运动,以第二天不感到不适为标准.
帮助网友：7445称赞：776用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一次,每次约200回.此运动可以健运命门,补肾纳气.指导意见：平卧或直立,全身放松,自然呼吸.呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复行30次左右.早晚均可进行.本功可提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄有效
帮助网友：58639称赞：4011用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好 可以多进行慢跑,弹跳类运动啊指导意见： 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
帮助网友：12184称赞：990用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：1. 常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行. 2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下. 3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 4. 每天做缩肛运动：全身放松,自然呼吸；呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.
5. 每天做一套简易体操（如果有时间,也可连续做多次）： (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次. (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝；手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气. (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头. (4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸. 指导意见：如果因为肾虚体质很大 是不适合剧烈运动的,因为有可能剧烈运动后会明显的腰疼,耗费体力.你可以试试瑜伽,练练经疗法.
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾...
网友经验分享
浏览：1714·
浏览：2179·
浏览：795·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏...
参考价格：￥89.5
温补心肾，益气助阳，活血通脉。本品用于治疗心肾阳...
参考价格：￥7.5
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}