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细菌感染及感冒发烧都会伴隨有嗓子疼的症状喉咙痛的严重时就连饭都吃不下。不过有几种食物不仅能让胃口好起来，还能有效缓解喉咙疼痛一起来看看吧。
香蕉是一种非酸性柔软水果在加上容易吞咽，而且不刺激嗓子另外香蕉还是一种低升糖指数食物，而且富含维生素B6、维生素C、和鉀热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜这些食物所含营养都有治病作用。
2、炒鸡蛋或鸡蛋白
我们知道炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重
3、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激引发咳嗽。
吃软面条有利于治疗嗓子痛全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解嗓子疼痛减轻。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜生吃胡萝卜会加偅嗓子痛。
7、陈皮加冰糖泡水
梨：有生津润燥清热化痰，主治热病伤津热咳烦躁等症。
柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能
苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
甘蔗：有滋阴润燥调中和胃，润肺止咳之功效
荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮用沸水烫一下，生吃早晚各1次，连吃3-5天
蒜：有化痰圵咳之功效。
萝卜：能化痰消胀气
：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋润肺止咳。
竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效
生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症
百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
罗汉果：清肺止咳肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个柿饼15克，水煎服食
胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚甘草一钱(3克)，炖茶饮服老幼者可加入冰糖少许。
陈皮：中医臨床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效对於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶加些冰糖，对於止咳化痰也有助益
鸭蛋：性凉味甘，能清肺热
豆腐：有清热润燥作用，清热止咳，消痰凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1張冰糖适量，加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。
海哲皮：性温软坚、化痰。皮(漂净)30g鲜荸荠120g，煮服兼治淋巴结核。
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