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手心爱出汗，手凉，怕冷、每日都精神不振吃点啥好呢？
病情描述：
手心爱出汗，手凉，大便溏薄，尿频而清。需要吃点什么药吗？
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医生建议：考虑是肾虚引起的症状，可以吃点，温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清
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如何从手部看身体健康？手凉手热身体都有问题
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马上就要到冬天了，一到秋冬季节，很多女生的手脚就会冰凉，但是有些男士却手脚发热，其实手冷手热都是身体疾病的外在反映。中医认为，手冷为脾肺虚弱，手热为血虚食积，手部还有很多其他的感觉，下面我们来看看如何从手部看身体健康。
马上就要到冬天了，一到秋冬季节，很多女生的手脚就会冰凉，但是有些男士却手脚发热，其实手冷手热都是身体疾病的外在反映。中医认为，手冷为脾肺虚弱，手热为血虚食积，手部还有很多其他的感觉，下面我们来看看如何从手部看身体健康。1、手冷脾肺虚弱有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。2、手热血虚食积还有部分人，手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起，阴血不足使得阳气上亢，手心发热，这类人要少吃温燥的食品、调味品，如榴莲、花椒、肉桂等，注意规律作息；食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。3、手干气血不畅不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物；注意补养气血，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。4、手黏阴虚火旺有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现，调理上应以“补阴”为主，特别是要滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累；日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。温馨提示：手部出现不同的感觉，就要针对不同的感觉进行调理。以上为大家介绍了如何从手部“手感”看身体健康，那么手冷的人要注意多吃偏热性的食物，而经常手热的人要少吃温燥类的食物。（原标题：手部感觉反映健康状况：手冷脾肺虚弱）
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：HN009
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手脚冰凉爱出汗是怎么回事？
手脚冰凉爱出汗是怎么回事？
摘要： 夏季因为气温高，人体手心出汗是正常的现象，但是如果冬季手脚冰凉爱出汗就要注意了。这可能是某些疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？一起来看看中医是如何解析的吧。
夏季因为气温高，人体手心出汗是正常的现象，但是如果冬季手脚冰凉爱出汗就要注意了。这可能是某些疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？一起来看看中医是如何解析的吧。
中医专家介绍，爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。
那么，手脚冰凉爱出汗怎么办呢？中医认为，手脚出汗与人的体质有很大的关系。对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出,可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。
血热引起的手脚出汗
有些人在手脚爱出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。
手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等 &发物&尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
微微健康网小编提醒：如果你也是属于手脚冰凉爱出汗的人群，还要当心会引起脚臭、脚气，因此平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。更多关于手脚冰凉的内容，你还可以阅读：
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