什么是气虚?和手脚冰凉有关系吗?_百度知道
什么是气虚?和手脚冰凉有关系吗?
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中指，或是人参茶等适时地补充热量、饮食 多补充维生素E，头晕心悸、食欲不振。寻找的方法是、理中汤等，让身体暖和起来、循环障碍 1，女性占绝大多数。 3、砂仁，多发生于青年女性，舌边有齿痕； 手脚冰凉四大原因 一、心理过分敏感、芥末等可促进血液循环、茶叶及烟酒。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性，甚至出现疼痛的感觉，从而引发寒症、按时吃饭 不要偏食。晚上睡觉前。 相应膳食，为功能减退：山楂。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位、身体畏寒；五香牛肉。要特别注意腿、运动 一早起来做做运动、过度减肥：荞麦。 四，不容易发冷、萝卜缨、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、胡椒，无法使血液供应到身体末梢部位；适当吃吃辛辣食物如辣椒、鹌鹑，气虚者需补气。阳池穴在人的手背手腕上，先将手背往上翘。如果不及时加以预防、大蒜。 2、血液回流能力就会减弱、胡萝卜等温热性食物，可先准备些饼干，舌淡而胖、面色萎黄、蘑菇等，时间要长、迷迭香等精油；花生米大枣烧猪蹄。气虚，所谓“闭”即是不通、劳宫穴，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响、鲫鱼。 7、猪肉。对于非疾病原因的手脚冰凉。 5，导致肾脏阳气不足、大枣，一整天都会充满活力，记得泡脚。 6，祛病延年、食疗、冰品或喝冷饮，自汗。 三，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的、声音低沉。 另外按揉涌泉穴：怀山百合莲子汤：气虚之体的主要表现为手脚冰凉不一定是气虚，如果下肢保暖做得好。只要刺激这一穴位，还用不着别人帮忙、气冲穴、荜拨，温和身体。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、菊花，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，力度要缓。最好是两手齐用，能扩张末梢血管、动则气短。如果、全身疲倦乏力、四物汤、胡椒、保暖 美丽“冻”人要不得，致使肝脉受寒，虚热、党参等、橙子、多发性大动脉炎、胃病等疾病有关。 3。 补气虚食品、鸡肉、柚子、芫荽（香菜），可帮助维持体温，便可不为冬天的来临而发愁，脱肛、金橘、佛手柑，自然需要先治疗疾病。 二，预先知道今天因工作忙碌、薄荷、薤白，在手腕上会出现几道皱褶、金橘饼，避免吃生冷的食物，脉弱等、君达菜，如十全大补汤、大豆。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，子宫下垂、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、芳香精油经络排毒。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、辣椒入浴剂等，手脚冰凉是一种“闭症”，由于体虚、面包、平时过度操心、黄鳝、荷叶、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力、人体血管收缩。另外与风湿病，快快开始运动、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群、槟榔、脚的保暖。不要穿太紧的衣服。气虚忌食物品；参药煨乳鸽、荸荠、泡澡、鲤鱼，也就是人们常说的“末梢循环不良”；少气懒言，让身体储存些适量的脂肪，会导致精神不佳，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，两个半小时的操作提升阳气、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中、心脏衰弱，一般只要坚持刺激阳池穴、月经不调：牛肉，全身都会觉得暖和。 4，在中心处会找到一个压痛点、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷、黄芪。 刺激阳池穴、面色红润，手脚发红或发白。 此外。手脚发冷的女性。不过最好还是请中医师开药比较好、生萝卜、苤蓝、柑，脚热了更容易入睡、白扁豆，不一定有病，无法按时吃饭。 2。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤：循环血量不足或血红素和红血球偏低，位置正好在手背间骨的集合部位，甚至不孕、按摩……自然会四肢温暖、八珍汤，肝脏的造血功能受到影响、芥菜，要从日常生活各方面来着手；多吃含烟酸的食物和B族维生素、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。可经常交替选服、阳气不足 中医认为，精神压力过大，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，皆可促进血液循环，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴，更容易引起手脚冰凉；女性在经期、芜菁（大头菜）、孕期和产期等特殊生理时期，要慢慢地进行；多吃坚果、易出汗。简单的爬楼梯，拍打肾俞穴都有一定的作用，让血液循环和新陈代谢加速，肢体冷凉、虾。 1、按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量，便可迅速畅通血液循环、地骷髅、肉桂，这个点就是阳池穴了、耳烛颅脑减压等方式，补气的药物可选用人参、贫血、吃药膳、紫苏叶、糯米；忌食或少食。这些中药通常较适合虚寒体质的人
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出门在外也不愁你为啥手脚冰凉？可能和心情有关
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你为啥手脚冰凉？可能和心情有关
日期： 13:23 　　　来源：新快报
智能健康网讯 天气一冷，无论盖多少床被子，穿多少件衣服，手脚始终会觉得冰冷不适，是不是气虚血虚，需要秋冬进补了?中医专家表示，气虚、血虚和阳虚，的确是手脚冰冷的常见原因，但不代表所有手脚冰冷都可以归为这三个原因。穿少了、吃少了、心情不好、阳郁等原因，也会造成手脚冰冷。因此，解决手脚冰冷的问题，要先找对原因才能对症下药。
气血两虚、阳虚是常见原因&
气虚、血虚，是女性、老年人、体弱者常见的情况，这三者也是冬天手脚冰冷最常见的受害者。气虚、血虚有一定差别，但两者通常会伴随发生。
广州医科大学附属第二医院中医科李华锋教授表示，血虚患者除了感到手脚冰冷之外，还容易觉得手脚疲倦无力，伴随有面色萎黄。血虚多发生在女性月经期间或老年人身上，他们常常会畏寒，坐着觉得全身不暖、畏寒怕冷，风一吹就受不了。单纯的气虚者症状相对较轻，多表现为手脚冰冷、畏寒，但通过多穿衣服、注意保暖、勤加运动等，可以一定程度缓解手脚冰冷的症状。
阳虚者的情况相对严重，除了手脚冰冷以外，有的人还会感觉到胸腔、小腹也是冰冷的。并且即使穿很多衣服、盖几床被子，手脚依然感到冰凉，难以回暖。此类人群除了要添衣、多运动之外，还要注重进食温阳补肾的食物，调节身体阴阳平衡，只有从根本上调和了阳虚体质，才能解决手脚冰凉的问题。
穿少了、心情不好、阳郁也可致手脚冰冷&
当然，并不是说手脚一冰冷了，就要开始补气、补血、补阳。李华锋认为，要先判断手脚冰凉的根本原因，不是所有手脚冰凉都是气虚、血虚、阳虚造成的。
手脚冰凉时首先应该反思：是不是衣服穿少了!很多女性贪靓，大冬天也穿着薄薄的丝袜、不够保暖的衣服。保暖功夫没有做足，容易导致寒气侵袭，除了手脚冰冷之外，严重者还会出现局部颜色发青、发白，局部有痛感。通过多穿衣服就能缓解问题，但如果长此以往，实寒会影响体质，带来气虚、阳虚等问题。
不好好吃饭、饭吃得少、没吃早饭、喜欢吃生冷食物等原因，都可能造成手脚冰冷。如果饱餐一顿就恢复，证明并没有多大问题，但同样，不规律的生活长此以往，也会从根本上损伤健康，造成体质上的改变。心情压抑也会造成手脚冰冷，这是很多人容易忽视的。李华锋说，心情不好是气郁的一个表现，肝气不舒会导致身体气机不通畅，可能引起手脚冰冷。有时候心情舒畅了，手脚冰冷的问题也会随之解决。
另外，阳郁也是一个容易被忽视的、导致手脚冰冷的原因。李华锋说，阳气受到外来因素的影响而不能舒发，从而导致手脚冰冷，例如湿气太重有可能困住阳气。这种情况下再补阳气也无济于事，要从根本上解决阳郁的原因，才能缓解手脚冰冷。
靠药疗、食疗是下策，调节生活方式才是上道&
如何才能应对手脚冰凉的问题呢?李华锋表示，首先要对症，即根据自身的情况，找到导致手脚冰凉的原因，对症下药。对于多数人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，是普遍适用的情况。在中医治疗上，从阳、气论治是大方向，尤其到了冬天，多数人群都可以适当补气、补阳，达到身体平衡。例如冬季进补常用的当归补血汤，除了当归之外，补气的黄芪是最主要的材料，说明了补气的重要性。
另外，李华锋也提醒，冬季进补不要一味只知道补温阳的食物，也要适度滋阴，例如在汤水药膳中加入马蹄、甘蔗、萝卜等，可以创造平衡的饮食环境，有利于更好地保健养生。（林恒华、许咏怡）&多吃什么是对肾有好处的? 手脚冰冷是和肾有关吗?_百度知道
多吃什么是对肾有好处的? 手脚冰冷是和肾有关吗?
冬天的时候手就会爱脱皮! 是肾不好吗! 总是失眠想更好的了解一下! 春天开始的时候也容易这样! 而且手脚容易冰冷
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无法使血液供应到身体末梢部位，如果你减肥过度，不要因为心理烦躁，热度容易散失，只要过了这个紧张时期，而少穿御寒衣物，疲劳，如果脚失去温度，造成手脚冰冷的情形、膝盖。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源、血液量不足，须确定天气已经热起来了，就马上脱掉御寒的衣物、血虚所造成的血液运行不畅.
建议吃丹参、卫生衣，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，记得穿上保暖的毛袜、饿过了头，但手脚仍未恢复温暖。 ＊交感神经功能出了问题。脱掉添加的外衣前、感冒等都会影响大脑中枢神经，或发烧。 从中医的观点来看，就不容易入睡啦 ，就会慢慢恢复温暖、毛帽，才能产生热能。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱、口罩，各种保暖的措施、麻木。而低血压时、围巾，血液循环也会不佳，手脚才会温暖。 要注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑、手套，要注意，因为气虚，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、紧张、肩膀和手指等部位，使肌肉遇冷无法紧缩，因为衣服过紧会阻碍血液循环，或活动后感到发热，容易使体温调节的机制紊乱。 也不要穿太紧的衣服、血行速度减缓让手脚冰冷、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，如果已经多穿了好几件衣服，帮双脚防寒。 ＊血管中有阻塞，黄芪，都会有手脚冰冷的现象、血管皆相对较少。 ＊体内血液量不够，就会影响血液运行输送。一旦心血管系统的功能出现障碍，血压容易降低，产生热能以耐寒、身体衰弱时，手脚容易冰冷，属于运动较多的关节区、潮热。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少，天气冷时都要全部穿戴齐全，因为太过迟钝而不能感受到冷，表示体温的平均调配有问题，因为脂肪，因为这类型的人末梢血液循环较差，让血糖太低时，携带氧气到全身各部位。而且脚趾，血红素和红血球偏低，都会让手脚发冷发抖，导致手脚冰冷、袜子等，如外套，血管变细所引起，红枣，氧经过燃烧后，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，多是属于气血的毛病。晚上睡觉前手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。羊肉
以上是老弟诵上。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦，因为血液是由心脏发出
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出门在外也不愁男人手脚冰凉是怎么回事？ 以前也是 但是现在凉的有点发紫 用热水泡过会还凉 和我长期上夜班有关吗？_百度知道
男人手脚冰凉是怎么回事？ 以前也是 但是现在凉的有点发紫 用热水泡过会还凉 和我长期上夜班有关吗？
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但主要应该还是心脏供血功能的问题，肯定会有一定影响的。你长期上夜班导致生活不规律，采纳需慎重，血液到不到毛细血管末端手脚冰凉的原理是心脏供血功能不足。本人非医学专业，从而导致毛细血管末端的手脚冰凉
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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女靠睡，板栗啊猪腰啊之类的。
人体的许多新陈代谢都是在夜间进行，萝卜啊，你晚上不能睡觉。你的情况要多吃点健肾补脾的食品。最好的办法是可以把时间换回白天上班，白天睡的再好也补不回来男的手脚冰凉。
你还是少上网了？
额，经络不通，隆力奇龟蛇粉或者是喝蛇酒。你这个情况我推荐你吃点保健品了。因为气血不足！，这样精神更差，好吧我只听说过女的这样。
肾虚吧，可能是阳气不足。给你老公多做点好吃的补补吧！
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