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颈椎病的最佳治疗方法是什么
颈椎病的最佳治疗方法。颈椎病这一常见疾病总是困扰着的中老年人，然而随着年轻人工作的忙碌生活的压力，造就了颈椎病患者的人群不断壮大，如今二三十岁就成为颈椎病人群的患者越来越多。人们不禁会问：究竟颈椎病的最佳治疗方法是什么? 【凤凰中医专家解析】：颈椎病的最佳治疗方法因人而异，不是任何一种方法都适用于所有颈椎病患者。通常初期症状的颈椎不适人群，只要通过定期的活动和护理就会痊愈不在疼痛。而对于一些病情较为严重的颈椎病患者还需要通过专业的治疗以及长时间的运动、按摩才可稳定病情。俗话说&病去如抽丝&，就是这个道理。及时再发达和快速的节奏生活中，人们的身体调理和恢复还是需要一定的时间，不可太急于求成。
那么这样说来，颈椎病的最佳治疗方法就是适合于患者自身的方法，那么下面我们来介绍一下常见的治疗方法目前有哪些种： 牵引治疗法：这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过，是颈椎病治疗的常见方法，它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象，对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效，但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的，以免出现发炎水肿的现象。 物理疗法：也是人们常说的理疗。这类方法通常是运用了自然界和人工的各种物理因子，通过声波、电、热能等影响人体，虽然这种方法不能根治颈椎病，但是能在一定时间能让患者的病情得到缓解。 手术治疗：通常神经根压迫症状较为严重的颈椎病患者可以进行手术治疗，主要有颈前路、后路两类治疗手法。要通过对患者颈椎进行详细检查才可定夺。近些年对于颈椎病手术治疗方法也有了进一步的突破，保留颈椎节段间的运动功能对患者术后的生活和活动有着很好的帮助。 以上这些是临床西医中对于颈椎病常见的治疗手法，而在中医领域中对于颈椎病的最佳治疗方法又有哪些呢，接下来我们了解一二： 1)针灸治疗 中医针灸治疗颈椎病主要是通过穴位来进行治疗。例如：当患者出现颈部酸痛时采用针灸治疗选择穴位时，常以病变部位的经穴为主，大椎、风府等穴位来进行刺激，针灸手法不宜较强。患者选用针灸治疗一定要选择经验丰富的医生来进行。 2)中医药调理 当颈椎病患者出现头痛颈部僵硬等症状时，可以选择中医药处方进行调理。常用的中医药材有：川桂枝、羌活、桂枝、白芍等活血通络的药材。患者们要注意，中药处方不可随意服用，一定要按正规医院的配方来进行熬制和调理，因为每个患者的身体和病情是各不相同的。 3)穴位按摩 颈椎病通过中医按摩来缓解统统和肌肉组织紧张的情况，对很多初期症状的颈椎病患者是最佳的治疗方法。因为此时往往是由于患者长时间坐卧导致颈背部经络气血运行不畅所致，通过穴位按摩，来分别治疗缓解颈椎病患者不同的头部疼痛、酸胀感。 通过上述介绍的颈椎病的最佳治疗方法，相信颈椎病患者们也找到了适合自己症状的最佳治疗方法。在这里也要提醒患者朋友们日常合理护理自己的颈椎，避免劳累，多多活动，正常规律生活。
责任主编：莫凡
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. All rights reserved. 凤凰中医频道　　染上颈椎病半年了。几乎每个星期都有几天像在噩梦中度过。　　我的情况不算太糟糕，就是曲线消失，变直了。　　我在北京从事程序员工作，现在回武汉每天依然要对着电脑工作。　　时间一久头晕，左手轻微涨麻。我是个容易悲观的人。　　有时候难受起来想死的心都有了，我的人生才刚开始，我对未来描绘的很美，我才25随，可是现在一切都变了，我现在就像个废人。　　唉，很多方法都试了，起到的作用不大，我想在这里问下过路的朋友，像我这种情况治愈的几率有多大。
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　　我还想问个问题，我不对这着电脑·，还能做什么工作！真的不晓得。
　　应该是可以治愈的，你找找当地有没有比较厉害的正骨师傅，但一定要找正规的可信的那种，帮你错位的颈椎复位，再进行整肌就可以解决的
　　推荐你看下萧宏慈的医行天下，也许你会有收获
　　谢谢楼上的。　　正骨医生··害怕·不晓得怎么去找·
　　你年纪多大了,性别,职业是什么,症状怎样?原来又是程序员,和我的一样,你一天上班多少个小时
　　楼上的你好，你是“颈椎等疼痛让我爱人在煎熬”这个帖子里面的668吧，我已经按照你的药方吃了，这2天在喝八珍汤，今天还有最后一副。颈部酸痛沉重的感觉已经消失的差不多了。但是我坐久了会头晕，左手指轻微涨麻。我想这是我的颈椎问题，跟骨头有关。　　回楼上，我25岁，男，职业程序员，我以前在北京有将近1年时间里每天早电脑前最少13个小时。现在我除了写代码，别的真的不知道做什么。　　
　　我也是颈椎病疑似患者，正承受者痛苦，但是担心，可能问题不是很严重，是否是因为我不够坚强才这样，所以要急于找同类人沟通。
　　推荐：/techforum/content/100/714995.shtml　　我感觉效果挺不错，坚持一个星期看看
　　穿皮鞋的青蛙 ,你要注意了呀，你才25，我比你大5，今年刚是腰椎盘突出，做好术，刚好。腰椎盘与你的颈椎病应该是同是病理。小心久了会成病。
　　哈。我都3年多了。也是颈椎病。比你严重多了。放心好了。自己好好锻炼。多注意放松，做些颈椎保健操什么的。可以自己刮痧啊。
　　建议你用荞麦皮做个圆柱形枕头，直径12厘米，每天睡觉把枕头放在脖子下面仰睡。平时多做颈椎操，别做按摩啊！我也有颈椎病，现在基本好了。
　　……25…我20估计颈椎问题都有几年了。。我中学时代学绘画。高中毕业右肩就会痛。一直以为是自己右手曾断过的问题。大学学设计，一直都离不开电脑。大二就实在睡不了，一个晚上醒个五六次。不能长期站坐抬头。原来七个小时长途班车一点问题都没有，现在连抬重东西都不能。蹲又不能怎么蹲，连蹲一秒起来都会晕。一开始以为是贫血，后来献血说不会贫血。现在毕业了年前实在受不了到检查。颈椎强直钙化。生理弯曲消失。没用药，原来去北京的时候买过艾条，用来薰，确实有点用。但是我不喜欢那味道，没去用。后来爸爸给我用粗盐做了个枕头，跟糖果枕那样。每天睡前把盐倒出来用微波炉加热。用了几天疼痛更好很多了。后来有一个月没有用电脑经常抬头，用了牵引器好了很多基本不疼。现在因为爸爸住院，估计劳累所以痛的又有那么厉害了，现在都是在腰上和颈上靠着暖水袋用手机回…
楼主我们相比你都好多了…有什么好悲观的积极点。我都痛的失眠都有两三年，现在还不一样过，少用电脑。多做运动，瑜珈。头部做米字。用热东西做枕头可以缓解很多…
　　你好！在治疗的同时还需要加自己锻炼，治愈在90%以上。祝你健康！
　　从你的症状看，应该是长期伏案工作引起的颈椎病，颈椎压迫神经的话，还可能引起头痛，建议你注意日常的自我保健，多运动，工作间隔中适当活动下颈间、头、眼睛和腰腿四肢，做一会办公室健身操；另外一点就是要保持正确的坐姿和良好的心态。这个病没有很快的治愈方法，要平时多注意以上的自我保健，另外可以去正规中医做做针灸，拔火罐，推拿，但需要长期坚持。疼痛发作的时候可以吃芬必得布洛芬，镇痛抗炎的。　　
　　　　治疗颈椎病长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的，好转后长时间上网游戏，对颈椎和肌肉的影响很大，所谓七分治疗，三分休息，都是很重要的。治疗期间建议停止或者减少上网，治愈后在日常生活中还需注意保健：不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部；只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。 　　
　　我跟你情况一样 都要绝望了 后来一个闺密帮我介绍了一个能正骨的医生 闺密也是颈椎不好让这个医生给治好的 我开始正过一次效果不是很明显 昨天又去了一次 今天一起床就感觉很不一样 以前我早上起来脖子一定疼 今天就没有 昨天医生告诉我我保持得不错 所以我觉得正骨真的挺管用的 但是一定要找到对的医生 其实我妈妈也是医生 她也知道我的情况但是她不让我到外面去正骨她说颈椎病治不好也只能牵引 但是那东西真不能起太大作用 我是瞒着她出去治的 还有妳要是想靠口服药物或者贴药康复是不靠谱的 那个只能缓解疼痛但是不能治你的病 枕头的选择也是特别重要 最好是荞麦皮的然后自己堆出一个包枕在颈椎下面一定不要让颈椎悬空 希望我说了这么多能对你有帮助
　　在颈椎病的临床治疗方面，目前国内的科研总体水平相对来说还比较落后，医院里头开的药基本上都是大同小异，没什么比较有成效的药。我在新加坡当医生的时候，记得那边有一种叫马泰舒的中成药，治疗颈椎病就很管用，不知道现在国内能不能买到这个药。
　　现在好了没　　
　　先马一下　　
　　坐等高人支招！
　　多交流下　　
　　回复第21楼(作者:@冥音1130 于
07:42) 　　我跟你情况一样 都要绝望了 后来一个闺密帮我介绍了一个能正骨的医生 闺密也是颈椎不好让这个医生给…… ==========　　
　　九阳早泄汤
　　@春天lai了 18楼
17:31:00　　从你的症状看，应该是长期伏案工作引起的颈椎病，颈椎压迫神经的话，还可能引起头痛，建议你注意日常的自我保健，多运动，工作间隔中适当活动下颈间、头、眼睛和腰腿四肢，做一会办公室健身操；另外一点就是要保持正确的坐姿和良好的心态。这个病没有很快的治愈方法，要平时多注意以上的自我保健，另外可以去正规中医做做针灸，拔火罐，推拿，但需要长期坚持。疼痛发作的时候可以吃芬必得布洛芬，镇痛抗炎的。　　-----------------------------　　对我来说芬必得都没用了
　　@穿皮鞋的青蛙 和我联系 电话在我资料
　　打下杨先生，他有治颈椎病的祖传药物，能根治。1500元/付
　　是，刚刚发错了。
　　如果你家周围有正规的推拿医生（中医院肯定有）的话，先推拿，大多数都能纠正。颈椎生理性弯曲度变直怎么能这样悲观呢？要记住，颈椎生理性弯曲度变直完全可以恢复到正常状态，就好比脂肪肝是可逆的，肝硬化不可逆的一样，颈椎生理性弯曲度变直属于功能性改变，完全可逆。肝硬化是进行性疾病，只会越来越重，不可能治愈，如果能阻止病情进展就非常了不起。但颈椎病当中的一型：脊髓型就比较麻烦，这型颈椎病在临床上表现较重，轻者可丧失部分或全部劳动能力，重者则四肢瘫痪、卧床不起，且易误疹或漏疹；症状主要表现为瘫痪和麻木，同时还会出现麻木的肢体怕凉、酸胀、血运行障碍、浮肿，病情严重者可发展为尿潴留、小便无力、便秘或失控，这型就难免要开刀。
　　上网的时候，半小时就起来活动5分钟，包括走路、抬头（到极限）、低头（到极限）、向左转头（到极限）、向右转头（到极限），动作要轻缓，每次全套动作进行三四分钟就行。绝对不能叫别人转脖子（这样极度危险）。还有一个非常好的方法：投篮（球）。如果还没效果，您再打杨先生（我们的药加工基地和起源都在江西）的电话，一付药就能治好，我用人格担保。
　　治疗之外坚持打羽毛球或者游泳。不过打羽毛球不是那种像女人那样的打，而是像运动员那样的打，会有明显的辅助效果的，　　
　　告诉楼主，治愈的很多，不要泄气！　　后期一般会出现骨质增生，按照中医的理论，属于肾虚，因为肾主藏精，主骨生髓，如果肾虚不能闭藏，髓溢而成增生，中医治疗一般是补肝肾强筋骨，而西医的方法是对症下药，见痛止痛，实在不行，手术把增生部分剔除，但手术治疗可以缓解一段时间，无法治愈增生，以后还会复发。最保险的方法是用中药，按摩也要慎重，有可能会造成椎间盘的进一步损害，加重痛苦。　　我知道有位医生，用中药治疗骨质增生，腰椎间盘突出，颈椎病已经有差不多20年了，治愈的患者遍布全国各地，但他未做过广告，只凭治愈的人去传名声。我母亲在10年前就得了颈椎病伴有骨质增生，后来吃他的药完全治愈，至今没有复发，医生可以承诺病人在吃药前后拍片子去对比。现在我逛天涯发现了你有这个需要，希望对你有帮助！这位医生是河南人，医生的QQ：，电话：，希望对你有帮助！
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　　@穿皮鞋的青蛙 　　中医认为，99%的颈椎病都是肾虚的问题，和骨头没有关系，除非外伤引起的颈椎病是和颈椎有关。西医的骨质增生属于中医肝血亏肾精不足的问题，中医的精华是诊断，只要诊断正确，对症，很容易治愈，我的qq
　　你可以看看我的帖子，都是事实，可以试试
　　你的症状当然能够治好了给你推荐一位厉害的中医师专制情严重的颈椎，腰椎中风偏瘫的都能治好电话　　
　　简单，天天保证放风筝一个小时，一年保好。贵在坚持　　
　　6、颈椎病　　X光检查发现增生、变窄、骨刺等。实际上真正增生骨刺的人很少，大多是劳损所致，或长时间坐办公室，或趴在桌上、蜷在沙发椅上睡觉，睡姿不好，或枕头太高等因素形成。又因为在现今日常生活工作中，大多数人除了电脑就是手机，吃饭时间都拿着玩，无病不痛才怪。　　方法：按摩肩井、天宗、颈两侧经络，从上到下，按松一边，再按另一边，不能两边一齐按，（如两边一齐按，就会影响头脑供血不足，发生头晕、心呕）颈部按松后，再按曲池、手三里、列缺、落枕等穴位。用神异膏4片贴两边肩井、天宗。　　效果：一次见效，七次康复，无负重感，头轻脑清，轻松自如。
　　患者尽量要多注意休息，不要受累，尽量不要长时间保持一个姿势，注意颈部的防寒保暖。
　　颈椎病保守治疗是最好的，我以前也有颈椎疼痛的困扰，前几周听说了个乐休药方枕还不错，就买了个，发现它有按摩、热疗、牵引、玉石磁疗、药疗五个功能用来治疗颈椎病，晚上睡觉的时候感觉还不错，现在疼痛感明显减轻了很多，心情也好多了。　　
　　颈椎病患者平时应该注意：　　(1)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。　　(2)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。　　(3)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。　　(5)患者也可以使用中医中药进行治疗！　　祝早日康复！
　　楼主在哪里？有缘沟通交流试试！　　
　　有谁治疗好了颈椎病的？　　
　　有谁治疗好了颈椎病的？
　　我婆婆也是腰间盘突出，前段时间疼得厉害，去药店买了膏药贴上不管用，一个朋友介绍去淘宝店铺“幸福仁安堂”买了一疗程的刮骨疗毒膏药，无效退款的那种，婆婆说贴上后感觉很舒服，没那么疼了，效果挺不错的，你可以试一下。
　　可以的，推荐个颈椎枕头.cn
　　恩恩恩　　
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颈椎病的最好治疗方法 3按摩法远离痛苦
　　很多伏案工作的人都会有的困扰，你知道颈椎病该如何治疗吗?你知道是什么吗?哪些按摩方法能够帮助人们摆脱颈椎病的困扰，人们做些什么能够有效的预防颈椎病呢?
　　按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。
　　二：屈颈法
　　坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但动作切忌过快。过猛。
　　三：卧位推颈
　　仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，颈椎病的按摩疗法能使颈部气血疏通，痉挛得以缓解;然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合，每次可进行3～5分钟，做完以后，病人会自觉颈部非常轻松。
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15:00:36     
来源：中国日报网
每个人都希望梦想成真，成功却似乎又远在天边，可望而又遥不可即；倦怠让我们怀疑自己的能力，想得太多让我们失去了自信，不自信让我们放弃了努力。其实，做好一件事不必想得太多，只要想着今天自己做些什么，明天自己又该做些什么，就像钟楼大钟每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
   
贾茹是一家公司的文员，每天面对电脑让她有些头疼，每天都在重复同样的事情，好像太过于习惯现在的状态了，完全没有了从前的奋斗的热情。肩膀处传来的开始疼痛让她来不及再继续胡思乱想，揉了揉肩膀，活动活动脖子，猛然间发现，自己的颈肩部好像没有从前那么活动自如了。贾茹决定下班以后去检查一下。到了医院做了一系列检查以后医生告诉她，她是患了颈椎病。她问医生颈椎病怎么治颈椎病吃什么药好？医生说正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向并且是办公室里的多发病。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引等等。还注意要改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。回家后贾茹立刻上网查询了关于颈椎病怎么治颈椎病吃什么药好的时候，看到大家推荐说香港雪特兰中药颈椎枕很不错，于是订购了一款，第一天用就发现，晚上很容易睡得着了，能够一觉睡到天亮。于是继续枕了一个星期发觉颈肩部的疼痛感已经有所缓解了，颈部也轻松了很多。然后一直枕了一个月，贾茹现在颈肩部已经完全恢复到了从前的状态。
    
颈椎病怎么治 颈椎病吃什么药好？让我们一起来详细的了解一下。
    香港雪特兰家纺精心研究出适合颈椎病患者使用的枕头，为颈椎病患者创造更好的理疗环境，从而达到治愈颈椎病的效果。
   
香港雪特兰家纺为您解忧，普通的理疗方法是远远不够的，平时要多注意休息，经常活动颈肩部，药物调理也是很重要的，特别是我们的中药，那么香港雪特兰中药颈椎枕里面究竟包含了哪些中药，并且对我们的身体都有什么功效呢?现在我们就来看一看。
   
香港雪特兰中药颈椎枕里面包含了：红花：活血通径、散瘀止痛、降压、抗疲劳作用、治关节疼痛。恙活：镇痛作用、抗炎作用、活血行气、祛风止痛。川芎：川芎有明显的镇静作用、辛散温通，活血祛瘀、祛风止痛。厚朴：燥湿消痰、下气除满、用于湿滞伤中、降逆平喘。莶草：具有祛风除湿，通经活络，清热解毒、活血、断血、除诸恶疮、消浮肿。苍术：用于风湿痹痛、肢体关节疼痛、明目、燥湿健脾、祛风散寒。朱砂：镇心安神、清热解毒、明目、通血脉、止烦满、消渴、益精神。磁石：安定神志、平肝潜阳、聪耳明目。紫河车：温肾补精、益气养血。血竭：活血散瘀、定痛、止血生肌、敛疮。这么多的中药帮助您调理身体，不用在为那个中药那个苦苦的味道而退避三舍，还能享受到中药带给您的健康。
香港雪特兰中药颈椎枕里面的填充物中药还有什么具体的功效呢？雪特兰shtla中药颈椎枕中加入20多味中药，让你在睡觉的时候就能修复受损的颈椎关节，加快颈部血液流量，促进颈部的血液流通。还能帮助您缓解头晕，颈肩部疼痛的问题。能够充分改善您的颈椎环境，使您的颈锥部位恢复到正常的弧度，缓解颈部僵硬的情况，促进血液循环，让您再也不用为颈椎病怎么治治疗颈椎病的好方法太复杂而烦恼。
   
颈椎病怎么治 颈椎病吃什么药好？香港雪特兰中药颈椎枕与普通枕头有什么不同？我们继续来了解。我们香港雪特兰中药颈椎在枕形就与普通枕头区别开来，采用糖果形和半圆形结合的枕形。与普通枕头相比，它能够更好的贴合您颈椎的生理曲，从细节上照顾您的颈椎，让您的颈椎更加无压力。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息，洁白的质地柔软的布料就能给您的颈部带来温暖的呵护。糖果状的圆柱形能够使您的颈椎保持生理性前凸，这样颈椎就能保持在最舒服的状态，枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。后面半圆形里面的小凹陷正好能够托住您的头颅枕部，使您的头部更加有安全感，更加舒适，不会导致落枕、打鼾或者早上醒来时血液过于集中在脑部的情况，让您安然入睡，第二天精神饱满的面对工作和学习。使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
   
颈椎病怎么治 颈椎病吃什么药好？香港雪特兰家纺为您分忧，这款中药颈椎枕能够充分改善您的颈椎环境，使您的颈锥部位恢复到正常的弧度，缓解疼痛感，促进血液循环，让您远离颈椎病的困扰。轻松的面对工作和学习。
男男女女可要注意了！千万别小瞧情感关系的处理。有时候对方的报复可能让你招架不住哦！
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自己治疗颈椎病，适合的才是最好的
17:15:57　未知
    
　　自己治疗颈椎病也不难，但切记不能心存侥幸，自己治疗颈椎病的方法它只能减轻病痛，并不能起到根治的作用，想要根治还需遵守医嘱，服药或进行具体的手术治疗。在并非严重到手术地步的朋友们，仍最好有自己的一套缓解颈椎疲劳损伤的方法，每个人的身体状况不一，适合的才是最好的。　　 下面分别列举了适合各个年龄段自己治疗颈椎病的简易小方法，看看有没有比较适合自己的。1、扔掉错误姿势　　　姿势不良是引起颈椎病的主要原因，及时的纠正错误的姿势可以有效防止加重病情和痛楚，切莫贪图静止式的休息方式，长时间保持同一个姿势不变换。应该多加运动，增强身体素质和免疫力。避免卧床看书看电视，儿童不要过度没节制的打玩电脑游戏。2、保持正确科学的睡姿　　　夜晚睡姿不正最容易影响颈椎扭曲变形，睡觉保持仰睡和侧睡的互相交替能有效防止颈椎扭曲错位，最忌俯卧、趴睡，尤其是年纪小的儿童，趴睡不仅造成呼吸不畅，压迫身体内脏器官，也影响身体机能的正常健康的发育成熟。睡觉的时候要让胸腰保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态为最佳。3、自我按摩　　　按摩从脸部开始，双掌来回搓脸的正面、侧面和耳后数次，之后用五指梳头若干次，接着用两手轻轻的擦揉颈部两侧的肌肉，并用拇指对准痛点按揉数次方可。这个方法主要是通过手指对身体的按摩，缓达到解压力和疲劳，放松身心的作用，女性还可加入些许美容的按摩一起作用。　　　除了上述适合普通大众的方法，下面特地再介绍适合时间充裕的中老年人自己治疗颈椎病的颈部动作，以下动作若每日能做1—2次，坚持数年不断，对中、老年人放松颈部，减缓颈椎部位的退变，预防颈椎病是极有帮助的。　　（1）立姿，两手拇指顶住下颌，慢慢往后抬，使头部保持仰伸状态，坚持6—10秒钟。重复6次。　　（2）立姿，用一手绕过头顶，置于对侧耳部，来回向左、右方向扳头部，坚持6—10秒钟。左、右有交替，各重复3次。　　（3）立姿，两手十指交叉抱头后部，使劲将颈部往前拔，坚持6—10秒钟。重复6次。　　个人认为自己治疗颈椎病的最好方法除了以上介绍的简便方法之外，便是挑选一款合适的颈椎治疗枕，品牌要选知名度高的，像香港雪特兰（）的枕头就不错。人在睡眠中因枕头不适造成的颈椎扭曲比日间受到的损伤更为严重，更难以恢复，所以枕头必不可少，并且枕头的高低软硬不适合自己，反而会加重病情。通过市场销售调查及网购消费记录统计，得出颈椎保健枕中雪特兰的竹炭颈椎治疗枕比较科学合理，反响程度最大最广。它运用天然竹炭的强吸附功能与远红外线作用与颈部，促进血液循环，激活细胞，调节颈椎周围的神经，修复劳损的肌肉，延缓衰老。同时为保证睡眠质量，还能进化睡眠环境，保持床位干净整洁。而且选用枕头治疗也是这些方法中最为方便省时高效的一个。
　　不管自己治疗颈椎病的方法是枕头还是按摩，适合的才是最好的，才能真正感受到不一样的效果。　　}