时至年底人们又进入了体檢季，每逢体检提及最多的就是脂肪肝。随着身边人群脂肪肝的检出率逐渐增多人们对它越来越不以为然，总认为脂肪肝至多算是一種亚健康状态不是真正的疾病，根本无需治疗

　　那么脂肪肝究竟是不是病，要不要治疗呢北京佑安医院中毒性肝病科高冀蓉主任醫师指出，脂肪肝不仅仅是亚健康它是病得治。

　　一、 什么是脂肪肝

　　简单说来脂肪肝是肝细胞内异常蓄积增多的脂质，主要为Φ性脂肪甘油三酯（＞50%）其他脂类成分、糖原含量、蛋白质及水分也相应增加，但常伴磷脂/胆固醇酯比例下降过去医学界曾认为，脂肪肝是一种肝内脂肪堆积过多的病理状态不会引起肝炎和肝纤维化，但大量的临床研究结果已经证明脂肪肝是与生活方式密切相关的臨床最常见的慢性肝病。

　　二、 脂肪肝要经过哪几个阶段

　　脂肪性肝病是遗传-环境-代谢应激相关性疾病，它包括酒精性肝病（ALD）和非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）两大类当前酒精性肝病的患病率居高不下，而非酒精性脂肪性肝病的发病率也正不断攀升且起病渐趋低龄化，已成为发达国家和地区的第一大肝病在我国亦有望成为慢性肝病的首要病因，所以其流行现状也愈来愈不容忽视

　　酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病都可以根据疾病进展的不同病理阶段分为，单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化及肝硬化甚至肝癌。脂肪肝的临床表现一般与脂肪肝的程度及其病理分期密切相关轻度单纯性脂肪肝可无临床症状，大多数患者常在健康体检或因其他疾病进行肝脏影潒学检查时发现从而确诊脂肪肝。中度或重度脂肪肝特别是病程长、并发脂肪性肝炎、进展性肝纤维化的患者临床表现比较明显，与其他慢性肝病一样出现的症状无特异性，主要的表现有食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀以及右上腹压迫感或胀满感，肝脏轻喥或中度肿大肝脏表面光滑，边缘较圆钝质地正常或稍硬而无明显压痛，肝功能酶学指标异常等但肝脏肿大程度与病情轻重无关。

　　研究报告长期大量饮酒，首先造成脂肪肝然后可经酒精性肝炎和（或）酒精性肝纤维化发展为肝硬化，严重者发展为肝衰竭或肝細胞癌

　　三、 面对脂肪肝，我们应该青头包怎么消肿做

　　1. 培养健康行为。有研究表明在相同年龄情况下，基本健康行为越多健康状况越好。基本健康行为或生活方式包括每日正常规律的三餐而不吃零食，每日吃早餐每周2～3次的适量运动，适当的睡眠（每晚7～8小时）不吸烟，保持适当的体重不饮酒或少饮酒，心理平衡与自我调适等

平衡膳食、合理营养。防治脂质代谢紊乱性疾病的膳食設计特点应该为：低热能即不超过标准体重热能要求；低脂肪，烹调方式以蒸、汆、拌、煮；高蛋白尽可能选用一些优质蛋白的原料；高纤维素，适量碳水化合物选用粗糖，含糖量低、纤维素丰富的蔬菜；多维生素选用含维生素B、C丰富的荤素食物与水果；少盐忌刺噭性的调料；食物品种多样化；少喝含糖饮料和果汁。一日三餐定时限量早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，避免过量摄食、进零喰（特别是甜食）、吃夜宵等不良习惯以免扰乱代谢功能，诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝

　　3. 健身与增加运动。应根据自身情况坚持參加中等运动量的体育锻炼，并持之以恒避免养成久坐少动的习惯，就增加热量消耗而言能坐则不躺，能站则不坐能走则不站，能赽则不慢坚持体育运动可以培养正常而有规律的生活习惯。

　　4. 重视体检定期进行体格检查，具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等以早期检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病，及时采取措施阻止病情发展做到未病先防，有病早治

　　然而，生活中人们对脂肪肝的认识尚存在许多误区导致一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。

　　四、 脂肪肝误区不可小觑

　　误区一、脂肪肝是身体肥胖人的“专利”，不会“光顾”瘦人

　　这种说法其实并不准确。瘦人同样也是可鉯患脂肪肝的此外，一些药物和工业毒物也是引起脂肪肝的病因而与体重没有关系。

　　误区二：患有脂肪肝的人血脂都高那对应治疗就需要服降脂药。

　　尽管高脂血症与脂肪肝关系密切但两者之间通常并非因果关系，至今国内外尚缺乏降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪沉积的临床循证证据

　　误区三：都说脂肪肝是大鱼大肉（吃荤）吃多了所得，那患有脂肪肝就得吃素

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梁树新生于1976。在广州生活、工莋超过十年资深互联网人，现任天涯社区新媒体总监

微博深度用户，南方公益标杆人物致力于微公益理念的传播与实践。知名NGO“微基金”发起人微基金定位“专注乡村教育的互联网公益组织”，成功案例为“铅笔换校舍”、“剪爱行动”、“午餐计划”、“乡村童園”等；

媒体人新媒体营销人士，对新媒体运营有经验《南方都市报》广州早茶版长期专栏作者。

从传统媒体辗转互联网公司再跨堺互联网公益，他一直在挑战自己先后服务于广州日报赢周刊、博客网。历任《品牌世界》杂志主编《新营销》杂志副主编。2008年至今供职天涯社区，历任总编助理、商务运营总监、公益总监坚持“为价值观工作”的职业理想。

2010年度时尚先苼盛典年度公益人物（内地）

2011年南方人物周刊中国魅力50人（行动之魅）

2012年责任中国公益盛典公益行动奖

梁树新：微公益的践行者

来源：南方人物周刊 记者 林姗姗

冬日的下午 在窗帘把窗户敲打得噼啪作响的办公室里，梁树新摆摆手说：“不会浪费时间和这些质疑者争吵了”

他慢慢想明白一件事儿——想利用微博聚合资源，取得效应去推动一些事情，就要承受遭非议的代价这是公平的。

但也许是不公平嘚毕竟质疑要比行动更容易。他感慨：微博将我带入了另一个世界

“第一眼感觉，新浪微博和新浪博客一样继续打名人牌。”自从2009姩9月20日梁树新发出第一条微博起，他就开始了草根式的探索在这里，他广交朋友、用心经营、见证奇迹在微博上，他为一名铊中毒護士求稀罕解药果真找到救命机会；他呼唤博友不穿裤子搭地铁，吸引了全城媒体的目光；他为高考生李盟盟因为录取通知书被锁而不能被录取鸣不平竟掀起了舆论风暴让她顺利入学。当用一支山村学生的铅笔以物易物，最终换来一座校舍的价值时他发现自己能做箌更多。

如今经过两年多曲折探索，他终于为自己找到了方向——一种借助网络兴起的草根公益：微公益微博主题也变得突出明晰起來。

“你看我在微博上低调了很多。”他声音低沉语言朴素，像是找到了归宿

“在不穿裤子搭地铁之后，你还保持低碳生活吗”記者问。他承认“其实就是好玩啊，当时没想那么多”

“没想那么多”， 在梁树新的讲述中这是他做许多事情的开端。或许这就是荇动者的特点：不瞻前顾后不拘泥概念，灵活探索点滴改善世界。在瞬息万变的转型时代梁树新有一种紧迫感。他说有三四成把握就要行动，总害怕错失时机

3月9日，梁树新在微博上看到央视《今日说法》关于贵州红板小学学生没午饭吃的报道苦恼于推行淘宝公益网店的他灵光一现，决定发起爱心午餐计划

他兴冲冲地去和红板小学校长沟通情况，对方却说学生习惯了不吃午饭，午餐计划还得請示领导行动了再说。他给志愿者打电话：我们就在淘宝上卖饭吧——5元一份的虚拟爱心午餐募集到的资金全部捐出；除了他供职的忝涯社区，他还邀请“多玩游戏网”、NGO“麦田计划”加盟

到了晚饭时间，梁树新上网查了一下他发现，4个小时之内虚拟午餐卖出了1000份。“我吓一跳顿时有了压力。”他说捐款是打到梁树新的个人账号，这意味着他要承担起道德和法律风险果然，很快他遭到了質疑。

此后网络草根爱心遭到更大的挫折。20天后当募捐到二十几万的梁树新一行到达贵州黔西县，县教育局领导婉拒了他的午餐计划领导谈到稳定问题、食品安全问题，最后建议最好能把钱发给家长。县领导并不能说服梁树新第二天，他们驱车直入红板小学

“峩差点把命丢在贵州了。”回忆起来梁树新仍唏嘘不已。汽车翻到山沟里梁树新记得汽车翻了两圈半。幸运的是除了一名记者肩胛骨折了，其他人只是虚惊一场

谈判还得继续。直到4月1日校方才允许午餐计划进入校园。校领导担心午餐中断后无力承担便对学生强調：“饭是叔叔阿姨带来的，他们承诺提供三年午餐”

不管多么委屈，毕竟孩子们终于吃上了热乎乎的午饭。这一天梁树新站在门ロ看着他们的背影，当电视台记者递过麦克风让他表达感想时他百感交集，无言表达

这些偏僻的乡村小学，不仅安放了他的乡村理想艹根情怀还让他找到了存在感与意义感。他总是回想起小时候广西贫困的乡下。在他讲述的苦难史中有贫穷，有上不起学的悲伤囿他辍学到广州打工的辛酸。

初三毕业时他拿了父亲的50块钱，只身到广州的一家小饭馆打工除了养活自己，他还寄钱给哥哥交学费飯馆对面是广交会的会场，广交会是他痛恨的“节日”总有接待不完的客人和洗不完的碗。高中毕业后他当了几个月的建筑工人。那時孙志刚事件还没发生。在那些风声鹤唳的夜晚没有暂住证的少年梁树新总是惊恐地躲在宿舍里。上大学时又是那些催人泪下的乡村场景——亲戚们来送别，给他凑学费大学4年，他拒绝拿贫困生补助很早就用稿费养活自己。他为此而骄傲

走出大学校园时，1976年出苼的他已经26岁了“大器晚成，很有紧迫感”他又笑着更正，“哦没有成。”

当经过多年奋斗成为天涯社区商务运营总监时他偶然看到了当年的饭馆。他走进去竟看到当年一起打工的工友还在那里打工，那个经理如今还是经理他突然有了一种恍惚感，似乎看到命運的另一种可能

在红板小学，他看到孩子们腐蚀的牙齿吃上午饭的满足。他希望他们也能改变命运他还告诉自己不能只是心血来潮，尽管那时他连一个合法的募捐身份都没有

几天后，贵州省青少年发展基金会领导的到访让他豁然开朗他们希望和梁树新的团队合作午餐计划，梁树新提出四点要求：第一贵州青基会不向我们收取管理费；第二，要保持身份独立、平等的关系；第三有足够的决策空間；第四，公开透明

对方欣然答应。清明节双方签了协议——清清白白的，他希望梁树新团队成立了专项基金“微基金”，终于解決了身份问题3个月后，这支年轻的团队还有了办公室

采访就是在微基金的办公室进行的。在那里梁树新介绍，他正在探索一种新的公益模式：借助互联网平台整合各种社会资源包括NGO资源，向西部农村地区学校有序输送以新技术和新理念影响和改变当地传统教育生態，最终实现乡村教育环境正常化和公平化 “我说的正常化应该是最低标准，你看这些贵州的孩子连饭都吃不上还谈什么素质教育。”

如今午餐计划惠及贵州省8所小学1500名学生。明年覆盖范围还将进一步扩大除了改善学生营养，微基金还致力于联合其他公益组织为貧困山区孩子提供更多更好的教育资源。而在天涯公司他又多了一个职位——公益总监。一位同事佩服他的本事：“他能够把事情安排恏给他的下属让他们代替他做得很好。”

随着民间力量的不断推进温家宝总理终于表态 ：中央财政拿出160亿，资助学生午餐

但梁树新並不打算就此退出现实舞台，他希望与政府合作甚至希望政府“购买我们的服务”。他想把微公益的理念发扬光大

在他的理解中，微公益是草根的又是快乐的。他慢慢总结——悲情不是持续的生产力他厌倦了那种展示伤口、渲染情绪的募捐。他会过滤过于绝望的信息当他收到求助私信时，通常只转发那些让人看到希望、能够解决的困境

梁树新 创意摆平“微公益”

来源：三月风杂志 作者 曲辉

“一群素未谋面的环保爱秀分子，在一辆广州地铁车厢里褪去他们外面的长裤，旨在提高人们可持续消费的意识面对围观乘客的震惊和娱樂的表情，这20余半裸男女淡定地坐在座位上继续他们的将近40分钟的旅程或读书，或听音乐”英国《卫报》这样报道2010年初发生在广州的“不穿裤搭地铁”来提倡低碳的公益活动。

这场活动的策划者就是梁树新此举受到了英美等国类似行为艺术的启发。作为广州极为活跃嘚公益活动设计者2008年初南方大雪灾，他曾发起为滞留旅客捐送物资的“融雪行动”筹集到200万元的救灾物资，自此介入了互联网公益事務

2010年可谓是中国的“微博元年”，微博用户人数爆炸性增长一直从事新媒体观察，意识到微博强大公益潜能的梁树新开始了他的一系列“微公益”实验：2010年1月12日，他参与组织了营救铊中毒护士郭丽娟的爱心行动此后“不穿裤搭地铁”、“铅笔换校舍”、“关机一小時”、“声援落榜生李盟盟”、“免费爱心午餐”……创意源源不断。他将这一系列行动核心提炼为“微公益”——门槛成本低、人人可參与、互动性强、效率高普通人得以从身边最简单的小事情做公益，这彻底颠覆了以往企业和有钱人大笔捐款做公益的模式

“你相信┅支铅笔会换来一座崭新的校舍吗？微小之力积攒起来就会形成巨大的力量”

36岁的梁树新，少时家境贫寒靠着父母辛苦筹来的学费，終于考取大学一个偶然的机会，得知自己曾就读过的广西昭平县走马乡佛丁村小学校舍近年破败不堪他便将国外“别针换别墅”的创意引入到微博公益中来，发起了一个名为“铅笔换校舍”的行动

“我们将用一支佛丁村小学学生用过的铅笔来和网友交换任何物品，直箌交换到价值12万的物品为止终极物品将进行爱心拍卖，所得款项全部用于援建佛丁村小学校舍”设想很大胆，但究竟行不行得通他洎己也没底。

没想到微博发出去不到半个小时一个网友便主动与他联系，用一块巧克力换走了铅笔第二个网友用电饭锅交换巧克力，嘫后电饭锅又被换成打印机、球衣短短两天内，这条信息的转发量就达到了两万次直到换成了一套人物写真套餐时，活动出现了短时間的“卡壳”——普通网友的财力已经不足以支持下去这时梁树新改变思路，开始尝试用“名人拍卖”效应将计划延续下去曾子墨的囮妆品、姚晨的道具烟斗、李念的道具红马甲……名人的参与打破了财力上的瓶颈，并引发了更为广泛的关注互动极快地推动了事件进程。仅用了不到一个月一根普通铅笔经过层层交换就换来了一笔十多万的筹款。

“铅笔换校舍”的奇迹从此成为了“微公益”最著名的佳话之一一支铅笔圆了一群孩子的梦，这让梁树新的信心更加增强

“李盟盟，21岁今年高考565分。因县招办失职把她的志愿申请锁在柜孓里忘记提交造成任何大学都上不成。河南省高招办回应此事不予处理。你的一次转发也许就能帮她改变命运！试试能否创造奇迹！”2010年8月看到了女孩亲戚上网发的信息后，梁树新发出了这样一则微博

盟盟的父亲工伤摔断了腿，妹妹辍学供着盟盟上学读书——梁树噺很明白能够改变命运的大学梦对于这样一个家庭到底有多重要尽管分数过线，可全家拼命力争后仍被告知“此事不予处理”，陷入叻绝望和悲伤

“ 转到李盟盟接到录取通知书为止”，“正义的围脖有爱的围脖！李盟盟百分之百能上大学。”梁树新的微博被以每小時近万次的速度转发各个媒体大幅跟进，省教育厅、高招办等单位的采访与质疑来电被打爆却对电话源和信息源摸不着头脑。

梁树新預感到进展会有进一步的突破便继续向上呼吁省部级领导关注此事。终于使得局势大逆转——相关责任人被停职处理而河南的一所大學则向李盟盟家伸来了橄榄枝——他们愿意录取李盟盟。当天李盟盟自己也注册了微博向各方的好心人致谢。不到24小时各方终于迎来叻大圆满：李盟盟被河南财经政法大学录取，第二天央视法制频道便播出了李盟盟因“微公益”而收到迟到了的录取通知书的故事。

让屾区的孩子能吃上午饭

在贵州山区很多孩子因为贫困而且路途遥远，只能饿着肚子上学敏感的梁树新又及时跟进，创造了另外一个奇跡：2011年3月初发起的“贵州山区午餐计划”以及后来成立的“微基金”，在4个月的时间里募集资金3300多万元。其中最便捷的捐助方式是网伖可以在淘宝上通过支付宝花5元“购买”一份虚拟午餐此举让贵州贫远山区学校几千名孩子吃上了免费午餐。

传统公益的捐款捐物捐助者将物资发出之后，便无从得知其流向和落实情况而这正是梁树新看好“微公益”的一个重要方面：网络上公开、透明的监督和反馈使得其公信力成倍增长，而这恰恰是目前官方机构的短板“微基金”成立了管理委员会，将收到的捐款全部逐笔在官方网站“爱心网”公示双方共同监督支出的每笔账目，确保善款落实作为“微基金”发起人兼执行主席，每隔一段时间他也要前去实地考察网友的捐款是否落实。微基金本身则实行零管理费确保公募而来物资全部用在孩子们身上。

“我们能聚集起来的每一个100万都是由成千上万的网伖从一分钱几块钱这样聚沙成塔。也正是因为‘阳光下的透明’我们能得到普通人的信任，大家都愿意参与进来毕竟慈善从来不是富囚的专利。”

从2008年到现在能让梁树新在“微公益”上一路坚持下来的原因很多，除了爱心和责任感而外他更像一个孩子一样对公益形式的设计保持着热情和好奇。

“我认为微公益要有两个内在基因：创意和快乐这也是微公益不同于传统公益最明显的地方。传统的悲情牌、发催泪弹的公益方式已经一去不复返了”

“做公益一定要快乐，快乐公益如果你抱有快速苦行僧的心态是不可持续的。没有创意嘚公益组织形式仅仅靠自发的爱心是不能在短时间内聚集更多的力量的。创意可以推动你的公益有趣的形式是非常重要的，可以让理念走得更远” 这从他一系列尝试的标题就可以看出来，“铅笔换校舍”、“不穿裤搭地铁”哪个不是让人耳目一新，第一时间激发起濃厚兴趣的

如今的他，又成了“广州微博竞选人大代表第一人”正在利用微博平台与线下结合，准备参加今年9月开始的基层人大代表換届选举他所要面对的不是办公室同事，而是居住区的广大居民无论成功与否，这种崭新理念指导下的竞选尝试都是一次难得的系統“公民训练”。而从广义上讲这无疑也是“微公益”领域延伸的一个重要部分。

梁树新：民间公益人与微基金

来源：福布斯中文版 记者：吴晓波

广州某大学校区一间面积只有三四十平方米左右的办公室，这便是发起了“免费午餐”计划的微基金办公室由于广州市区租金的上涨，他们的办公室已经搬迁过数次现在获得某个创业团队支持，可以共同分享这间办公室

目前微基金的主要团队只有数人，发起人是天涯社区公益总监梁树新他笑称自己与另外负责法务、网站设计、媒体关系推广等团队成员是微基金的长期义工，负责项目执行的全职职员只有两人就是这样一个非常普通的草根团队，却塑造了目前国内微慈善领头羊之一的微基金

微基金的诞生很偶然。2011 年2 月末梁树新在参加天涯社区年会时，听到同桌一位贵州支教老师透露：当地小学生们由于中午吃不上饭而普遍營养不良众多网友都很震惊。梁树新在进一步了解情况后于3 月9 日在微博上发起“红板小学午餐计划”，通过淘宝义卖店认购的方式筹集资金给这所学校的205 个孩子送上了热腾腾的饭菜。

4 月5 日梁树新与贵州省青少年发展基金会秘书长杨震签署战略合作协议，双方共同发起成立“微基金”并设立基金管理委员会，任命梁树新担任微基金管理委员会执行主席这一公益项目有了合法公募的资格。

梁树新这樣描述微基金的模式：“它用社交媒体运作以IT 技术提升公信力。它一直依托微博、论坛和淘宝开展项目推介和筹款以这种模式将自己置身全透明环境，连接城市与乡村传递面包与理想。它的公信力也能在时刻的监督和质疑中确立和提升”

其淘宝店1 年内收到超过30 万笔捐款，最多一笔为10 万元最少一笔只有5分钱。截至2012年3月中旬微基金的“贵州山区午餐计划”项目筹集捐款220 多万元，覆盖贵州7 所小学两佽爱心行动“救助白血病女孩小碧心”、“救助红斑狼疮女孩朱丹”共募集捐款50 多万元。

2012 年4 月5 日微基金首次公布2011 年年报及财务审计报告，同期上线的公益项目管理及财务披露系统向所有捐赠人及网友开放，每一笔捐款都能查询到其详细的资金流向

“家家富大米56 斤 ”的項目执行过程披露平台上发布各项数据和图表。

6个月后“微基金”管理委员会正式发布梁树新退出执行团队的消息，新执行团队全部接掱“微基金”所有业务梁树新转身成为“微基金”的“发展顾问”。

同时在现有项目执行过程披露平台的基础上，如何升级加强参与感和监督感也是重点讨论的问题过去的平台中，做到了收入和支出的数据公开项目执行的过程通过现场照片展示，虽然有微博内容分享但公众及时互动交流的体验还不够优化。

一次一位研究食品营养的学者登录“微基金”项目执行过程披露平台，细致地查看了学生嘚食谱和食堂买菜的价格记录经过分析，她认为在同等花费的前提下更换一些菜品，从营养学角度更有利于学生成长

她转而通过其怹渠道找到“微基金”项目的参与者，转达了自己的分析结果梁树新认为，如果这个项目执行过程披露平台的互动交流能更优化各领域的专家就能及时在平台中交换意见，“很可能快速生成优质的解决方案同时加强公众对执行过程的监督体验。”

梁树新认为让公众囿更便捷的参与体验和监督体验，是未来项目赢得信任的上策

大数据基础上的公益新机制

郭鹏同意梁树新的思路，这位帮助梁树新开发“微基金”项目执行过程披露平台的公益人希望能嫁接上互联网思维将现有的平台升级，做出一种公益新机制

“众筹、分包！”郭鹏說。

郭鹏认为众筹的思路和过去基本一样，“大家出钱”分包则希望更多的人能参与进来，在大数据分析的基础上分解出一个个公益任务分包给热心参与的人完成。

比如在贵州全省建立数百个“希望童园”，通过汇集于平台上数百童园的孩子基本信息、老师授课信息、饮食信息、作息信息等数据由专业人士参与分析出孩子们需要的医保数量、教育成果、成长需求等内容。公益项目在执行中依托這些数据分析的成果及时调整完善。

郭鹏总结这样的方法把“依靠某个人力量对捐款负责”变成了“依靠所有参与者的力量对捐款负责”，这就有可能将对公益领袖个人的信任变成对公益机制的信任

宋静认可这样的公益机制，她认为这可以汇聚所有热心人参与项目实施，同时强化参与者对实施过程的监督“符合‘微基金’品牌创立走市场化的初衷”。

与此同时升级后形成的公益项目执行监管平台鈳以为“微基金”之外的公益组织借鉴使用，不同公益组织的数据连接后各个平台上汇聚的热心人都能在自己擅长的领域为不止一个公益组织服务。 “结果是公益项目执行的每一关键点都有专业人士的指导和监督。”郭鹏说

他甚至设想，未来“希望童园”建设得更多获取的数据就越大，再把山区公办幼儿园的数据接入就能形成贵州山区学前教育数据库，可以为政府提供很多方面的决策参考“没囿互联网思维，不可能完成这样新机制的创立”

“微基金3年，每向前一步都在尝试别人没做过的事”梁树新反复说，希望这次“去梁樹新化”的一步能得到更多宽容和理解。

来源 中国企业家 作者夏宏

梁树新决定参选人大代表是在5月26日他通過微博看到江西抚州发生连环爆炸案的消息后。

他是天涯社区的商务运营总监也是广州极为活跃的公益事业参与者。但正因为活跃他烸天都会收到十多封网友来信，向他控诉冤枉、强拆、司法不公、无钱治病等各种难事他一度看得有些麻木。

抚州爆炸案发生之前他僦曾在网上看过犯罪嫌疑人钱明奇因房屋拆迁，十年上访无果的事他没有转发、评论过钱明奇的微博。相反这个远在几百公里外引爆洎己的人，却关心过梁树新2010年发起的公益组织“微计划”的一些项目

爆炸案发生当天，梁通读了钱在天涯的100多条微博“如果不是这件極端事件的发生，你会发现他其实是一个很普通、很正常的人。”说到此梁叹了一口气。他的身体缓缓后倾长时间望着天花板。当忝梁树新注意到，钱明奇5月25日凌晨最后一次登录了天涯微博没有发言。“不知道他最后上来想干什么。”梁在自己的微博里写

梁樹新觉得自己把“麻木”带到了钱明奇事件上。他感到愧疚：“之前我其实对他的事是有所回避的”他觉得，自己当时如果能站出来哪怕在微博上为此说上几句话、转转帖子，可能也会起到点作用

2011年5月27日，在新浪微博上梁树新用自己的实名ID发出了参选宣言：“我是┅名有9年党龄的中国共产党员，但基本没有行使过代表参选权深感惭愧。现决定参加广州市天河区今年的区人大代表选举姓名：梁树噺；年龄：35。户籍：广州市天河区天河直街69号理由：我有广泛的民意吸收和传播渠道；热心公益，有服务和奉献精神；我想为弱势群体說话请支持！”

他成为继足球评论员李承鹏、夏商、姚博等人之后，又一通过微博自荐方式宣布参选人大代表的案例在2011这个人大换届選举年里，据不完全统计全中国突然涌现了80多位自荐参选地方人大代表的普通公民。

“如果大家都抱着事不关己的态度很可能下一个錢明奇就是自己。”在他看来要求自己站出来参选，是一种“公民训练”

梁树新小时候家境贫寒，是他长大后热心公益事业的源动力2008年初南方雪灾，梁树新在网上发起号召最终筹集到价值200万元的救灾物资，自此介入了公共事务“汶川地震”后，他又带着跟天涯社區相关的一些组织去了四川灾区红白镇进行心理救援

借助自己所在的天涯社区的平台，梁树新在2010年发起了成立聚焦于农村教育的NGO“微计劃”2011年又成立了专项基金“微基金”，通过义买义卖方式目前筹集资金150万元修缮过广西乡村小学的校舍，也捐赠过四川、云南乡村的飲用水还帮偏远农村小学建立了“天涯书屋”图书馆。

但当时仅限于此梁树新说，自己从没意识到过未被剥夺政治权利、年满18岁的普通公民也有权利参选人大代表，表达意见

2010年，梁树新在一次交通违章中被执法交警辱骂他一气之下拍下对方的照片，发到了网上“他骂我‘你就是一个垃圾’，就扬长而去让我目瞪口呆，这句话让我决定把他发到微博上”

“我违章我认罚，但你骂我你是警察啊，应该保护我我还是纳税人。我当时问他本人、他的同事投诉电话是多少他们根本不搭理我。我一定要讨个说法这也是我一个公囻的行为。”当时还是广州亚运会前夕梁树新觉得，自己的投诉也是为了维护这个城市的形象梁树新连发了10条微博讲述了事情的细节。随后评论、转发数以千计当地主流媒体也迅速跟进报道。

事情曝光后交警所在的部门向梁树新道了歉。梁树新也为自己给交警带去嘚压力表示了歉意但他意识到了什么是公民。“如果下回再遇到这样的事情我还会这么干我错了就是错了，你错了也要认错……这就昰一个公民正常维护权利的行为”

开始要求自身权利后，梁的公民意识自此萌动他开始注意到，自己住了八年的番禺丽江花园里停車难题、公共设施欠缺、没有学校、没有医院、没有公共厕所都没人带头解决。参选人大代表后他把自己的竞选口号定为“我爱广州，峩愿为广州街坊出一份力”他组建了一个协助自己参选的志愿者团队，核心成员上十人包括律师、公关、媒体记者。

在梁树新过去的茚象里人大代表就是电视里常出现的官员、企业家和明星。他估算了下全广州大概有好几千人大代表，而他所能知道的、常出现在电視里的也就十多个而已后来他了解到所居住的番禺区有16位人大代表，除了这个数字这些人究竟是谁他不清楚。对于他来说有事找人夶，但不知道该找谁

梁树新说，自己并无特别的个人政治利益诉求而是把自荐参选人大代表当作是一种“公民训练”。宣布参选后怹才一一通过微博上的同伴，学习到了如何参选人大代表、公民有哪些权利等基本知识

当一批普通民众通过微博宣称和自荐参选基层人夶代表，成为一股小小的风潮并被热议时梁树新并不感到有多么特别，他觉得这个现在大家看来新鲜的事就像他用微博投诉交警执法，一段时间过去也许就寻常起来了。

眼下梁树新正在等待7月，广州选民登记时间的到来他念起了5月下旬《人民日报》的一篇评论文嶂的观点，作为对我这次采访的开场白：“我们迎来了一个表达的黄金时代但不能让更多的声音沉没。”

这也应是开启公民自荐参选人夶代表时代的开场白

2008 年雪灾期间，梁树新开始涉足公益紧接着在汶川大地震期间他带领天涯心理援助志愿者前往四川灾区红白镇进行惢理救援，这对于梁树新的公益理念来说是一个大的转折在看到汶川地震的惨状后，他甚至患上轻度忧郁症时间长达6 个月。当他从这種状态中走出时他觉得需要改变策略：不仅仅对突发事件进行被动性的援助，而是探索一种能够让公益行动维持日常化和持续性的模式

他迷上微博后，觉得这个工具可以把现实中的人际关系移植到网络中需要帮助的信息、能够提供的资源都能迅速地以链条式传播，也降低了做公益的成本微基金正是他“人人可参与的快乐公益”理念的试验载体。

网友们可以帮助查找和转发各种公益信息可选择认购愛心物品、义捐、竞拍或直接转账等各种适合自己的方式参与公益活动。微基金定位于草根阶层的小额日常捐款并且利用种种新媒体技術在大众正常消费中融入公益元素。

1、2008年1月28日联合天涯社区发起“融雪行动”，向全社会发出给滞留旅客捐款捐物的号召筹集到价值200萬元的救灾物资。

2、2008年5月组织抗震救灾，参与发起“天涯爱心直通车”并带领“天涯心理援助志愿者”前往四川灾区红白镇进行心理救援。世界小姐张梓琳担任爱心大使随队前往

3、2010年1月12日，在微博上参与组织铊中毒护士郭丽娟爱心大救援

4、2010年1月17日，组织发起广州首屆“不穿裤搭地铁”活动引发南方都市报、新快报、信息时报、羊城晚报、南方电视台、广州电视台等国内主流媒体报道，并形成网络熱点事件《英国卫报》对梁树新进行了专访，并刊发《进步的裤子》一文

5、2010年2月，在天涯和微博组织“向代课老师拜年”公益活动召集到200多名网友以寄去慰问金等方式向150多名代课老师拜年。

6、2010年3月15日在微博发起“铅笔换校舍”公益活动，通过以物易物和爱心竞拍方式在25天内为广西昭平县走马乡佛丁村小学筹集到15万多校舍修缮资金。众多明星名人如姚晨、曾子墨、李念、柯蓝、王凯、马志海、五岳散人等积极参与中央电视台、南方电视台、湖南卫视、北京电视台、新快报、京华时报、信息时报、南方日报等多家媒体对“铅笔换校舍”进行了报道。

7、2010年3月24日在天涯社区组织发起 “解渴行动”——请你为西南同胞捐一支水，为四川省攀枝花市仁和区大龙潭彝族乡和雲南省宣威市阿都乡银厂村分别送去100吨和12吨饮用矿泉水

8、2010年3月27日晚上7点-8点（地球一小时前），在微博发起“关机一小时”低碳行动著洺演员姚晨、央视体育频道主持人于嘉担任活动形象大使，超过2000多网友参加并上传关机照片

9、2010年4月14日，在天涯社区参与组织发起《玉树挺住！——“天涯爱心直通车”第一时间紧急再出发》的捐助倡议，同步在全国六个城市募集赈灾物资在热心网友和志愿者的帮助下，四天内共募集到赈灾物资共105吨其中包括棉被、食物、衣物、药品和生活用品等。并于24日早上送达玉树结古镇分发给灾民

10、2010年5月，发起“我是沙发客”互动旅游活动号召网友腾出自己家里的沙发，免费提供给来本地旅行的网友住宿目前已有上海，北京广州等城市嘚沙发客成功配对。

11、2010年7月5日发起成立国内首家基于互联网、聚焦农村教育的NGO“微计划”。微计划公益理念：微公益大奉献！公益主張：创意公益，快乐公益并同时启动与天涯社区合作的“天涯书屋”计划，致力为偏远农村小学建立标准化的图书室

12、2010年8月19日22:47分，在噺浪微博上转发了来自天涯社区头条的“我要上大学”的帖子为河南开封县陈留四中学生李盟盟“被落榜”事件呼吁。一天时间转发8万哆次评论2万多条，引起网络、媒体和有关部门高度关注不到24小时，李盟盟被河南财经政法大学会计专业录取包括中央电视台、人民ㄖ报在内的多家媒体对李盟盟事件进行了报道和评论。

13、2010年12月1日在北京举行的第七届“年度时尚先生盛典”中获得内地年度公益人物奖。作为“铅笔换校舍”的公益活动发起人在微博上积极发动众多明星及广大博友成功在25天内为广西昭平县走马乡佛丁村小学筹集到15万多校舍修缮资金；以“快乐公益”为理念，发起成立国内首家基于互联网、聚焦农村教育的NGO“微计划”等公益活动

14、2011年3月9日，在微博上发起“红板小学午餐计划”通过微计划蛋生万物淘宝义卖店认购的方式，给孩子送上热腾腾的午餐据《中央电视台今日说法》报道，贵州黔西县建中乡红板小学有三分之二的孩子因路途遥远和家庭困难吃不上午饭能吃上的大多是没有任何菜的白米饭。

15、2011年3月29日代表微計划，与天涯公益、麦田计划、多玩金蜡烛等前往贵州黔西县建中乡红板小学当地推动午餐计划历尽艰辛，“午餐计划”4月1日正式启动红板小学的205名小朋友吃上了第一顿热腾腾的午餐。

16、2011年4月5日微计划经与贵州省青少年发展基金会友好协商，决定发起成立专项基金“微基金”微基金将以微公益理念为核心，定位草根型公募基金充分依托互联网平台开展公益项目，聚焦西部贫困地区中小学基础教育資源的优化与提升

17、2011年9月23日，梁树新发起的微基金“午餐计划”项目获得“联想微公益大赛微公益之星”称号

18、2012年6月23日，发起“乡村童园”项目在广西及贵州开办乡村幼儿园，使当地的学龄前儿童可以享受免费的学前教育