原标题：打喷嚏、打哈欠、这些反应竟然是在自我保护？

各位观众朋友好，欢迎来到大健康“奇葩圈”哦，不，是大健康生活圈。今天要跟大家聊聊生活中的奇葩生理反应，像打喷嚏、打哈欠、打喷嚏、起鸡皮疙瘩。。。。。。相信大家都经历过，却不知道这是为啥？废话不多说，咱们直接切入正题，一探究竟。

睡觉时身体突然抽搐一下，有种踩空的感觉，仿佛坠入深渊。。。

其实是大脑以为你“死了”，想要保护你，何出此言 ？睡眠时我们的心率会下降，身体的肌肉也处于放松状态，这时候大脑估计是发现了身体的“异常沉默”，便启动保护机制，调动起运动神经，刺激你一下从而唤醒你，一般是白天劳累过度 、压力过大时，夜晚睡眠时更有可能经历这种突然的抽搐~，提醒你注意休息，别太累。

当你打喷嚏时，是不是在想：“谁在想念我？”

请停止这种想法，因为想念你的人会给你发微信、打电话的，打喷嚏其实是在帮你赶走“垃圾”，当鼻子吸进细菌颗粒以及过敏源时，鼻粘膜上的三叉神经会“告诉”肺部肌肉：有细菌进来啦，这时就会打喷嚏，清除吸进空气中的“垃圾”，当然，打喷嚏不停，很可能你感冒了，记得吃药去看医生。

据说，打哈欠会传染，这是真的吗？

不信你可以试试~只要那个人不是你的男神OR女神就好，因为打哈欠时的表情hen难看。其实，2008年，伦敦大学伯克贝克学院的学生们就做了实验，不过实验对象是狗狗，共有29条狗参加，其中21条被“哈欠”传染了。其实，哈欠传染是受心理暗示影响，当看到他人打哈欠时，视觉神经便将这个信息传送给大脑，不自觉地形成一种“哈欠模仿”。

那打哈欠的原因何在？这是大脑想让你休息一会儿，当大脑感到困倦时，会通过打哈欠加速血液运转，补充大脑的氧气，所以打哈欠后，有几秒钟感觉十分舒服，同时大脑在提醒你该休息了。

泡澡或洗衣服后，手指就起“皱纹”了。。。

泡澡时间过长，或者洗完衣服后，经常会发现手指尖长起了“皱纹”，过一段时间又悄悄消失，这是角质层吸水所致，角质层细胞有吸水性，而手指尖和脚趾的角质相对较厚，吸水多，因此膨胀而形成“皱纹”。而这也可以看作身体的自我保护，手部“皱纹”增大了摩擦力，遇到危险时，可以让你更容易抓住平滑物。

当我们突然感受到寒冷时，就会起一身鸡皮疙瘩，对没错，皮肤就像拔掉了鸡毛的鸡皮。这是皮肤自我保暖的方式，通过收缩毛孔，阻断体内热气流失。毛孔一收缩，同时拉动了汗毛和皮肤，便形成了一个个小疙瘩，这时也在提醒你：天气寒冷，注意保暖。

啊~给我一杯忘情水，换我今生不流泪~

可是，眼泪就是用来流的，不然还能做什么？眼泪来自我们眼角两边的泪腺，感动喜悦时会哭，伤心难过也会哭，流泪成为分享喜悦、排解痛苦情绪的一种方式，所以有时候哭出来会比憋在心里好受些；此外，美国人类学家阿希莱·蒙塔戈专门研究过眼泪成分，发现泪水中含有溶菌酶，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。

这些身体的生理反应，经常出现在我们身上，以至于不觉得稀奇，但是了解了这些后，是不是觉得自己真的好爱自己，原来一直被默默保护着啊。