有什么最有效直接的办法治疗神经衰弱和长期性的失眠多梦拜托了各位 谢谢_百度拇指医生
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?有什么最有效直接的办法治疗神经衰弱和长期性的失眠多梦拜托了各位 谢谢
严重的失眠多梦
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“？”从这个问话来看，要求的是最有效直接的办法，也就意味着其他的方法不会去尝试，治疗的效果是睡眠正常了，是将来才能发生的事情，也就是说现在无论如何我们都不知道什么方法是最有效直接的，这样以来，也就是说本题无解。我想，失眠之所以困扰着你，没准这个思维观念起来很大作用。 如果真要改善睡眠、治疗神经衰弱，首先要改变观念和做法，包括“失眠”的说法，也包括这种追求“完美”的做法，不能让自己的思维原地打转，要让思维能进行下去，那怎办呢？ 确定目标。确定改善睡眠的具体可执行的目标，比如想要睡眠达到每晚8小时。 确定方案。也就是改善睡眠的具体方法。这里包括改变一些不合理的观念和做法，找出五种以上的方法，最低限找出三种，从中选择一到三个方法实施。 实施反馈。实时监控实施过程案，进行反馈，以便及时调整方案。 最后评估结果。
治疗神经衰弱和失眠的方法，【樱之安】系列方剂主治：顽固性失眠症、头痛， 抑郁症、焦虑症、胃肠功能紊乱、植物神经紊乱、神经衰弱、更年期综合症、精神分裂症以及因生气，紧张和精神受到刺激以后所引起的各种功能性疾病。
偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，没有什么效果的话，那就建议你试试桂龙的柴胡安神，治疗失眠很厉害的，我的失眠就好了。 另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助 。
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向医生提问　　本人出生先天不足，幼时营养不良，个头矮小，体质差。自1995年高中起，因与老师之间产生误解，原本性格开朗的我变得沉默寡言，自卑敏感，孤僻内向，同时也感觉到部分同学嘲笑/歧视/看不起我。另外在上高二时，因家庭贫困,两个孩子上高中，我的学费交不上，还发生了一起班级给我捐款的事件，当时性格胆小懦弱自卑的我甚至都没有勇气去拒绝捐款以给自己保留卑微的尊严，事件也引来了部分同学的嘲笑/讽刺,我也变得更加自卑内向和沉默寡言。这一年多环境变化给我带来了巨大的精神压力和心理负担，无论课上课下，我总是胡思乱想，思维钻进牛角尖，很多事情想来想去想不通，无法集中精神，思维到后面想控制都控制不住。由于高中住集体宿舍，到了十一二点仍很吵闹，再加上白天思虑过重，大脑乏累，晚上也无法安睡，接着便出现了失眠(难以入睡)，多梦，睡眠浅，白天腰酸，头痛，乏力，耳鸣，目眩等症状，而且感觉身体很差，免疫力差，经常感冒发烧。沮丧的生活让我变得自暴自弃，便开始去录像厅看录像片，看激烈的武打/枪战/美国大片以逃离现实中的烦恼和痛苦，但看了一段时间之后，大脑神经开始出现易疲劳易兴奋的症状，开始出现神经衰弱，夜晚睡眠由多梦转变为噩梦,一入睡,电影各种打斗/战争/恶心等情节在大脑里不断反复出现,次日白天脸色枯黄,头昏眼花，四肢乏力，腰酸腰痛，就好像头天晚上身体和大脑都经过了一整晚的劳作，次日感觉好累好累，天天如此，那种痛苦无法用语言形容,“求生不得/求死不能”.明明身体和大脑都好累好困，但一入睡，大脑就开始陷入噩梦，醒来后感觉更加疲惫乏困，无论四肢还是大脑神经都处于极度疲惫但却无法正常休息的状态，恶性循环，无穷无尽。身体精神状况差导致身体机能差/体力差/易疲乏/身形消瘦,形如枯槁，情绪上易怒易燥/消极/绝望/极端/悲观/厌世，多次产生自杀/自残的念头,痛苦至极，该情形一直持续到大学毕业参加工作，持续了8年,这期间只有在大脑不劳累时才稍轻缓些。这8年的疾病给我的学习/工作/生活造成了巨大打击和无法估量的损失。神经衰弱导致无法正常的用脑和学习，工作上反应差，记忆力差。生活上,无法拥有正常年轻人该有的青春/健康/阳光/自信/激情的生活，寡言/消极/避世/爱独处/冷淡/不真实/消瘦等等让我在家人/亲人/朋友/同事面前是一个异类.我是有苦无法说/说不出.　　因这8年总是固执得认为这是由于自己思虑过重造成的，一直觉得少想点事情，放松心情就会好，根本不知道是一种疾病，所以这8年从未治疗。直到2004年24岁时偶然间看了一个老中医，我简述了症状后，他诊断我是严重肝肾两虚(先天不足/后天营养缺乏和严重忧思/焦虑/神经劳损)引起的肾精缺失/失眠多梦/重度神经衰弱/身体机能退化/身形消瘦。他给我开了强力补益的中药方子(主方:滋阴壮阳的龟甲胶/鹿角胶,辅方:生地/甘草/夜交藤/菟丝子等降火调理的草药)，吃了之后，效果明显，最严重的夜晚噩梦少了或没有了，症状减为多梦,脸色由枯黄变得正常色甚至开始有血色,四肢疲乏无力/腰酸腰痛也大为减缓。但是一停药或劳损时，睡眠仍较差，多梦还在，离常人差很多，睡眠浅，易惊醒，夜晚冷或热或大脑劳累时更甚,睡眠少(4-5小时左右)，身体机能差.这样的中药方子我吃了半年整，直到半年后有个同事发现我在吃这类中药，对我说是药三分毒，要用食补。缺乏主见的我居然就这样放弃了药疗，开始在平时饮食注意，但事与愿违，一个上班族的单身汉，做饭对我来说是件困难的事情，食疗也基本等于空话。药疗放弃了4年，这4年里，虽然比起最严重的8年要好了一些，但总体睡眠/体力/免疫力/精气神都属于较差的一种，比正常人还是差了一大截.　　到了2009年我重新开始药疗，改为自己煎熬中药，同时发现晚间跑步作用很大，效果也开始显现，虽然离常人还是差一截，至少可以勉强维持白天的基本精神以维持工作，只是中午需要打一下盹(大脑放空，但无法入眠的10多分钟).就这样药疗/跑步又过去了3年，这3年谈不上坚持，做做停停。在不使用药疗/锻炼的情况下，难以入睡，睡眠浅，多梦，早醒，醒后再难入睡,体力差易疲乏，免疫力差，脸色苍白，偶尔出现梦游/睡前视觉模糊和幻觉现象。若在药疗/锻炼/避免劳欲前提下，情况会有改善，夜晚有4-5小时并有一定质量的睡眠，勉强保持白天精神.而且从这3年间，出现了大脑抽搐的现象，也就是放松思绪和大脑时，头部每隔2秒左右就抽搐一下，头晚睡得好些，抽搐的幅度会小一些。同时，也出现了半梦游症状，也就是梦游的前半段，自己是糊涂的，但进行到一半，我会感觉到清醒些。比如晚上睡到1点左右，感觉客厅有人喊我，我起床到了客厅，然后感觉有一丁点清醒，原来是梦，于是又回到卧室.另外就是夜晚睡眠对温度环境要求奇高，晚间热了或者冷了，被子没盖合适，都会严重影响到睡眠质量。开始四肢畏寒，从中医的角度上说是由以前的肾阴虚变为肾阳虚了。回顾这些年的治疗经历，最最重要的是避免劳欲，也就是避免同房，但似乎又是不可能完全避免的事情。同房对该类疾病的治疗就是打击和羁绊.　　时间到了2016年，我突然想到了新闻常提到的抑郁症，抑郁症基本100%都有睡眠障碍，我就去了上海最好医院之一仁济医院去看了神经内科，医生通过我的简述，判断我属于抑郁/焦虑症，我有些不甘心，我觉得虽然身体/睡眠有较为严重的障碍，但精神上感觉和抑郁还是不太一致，于是又看了专家门诊，专家耐心听完我的简述，仍然判断我属于抑郁症，给我开了西药(精神类药物)和解郁安神胶囊.我吃了半个月，这类药物让人嗜睡，但我并没有感觉精气神有多好，只是觉得睡得多了，但身体体力，精气神没有觉得有多少改善，于是我还是放弃了吃药。又改回中药治疗，房子仍然是以前那个滋补类，同时增加了食疗营养计划，锻炼计划，不再像前些年那种三天打鱼/两天撒网 不够坚持，一个月过去了，感觉好了不少。虽然晚间只睡了5小时左右，白天精神感觉还不错，中午不打盹，下午都不会特别难受。在食疗/营养方面，加强补肾，枸杞/板栗/羊肉等要常吃，打算这样的疗法坚持下去，不知多久可以恢复到常人的精气神。　　最后关于神经衰弱还是抑郁症，仁济医院的西医专家告诉我。这类病在中医上叫“神经衰弱”，在西医上叫“抑郁/焦虑症”。我从字面上理解，“神经衰弱”强调的是身体生理上的，而“抑郁/焦虑症”强调的是精神上的。我自我感觉虽然在最开始的8年里精神上有些问题，但最近10来年，精神上应该接近常人了，并没有一些新闻报道的抑郁症的症状，比如强烈的自杀念头等等.这也是我放弃西药治疗“抑郁症”原因。　　附上百度百科的解释:　　神经衰弱:
在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱.　　抑郁症又称抑郁障碍: 以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。　　最后问题是，我的问题到底属于神经衰弱，还是抑郁症，或者两者兼而有之?请大侠们给我指引迷津。。。
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　　给你推荐本书，新世界-灵性的觉醒，艾克哈特-托尔写的，对抑郁挺有帮助的　　
　　我最近坚持药疗+食疗+锻炼+规律作息， 效果还可以，感觉体质不断在增强，我对战胜病魔越来越有信心。而且我现在已决定彻底放弃西药的治疗，我觉得自己现在是神经衰弱，至少现在已不是抑郁症，因为现在的我并没有精神上的问题，比如自杀念头，灰心绝望，心情低落等等。　　我总结过去20年的病史，最大的问题还是出在自己身上。　　1.在头一个8年底最严重的病程期，因为自己的固执，没有去医院看病，错过了最佳治疗期，这是最大的错误　　2.在第二个4年里，除了头半年采用了药疗，后面在没有充分了解自身身体情况，病情程度前提下，仅仅凭他人的只言片语就放弃了重要的药疗，这是也是较大的错误　　3.一定要戒色戒欲，潜心修读佛学禅学，做到清心寡欲，凡事放下。改变自己好强的性格。有人说，抑郁源于自卑，发于好强，但凡遇点挫折就思维陷入牛角尖而想不通，最终导致发病。在最初高中发病期，我承认自己是因抑郁情绪/肾虚多因素导致.　　最后，一定要坚定战胜病魔的决心，一定要有全面的治疗计划。　　健康是1，没有这个1,其他都是0。
　　在避免劳欲，营养，锻炼以及每日的中草药调理的2个半月，汇报一下我最近的治疗成果：　　1.脑袋抽搐消失：最近半个月具备了夜晚6个小时左右的较深的睡眠(相对于以前,但无法和常人比)，在白天大脑放空身体放松下，没有再出现脑袋抽搐现象了.　　2.体重：现在体重增至118斤(163净身高),属于比较正常的体型了。　　3.情绪心态：情绪较为平和，脾气上在不需要控制的情况下不会出现易怒易躁。生活上的各种事情不再像以前那样总往不好/悲观的一面想，开始出现心态较为积极的一面　　4.睡眠：坚持10点左右或之前上床，11点前关灯睡觉。常规11.30睡着，4-5点间会醒一次，接着再浅睡眠1-2小时后起床。好的现象是最近一个月不再出现入睡前视觉模糊/幻觉现象。算下来有1个半月未出现半梦游现象。　　给自己鼓劲，坚持下去，目标3个月内彻底治愈。
　　@wxd楼
09:38:00　　在避免劳欲，营养，锻炼以及每日的中草药调理的2个半月，汇报一下我最近的治疗成果： 　　1.脑袋抽搐消失：最近半个月具备了夜晚6个小时左右的较深的睡眠(相对于以前,但无法和常人比)，在白天大脑放空身体放松下，没有再出现脑袋抽搐现象了. 　　2.体重：现在体重增至118斤(163净身高),属于比较正常的体型了。 　　3.情绪心态：情绪较为平和，脾气上在不需要控制的情况下不会出现易怒易躁。生活上的各种事...　　—————————————————　　楼主的病程这么长了，坚持抗争到现在，真是不容易　　
　　@lantlyiming
08:39:00　　@wxd801002
09:38:00　　在避免劳欲，营养，锻炼以及每日的中草药调理的2个半月，汇报一下我最近的治疗成果：　　1.脑袋抽搐消失：最近半个月具备了夜晚6个小时左右的较深的睡眠(相对于以前,但无法和常人比)，在白天大脑放空身体放松下，没有再出现脑袋抽搐现象了.　　2.体重：现在体重增至118斤(163净身高),属于比较正常的体型了。　　3.情绪心态：情绪较为平和，脾气上在不需要控制的情况下不......　　-----------------------------　　谢谢鼓励！　　抗争到底，要么它死，要么我亡!
　　楼主我最近发觉我也是神经衰弱患者，现在每天都在呼气，叹气，觉的没有前途，身体疲累焦虑，最近发现肾结石，吃中药，更加郁闷了。我看了你的贴，也尝试一下锻炼身体，吧意志力锻炼出来。这个真的好累人。我应该是自小就的了这个症状。
　　我一直把自己大脑当成是一堆化学反应，所以我一直在克制自己的情绪，我把自己的情绪控制在无的境界
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治疗神经衰弱的办法，偏方治疗怎么样，什么
健康咨询描述：
我最近一个月，总是到了晚上不容易入睡，好容易睡着了，还总是做梦，到了白天，就象没睡觉一样，总是晕晕的，没有精神，感觉特别疲倦和累，都不想工作了，我去看了医生，说我这种症状是神经衰弱引起的。
想得到怎样的帮助：现在我想请问一下医生有什么好的治疗神经衰弱的偏方吗？谢谢！
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&&&&&&你好，神经衰弱是一种功能性疾病，它是可以恢复的。治疗关键在于要有信心，信心疗法是一种心理治疗，可产生意想不到的疗效。要在心理上得到休息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的关系。适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法。　
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
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?神经衰弱多梦的中医治疗方法是什么，告诉一个最快速的神经衰弱方法
出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃yao治疗，但效果总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，严重影响到患者的身心健康。神经衰弱能治好吗？神经衰弱多梦吃点什么呢？可以肯定的告诉你，神经衰弱治不好，主要是没找对医生吃对药，想要彻底根除神经衰弱，就找孟广泉，他治神经衰弱效果好还便宜，三付药.保.祛根。怎么找，百度一下他的名字，就可以看到了。
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浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方
对于精神分裂这种疾病　比较顽固　极容易复发　所以说呢　患者都很头疼　达不到根治的效果　但最近研究出来了一种新的治疗方法　叫做ＮＢ－Ｃ仪器治疗　　据说效果不错 可以在网上搜索一下沈阳７０５医院对于治疗这类疾病治疗非常不错，是空军院内的。
我吃健脑被肾丸后当天就有效果。第二天效果明显。还可以吃点养血片
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向医生提问治疗神经衰弱的偏方大全,治疗神经衰弱小偏方
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治疗神经衰弱的偏方大全,治疗神经衰弱小偏方
神经衰弱食疗方大全 神经衰弱食疗方大全神经衰弱是神经症中最常见的一种疾病。
本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。将粳米加水800毫升,煮成稀粥后,桃仁去皮捣烂,加入稀粥,再用小火煮数滚,见粥稠表面有油为度,温热服食,早晚各1次,连服数天。本方补肾助阳,宁心安神,适用于肾阳不足所致神经衰弱。◆ 鲫鱼灯心草 将2条鲫鱼洗净,加6克灯心草,用纱布包好,加水煮汤,再取汁煮大米稀粥,经常服食。◆ 猪肉百合 取瘦猪肉和百合若干,洗净后加水煮汤,加适量盐,常饮此汤能治神经衰弱。
治疗失眠的五大食疗方。分量和用法：用莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤，食盐调味服食。分量和用法：每次用百合50—60克，糯米及红糖适量，加水煮粥，每日一次，连服7日。分量和用法：每次用咸鸭蛋2个，蚝豉60—100克，大米适量，加水煮粥，调味服食。分量和用法：每次用合欢花(干品)10克，放碟中，加水少许：泡浸4—6小时，略清洗，沥去多余水分；
治疗神经衰弱的药膳偏方大全。功效：这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。功效：这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。功效：这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。功效：这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
制法：将动物肝洗净切成小块，与粳米、葱、姜、油、盐一起加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。[方十七]鹿角胶25克，煅牡蛎12克，桑螵蛸10克，人参25克，黄芪10克，当归30克，白芍、香附各25克，天冬12克，甘草6克，鳖甲、生地黄、熟地黄各50克，川芎12克，银柴胡5克，丹参、山药各25克，芡实12克，鹿角霜10克，乌贼1000克，乌鸡肉15公斤，另有姜、葱、料酒、精盐、味精适量。
中医秘制泡酒料配方补肾固阳|舒筋活血|缓解疲劳21味中草药 - 九皇柏良个人空间 - 19...之功效。补血、温肾、滋阴、固阳。补肝肾，强腰膝，祛风湿。补肾阳、强筋骨、治阳痿、半身不遂、腰膝疼痛、小便不利。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。肾气不足,精关不固,遗精.滑精.脾肾虚寒.热伤气阴.汗出体倦.心烦口渴.心肾阴虚.虚烦不眠.心悸多梦.盗汗，慢性肝炎，神经衰弱。
桑椹+蜂蜜 最能补益肝肾。中医常用药膳的方法，补肾、治疗神经衰弱，其中，桑椹是常用的中药之一。中医认为，中药桑椹具有补益肝肾，排毒养颜，减轻神经衰弱，改善失眠症状等功效。桑椹+蜂蜜 最能补益肝肾经现代营养学研究发现，桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱症状。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏，具有良好补肾，改善神经衰弱和失眠症状的效果。
把鸡肉洗净，沸水焯后再洗净，切成条块，摆在100个碗内，加上葱段、姜块、盐、料酒，药汁适量，上笼蒸烂，等鸡出笼后，拣去葱姜，鸡肉加入碗中，原汤倒入锅中，再加适量汤调入料酒、盐、味精烧开，撇去浮沫，浇鸡碗中即成。佛手蒸白鹅配方：佛手lOg，丹参lOg，甘草6g，白芍lOg，当归lOg，白鹅肉500g，姜lOg，葱15g，盐4g，料酒20g。白芍川芎炖鱼头配方：白芍lOg，川芎lOg，甘草6g，鲤鱼头1只(500g)，料酒20g，姜lOg，葱15g，盐4g。
神经衰弱的食疗方。主治：神经衰弱，夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少，体倦，面色无华，注意力不集中，健忘。主治：神经衰弱，夜寐不安，多梦易醒，情绪不安，注意力不集中，健忘，头昏，乏力。主治：神经衰弱，夜寐不安，晨时头昏，易健忘，面色苍白，腰 膝酸软，盗汗。主治：神经衰弱，面色少华，夜不能寐，夜间易于惊醒，情志郁闷不舒，注意力不集中，健忘乏力，心慌。
灵芝药酒配方大全灵芝酒具有多种药理成分，能提高人体免疫力，特别是对中老年人的失眠、心悸和抑制癌细胞的发展有神奇作用。灵芝酒（民间做法一）[配方]灵芝３０克，白酒５００克。灵芝食用方法灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
治疗神经衰弱的常见中药治疗神经衰弱的常见中药-何首乌： 中医常用何首乌来治疗神经衰弱属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。天麻： 临床上，中医运用天麻治疗神经衰弱属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者，尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。茯苓： 鉴于茯苓能够健脾安神，中医常用于治疗神经衰弱属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。
《药酒配方》人参大补酒！1、人参大补酒配方：人参30克，熟地30克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500毫升。2、人参枸杞子酒配方：人参20克 枸杞子350 克 熟地100 克 冰糖400 克 白酒5公斤。3、人参大补酒配 方：人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。4、人参灵芝酒配方：大支人参1支，灵芝草30克，白酒750毫升。5、人参枸杞酒配方：人参30克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白酒5000毫升。
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8、肺、9、心、10、肝、11、胃、12、肾为各脏经气输注于背部之所在，脾为后天之本，肾为先天之本故脾俞、肾俞除具有本脏之功效外，还可以补先天之气与后天之不足、调节全身之功的作用，同时有加强免疫的功效，故为养生保健之要穴，肺俞具有清热解表、宣肺理气、化痰止咳、开胸止痛之功，故能防治脊源性胸闷气短、咳嗽喘息、骨蒸潮热，体热身痛、肋间神经痛、胸膜炎肺炎、气管炎、颈肩背痛、手臂麻木等。
中药五味子的功效与作用及食用方法五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药五味子的功效与作用及食用方法：作用五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾在中国和现代日本（侵华时窃取大量中医药资料），五味子是热门的专论题材。1. 五味子粥： 配料：五味子10克、大米2两 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
药酒配方大全。药酒有着几千年的历史，在殷商时期的甲骨文中就有“鬯其酒”的记载，这是最早的药酒记载，它是用百草之香和郁金酿造的药酒，有很好地预防和治疗心脑血管疾病的作用。黄酒 三国里面曹操和刘备青梅煮酒论英雄的故事是大家耳熟能详的，曹操当年款待刘备是用煮好的黄酒配上青梅，黄酒暖胃散寒的作用，青梅就是乌梅开胃生津促进消化，它们是配伍非常好的温胃开胃的饮品，这一配伍和引用的方法一直传延至今。
灵芝炖蘑菇：……灵芝炖乌龟：……。灵芝煲乌龟：……。灵芝甘草汤：……。
肝气郁结 神经衰弱食疗方肝气郁结 神经衰弱食疗方 21:15.【葱煮柚皮】新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。【茉莉花糖水】茉莉花3～5克，白砂糖适量。茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。
在家做保健酒的配方秘籍在家做保健酒的配方秘籍1、人参大补酒 配方：人参30克，熟地30克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500毫升。枸杞子去杂质，与人参、熟地同放入干净纱布袋中，扎好袋口。2、人参枸杞子酒 配方：人参20克 枸杞子350 克 熟地100 克 冰糖400 克 白酒5公斤。制作：1.将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。3、人参大补酒 配 方：人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。
男人不可不知11种补肾健脾偏方]男人不可不知11种补肾健脾偏方。有健脾养胃、补肾壮骨的作用。来源：中国食品科技网。（责任编辑：李昉。
乌鸡-营养价值编辑本段回目录 又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。3、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱；用乌骨鸡制作的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾，养血益精，健脾固冲的良药。食疗作用乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
4、葡萄干的营养价值。Raisin葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实，又名草龙珠、蒲桃。1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。葡萄干性平，味甘、微酸；
核桃食疗方精选1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。11、桂花核桃冻：核桃肉250克，加水磨成浆汁，与适量白糖和奶油100克搅匀，煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结），食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可。13、核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒），核桃肉150克，同蒸熟食用。核桃食疗方　　16、核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳），五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。
神经衰弱主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。方一：沙参、玉竹各 15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣，加入粳米煮粥，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
桑椹膏的做法（养颜乌发、滋阴清热）做法：1、桑椹洗净备用。桑椹膏的作用：滋补肝肾、补益气血、聪耳明目、生津。1、治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克。2、治产后体弱，头晕乏力：桑椹膏，每次10-15克，每日2-3次。3、治闭经：桑椹子15克，红花3克，鸡血藤30克。4、治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。5、治须发早白，眼目昏花，遗精：桑椹子30克，杞子18克。8、治神经衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸枣仁15克。
神经衰弱常用的艾灸方法 方法一.【操作】患者取适当的体位，采用早晨灸百会穴(阴虚阳亢者不宜用)，晚上临睡前灸足三里、涌泉穴的方法，用温和灸进行治疗。【主治】肝，肾阴虚型、阴虚火旺型、肝郁化火型神经衰弱。【主治】脾肾阳虚型神经衰弱。【操作】患者取适当的体位，采用温和灸的方法，灸治心俞、肝俞、内关、肾俞、太溪穴。【操作】患者取适当的体位，采用温和灸的方法，灸治百会、内关、足三里、心俞、脾俞、涌泉穴。
中医：按摩耳朵养生5种妙法。民语：中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。另外，按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持，才能起到明显效果，可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
药 酒 配 方大全。3.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。(6) 长白山全株鲜参酒 [ 配 方 ] 本产品集长白山民间秘方，以长白山全株鲜人参为主要原料，以纯粮酿制的优质白酒为基，由鹿茸、灵芝、天麻、不老草、枸杞子、蛇、蛤蚧、五味子、贝母等名贵药材的固形物或浸汁液体配制而成。
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