我是个男生现在年龄18岁，身高才1.56米，请问有办法能增高些吗？_百度知道
我是个男生现在年龄18岁，身高才1.56米，请问有办法能增高些吗？
密合的话靠锻炼是没有希望的，当然不排除你是晚长长个一般是14-16岁，加强锻炼吧最好去医院拍个片看看骨头的缝隙有没有密合，只能打生长激素了，18的话有点晚了
打生长激素对人体其它方面有影响吗？
打骨骼发育类的生长激素，医院有单独怎对这方面的科室，一般没有影响就是价钱比较昂贵，治疗时间长
哦，你是怎么知道的
因为我也矮啊[再见//]
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增加营养，专注拉伸类的体育锻炼，要抓紧了
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出门在外也不愁19岁，女生。目前身高162CM，我想长到170CM啊！请问还能长高吗？有什么方法可以增高啊？_百度知道
19岁，女生。目前身高162CM，我想长到170CM啊！请问还能长高吗？有什么方法可以增高啊？
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　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。　　营养补充与增高的关系　　由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点：　　补充蛋白质　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5～10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。　　供给维生素和纤维素　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。　　增加矿物质　　人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。　　要保证充足的睡眠　　睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。　　增高必吃四元素　　营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下四个元素哟！　　钙　　骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！　　蛋白质　　增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！　　维他命　　维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！　　纤维素　　它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收 。　　正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。
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170是没可能的了，注意点，多晒太阳，喝牛奶之类的，165还是有希望
多运动，补充钙。多喝牛奶和豆浆。
多吃点盖类的东西，营养跟上，多做体育运动
可以啊~可以的话…………………………………………喝牛奶…………………………………………
要求有点高，可能有点难
吃的好，补充营养最重要
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出门在外也不愁本人男23岁个子才160，这让我一点都没有自信。请问有什么办法再增高吗？谢谢了。_百度知道
本人男23岁个子才160，这让我一点都没有自信。请问有什么办法再增高吗？谢谢了。
我有更好的答案
但是最主要的还是心灵的高度，不要因为这个不自信，还会不自信吗？加油，让自己的人格魅力和能力都出类拔萃，你可以在网上找找增高的方法很多
增高的办法很多，治标。治本的办法是增强自信心。潘长江也个子矮，人家的老婆还不是比他高。
你找个比你矮的老婆就很有自信了
不要跟他们比高
自我安慰吧
自信是来自内里，凤姐多 有自信，关键是自己要找到自己的闪光点，尺有所长，寸有所短，四娘不也活得好好的，自信来自于实力，努力提升自己，自然会有自信，还有就是多鼓励自己
身高不是问题，不要太纠结于自己的身高，要提升自己的内在、气质以及个人感染力，用于弥补不足，那时别人会对你刮目相看
你可以试试牛奶加高乐高，很管用的，我身边有很多朋友也都是这么长高的，要坚持哦~每天杯，希望对你有帮助。
矮个不是你的错，现在你有钱有本事150都能找到180的靓模!自信不是个子能决定的！
增什么高，邓小平不比你高，也没见他增高。身高能影响你么？
充实自己的头脑
自信是自己给的和身高无关
内增高或外增高……或者就是自己多一点才华就行……让人忽略你的个子……
找一个不在乎的老婆
常打篮球 作摸高运动
人格够高就行
为何一定要增高呢 身高不是问题
那是蛮悲剧的，好走。
买个增高鞋或鞋垫
买隐形增高鞋
穿内增高鞋啊！
高矮不是多大问题
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出门在外也不愁本人19岁男！身高162cm！请问有什么方法可以长高吗？体育锻炼的方法最好！不过要是有比较好的药介_百度知道
本人19岁男！身高162cm！请问有什么方法可以长高吗？体育锻炼的方法最好！不过要是有比较好的药介
请问有什么方法可以长高吗本人19岁男！身高162cm！不过要是有比较好的药介绍一下也行？体育锻炼的方法最好
提问者采纳
没有，这世上就没有矮人了，坚持下去，如果有药可以治长高的话，你现在还是长身体的时候，多锻炼锻炼吧
怎么个锻炼法？我都快八块腹肌了
就你说的体育锻炼
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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很难了，不过还可以长
男人一般二十岁都还在长个子，不过也分人，有的人不会再长了
然后能？有没有什么方法让我再长点？
晚上十点到两点是最佳长个子时间，睡觉半小时吧喝代牛奶
这算什么鬼？
坚持锻炼，推荐篮球，
没有其他方法了？
我有，要吗？私聊？
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