最近下巴老长痘痘,怎办了?
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下巴长痘痘怎样办【满意答案】建议：◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化装品和药物。◆2.不吃辛辣刺激性食品。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。◆3.建立信心，不哀伤，不苦恼，心情愉快。●平常清洁◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成份，不会对暗疮再造成刺激。◆2．不能过度清洁皮肤。由于清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，构成恶性循环。◆3．卸妆、洁面必须分别进行，由于只有含油分的卸妆液才能完全清除同属油性的化装品。◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清新。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。其他回答(10)1、下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。　　2、下巴长痘，也和肠胃有关，如果便秘，经常吃辛辣油腻以及甜食就会好长痘。　　3、下巴长痘的原因也是内分泌紊乱导致的，比如女性朋友来月经的的前几天，体内的雄激素和黄体素的上升，出现内分泌失衡的状况，那么，就会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而发生痘痘病情。&4、如果下巴上的痘痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，而且比较严重，那这就要特别注意了。这种情形，往往见于身体过度虚弱的痘痘患者，以女性为多见。而这类患者，它常常伴有更严重的其它的身体疾病，如，胃肠动力严重不足，月经严重失调，关节疼痛，睡眠障碍等等。而这种情况，往往属于身体过度虚弱而导致的。　　另外，如果人体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，下巴上就容易长痘痘。　　下巴长痘痘怎么办　　中医认为，其原因与荷尔蒙分泌有关，表示肾功能受损或内分泌失调，其中内分泌失调者居多。如果下巴上只是出了一两颗小痘痘，其实不必过于紧张，调整好心态，注意日常的饮食规律以及卫生生活习惯，痘痘自然会慢慢消失的，但是如果下巴上的痘痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，那这就要加强注意了。下巴上有严重的痘痘的人，不要期待外用产品会有什么奇迹，也不要期待多么贵重的化妆品会给你带来彻底的治愈。因为这种情况，它所伴随的是全身的虚弱和内分泌系统的失调，要想彻底治愈，需要使用内调的药物，可以使用中药调理。不要乱动它，用硫黄肥皂常洗洗就会好点的下巴长痘痘怎样办下巴长痘痘，说明你的肾比较弱，排毒不好哦！对付痘痘需要内外结合哦，不是用点甚么就能够解决的。关键的是你应当知道，长痘痘的缘由有很多：常常熬夜、洁面不完全导致毛孔梗塞、体内（肝、肾）毒素排泄不顺畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。下巴长痘痘怎样办首先，完全清洁肌肤是避免&痘痘产生的第1步，所以你要使用1款合适你肤质的清洁霜（新生活的）和洗面奶（新生活的皑苾而祛痘洗面奶），6:39为什么最近下巴上老长痘痘,怎么办,好凄惨一个好了过两天又有新的冒出来了,好大一颗【满意答案】不能睡觉太晚，要多吃蔬菜，上网时间不能太长，少吃辛辣刺激的东西【满意答案】少吃辛辣和刺激类的食物，例如葱姜蒜，还有就是平时注意多喝水，多注意清洁面部，如果一周左右不见明显好转，最好还是去皮肤科看看。其他回答(4)看脸部出逗位置！可以判断你身体哪方面出毛病了！听过这个吗？我建议你去查查，你这样一定是身体哪不好！人的手脚脸是代表着人体内脏节构的！你要注意长痘位置咯！你下巴长痘的话可能是你最近吃的东西较多不容易消化并且太油腻了，因为下巴代表胃，胃里存食了就会长痘，当然了可能也不全因为这个，也许你卸妆不彻底，或者脏东西进毛孔里了导致发炎都能长痘，所以还是要注意脸部卫生，望采纳你种豆的么？赶紧停止吧及时排泄体内多余精子颗粒物6:39下巴长痘痘？怎么办最近天气越来越热，下巴的痘痘发的也越来越厉害了！很大颗的，也有脓了，连嘴巴里面也疼了！什么原因呀？晕~\(≧▽≦)/~啦啦啦【满意答案】你好！&“&下巴长痘痘怎么办&&”：&下巴长痘痘，说明你的肾比较弱，排毒不好哦！对付痘痘需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的。&关键的是你应该知道，长痘痘的原因有很多：经常熬夜、洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。&首先，彻底清洁肌肤是防止&痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜（新生活的）和洗面奶（新生活的皑苾而祛痘洗面奶），做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。&你可以用芦荟胶涂抹在黑头、粉刺、痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕）&不要用很热的水洗脸，经常做冷敷&。&&每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！&建议你：&1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；&2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；&3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；&4、可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。&5、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。&6、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜。&祝你健康快乐！！！其他回答(1)多吃些清热解火的食物，燥热的东西少吃点该问题来自：海宁门户创建于2004年，简称海论，是海宁网民赖以获取资讯、交流、分享、互助的网上家园。6:39最近下巴老长痘痘，怎办了？10分男，学生，19。近两个星期，不知道为什么？下巴老是长痘痘，而且还是一块一块的，有的硬的.平时吃以清谈为主，常喝茶（铁观音），晚上难以入睡。有什么方法可以尽快消除痘痘啊？谢了！ 【推荐答案】　　1、青春期　　2、建议先到医院（中医不错）去听听医生的诊断和建议，但是我认为如果是正常的话就用不着上医生说的什么什么药啦，如果是其他类型的青春痘可就要好好听话哦。　　3、建议晚上少喝茶，影响睡眠，尽量控制在10点睡觉，最好10点前。疲劳、压力都可能引起青春痘。　　4、根据医学道理而言嘴周围长痘和荷尔蒙分泌有关，也在一定程度上反应了肠胃器官的一些情况。　　根据医学道理而言，青春痘可以长在身体的任何部位，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位，都会长青春痘。虽然青春痘长在身体的某个部位，虽然青春的生长与身体的状况有些关联，如疲劳、生病、压力等，都可能造成青春痘的恶化，但青春痘生长的部位并不完全表示与某个内脏器官有明确的直接的联系。　　根据生理研究发现，影响皮肤长青春痘的主要原因很多。一是，皮肤含脂量的多寡，二是，含脂量与含水量的比值。也就是说，油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。三是，皮肤抗病能力的强弱。四是，内分泌系统的失调程度。　　下巴长痘，常常与荷尔蒙分泌有关，如果是女性，与luanchao或zhigong等shenzhi系统有关；男性可能是痔疮或便秘等问题。而长在鼻部和嘴周围则可能是消化功能不佳、胃火旺。其实，这种说法，只在统计学当中可以看到类似的结果。现代生理学，并没有完全证实这种说法，传统的中医也没有类似的详细的经典论述。但在实际工作中，确常常发现这是有一定道理的。　　下巴长痘，不少青春痘的患者自认为火气太大，经常在亲友建议或自行服用黄连等苦寒中药以解火气等症状，殊不知，黄连这类苦寒的中药也有它的适应症，如果是下巴长痘、体质虚冷的人，吃黄连这类苦寒的中药，不但会使症状加重，还会因此导致经常腹泻的脾胃问题。　　下巴长痘，有些医生认为，那表示肾功能受损或内分泌系统失调。如果是女性容易在下巴周围长痘痘的，则可能是月事不顺所引起的。是可以服用“知柏地黄丸”，用以滋肾阴清虚热来治疗的，事实上，这种治疗效果非常有限，仅仅是可以好转而已，很少有治愈的病例。　　以中医观念认为，腥发之物会使皮脂腺的慢性炎症扩大并难以治疗，例如海鳗、虾、蟹、带鱼、河蚌等。羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉属肉类中的腥发之物，食用会使身体内热壅积而病情加重。其它辛辣湿热食物会刺激身体，使青春痘加重或复发，例如辣椒、大蒜、韭菜、狗肉均不宜食用。因此，下巴长痘的人，应注意不要食用。　　下巴长痘的原因，大家一般都认为和内分泌失调有关，而改善的方法是少吃冰冷的东西；唇周边长痘原因，大家认为是便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏而导致的，而改善的方法是多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。不过，我认为，这种说法，比较勉强，任何青春痘的根本原因都是内分泌失调，任何使用含氟过量的牙膏都会导致皮肤周边的损伤。　　一般轻度的下巴长痘，可以不必过度的在意它，在治疗青春痘的同时，治疗下巴的痘痘也就可以了。下巴上生长的轻度的青春痘，并不能说明更多的问题，不必过度的紧张。　　如果下巴上的青春痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，而且比较严重，那这就要特别注意了。这种情形，往往见于身体过度虚弱的青春痘患者，以女性为多见。而这类患者，它常常伴有更严重的其它的身体疾病，如，胃肠动力严重不足，月经严重失调，关节疼痛，睡眠障碍等等。而这种情况，往往属于身体过度虚弱而导致的　　因此，下巴上有严重的青春痘的人，不要期待外用产品会有什么奇迹，也不要期待多么贵重的西药会给你带来彻底的治愈。因为，这种情况，它所伴随的是全身的虚弱和内分泌系统的失调。... 荐长痘痘【其他答案】用家美乐的去痘精华吧，特别有效，茶树的，88一管，再喝点无限极的口服液，保你不长痘，我小妹今年二十岁，用过之后再也没长过痘。还有问题找我。。。 铁观音,不行的，喝金银花煮水可以，但是很难喝，同仁堂有祛痘的饮剂，效果不错。买点茶树精油抹在痘痘上，几天就好了。
脸上长痘痘怎么办?去痘痘?下巴长痘痘?脸上长痘痘怎么办?去痘痘?下巴长痘痘?相关症状：提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考把皮肤清洁彻底痘痘就会自动消失，这只是消除痘痘的一个方面，要恰到好处地清洁皮肤。所谓恰到好处，是说既要彻底清洁，避免毛孔中堆积污垢和油脂，又不能过于频繁地洗脸，每天洗脸的次数不宜超过3次。容易长痘痘的皮肤可以用温水洗脸，用泡沫丰富的洁面产品清除肌肤上分泌过多的油脂，避免毛曩阻塞而减少粉刺面疱产生，之后一定要把洁面产品仔细清洗干净。对于敏感型痘痘，任意一款单一的去痘产品只能起到暂时控制痘痘的作用，当皮肤再受到刺激后，痘痘又会长出来，美国CBH的“敏感型痘痘套装”的最大特点就在于注重敏感肌肤的改善，“敏清胶囊”中富含的葡萄籽OPC、绿茶提取物等提升细胞免疫因子能够有效保护敏感型皮肤的皮下黏膜组织不受到自由基的氧化破坏，细胞膜恢复稳定，皮肤即使遇上再大的刺激，有害物质无从释放，敏感的肤质得到了有效的保护，从根本上阻止了痘痘从皮肤上鼓冒出来！这样，就能够永久性的保证新的痘痘不再滋长，祛痘过程就变得简单了！6:17:20职称：医师|&信誉值：6:39最近下巴老长痘痘怎么办 【推荐答案】下巴长痘痘，一般多是内分泌失调引起的，一般多发于女生，由于月经不调、胃动力不足、睡眠不足、生活不规律等等问题引起，所以首页要从生活习惯和饮食习惯来调理。1、每天10点前睡觉，10点后身体开始排毒，经常晚睡身体毒素无法排除，容易长痘痘。2、油腻辛辣、过甜过咸的食物不要吃，这些都会增加胃的负担，导致痘痘增多。3、多吃含有粗纤维的食物，帮助消化和排泄。比如芹菜、山芋、香蕉，临睡前喝杯蜂蜜水。4、学会释放压力，保持心情愉快，坏情绪也会直接影响身体状况哦。5、可以买几支迪豆小样用一下，效果还是不错的哦，祛痘去痘印（不是广告，自己用过，呼呼！！）最后，祝你痘痘一扫而光，漂漂亮亮！！ 荐长痘痘【其他答案】我以前长很多痘痘的,后来是用了【依可妮】的产品才好的,你可以去试试.热心网友 试试珍珠粉效果不错的 好好的护养
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如果下巴长痘痘怎么办?这里有好办法.
首先一点，千万别着急，越焦虑豆豆会越严重的！
直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘
也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：
1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。
2，环境因素也在其中起一定作用；
3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；
4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘
青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。
而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、
下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春
痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。
不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必
要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方
一、护肤、化妆
l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺
更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更
多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多
的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤
深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油
脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，
同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛
孔口更小。
4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉
底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免
恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负
担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下
腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加
重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的
地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的
好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容
易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春
痘状况，并且预防感染。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口
部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心
防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，
既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
二、医疗处理
l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘
的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。
2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春
痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春
痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，
愈合后会留下永久的疤痕。
这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝
胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可
以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要
指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。
有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在
医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉
刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。
直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周
才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素
的副作用，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使
如果发炎区域很大，最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎
情况好转。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失
去效果，这种药不应长期应用。
三、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的
吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却
会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的
品质降低，间接诱发青春痘的形成。
四、调节心理
不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春
痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功
能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。
五、治疗原发病
l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物
无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力治
疗原发病。
2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春
痘。如果处理得当，几天后就会消失。
3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积
形成所谓的“毒性暗疮”。
▲1、我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情
况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常
而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两
种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致
激素失调，痘痘生长——
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社
会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普
遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母
鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩
短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是
我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大
大增加了长痘的机会。
遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决
定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。
精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生
气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都
会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变
你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，
为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发
红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别
的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤
痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要
摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上
把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确
有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消
痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女
孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时
自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在
堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能
“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！
3、（最重要的）我们该怎么办？
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时
地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。
但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药痤疮现在控制住了，但还要日
常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还
告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平
时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟
人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是
吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能
常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病
的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质
的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就
体寒，再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结
果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火
旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽
量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西
也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期
过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，
过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日
子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。
硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易
杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外
界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；
再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效
慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌
口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛
巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一
块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不
要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也
不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，
最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水
的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷
牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者
跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症
状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多
少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘
痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
▲“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝
你“制”痘成功！！！
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂
分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂
就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
日常习惯上注意：
不要用手摸豆豆，像我现在脸上没豆豆，也从不用手接触脸（也禁止我BF碰），因为手上细
菌太多了。
多吃蔬菜水果，少熬夜，少喝咖啡。
尽量别用刘海盖住长豆豆的地方，比较头发也会有脏东西感染豆豆的。
不知道你的豆豆严重程度，如果很严重的话单纯用护肤品来改善也许很慢的，不过我还是觉
得用药物类的来去豆很恐怖的，也许能让你豆豆没了，但是很可能伤了皮肤，得不偿失，更
何况不少药物没什么用。
我以前高中时豆豆很多，用过激光治疗，刚治完好了一段时间，很快又长出来了，不可能长
出来再去激光，因为治时有些疼，去了一次就不想去第二次了。呵呵，如果非常严重的话可
以考虑一下的。
我以前吃过什么丹参酮，胶囊状的，花了600块钱用了两个疗程，结果呢，也许是我个体的
差异吧，反正我用了是一点点的效果都没有的，唉，本来还以为他能调节内分泌从而达到效
果呢，所以我觉得如果想内调的话还是别乱吃这些药，不如多吃蔬菜水果。
再说护肤品，说能治疗豆豆的牌子很多，但真正有效而且能起到护理皮肤作用的却不多。护
肤品选取时要选择温和一点的，用完了如果皮肤紧绷的那种就不要用了，虽然也许觉得一上
午脸上都没出什么油，但是我觉得那是以伤害皮肤为代价的。
像中学时用过的可伶可俐，里面含有水杨酸，对皮肤很刺激的！用完了我觉得对皮肤伤害特
别大，如果不是十几岁的人的话用的伤害会更大，反应就是起皮，皮肤粗糙之类的
李医生的吧，有的人说好有的人说不好，我没用过不太清楚。
觉得不错的有，倩碧的三步曲（我最信赖的），你可以选择适合你皮肤的一套，她家产品相
对针对的是年轻皮肤，对豆豆效果不错的，倩碧的产品确实是有口皆碑的，mm工作了吧，其
实真的很值得投资的。
理肤泉的，雅漾的，她们的产品都有一套是针对豆豆的，真的也是很好的，你可以去看看
有条件的话就成套使用一个牌子的产品，不会刺激皮肤。平时清洁不要太频繁，一天两次就
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌
过旺。如果毛孔被
堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，
突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
激素分泌失衡也会间接
造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮
肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口
的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油
膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性
痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食
品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，
这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复
杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春
期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中
搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅
汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，
再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺
热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水
适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，
消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳
米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布
包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干
时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白
鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时
加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、
养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20
克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米
同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮
30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿
豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，
切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热
解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分
钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油
性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再
用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温
水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你
几条锦囊妙计。
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细
菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同
时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓
发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆
法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可
以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如
果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易
引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间
日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功
效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质
的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进
炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平
衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制
的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对
皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易
上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能
光彩健康，是成熟之&痘&的劲敌。
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十会感谢LZ的贴子，偶好好学习一下下：）
偶的脸上经常时不时冒出一两颗痘痘，讨厌死了，特别是印堂中间经常是上一个消了，下一
个又出来，唉，烦人呀：（
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& 如果下巴长痘痘怎么办?这里有好办法.
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