更年期综合征有什么好的食疗办法可以缓解？
健康咨询描述：
最近我因为更年期综合征，总是感觉胸闷，心慌，出虚汗，手脚也没有力气，整个人都变懒了，什么事情都不想做，晚上的时候还睡不着觉，白天没有精神，现在难受极了。
想得到怎样的帮助：请问，有什么好办法可以缓解我现在的症状？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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健康咨询描述：
到医院做B超，检查结果是子宫内膜薄。
曾经的治疗情况和效果：
没到医院治疗过
想得到怎样的帮助：希望能吃药，延缓绝经期（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：3279称赞：145用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，更年期现象一般不建议用药，平时做好检查一切正常就可以。祝你健康。
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病情分析：根据你的情况考虑是更年期的现象指导意见：你的情况考虑不能乱用药物的,你首先要到医院抽血做一个激素的检查,另外,可以选用一些抗焦虑抑郁药物、镇静催眠药物以及对神经有调节功能的药物等。但是一定要在医生的指导下的.
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病情分析：子宫内膜的薄厚是跟很多因素有关的，比如说人流和一些伤害子宫的手术，所以在做这些手术时一定要到正规医院做，以免伤害您的子宫指导意见：做好卵巢保养有助于激活休眠卵泡，延长绝经期。多吃如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等，但是食补起效都太慢，很多女性由于体内雌激素严重缺乏，还没等补充，身体各种不适已经很明显，建议这类女性选择含有大豆异黄酮成分的产品服用，如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
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用一些抗焦虑抑郁药物、镇静催眠药物以及对神经有调节功能的药物等。但是一定要在医生的指导下的.
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鹿胎胶囊.正常情况下，月经周期的维持和管理，都是依赖下丘脑至垂体至卵巢的功能协调以及子宫内膜对其分泌激素的周期反应。倘若这当中某个环节出现了异常，就会导致内分泌失调，引起闭经。由于该症状患者大部分都会有不排卵的症状，因此会出现不孕。请搜索 鹿胎网 了解。
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妈妈现在更年期,老是发火,吃什么保健品可以缓解?
妈妈今年51岁了,已经有几个月没有来月经了.最近,心烦的厉害,一点小事都大发脾气.
请问有什么保健品可以缓解下更年期症状吗?
妈妈睡眠很好!!
最近,血压有些高.但是人不算胖.
作子女的自己生活都是妈妈管的，现在能有心给妈妈考虑，挺好！
保健品只能是心理安慰罢了。它有一定的疗效，但象更年期这类，不需要用药的，需要的是妈妈自己靠自己毅力调节的。上面的人告诉你的方法也对但估计你还是一头雾水。这样的，你试一试如下去作，应该可以缓解一下：
1、给妈妈买“太太口服液”，目的是给她送礼物，让她心情高兴，副作用就是调节内分泌失调，从而小小地调节一下目前更年期的内分泌失调。
2、看到妈妈脸色发红，开始有烦躁迹象，赶紧闪人。
3、你自己要平常多注意言行别惹妈妈。对待妈妈如平常一般，别特殊，否则她会更介意。
4、家里的饮料改成豆浆。豆浆有黄酮素，有效缓解女性内分泌问题。特效，但需要长期饮用。
4、家庭氛围要好，这样，及时妈妈一时控制不住了发发无名火，也不会导致长时间的局面失控。你和爸爸乖一些，有事哄着妈妈，这个阶段也就是半年左右了，就当报答她哄你到四岁的辛苦吧！
最后，谁都有老的时候，男的女的都有更年期，我们好好对待彼此，能成为一家人就是上天赐给的福份。
回答数：497
是不是饮食和环境造成的,还有是不是白天睡觉时间过长了.让他白天多活动活动,累了睡觉就香了.
和工作压力过大，使现在妇女更年期的反应比原来强烈的多，在这种情下，你们要多关心她，不要让她生气，也不要让她替你们多操心，这样会好些的。
不过一过了这一到两年也就会好些的，不要过意地去在家里说这些事（说她是更年期），她听到这些就觉得自己老了，心里会更烦的。
让她少做些家务活，多进行一些户外煅练。在她为工作上烦恼时，你们要多宽她的心，不要计较太多。
219.149.11.*
更年期不能喝咖啡，由其是有糖尿病的人更不能喝咖啡。
妈妈天天有喝咖啡的习惯,但是最近不让她喝了,说更年期喝不太好
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推迟绝经吃什么食物？我现在还没闭经了，不知道有什么好办法延缓绝经期吗？
推迟绝经吃什么食物？我现在还没闭经了，不知道有什么好办法延缓绝经期吗？
提问者采纳
推迟绝经吃什么食物？我现在还没闭经了，不知道有什么好办法延缓绝经期吗月经停止最少六个月才可以被称之为闭经，闭经分生理性以及病理性两大类，生理性闭经，是女性由于某种生理原因而发生一定时期的月经不来潮，例如：哺乳期、妊娠期、绝经后等。病理性闭经，是因为一些病理性原因而导致月经没有到来，能够是全身性或者局部的病变造成的，病理性闭经还会有比较大的危害。平时所说的闭经危害主要是指，病理性的闭经的危害。闭经伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。有的时候还会表现为乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。美国的艾淑亚，辩证施治，从根源,缓解,闭经的症状。
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