据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
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　　《健康甘肃》由：
　　甘肃省卫生与计划生育委员会
　　甘肃省广播电影电视总台（集团）联合制作推出
　　甘肃经济频道
　　很多人面临着睡眠不好的问题，所以大家一定想了解睡眠不好会带来的影响，还有会诱发哪些疾病呢？
　　长期缺乏睡眠容易导致肠癌
　　睡眠是人一生中最重要的生理现象，一个人如果不睡觉，也同样是活不下去，一个人不能三天不吃饭，同样如果三天三夜不睡觉，那身体将会受到很大的伤害，甚至也会导致一些意外发生。如果长期缺乏睡眠容易罹患各种癌症，肠癌就是其中一种，肠道对于人的健康来讲起着非常重要的作用，不仅仅是用于吸收营养和排出废物，大部分的免疫球蛋白也是在肠道合成的。
　　而睡眠缺乏就容易导致肠癌，破坏肠道的健康，去年的国外学者研究发现：如果每晚睡眠不足6小时，持续达到一周就会导致体内700多个基因发生改变。而如果发生基因突变，就可能导致癌症，即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。这种危害人或许是看不到或者感觉不到的，但是，伤害已经存在。
　　关于睡眠缺乏容易导致癌症这个发现，科学家做了充分的调查和研究，这是一项针对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究，结果发现每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉的危险增加50%。肠道息肉其实就是肠癌的早期。因此，再次证实了睡眠缺乏容易导致肠癌。
　　人是自然界的产物，人也是一种自然界的高级动物，人有着自身的生理规律，就像人要吃饭也要睡觉一样，一日三餐也是有规律的，每天要睡够6―8小时也是必须要做到的，如果你违背了这个规律，就会受到惩罚，最后痛苦的是自己，伤害的也是自己。
　　预防直肠癌的日常方法：
　　一、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉、乳头状息肉，以减少癌变的机会。
　　二、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯。不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
　　三、生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　四、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　--整体自然医学
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驾车怎么防瞌睡？
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一般人在午后都会有一段时间的困乏感，甚至昏昏欲睡，对于驾驶员来说，行车打瞌睡很容易造成车祸。那么如何去除驾驶员开车瞌睡而确保安全行车呢？开窗进气&&&&这一方法十分简便有效，让外面的冷空气进入车内，可是头脑清醒，困倦消除。刷牙洗脸&&&&当您感到疲倦时，可利用停车机会，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并顺便用冷水洗脸，则可起到醒脑提神的作用。食物提神&&&&在出车前，可事先准备一些酸辣食品，困倦时吃一些，亦可泡杯浓茶或冲杯咖啡喝，以解困意。活动身体&&&&停车时活动活动身子和腿部，可是大脑兴奋起来，在一定程度上可减少睡意。音乐刺激&&&&困倦时可将车内的音响打开，选听一些令精神振奋的音乐，困倦感就会立即消失。
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您是本站第位访问者 建议使用分辨率，16位以上颜色 ie8以上浏览器夏季开车怎么防止瞌睡
来源：驾照网发布者：小编发布时间：
　　夏季是一个很容易犯困的季节，特别在开车的时候，想睡又不能睡的感觉简直就是折磨，同时这也是一个很危险的情况。那么，开车怎么防止瞌睡呢?　　当你实在困得不行了，那就啥也别说了，马上找个地方眯会，马上就能满血复活!前提是一定要找到一个安全的地方;如果是在高速上，那就去服务区。这种情况，千万别硬挺。　　还有个方法能暂时驱赶瞌睡虫，那就是唱歌!如何车里还有别人，那就大家一起嗨起来，如果你的歌声真的难以入耳，那么就听歌，只要能刺激你就好。　　嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体机能忙起来。据很多老司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。　　说到这有人就问为啥不吃糖呢，因为吃糖，血糖会迅速飙升然后回落，更容易引起困意。因此口香糖最好是无糖、最好是清凉、略带酸爽的口味。　　古人为保持清醒状态，曾试用过头悬梁锥刺股等狠招，貌似效果还不错。读书也一样，当然我们不需用自残的招数，只需要拧几下大腿即可，实在不行抽两下耳光也行!　　吃刺激性的食品也管用!例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。我可以用亲身经历证明，超辣或超酸的食品绝对有良好的提神效果。　　可以往鼻子或者太阳穴处擦清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑的作用。驾照网【】　　过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体产生疲倦。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你又习惯了这个位置的时候，那就再调整一下下。　　打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无，但是别把车窗开太大。　　建议大家如果要开车出门的话最好是能够先休息一下再出门，再者就是开车时间不要过长，要懂得适当的休息，避免出现疲劳驾驶。
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