如何知道自己是阴虚还是阳虚体质
如何知道自己是阴虚还是阳虚体质
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：如何知道自己是阴虚还是阳虚体质
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
病情分析：你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：1742
问题分析： 您好，中医用药讲究人体的阴阳寒热机制，目的在于使其平衡。意见建议：你的情况不明，建议找个老中医给你看看需不需要，需要在按医生给的方子吃。
职称：医师
专长：妇科，高血压心脏病
&&已帮助用户：21008
问题分析： 肾虚分肾阳虚和肾阴虚.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸意见建议：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
职称：医生会员
专长：漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂
&&已帮助用户：9893
问题分析： 绝大多数人还是阴阳平和体质的，而不会是阴虚或者是阳虚。意见建议：阴虚一般是舌质红、干燥、脉细数，而阳虚主要表现为怕冷，喜温喜暖的表现。
职称：医师
专长：妇科病
&&已帮助用户：4254
问题分析： 阴虚症状主要是虚热的表现比如五心烦热，骨蒸潮热，盗汗，颧红，腰膝酸软，舌红苔少脉玄数等
阳虚症状主要是虚寒的表现比如面色晄白，少气懒言，畏寒肢冷，精神萎靡，口淡不渴，或渴喜热饮，小便清长，大便溏泄，舌胖苔白，脉沉微无力等
你可以根据以上这些症状看看自己属于哪一种体质。意见建议：注意休息加强营养。希望我的指导可以帮助你，祝你健康
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：你好：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。建议在当地找中医确诊一下到底属于肾虚的哪种，再对症治疗。
问怎么知道自己是阴虚还是阳虚
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
您好,考虑是肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸,右归丸,除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.
还肾虚,你可以采取以下办法： 经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等. 自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰.
问请问专家我怎样才能知道自己是阴虚还是阳虚？
职称：医师
专长：脑血管疾病、抑郁症
&&已帮助用户：5113
病情分析： 肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，肾阴虚主要是腰膝酸软意见建议：知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗治疗结合针灸治疗，戒烟戒酒。
问金匮肾气丸有什么副作用
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：160406
病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
问有阳虚体质，但又有肝火旺请问医生...
职称：医师
专长：高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘
&&已帮助用户：36293
意见建议：你好，肝火旺是属热证，应该采用平肝、清热、解毒的药物，入肝经。而后阳虚，属虚证，它应采用补肾、益精、壮阳的药物。所以这两个症状是不可以同时治疗的。建议先治疗阳虚之后再治疗其它的情况。
问湿热质（兼有阳虚质，气虚质，痰湿质，血瘀质，气郁质...
职称：医师
专长：湿气重,气虚眩晕,脾气变坏,情志内伤,风盛血燥,风湿热,体寒,拇指半月甲呈粉红色,光泽苔藓,痈
&&已帮助用户：442
问题分析：根据你病情的描述，你所讲的很复杂，湿热质和别的，不是一回事，应该会兼有别的征象，但是需要具体看你的症状以及舌脉来进行定论。意见建议：建议如果是湿热质，可以找中医调理一下，吃点中药，不会有大问题的。
问如何判断一个人是阴虚还是阳虚体质？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
阳虚相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？ - 今日头条()
怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？
阳虚的表现: 怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白。 如果心悸，还有四肢发冷，面色发白的症状，除此以外，还会感觉胸闷气短、甚至心痛，这就是心阳虚。 如果腰膝发冷，晚上频频起夜，那是肾阳虚。 如果脸色暗黄、大便不成形，那是脾阳虚。 如果伴有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力，一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人没事老爱出汗，特别怕受风，爱感冒，这就是肺气虚。 阴虚的表现: 五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。 如果你常感觉心悸，同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚。 如果腰膝酸软、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。 如果感觉眼睛干涩、视力减退，那是肝阴虚。 上面这些表现，不一定每个人全部具备。只要有一两点符合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚。 当你知道自己是阴虚还是阳虚之后，你再看看主要的症状出现在哪一脏。要是咳嗽，不用说，肺一定有问题。要是是心悸失眠，那么病在心。这时候你就可以判断自己是这一脏的阴虚或是阳虚了。
肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现；区别：肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候；肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。临床表现：肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阴虚食疗方法：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。肾阳虚食疗方法1、红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。2、狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。3、羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。4、羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。5、羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。6、炸麻雀：麻雀3只去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐食用，每日1次。7、麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。8、虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。9、炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。10、炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
“阳虚”和“阴虚”真的是一个老生常谈的问题，因为每个人的体质不同，呈现的症状也不同。一般阳虚阴虚是指肾虚。肾阳虚是由于肾脏阳气虚衰、温煦失职；而肾阴虚是因为肾脏肾阴亏损、失于滋养。那怎么判断自己是“肾阳虚”还是“肾阴虚”呢？根据对比，以各自的得分来判断。如果肾阳虚这边得了18分，肾阴虚这边得了2分，那就可以确实是肾阳虚无疑，反之就是肾阴虚。出现肾虚要及时调理，建议平常合理膳食，注意劳逸结合，多多锻炼身体。身体强壮了，啥都不虚了！希望我的回答对你有帮助。
虚就是说少了，阴虚就是水少了，那么火就相对大，你每天在火上烤，自然体内火旺、气盛，人容易暴躁，爱生气，表现出很多上火的症状。一般人也会比较瘦弱，就像被烤干吧的羊腿一样。阳虚就是火烧了，那么水就相对多，你就每天泡在水里，自然是寒冷的，所以阳虚的人一般都体寒，畏冷喜热，表现出寒湿的症状，人也会偏于虚胖，就像泡发了的泡面一样。具体地讲，阴虚证表现为潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力。阳虚证表现为神疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱。阴虚水少火大就要补水去火，这里的水当然不是说我们喝的水，而是人体的津液，但也可以通过补水来达到滋阴的效果。日常可用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶包泡水喝，三者都是天然药材，且都是去火平燥的，其中蒲公英的祛火消炎效果显著，胎菊滋阴养水，金银花还可止咳化痰，三者搭配，对阴虚所致的口干咽燥、大便干结有效。除此之外，甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等都是适合滋阴的食物，可交替选择食用。阳虚火少水多就要补火以去水，这里的火呢，当然也不是我们平常意义上的火，而是只阳气，要以扶阳为主，阳气充足，火旺自然就能去水，这也是很多祛湿的人总是无法根治的症结，不扶阳而治湿寒是没有用的。扶阳首选人参和灵芝，它们都是大补品，很适宜补正元气，所以阳虚的人平时可以喝点丹芝粉来扶阳，丹芝是灵芝中具有代表性的一个品种，灵芝作为滋补品已有两千多年的历史，《本草纲目》中记载“灵芝味苦，无毒，可补中，增智慧，久食可轻身不老。”每天喝一点可有效扶阳、安神、补气血。补阳食物还有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替食用。
阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。燥伤不同的脏腑也会有不同的表现：
如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。
若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。 八代私人传承古方，科学关爱，让男人精力回归，晚上亲热更长久，嘉上两个e两个t与数字120的鹏友圈。 若伤及心阴：就会心烦、心悸、失眠；
若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；
若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。 若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。
若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。
补阴类药物与食物
在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。另外，我们常吃的银耳、海参、猪皮也具有很好的滋阴效果，由其在秋季气候干燥时节，多吃一些这类食物能防止体内阴液耗伤，增强对外界燥邪的抵抗能力。
阴虚体质的注意事项
阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，葱，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。
导到体质阴虚的原因除与先天禀赋不足和某些外邪导致的热病外或慢性消耗性疾病外，与食用利尿药也有直接的关系。如：红小豆，薏苡、茶叶、荷叶、冬瓜皮等都具有利水消肿的作用，所以阴虚体质的人不宜吃。有很多人喜欢用这一类利水药物减肥，它们也的确也能通过减少体内的水分的原理使体重减轻，但是，用这类食物减肥，在减下肥来的同时身体也容易出现上述阴虚的症状反应。 阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
阳虚5大症状
畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。 阳虚体质的发病趋势
“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；
阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；
阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。
阳虚体质的食物调养
阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
如何分辨肾虚分阴虚和阳虚？吃什么能补肾？肾阴虚和肾阳虚都二者的主要区别有：1.观精神阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫。2.观舌象阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。3.观寒热阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。只要掌握了上面的一些阴虚阳虚对比要领，就很容易判断自己是阴虚还是阳虚。那么，肾阴虚吃什么，肾阳虚吃什么？肾阳虚可以吃些热性的食物应该选择一些温补肾阳易于消化、营养丰富的热性食物，比如羊肉、牛肉、人参，大枣等以补血益肾，抵御寒冷，提高免疫力，也可以选择动物的鞭。肾阴虚可以吃些寒性的食物肾阴虚可以吃猪腰、核桃、黑木耳、黑芝麻、哈士膜、黑豆、黑米、鸭肉等进行食补。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。那么，有些人说了，如果我自己肾虚不那么严重，但也想强身健体，滋养肝肾，那么可以吃什么食物又不用担心补错的？也有一些食物，对人体健康和肾脏健康具有一些特殊的意义，这些食物也可以常吃。欧米伽3脂肪酸（苏子油）——降低血脂、保护肝脏、增强心脏肾脏功能科学研究表明，目前人类普遍缺乏欧米伽3脂肪酸，而欧米伽6脂肪酸则摄入过多，欧米伽3和欧米伽6摄入比例失衡，是人类肥胖、心脏病、高血脂、动脉硬化、关节炎、老年痴呆等慢性病发生的重要原因之一。世界卫生组织和联合国粮农组织联合呼吁，再全世界推广补充欧米伽3亚麻酸，建议每天补充1000毫克！孕妇则需补充1300毫克！苏子油和胡麻仁油是欧米伽3含量最丰富的植物油，其欧米伽3亚麻酸含量高达50%以上，是橄榄油的80倍，花生油的500倍左右。因此，日常补充苏子油等健康食用油，对平衡人体的脂肪酸摄入异常重要。欧米伽3亚麻酸进入人体后，能分解代谢为DHA和EPA而起作用。DHA是脑黄金，增强视力，提高记忆力，对改善大脑健康十分有益。而EPA则是被称为血管清道夫，对清除血管垃圾，保持血液健康，降低血脂，调节血压具有重要的作用，能够维护心脏和血管健康，对减肥，预防脂肪肝，预防心脏病具有很好的作用。2.蒲公英龙须茶——祛湿降糖，利尿排毒材料：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g制法：将上述4种材料做成茶包，每天取2-3包，热水冲泡代茶饮！方解：蒲公英，入肝胆经。又称“尿床草”，可见其利尿效果俱佳，可以帮助身体排出更多的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处！另外蒲公英对青春痘、上火长痘痘，口腔溃疡、口腔异味等也有很好的效果。玉米须又称“龙须”。能利水消肿，泄热，平肝利胆，治疗肾炎、水肿、糖尿病等。玉竹，有养阴润燥、生津止渴的功效。玫瑰花，是做调和之用，使得此方不温不燥，适合更多的人饮用。
阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；阳虚可以吃较补的食物，例如羊肉、韭菜等；阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗。 阴虚可以多吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。更多的养生和健康调理知识，欢迎关注专注健康领域20年的头条号：健气神。
简单来说，阳虚表现为“寒”的症状，主要症状如腰酸、四肢发冷、畏寒。阴虚的症状为“热”，主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。下面小编给大家细细道来…阴虚体质特点形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。如何健康管理?饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。环境调节：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。阳虚体质特点形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。如何健康管理？饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。环境调节：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。
谢邀！首先从一张图来区分阳虚和阴虚两种情况。肾阳虚：阳虚，怕冷，用有补肾阳，益肾经作用的药物进行治疗。温补肾阳的有中成药成药五子衍中丸、金匮肾气丸、右归丸，雏凤精口服液（女人）海龙蛤蚧口服液（男人）等等；中药饮片冬虫夏草、何首乌、人参，鹿茸等。肾阴虚：阴虚，多是因为血虚。“阴虚生内热”；用滋补肾阴、清解虚热的药物治疗。滋阴补肾的成药，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，归芍地黄丸等，中药饮片的可以用黄精，百合，阿胶等。
既然用中医的病症词来提问，那我们就来从中医的角度谈一下“阴虚”和“阳虚”。阴虚阴虚是中医的常用词。许多人不知道怎么区分阴虚和阳虚，下面来说说。就脏腑而言，阳指功能，阴指物质。一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。阴虚症状，如四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,五心烦热,失眠多梦,月经少,盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。食补的方法其实很多，这里简单说下：肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。阳虚体质者吃什么好？中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血。食补效果不明显，应该怎么办？百合酸枣仁汤出自张仲景的《金匮要略》，其主要记载的功效为针对阳虚引起的阳气虚弱、外感阴寒之邪、房室过度、损伤肾阳、畏寒怕冷，四肢不温等。这个方子主要讲究以睡眠补阳气，大部分人并没有在阳气流失最严重的子时进入睡眠，这样让本身就孱弱的阳气更无法满足身体，先通过酸枣仁和百合作用改善血虚所导致的心烦不眠及心悸不安，再通过桂圆和枸杞子补足肾气血气，调理好手脚冰凉胃寒的症状，配合茯苓小麦增强益气滋补的效果。只要服用百合酸枣仁汤期间不房事过度，大概饮用一个月左右能明显改善阳虚问题，腰膝酸软胃寒的情况基本不会发生。当然食疗调理还是需要时间，只要有毅力坚持，要恢复阳气充盈的状态还是问题不大的。
违法和不良信息举报电话：010-
公司名称：北京字节跳动科技有限公司}