【求助】长期肠胃不好怎么办？_健康吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：112,810贴子：
【求助】长期肠胃不好怎么办？收藏
自己至少20多年肠胃不大好，最近几年里严重了。经常便秘，虽然不是一直几天都排不出，但每次排的都很累。还会胃胀和老是放屁，真是非常烦心。最近准备调理起来，可毫无头绪。
肠胃不好的解决方法是：肠不好主要是补充好菌，多吃些含膳纤维高的食物，多做一些腹部运动。胃不好主要是解决吃饭时细嚼慢咽，吃一些易消化、软点食物，来减轻胃消化负担。一定要好好吃饭哟！如果在有需求请联系我！
喝小米粥，馒头
站桩 混元桩
我也是最近肠胃不好，老放屁还很臭
试试益力多，含有活性乳酸菌，我奶奶都经常喝！多吃山楂之类
经常吃些蔬菜。。。给你一个健康长寿秘方，每天早晨起来喝一杯阴阳水，排便通畅，阴阳水:半杯冷开水，半杯开水，冷开水稍微多一点不热烫，快速喝下，不让在胃里停留，直接进入肠道促进排便，几个小时后就有排便欲望了，祝你早日健康
吃木立芦荟
想彻底解决肠道的健康问题，请补充活性酶和活性菌！
这个需要具体情况要具体分析了。您可以联系我，我会根据您的具体情况给您调理方案!
祝您 天天健康！
您可到我们公司来，三天解决便秘的健康问题。方便时联系我：
个性化精准配餐，食物搭配达到效果:一餐血糖平衡，三餐停掉胰岛素，三天减脂5至10斤，三天解决便秘，一周摆脱降糖药！私人订制【三餐“吃掉”三高和肥胖】配餐， 帮助你圆健康梦！春季花开悦心颜，科学养生技术传，选材搭配和烹饪，个性精准效果神。祝福朋友养生喜悦言，健康长寿有尊严，爱已爱家爱民爱自然；厨房代替药房新纪元，选材搭配和烹饪，个性精准配餐显神奇；三餐吃掉三高和肥胖，生活饮食好习惯，预防儒养调理恢复快！健康就是你我他（她）!
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或【图】肠胃_肠胃不好怎么调理_肠胃不好口臭怎么办_吃什么对肠胃好(2)-伊秀女性网
11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。20、酸奶中的有益菌能帮助肠胃去除毒素，餐后两小时内可以饮用。
很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。要经常吃些排毒食品。　　1.小米小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比
郑元畅举办签唱会 郑元畅帅气亮相郑元畅做脚底推拿郑元畅献唱　　伊秀女性网讯 作为唱片新人的台湾偶像男星郑元畅(小综)，自发行个人EP以来，人气高涨直上，更打进日本、韩国娱乐圈。10月18日，来自日本、韩国、香港、新马等地
最近有网友来信说：患上严重便秘已经好几年了，只能靠通便茶解决，不知道该如何是好。其实，便秘的问题非常普遍，不管是每天奔忙于写字楼中的OL，还是每天相夫教子的家庭主妇，都可能深受便秘之苦，来看看怎么改善。
一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。
介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤...
中医养生讲究“天人合一”，应该“日升而习，日落而息”。功课二：如果今天要熬夜，最好晚一些用晚餐，这样夜间就会少一些饥饿感，从而减少对肠胃的刺激。如果夜间实在饿得难受，就需要吃一些健康的、对肠胃有益的食品，比如酸奶。
可以采取少食多餐，每天吃4~5顿饭，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，能够促进受损的胃黏膜愈合。一些滑肠、油量高的如松子、黑芝麻糊、瓜子仁等也不宜多吃。
人做菜讲究色香味俱全，少不了要用很多的作料与辛香料来弥补食物本身的不足，例如用猪油爆香来炒菜就是例证。吃零食不但对自己的身体无益，且容易发胖，更何况三餐不定时、不定量，肠胃也无所适从，容易出毛病。
据统计，近日医院消化内科门诊量比平时增加了六成，其中40%是“冰箱胃肠炎”患者，他们中绝大多数是25岁～35岁的年轻人。吃了冷食后若出现胃肠绞痛等症状，可先用热水袋热敷肚子后再去就医。}