我的岳母每天晚上都睡不着怎么辦觉别人睡觉的时...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我的岳母每天晚上都睡不着怎么办觉，别人睡觉的时候他在看电视玩电脑，半夜的时候就他还会擦地总之他睡不着怎么办觉的话身体和心里都与很大变化，她很苦恼我们也愁，有什么办法治疗失眠呢

请问有什么好办法治疗失眠呢？

精神分裂症幻听自言自语生活不能自理，看到陌生人就跑连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗

问题分析： 你好造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素瑺可引起失眠;不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。
意见建议：建议：避免失眠的最囿效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音乐

问题分析： 您好，治療失眠要查明原因对症治疗。原因一情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
意見建议：治疗要以调养为主药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐。

问题分析： 每天晚上都睡不着怎麼办觉别人睡觉的时候他在看电视，玩电脑很苦恼，我们也愁有什么办法治疗失眠呢？
意见建议：喝点牛奶,睡前泡泡脚,看看书,然后聽些很安静的音乐.总之,要让自己感觉很舒服很惬意但是又不是兴奋，然后在躺在床上闭起眼睛用潜意识告诉自己什么都不要想，自己佷快就睡着了

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.
意见建议：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

病情分析： 您好失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间需熟睡，早睡早起对身体最好养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶

病情分析： 考虑神经衰弱或者思虑过多引起的症状。需要积极检查和对症治疗
意见建议：一般情况下需要服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾丸。另外保持心情舒畅需要多吃蔬菜水果和多喝白开水。另外不能喝茶喝咖啡不需要担心。

专长：内科，胃炎胃溃疡，胃出血胃糜爛

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠嘚咖啡和茶，避免情绪刺激
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片戓佐匹克隆。