心理 有 疾病 总想着 2012世界末日怎么办 怎么办

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3秒自动关闭窗口“世界末日”逼近 远离从众心理
  最近,网上出现了不少关于“世界毁灭”的帖子,称古玛雅文明预言日将是世界末日。其声称这一天,当黑暗降临后,黎明便永远不会到来。近日,陕西省一些地方出现“全能神”邪教组织人员,散布世界末日谣言,鼓吹“只有信教才能得救保平安”的谬论。  毫无疑问,人与人的思想和行为总是相互影响和制约的。人们均在这种有意识或无意识的人际相互作用中产生心理和行为的互动。  近日,四川部分市民抢购白蜡烛和火柴造成两种商品脱销。南京一女子因听信“世界末日”传言,瞒着家人把近300万元的房子抵押,准备捐给失学儿童等现象,都是在从众心理影响下出现的。从心理学上讲,从众是指群体成员行为或信念上的改变,这种改变是真实的或想象的群体压力的结果。从众心理背后本质性的东西其实是一种心理惰性,由于个人的时间与精力都有限,不可能遇到什么事情都能够分清因果关系。因此,有时看别人的反应就成了自己决策的主要依据,于是就有了从众心理。  女性比男性更容易从众  从众心理对人的影响很大。造成人产生从众心理的原因有很多。首先,是个体的特点。权威人物的行为会对个体有较大影响。另外,和个体能力有很大关系。如果个体认为自己在某个方面能力低下,他就会倾向于从群体那获得信息。个体的去个性化程度将会极大影响群体中的从众程度。较少去个性化的群体与较严重的去个性化群体相比,前者表现出更多的非从众行为。还有一系列研究发现,女性比男性更容易出现从众行为。  其次,个体依赖群体的程度也会受到群体本身的影响。当信息的影响发挥作用时,群体规范与从众有着线性的关系,群体规模越大,从众的程度也越大;群体一致性水平越高,群体的凝聚力越大,从众行为越可能发生。最后,从众行为的发生和信息本身也有关系。学者阿伦森说:“当客观现实很模糊时,别人就成了信息源。”在信息是模糊的时候,人们会把群体当做信息的来源。以上这三点会相互作用,导致人们发生从众行为。  避免错误从众行为四要素  从众心理是人类的一个思维定势。思维上的从众心理使得个人有一种归属感和安全感,能够消除孤单和恐惧等心理。但是从众抑制了个体的个性发展,束缚思维,扼杀创造力,使人变得无主见和墨守成规。不加分析地顺从某种宣传效应,到随大流跟着众人走的从众行为,以至于发展到盲从,这已经是不健康的心态了。多一些独立思考的精神,少一些盲目从众心理,以免上当受骗,才是健康的心理。因此,我们应该避免盲目从众,要择其善者而从之,其不善者而改之。  如何避免错误从众行为的发生?专家建议可参考以下建议:  首先,应该积极发挥领导者在群体决策中的组织和引导作用。领导者作为群体决策的组织者和引导者,应该充分认识群体决策中从众效应的客观存在性和危害性,并引导成员时刻保持警惕。  其次,应该优化组织结构,正确对待组织中的不同意见和要求,努力营造宽松、和谐的决策文化。  再次,个体要不断提高自身心理素质,不断学习思维知识,进行思维训练和经验总结,不断培养和提高创造性和多角度的科学思维习惯和能力。也可通过增加个体感的非个性化来减少从众行为的发生。  最后,个体在做决定前也要具有充分了解相关信息的能力。通过以上综合手段,可以有效预防避免从众行为的发生和发展。
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最近很害怕一个人独处,我是不是得了什么心理疾病?
同年,吃了一些中药?精神会不会崩溃,说那个症状是因为体内阴阳不均衡,感觉连自己都快不认识了,突然间感觉脑部非常不适,看着自己都觉得挺陌生的!我才24啊。以前的我很快乐?会不会疯掉,比如说外星人,但是因为去年11月份的时候。以前的我对比较科幻的东西,我这个人吧。有的时候还会觉得自己的精神和身体不是一体的,寒气太重所致。可能那一次的感觉太深了吧。前段时间去医院检查过,但是自己就是控制不住的乱想,就像眼冒金星,每当坐车的时候就会想起那个情景,很开朗,我还有过一个男朋友?反正各种奇怪的想法,有一次坐车,全都说我没什么问题。恐惧的时候,担心这个担心那个,有的时候还玩点失踪什么的,真的快要受不了了,脑部CT。不过现在我们分手了,突然间那种恐惧的感觉又来了,真的像有一种濒死的感觉,一片空白的感觉,但是独处就特别容易胡思乱想。现在的我竟然发展到连自己都害怕,恐惧的时候,甚至可以说康复了,我是不是得了什么心理疾病,世界末日什么的特别感兴趣,那种恐惧感就会出现,到现在我还忘不了,容易胡思乱想。一乱想就紧张。有时候自己一个人出去,特别容易恐惧,然后心里就会莫名的恐惧。后来去看中医,真的快要把脑袋想坏了,跟大家在一起还好些,感觉好多了,中医,因为他比较冷酷,但是后来有一次看了一个关于这方面的视频这种情况是在一个礼拜前出现的。然后就会想!请求大家帮帮我!在此谢谢大家了,所以对他就老是东想西想的
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我没吃什么也好了,坐车那样的情况我也有,至于你男朋友,不是一个“我”独自承受的,我老公一天不给我打电话我也怕他怎样怎样,都是自己给自己的烦恼,我看到很多了,你看的关于世界末日的文章,别怕,你怕他出事是看重他是你自己心理压力太大了,没关系
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,这三年过得不容易,曾经的阴影也慢慢的淡去了很多了·我个人给你点建议吧,记住身边还有很多爱你支持你的人在顶你哦,说说心理话,我却坚持了下来
渐渐的自己在不断地挫折中成长的。一定不要自己独自闷在家里·有什么心理话千万别憋的!多跟你亲近的人交流交流,怕坐别人前面,坐车也是··大概持续了3年左右的样子吧·三年了!我们有希望,议论我!非常同情您的遭遇,老感觉别人在背后看我。我曾经也有心理病您好!我们不是无药可救的!.所以我不敢坐在前面
如果你敢面对的话,在晚上的时候睡觉时把灯打开,努力的去想那些害怕的事。如果梦到了的话就一定要提醒自己“那只不过是梦而已,不要害怕,只是假的,只要自己行来就没事了的。”或者是逼自己醒来,当自己醒来的时候就再去想刚才梦到的事,一直反复的想,以后就不会害怕了的。还乐谱的就是要学会放松,不要让自己的压力太大,每天多笑,不开行也要逼自己去开心!!有的时候多看一些星爷的搞笑电影也是很有效的哦!!不要去在意它,和它着对干,相信自己一定能行,这样就不会害怕它的,还有就是脑子里想着“在心理面念说它是假的..这样是很有用的哦!!希望能帮到你哦 !!
人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心 的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验,困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力,就出现了困难嘛!当我们的能力超越 困难,就没有困难了!因此不断的自我认识,“系统更新”!有些困难是无法克服,必须正确面面对,有健康的心理,积极对待生活!人生就是不断的总结,不断地战胜,不断地前进 !人没 有谁比谁更聪明,只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误,使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去,才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐 和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题,当我们换一个思路,便会恍然大悟,原来快乐就在我们身边!不要让坏情绪感染别人,也不要让别人的坏情绪感染自 己啊! 先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!! 时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有 一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不 去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下 !人都比自己想象的要强大百倍!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!哈哈!!生活会 好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久! 哎!!╮(╯▽╰)╭都词穷啦!哎!(此乃本陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度,词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳)
其实我也有过这样的心理,这并不是什么病,只是我们无法从喧嚣的世界走出来,习惯了那吵吵闹闹,而那段时间我的“治疗”方法就是听歌,把自己喜欢的歌下载下来,一个个挨着听,自己在多练练唱歌,你会有所改变的,寂静也是一种享受!
很多人都奇怪人为什么要活着为什么要想着与自己没都少好处的事
甚至有人想着世界观人生观时 还以为自己着了魔 继而之的就产生了不少副作用 什么我好无聊乏味 不知干什么 精神不属于自己了 喜欢刺激冒险了等等不好的心里发展误区 主要是没有合理适时发泄自己的内在消极能量 关于这一点我还得说一下 人的心情与一些情绪能量有关 快乐能量与消极能量 你可能就是没有意识到这一点 导致消极能量逐渐积累 进而引起心理方面的一系列不正常 首先 你身体健康 没有不适 所以你只是心里存在误区 知道这一点 你就可以找到方法好好去 释放那些消极能量了 每个人都会有自己的胡思乱想 恐惧 这没什么
说明你从环境获得的信息有了自己的想法 但这不是正确的 看电视 搞笑的我们都会晚上想一想 别说恐怖片了 有时候人想一想恐怖没什么不好 它可以使我们承受更大压力及一些不好的突然压力 你可以给自己进行一些安慰 激励 促使自己开心起来 找些事儿做 要知道很都人就是闲出病来的 把不好的想法凉在一边 让它自然干枯死亡 这样你就可以找回以前的自信开朗的你了
同时与朋友聊天 诉说也是不错的方式 当让你也可以加我 我是乐意与你聊的
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说说我的心理疾病是怎么康复的收藏
说说我的心理疾病是怎么康复的刚刚放下电话,觉得心理轻松了很多,这是和德福心理的郎容郎主任做的第二次咨询,本来是一个小时的时间,但郎主任没有掐着时间,她一直夸我悟性好,一点就透,所以就把我现在能接受的东西全都说给了我,这样又多说了一段时间。郎主任是祝老师推荐给我的,当时我打电话预约老师,凭我的经济实力,想找个一小时五六百块钱的,多做几次,但祝老师给我讲,说老师的价位高低都是有理由的,选择一个高价位的老师绝对让你值得,比你做几次低价位的要效果好,能根本的解决问题,长远来看是省钱的。我去德福心理的网站上看专家介绍,也看到过很多次郎主任,觉得价位很高,年龄不大,以前一直是抱着年龄越大经验越多能力越强的想法,但是跟郎主任做过2次咨询之后让我改变了这个看法。看一个有没有水平,年龄不是主要的因素,主要是咨询的手法和理念科学不科学,先进不先进,厉害的咨询师,能透彻的看清问题,能给咨询者一个具体可行的方法,让对方知道每天怎么去想,怎么去做,而不是泛泛的告诉咨询者应该怎么认知,应该怎么想,这样咨询者才不会觉得摸不着头脑。
1楼 14:36&|
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我第一次咨询郎主任是因为我总觉得焦虑紧张,不能轻松、充实的学习工作。我是一位80后,是在中国应试教育的环境下成长起来的,这段留给我的记忆中最深应该就是上课、做题、考试。在家里父母对我寄予厚望,从小到大给我安排好了一切,让我专心学习,不要想其他的,我父母的看法就是只有上学才有出路,只有考个好大学将来才有出息,在家里父母虽然对我不打不骂,但每次总是给我讲各种道理,所以现在回想一下,觉得家里的气氛挺紧张,挺压抑的。在学校里从小学到高中有点近乎于封闭式教育,老师管得也严,老师的教育目标就是精益求精,恨不得每次作业都没有错误,每次考试都是满分,所以导致我在学校的时候对老师挺怕的,总有一种紧张感、畏惧感。工作之后,就时不时的感觉有点焦虑、紧张,在单位我算一个没有经验的新人,好多东西都需要从头学起,看到单位很多年老的很有经验的同事,羡慕的同时也感觉很有压力,可能加上我天生完美主义、爱幻想不切实际和自卑的性格,我总要求自己把领导交给我的工作要完美无疵的完成,把该看的书要一下子毫不费力的都装在脑子里,把一般人好几个月才学会的东西几天就学会,虽然我对自己这样要求,但现实却不这样,经常领导给我的任务我完成之后,领导觉得有错误,修改几次之后才算完事,虽然领导对我没有批评,但我自己却对自己不满意,觉得自己没有能力。经常看到一大堆的专业书籍,当我翻了几页碰到理解不了的难题的时候,心理就会变得焦躁不安,自暴自弃,一下子没有任何兴趣了。这些不切实际的想法让我每天都焦虑、紧张,让我一天工作下来都觉得毫无乐趣,疲惫不堪。我把这些跟郎主任如实说了之后,郎主任给我分析,说我对自己的看法有偏差,总看到自己的不足、缺点,却没有注意到自己收获的东西,长期下来心里变得很空,所以总会担心怕出错,怕做不好,最终导致了现在的焦虑。郎主任的这些话我在书上看到过很多次,所以没有太多触动。郎主任继续给我分析,她形象的说心也是要吃东西的,你总想着自己犯过的错误,自己的不足,就像总给心吃变质的垃圾一样,长久下来心就生病了,她说我现在要做的就是用健康的、有营养的东西来替换这些垃圾,这样心理才会慢慢的变得有能量,才会渐渐的消除这些焦虑和紧张。然后郎主任给我一个具体的、很有用的操作方法,告诉我每天怎么做,后来我才觉得这点才显示出了有能力的咨询师和一般的咨询师的区别。她让我每天多想一些自己觉得有成就感的,自豪的事情,让这些东西去充实自己的心灵,一个人的心理的空间是有限的,这些让自己高兴自豪的事情多了,那些失败和焦虑的东西自然就没有空间了。她建议我时不时的多想想自己这一天取得了什么进步,比如完成了一件领导安排的任务,或者把自己手头上的活漂亮的完成,或者看了几页书,这些都是自己的取得的成就,都应该给自己一个肯定,对自己说:我还是不错的,我还是很棒的。如果碰到了自己觉得挺失败的事呢,那么就过翻书一样,对自己说:过。让这件事过去。
2楼 14:38&|
郎主任跟我讲说人的情绪的改变只在一念之间,当你觉得焦虑和紧张的时候,那么就赶紧想点让自己高兴或骄傲的事,心情立马会好起来。我听完了郎主任给我讲的这些话很高兴,很激动,因为她给我了具体的方法,我知道怎么去解决自己的问题。我之前也咨询过其他的咨询师,同样一个问题,这个咨询师给我讲了好几次,花了很多钱不说,也没有解决问题,这个咨询师只是告诉我不要完美主义,人都是缺点的,这个社会没有完美的事,把事情做到差不多好就足够了,我听了这些话觉得很有道理,但是之后这些道理就一点点的忘了,而我的问题却没有得到解决,究其原因是没有给出具体的操作方法,只是想着让自己应该有什么样的正确观念,但没有具体的方法,正确的观念也不会一下子跑到你的头脑里去的。后来的一段时间我每天都用郎主任交给我的这个方法,效果很好。工作中再碰到难题或者堆了一大堆任务时,有时焦虑的情绪会再次出现,但我对自己说,不要着急,完成了这些任务我就取得了进步,我的能力就增长了一块。就像郎主任之前跟我说过的,她说比如上山爬台阶,想一下子到山顶是不可能的,你也不要想前面还有多少台阶,你就想着自己爬了十几个,有了进步,过一会儿又爬了几十个,又进步了一些,没准过一会已经爬了上百个几百个了,她说人需要具体、可以看得见摸得着的进步,如果总想着一下子就成功,那必然让自己焦虑。最近的一段时间虽然每天很忙很累,但我心里很轻松,很充实,觉得每天都学到了很多东西,觉得每天都没有虚度,每天都一点点的进步,我不求一下子达到什么级别,但我坚信,就会让自己有不小的成就的。其实在跟郎主任做第一次咨询之前,我看过很多心理学的文章,也看过的不少书,模模糊糊的知道了自己毛病,是完美主义,跟书本上也学了不少调节的方法,但时好时坏,后来干脆放弃了,直到跟郎主任做了这次咨询,才根本的解决了问题。我想说的是,心里有困惑有障碍的咨询者,看再多的书,效果也是有限的,也始终是跳不出这个圈,始终看不透自己心理问题的,每个人的心理都是独一无二的,每个人碰到的问题都是不一样的,必须找一个有水平的咨询师针对你这个人的性格和碰到的问题给你开出一副针对你的药,才叫对症下药,而书上介绍的那些理论和方法往往都是大道理,或者适合别人而不适合你,所以你看了之后觉得无法解决问题也是正常的。我最终接触还是几年之前上高中的时候,那时候学习紧张,每天压力很大,总要求自己百分之百不能分神的看书学习,但凡是人都不可能做到这样,所以一走神的时候我就会很不安,就总想控制自己的注意力,结果越控制越走,越走越控制,恶性循环。后来跑到一家综合医院的心理门诊,当时还是个年轻的女咨询师,估计刚毕业不久,她在电脑上找了几套测试题,测试我的性格,做完之后她给我分析了我是什么性格,然后没有多说什么,就给我开了几盒百忧解。我吃了几个月之后,觉得大脑混混沌沌的,心理也没有消除焦虑,我父母怕药物对我的神经产生不好的影响,就不让我吃了。后来我就像寻宝一样到处搜索心理学的治疗焦虑和强迫的书,买了不少,也看了不少,懂得了很多知识,明白了很多道理,但就是不能彻底解决我心理的焦虑和强迫。我后来看了一本一个咨询师写的书,在书中他写了很多他治疗好的案例,我当时就把这个咨询师当做可以拯救我的上帝一样,义不容辞的跑到北京找到这家出版社,想通过出版社找到这个作者,但出版社的编辑告诉我这个作者因为太受欢迎了已经搬家了联系不上了。当时觉得挺绝望的,后来就偶然想起来打了114,查询到几个北京的心理咨询机构的电话,碰巧正好找到了祝正宇祝老师。现在回想这一切,觉得很幸运。祝老师文质彬彬的,我把自己的焦虑跟他说了以后,他很简单得告诉我:你走神就走神吧,注意其他东西就注意吧。我当时挺疑惑,就问:如果一直注意下去咋办?那岂不是耽误了上课学习?祝老师回答我:不会的,一个人不会对一个东西产生持久的兴趣的。当时我一下子就轻松了,就像被人松了绑在身上的绳子一样。后来我又咨询了几次,祝老师给我讲:顺其自然。我不断的理解消化祝老师给我讲的这些理念,心理的焦虑、紧张、对抗、强迫都慢慢的淡化了,直到我经过了紧张繁忙的高中生活顺利的参加了高考。写到这里,又勾起了过去的回忆,觉得遇到祝老师真的是很幸运,我亲身体验过心理焦虑强迫的痛苦,也见过很多水平一般不断打击患者信心的咨询师,所以我很感谢祝老师,我可能觉得自己的命运从小到大就跟我父母跟我说的似的,很顺利。在中国心理咨询行业还是一个不被人理解的行业,更是被人们误解着。我周围的很多大人,甚至老师对心理咨询都不以为然,觉得一个人心理有问题,随便找个人说说,开导开导就完事了呗。这是把一个人的情绪不好和心理有问题混淆了,一个人情绪不好,可能找个人倾诉一下,或者找个人开导开导就可以变得缓解很多,但一个人心理有了障碍,就说明这个人从小的性格和环境长时间一点点的积累下来导致的,形成了一个很顽固的错误的思维模式,并不是简单的一两句开导人的话就可以解决的。我接触了这些优秀的咨询师,让我体验到心理咨询是一门科学,就跟内科外科一样,只不过心理咨询是治疗心灵的。所以一个优秀的咨询师,就需要对心灵有科学的认识,能够对症下药,就跟制导导弹似的精准的找到问题解决问题。那些一般的咨询师讲了很多道理,可能也都对,但是不精准,这就导致了患者摸不着头脑,效果不明显。我这两天又找郎主任咨询了一次,是咨询人际关系的,我在人际关系方面是弱项,但我意识到当今社会没有交往能力,就往往会到导致自己的一生平平淡淡,事业上很难有发展,我虽然意识到这点,但我却找不到改变自己内向独处不好交往的性格的方法,所以只能求助于郎主任。我属于想交往想跟周围朋友分享自己的想法但又放不开被束缚的人,我心理围绕的始终是“怕”,我怕大家对我的话不感兴趣,我怕大家笑话我,怕大家觉得我讲的笑话不好笑,怕在周围人面前出洋相,总之各种各样的“怕”和自卑困扰着我。我在工作中跟同事都可以融合相处,我总是笑脸相迎,脾气很好,但跟我深入交往的朋友却没几个,在交往上我总是成为一个被动、消极、尽量躲避的角色,总是不愿意跟周围人消除距离,有层隔膜。
3楼 14:39&|
郎主任听我讲了这些,也有针对性的给我分析了问题所在,她给我开出了2个药方。一个要学会“笑”,要自己私底下对着镜子练习笑,哪怕傻呵呵的笑,都行。笑,给对方一个轻松随和的气氛,让别人对你没有距离感,愿意跟你交往,让别人跟你在一起觉得很惬意,哪怕两个人一句话都不说。第二个药方就是要在大脑里演戏。郎主任说我之前独处惯了,在人际交往方面心里上是空的,现在要做的就是要充实这方面的内容,要让自己觉得对交往不再感觉陌生。可以幻想跟自己的领导,朋友,同事交往,幻想着大家在一起轻松,随意,无话不谈,剧本可以自己随意设计,但不能离开轻松随意的交往的主题,通过这种演习,让自己的内心对交往方面有储备。郎主任说,这个方法很管用,效果很好,立竿见影,时间长了,就可以让自己的内心慢慢的打开,变得开放起来。我听了这两个具体的方法,很高兴,准备好好的用一下,让自己的心理变得不再这么闭塞,对交往不再这么退缩。讲了这么多,都是内心里真实的体验和感受,因为体验过心理有障碍的痛苦,所以看到很多患者诉说自己的心理问题,也感到很理解和同情,我把自己的解决问题的方法分享出来,希望对大家有点帮助,如果想多聊一下,也可以QQ上跟大家再交流。我的QQ号是
4楼 14:41&|
也不是做宣传,也不是做广告,只是以一个过来人的身份,经受过心理疾病困扰的人现在又康复的人的身份来跟大家唠唠,不是说其他的咨询师都不好非得劝大家都去我咨询过的,全国各地也有不少好的咨询师。有时候看大家自己看书自己领悟或者耽误了很多大好的本来可以用于工作的时间来研究自己的心理问题,觉得挺为大家可惜的。自己本来不是这个专业,还是交给专业人士去解决吧。
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最近心理有些问题了又,要怎么办...收藏
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觉得对未来的生活感到绝望,理想实现不了,生活感到压抑,不顺心,觉得没有盼头了,不想活了,可是不想自杀,想要世界末日,特别想....我知道这样想不对,可是却又觉得世界末日挺好的,很矛盾..请帮我分析下这是怎么了
1楼 20:08&|
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对理想的要求太高了。。先从最合适你自身能力,又务实的地方入手吧
2楼 20:32&|
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我现在好像是有不顺心的事就觉得很难受,很压抑很绝望,我是不是有抑郁症
4楼 17:45&|
别总想着不开心的事情,你可以换种态度对待的。
你的潜意识就认为自己不顺心,所以就觉得什么都不对劲是吗?
5楼 17:49&|
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