可别小看这几个小偏方，在家你就能治疗痛风！可别小看这几个小偏方，在家你就能治疗痛风！健康白瓶子百家号作为一种炎症性疾病，痛风的特征是体内血尿酸水平不断增加而引起关节肿胀和疼痛。和其他生活方式类疾病一样，不健康的饮食习惯以及不活跃的生活方式，是导致痛风的关键所在。关节里的尿酸晶体会导致关键出现疼痛和肿胀，而这种疼痛被很多痛风病患者形容是“痛不欲生”的。虽然在医学上有很多治疗痛风和预防痛风发作的方案，但今天也给大家推荐5个家庭治疗痛风的方法，可以帮助你减轻痛风的疼痛和关节肿胀。苹果醋通常被用来治疗头痛和胃病，但事实上，苹果醋也是改善痛风非常好的食物，它的抗炎活性和酸度有助于治疗痛风和关节炎。用法：患有痛风的人可以把一勺苹果醋、一点蜂蜜和一杯白水混合，每天喝上一杯。香蕉是非常强大的自然疗法之一，它们能有效地治疗痛风，香蕉含有丰富的钾，这有助于帮助尿酸晶体转化为液体，从而从身体里排出。用法：每天吃至少两根香蕉，来管理你的关节疼痛，改善痛风的状况。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，能够中和痛风患者体内过量的尿酸水平，而最好的维生素C的来源就是柠檬汁。柠檬汁可以帮助身体消除炎症并缓解痛风的疼痛。提示：一杯水里挤半个柠檬，一天喝上两杯，可以缓解痛风疼痛和肿胀，除此之外，你还可以加入少许小苏打。樱桃具有一定的抗炎特性，已经被很多研究证明它能帮助治疗痛风。樱桃中含有一种独特的物质可以缓解体内的尿酸水平，降低痛风发作的风险。用法：每天吃大约15、20个樱桃或是喝一杯樱桃汁，可以起到降低疼痛和炎症的效果。生姜，中药名。是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康白瓶子百家号最近更新：简介:彪悍的人生需要健康的身体 作者最新文章相关文章治疗各种疾病小偏方_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
治疗各种疾病小偏方
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩8页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢→ 痛风病人每天吃一粒小苏打可以吗
痛风病人每天吃一粒小苏打可以吗
健康咨询描述：
痛风病人每天吃一粒小苏打可以吗
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫1162次
&&&&&&您好，痛风是由于尿酸沉积在血液中引起的尿酸结晶，一旦这些尿酸结晶沉积在结缔组织或者关节部位，就会引起脚或者手的沉着。如果尿酸结晶达到一定的浓度就会在皮肤下形成肿块，造成肾结石或者痛风石。　　虽然人们会有意识地进行食疗如避免高嘌呤的食物如虾，芦笋，蘑菇，凤尾鱼，豆类，啤酒等。但是引起的痛风除了食物外，还有就业压力，手术，服用抗生素，维生素缺乏症等等均是痛风的根源，因此直接摄入碱性的小苏打也可以起到促进尿酸排泄的作用。起到防治高尿酸血症或痛风的作用，在临床工作中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。　　虽然小苏打在某些痛风患者身上治疗是可行的，但是也有出现副作用。一旦过量服用小苏打就会引起血压暂时性的偏高，头痛，呼吸困难，食欲不振，小便次数变多，疲倦等等副作用。所以建议患者如果一定要采用小苏打治疗痛风，最好在医生的指导下使用。　　小苏打确实对痛风起到缓解的作用，但并不能治愈痛风，同时也存在一些副作用，所以在选择小苏打治疗痛风的时候，一定要谨慎。如果您还有任何的疑问可以点击咨询，谢谢。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4257次
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，目前的描述的病情分析，考虑可以试试，但主要的饮食调节很药物控制
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：6
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-【痛风】低嘌呤饮食菜品【蔬食吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：21,368贴子：
【痛风】低嘌呤饮食菜品收藏
之所以发这个帖子呢，是老爹生病了，痛风的急性发作期，差不多就是跟素食抱着过的生活。俺家滴母亲大人只会做炒青菜。俺就更不用说了，只会煮泡面的手艺。大过年的，特别心疼他。
可以帮俺。我告诉她什么能吃什么不能吃，她给俺菜谱。俺心里眼泪汪汪的。在此，俺先大谢谢啦~
低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤(purine)是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中，如芥菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。低嘌呤饮食原则1.应供给足量的碳水化合物和脂肪，蛋白质及盐量要控制。可选用大米、玉米、面粉及其制品（如馒头、面条、面包等）。如对心肾无不利影响，应多饮水，每日饮水量应保持毫升，增加尿量（最好每天保持1500毫升左右），以促进尿酸排泄及结石形成的。蛋白质每日摄入量0.8～1.0g/kg体重为宜，每日蛋白质供应量可达60g左右。嘌呤高的食物，最好煮了让嘌呤溶于水，然后去汤再吃。每日盐不超过6g为宜，一般控制在2～5克左右。2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。4.禁用肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品、盐、胡椒、花椒、糖、酱油、醋等。豆类制品限食为宜。痛风患者还须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。5.急性发作期，嘌呤应限制在150mg/日左右。注意：香菇为常见食物，香菇的蛋白质和嘌呤值偏高，建议正处于急性发作期的痛风患者应避免摄取；未发作者虽可食用，但应避免短时间大量摄取，以免诱发发作。
低嘌呤食物（蔬食类）：芫荽、 苋菜、 圆白菜、芹菜、韭菜、韭黄、辣椒、青葱、菠菜、荠菜、葱头、黄瓜、苦瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、洋葱、青椒、芥蓝菜、番茄、去根土豆芽、雪里红、菜花、葫芦、榨菜、木耳、空心菜、大白菜、马铃薯、荸荠、芋头、甘薯。低嘌呤食物（谷物类）：白米、 玉米、糙米、糯米、小米、冬粉、面线、通心粉、麦片、面粉、米粉、薏仁、高粱。低嘌呤食物（水果类）：柠檬、桃子、西瓜、哈密瓜、橙子、橘子、莲蓬、芒果。梨子、苹果、杨桃、香蕉、梨子、枇杷、木瓜、黑枣、红枣、菠萝、蜂蜜。
限量吃（25-150毫克嘌呤）关于蔬食部分，我整理了一下：豆类：红豆、绿豆、黑豆、花豆、菜豆、花生、豆腐、豆干、豆浆、豌豆、四季豆。菌类:蘑菇、鲍鱼菇、金针菇。蔬菜类：油菜、茼蒿、大葱、海带、笋干、银耳、梨子、腰果、栗子、莲子、杏仁、枸杞、黑芝麻、白芝麻。
150-1000毫克嘌呤——少吃或避免吃关于蔬食物部分，主要是：黄豆芽，芦笋、紫菜、豆芽菜、香菇。尤其是要主要香菇。
非常非常感谢
.这两天就准备靠扒拉你的菜谱活命了。我打算整理出痛风患者手册，现在就差你的美丽菜谱里的汤汤菜菜了。嘿嘿~O(∩_∩)O谢谢如此晚的你，你还在，O(∩_∩)O谢谢你倾情提供~。
亦菜亦粮系列。。。。。包子菜莽 饺子
蒸饺 馅饼 糊塌子 菜合子 意大利面(pasta) 面线
炖饭 咸干饭 香椿饭团 炒馒头 炒年糕 炒米粉 炒疙瘩 米粉汤
拨鱼儿 云吞 一锅端。。。。
推荐菜式。。。。。。可借鉴思路，但应谨慎挑选其中食材凉拌菜沙拉菜 蒸菜 炖菜
（顺便，介绍各种酱料调味汁。。。。。。可丰富口味，根据菜式选材搭配使用）油醋汁（Vinaigrettes）五种 葱头油和油葱酥 还有辅助好味丰富料理滴。。。。。高汤 （这个需要特别谨慎挑选，因为豆类与菇类很多，而汤品貌似容易聚集嘌呤？）
适宜食材的料理花样推荐。。。。。，谨慎挑选其中配料及佐料海带 萝卜 竹笋 荸荠 苦瓜 白菜土豆
(。。。还远远没有出完这个)番茄、黄瓜、茄子、洋葱、苋菜、圆白菜、芹菜、菠菜、荠菜、丝瓜、胡萝卜、青椒、菜花、葫芦、木耳、芋头。。。。。。。系列尚未专辑出品~
下面这几个，不晓得是否适宜？？还没仔细研究明白 面筋
雪里蕻（Potherb Mustard Series） 泡椒
橄榄菜（Kale Borecole Series）
（最后这3个，食材也许适合，但容易高盐，慎之~~~）
其他可以参考滴菜谱集……大厨
滴菜谱楼，N多可以借鉴滴清淡菜式和别致做法
非本地两位名厨料理集。。。。清樾
。。。。最后介个，是本厨料理了昂，一些味道保证卖相也不坏滴菜式包括心得，供参考。不过也仍有不少不适宜的食材需要挑拣下
简单好做又好吃的菜！
100道精美好吃的素菜
北京饭店的素菜
国际蔬食协会(IVU)推荐菜谱
。。。。。。这些都是包含较多各式素菜的菜谱集，乃挑选赶脚可行滴抄去吧
下面隆重推出低嘌呤健康美食，异域蔬食经典——Ratatouille (普罗旺斯炖菜) 嗯，五辛素…… 做法非常多样，先上个极简版 材料：(4人份)青椒1颗80g、红椒1颗80g、黄椒1颗80g、佛手瓜1颗180g、紫圆白菜1/4个150g、白花椰1/2颗200g、洋葱1/2颗100g、西芹2根120g 调味料：橄榄油2大匙、海盐1/2茶匙、(a.意大利香料1/2茶匙、百里香1/4茶匙、干燥罗勒叶1/4茶匙) 做法： 1.所有的蔬菜洗净切方块； 2.热橄榄油，以小火炒洋葱成透明。加海盐依序拌炒佛手瓜、白花椰、紫圆白菜，不加水，用中小火焖煮； 3.待蔬菜出水变软后，开锅盖加入三色彩椒，及香料调味料(a)翻炒均匀，再焖煮一会儿； 4.最后加入西芹，翻炒一下，即完成。小提示：不常用这些香草的话，先买一种混合物——“意大利香料（Italian Herbs）”来尝试就好了延伸介绍：Ratatouille也有翻译为“法式杂菜煲”，选用蔬菜食材其实可以颇多变化，常用有黄、绿节瓜、玉米笋、红萝卜、芹菜、红、黄椒、洋葱、牛番茄、大蒜等。 先把以上蔬菜切成薄片。大蒜、橄榄油爆香后，加入红萝卜、芹菜、洋葱炒熟，再放进黄、绿节瓜、玉米笋、红、黄椒、牛番茄一起煮。蔬菜煮出水分后，倒入牛番茄去皮打成的汁，加少许新鲜奥勒冈香料、盐、胡椒调味，慢火炖煮约十五分钟到稍软，仍有脆度即可。 这道菜也可以做得像电影“料理鼠王”里面那样富有立体感，卖相漂亮，即把节瓜、茄子、番茄等食材切片，一层叠一层地排列后焗烤，上桌前再浇各式香料调制的酱汁。。。。。 下面再介绍个精致版~~~~~~~（多处图文省略，请参考原贴） 原作者：flambo原贴地址：//flambo.pixnet.net/blog/post/- (VPN needed~~)普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜 原本是农民把一堆当地现采的蔬菜煮成一锅的即兴料理 随着时间推演，经过多方的改良 现在已经成为一道非常有学问的法国名菜，代表着法国南部地中海的风情 吃下一口，就彷佛置身于风光明媚的普罗旺斯！ Ratatouille可以自己就当做一道主菜 冷着吃或热着吃都一样美味，是一道非常地道的法国美食喔！ 材料 茄子 400克 节瓜 400克 青椒 2个 洋葱 200克 红西红柿 400克(约1杯半) 大蒜碎 2办 巴西利 3汤匙 橄榄油 盐 锅具 有盖的煎锅 & 2.5QT的炖锅(2.3L) 作法 首先我们先来制作新鲜的蕃茄丁 将蒂去除、并用刀在蕃茄底部画个十字 将西红柿放进滚水中煮约10秒后取出、剥皮 将削好皮的西红柿横切对半 把蕃茄子与汁给挖掉 将果肉切成约1公分的块状 准备1杯半的果肉 将洋葱跟青椒切片备用 接着将茄子切成块状 节瓜去头尾后，切成约跟茄子等大的块状 将茄子、节瓜放入一个盆中 洒上1茶匙的盐并放置30分钟腌菜出水 之后把水沥干并以纸巾将茄子与节瓜擦干 在煎锅中加入4汤匙的橄榄油并加热至高温 将茄子、节瓜两面煎约1分钟 煎到稍微上色并取出备用 使用相同的煎锅(若需要可再加入2至3汤匙的橄榄油) 烹煮洋葱及青椒约10分钟直到软嫩(注意不要煎成咖啡色喔) 加入大蒜碎、再将之前切好的新鲜蕃茄果肉铺在洋葱跟青椒上 并洒上适量的盐和胡椒调味 将煎锅盖起并以小火烹煮约5分钟直到蕃茄出汁 之后打开锅盖开中火加热直到汁液完全蒸发为止 准备一个约2.3公升的铸铁炖锅 这时候食谱中是有步骤的喔 #1 将1/3的炒蕃茄洋葱铺在炖锅的最底层 #2 洒上1汤匙的巴西利 #3 将1/2的茄子跟节瓜铺上去 #4 将1/2剩下的蕃茄混和物铺上 #5 洒上1汤匙的巴西利 #6 将剩下的茄子跟节瓜铺上 #7 铺上剩余的蕃茄混和物跟再1汤匙的巴西利 将锅盖盖上并以小火煮约10分钟 时间到了将锅盖打开并将锅身倾斜 将汁液用汤匙舀起淋到中间 用汤匙将炖菜拌匀 稍微提高火的大小并不加盖烹煮约15分钟 期间要不断搅拌不然会焦锅底喔 (要随时注意火侯喔) 时间到了就可以上桌啰！ 满满一锅的地中海风味~全部都是蔬菜的原味喔 用烤箱把小烤盘加热~保温效果很优喔 节瓜跟茄子吃起来超甜的!!!非常健康的一道料理~ 后记 普罗旺斯炖菜的作法很多，没有一定哪一个食谱是最好的 也没有照本宣科的必要，只要记住以下的三个要点 你也能做出让「料理鼠王」里的美食评论家也赞不绝口的普罗旺斯炖菜喔！ 1. 使用新鲜的当令蔬菜(包括青、甜椒类、茄子、洋葱、节瓜、蕃茄等) 2. 不加任何一滴水，以食物本身的水份慢火炖煮至软烂 3. 让食材本身生岀水分来创造鲜美滋味 这道菜可以冷的吃或热的吃，都相当好吃！ 做完后连锅放凉即可，待要上桌前再以慢火加热即可
介是偶曾今某次做滴ratatouille~~~~~~
经过昨晚小小滴学习，忽然发现其实“果素”（参见）或者“半果素”（尤其是“果汁素”，参见）非常适合痛风患者了昂？！ 是故生食菜单如下可以参考……让生食简单起来
简单美味的生吃菜单
给低脂全素生食者的建议
Thirty Days of Juice(30天果汁餐)
健康好喝蔬果汁
Raw food相关重点推荐如下二菜式……Gazpacho (西班牙冷汤)西班牙冷汤，西班牙人叫它为Gazpacho。这种汤诞生于地中海气候的西班牙南部安达卢西亚内陆地区，那里夏季酷热干燥，劳工们白天工作时靠大锅制的镇暑凉汤Gazpacho抵御酷热，是他们夏天里的必备食物。最初的Gazpacho只有面包、橄榄油、盐、醋和其他常见时令蔬菜，直到19世纪开始才采用番茄和原产于墨西哥的甜椒作为主要食材。也正是这个时候，拿破仑三世出身于安达卢西亚重镇格拉纳达的妻子将Gazpacho的食谱带到了法国，这道带有西班牙风情的冷汤才渐渐成为欧洲中上层阶级和美食家餐桌上的美味。 现在Gazpacho是西班牙南部地区夏天常见的凉菜，呈液体状，故称为汤，大多作为正餐食用的前菜。如今，在西班牙、墨西哥和美国南部，许多人说起这道冷汤都充满了感情，那是代代相传的好味道，是很多人从小记忆里夏天的代名词。甚至有人这么形容：“这道我最爱的凉菜汤还是母亲亲手做的最美味，每到夏天喝起来格外爽口，我们甚至将它放在杯子里加入冰块，那是我们小时候的‘可口可乐’。” Gazpacho的制作方法很有趣，基本不用炖煮，而是将各种蔬菜等食材切碎、捣成糊状，再加入橄榄油和水充分搅拌后冷却。基本材料是搅碎的番茄，加入水或冰块，也可以加入黄瓜，柿子椒或洋葱。以柠檬汁、盐、橄榄油和胡椒调味。还要加入一些面包丁，之所以有这个习惯，据推测起初只是为了不浪费多余的面包，但实际上给汤品增加特有粘稠的质感。上桌时也可以加入切成丁的蔬菜和面包。从根本上来说，Gazpacho并不像通常意义上的汤，反而有些类似鲜榨蔬菜汁，跟我们平常所喝到的健康杂菜饮品颇为相似，制作很简单，可用烤面包来搭配这道菜。 很多人只知道橙红色的番茄冷汤，不过在番茄尚未被带入西班牙的时代，最初的Gazpacho中也有白色的汤水，因为加入了杏仁和大蒜，那是最传统而怀旧的味道。现在，在世界各地的不少高级餐厅中，都可以见到冷汤被用各种手法重新演绎，做得更小份一些加入盎司杯中，又或者直接用玻璃纸包好，浸入液氮之中，急速冷冻，做成更加不可思议的形状和口感。 这是一道无须动火烹煮，略带辛辣味的夏日清润提神冷汤，应该很适合这个炎热夏季。它含有丰富的西红柿红素，喝一口，冰爽的口感，立刻让夏日的暑气瞬间消逝。关于Gazpacho你还需知道…… 1.冷汤的传统容器是深汤盘，用这种容器可以保持汤的低温不至于过热。但冷汤的温度也不宜过低，以防味蕾在过低的温度中失去对食物鲜香度的敏感，一般略低于常温即可。冷汤中可加入醋，也可加入柠檬汁，利用两者的酸度保鲜。 　　 2.家中也可以制作西班牙传统冷汤，准备好黄瓜、西红柿、洋葱、甜椒、大蒜和面包糠、红醋、橄榄油、盐和胡椒即可。首先将黄瓜去皮，西红柿去芯，甜椒去籽，将蔬菜切成小块放入搅拌机，搅拌均匀后用过滤器过滤，加入盐和胡椒调味即可。最后拌入面包糠，放入冰箱冷藏两小时后取出即可食用。喜欢辣味可以加入两至三滴Tabasco辣酱油，觉得色泽不红也可以加入番茄汁。 　　 3.做冷汤的洋葱最好采用白洋葱，白洋葱口味较甜，不会使得汤过于辛辣影响口感。冷汤中的蔬菜还可以适量添加西芹、黄瓜，使得汤汁更加清香甘甜。如果没有面包糠可以使用隔天面包制作面包糠，较干的面包吸收番茄汁能力较强，使得汤的口味更加鲜美。 　　 4.冷汤中也可以加入适量的椰浆，柔和蔬菜的涩味。好清淡口味的，也可用不含油脂的菌菇高汤作为汤底来制作清冷汤，别有一番风味。此外，薄荷、牛至叶等香料也是冷汤中的常用作料。有时还可以在汤里淋上几滴葡萄酒，使得汤汁更有韵味。
Green Smoothie (绿色果昔) -
基础是用少量生鲜坚果（大杏仁或者腰果……这个提供脂类滴香浓）-
加少量冷开水浸泡-
然后打成坚果奶-
加入冷冻后切块的香蕉（……这个是甜味剂），同时可以加芒果菠萝等甜水果-
加入水分大的水果，比如哈密瓜（去皮切块）。。。。主要提供水分-
加入生的绿叶蔬菜（比如菠菜等），可以加很多，帮助吃蔬菜，却不会影响成品口味-
Blend~~~~~~~ Serve!!! 第一次贡献给老人家的时候，被认为是冰淇淋，吼吼~
听说柠檬酵素对痛风有好处？梅子醋、梅精，还有一种像龙须菜滴蔬菜，据说对痛风有帮助？really？？
顶～实用好贴！楼主辛苦了！
好贴！！！需顶啊！！！
痛风手册(蔬食版1.0) 多谢
俺要盗链接了哈哈
留言只为收藏
以下，未经详审，仅供@寂西西童鞋参考。。。===============================================
痛风v.s.水果
樱桃樱桃中含有丰富的花色素、维生素、花青素等物质，都具有比较强的氧化性，可以帮助人体的血液循环，缓解痛风病，同时可以帮助人体对尿酸的排泄、关节炎抵抗力，还可以消除人体肌肉酸痛的症状，是健康的饮食。美国曾经有一项初步研究显示，痛风患者每天吃20颗樱桃，就能减少一半痛风复发的风险。研究人员发现花青素（包括樱桃、紫甘蓝菜、甜菜、黑莓、蓝莓、覆盆子(山莓)，以及紫葡萄）对于避免痛风复发有正面影响，主要是青花素富含抗氧化剂，可以稳定会导致发炎和破坏细胞与组织的自由基。 樱桃酒 方法：取200克樱桃的果肉，同时加入一定量的酒，这两种物质的比列是1.5，泡酒即可，早晚服用，每次一杯，在痛风病疼痛，或者发病期间可以服用。效果：可以缓解关节的疼痛，控制一下病情，但是却不具有治疗痛风病的作用，治疗痛风还是要到专业的医院治疗。 本身也深受痛风困扰的华国大饭店主厨陈诚德师傅，特别推荐适合痛风患者食用的樱桃甜点：霓虹烤香蕉 材料：樱桃200g、奇异果1颗、香蕉1条、鸡蛋1粒、低筋面粉少许、面包粉少许、蜂蜜适量。作法：1.香蕉切半去皮沾面粉、蛋液、面包粉后放入烤箱180度c烤10分锺。2.酒渍樱桃加蜂蜜打成酱备用。3.香蕉淋上樱桃酱后奇异果切半加樱桃摆盘完成。食疗效果：根据「关节炎和风湿病」期刊登载的研究报告显示，樱桃含有的化学物质能够降低血液中的尿酸，痛风病患2天吃1碗半的樱桃，就可以将发作的机率减少35%。 樱桃汁富含花青素前花色素、前花青素，可促进血液循环，预防有害酵素去破坏胶原蛋白。因此血液循环良好时，尿酸排泄就会比较正常。胶原蛋白完整时，组织抗发炎的能力也会提升。除此之外，痛风患者的饮食疗法最好每天喝3000CC的水，尤其运动前喝200CC水及补充糖分，避免因剧烈运动引起组织产生尿酸。 另外，运用水果养生，奇异果(猕猴桃)不可少。奇异果富维生素C，是协助胶原蛋白生长的重要关键，当胶原蛋白完整时，组织抗发炎的能力将可提升。奇异果还可清除体内的铅，据报道有治疗痛风的作用，可改善痛风时的发炎反应。香蕉则是可增强体力及促进白血球生长，促使癌细胞坏死；增强免疫功能抑制癌细胞产生。不只如此，香蕉的膳食纤维高能够帮助结合普林排出体外。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、花青素酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。研究表明，草莓中的花青素酸有降尿酸功效。 另外，提醒痛风患者，虽然水果属碱性食物，且嘌呤含量低，但是不适宜痛风患者过量食用。因为水果中的果糖含量高。如果在短时间内大量摄入，在体内分解过程中，会产生过量尿酸，导致痛风发作。
蔓越莓有助排除尿酸，以防止尿酸在关节周围结晶及因此而引发疼痛的痛风症状。它所含的奎尼酸能减少尿液中离子化钙的份量，进而减低肾结石的风险，即使是容易有肾结石复发问题者也可从中受益。
西红柿具有一定的酸性、属于良性食物、凉血、养阴，味甘西红柿中含有丰富的维生素、蛋白质、柠檬酸、胡萝卜素、还有钾、钙、锌、铁等稀有元素。效果：多吃西红柿可以降低人体的血压，尤其是痛风病患者，可以加强人体肾小管的通透性，具有一定的抗炎和利尿的作用，还可以减轻患者疼痛和消肿的作用。
顶，必须要养生！
登录百度帐号奥迪a4一般常见问题
奥迪a4一般常见问题
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&}