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???棬????????????我想快速增高，有什么快速增高的好办法吗？
我想快速增高，有什么快速增高的好办法吗？
有什么办法能赚钱
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摄影摄像领域专家我要快速长高.谁能帮帮我想个有用的办法啊`我急需`要快啊.是不用药物的有效办法```谢谢了_百度知道
我要快速长高.谁能帮帮我想个有用的办法啊`我急需`要快啊.是不用药物的有效办法```谢谢了
我是一个女生,今年14,可是我却只有153,我觉得太矮了啊````真怕自己再也不长了,那就难看死了,我想要在1年内长到160,有什么办法呢?不要靠药物.最好1年长他十几二十厘米`````谁能帮帮我啊,我谢谢了
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首先我要告诉你的是：身高有可能跟遗传有关哦。先确定你父母是高是矮然后再选择一个快速增高的方案。如果你是在学校里吃住的话那我建议你一定不能挑食。因为学校里的伙食都是跟学生的身体发育有着密切的关系。其实重要的就是多锻炼身体……学校里的广播体操动作要做到规范。还有你必须想办法让自己每天都开心。每天都带着笑。（注意：是发自内心的快乐才会出现的笑）最后给你一个词————————————————坚持！
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谢谢你|!^.^下次有问题你可还要帮我呀^.^谢谢了!!!能做个朋友吗?
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闷..有能快速长高的方法?那不是全世界都是高个子了?...天真....14岁你着急什么?才14岁啊?你不是笨蛋就知道刚开始发育...要长多少你的身体不听你的..你只能适当的做些运动来调整..多吃点有营养的....使之助发育的一臂之力..什么乱七八糟的长高方法被去管他..都假的....我的话完了
换个地方 就是换换水土.平时多做做跳高的运动...
坚持打篮球，一定可以的。我认识一个女生，就是靠打篮球长到175公分的。
恩,多打篮球多运动,长得会高哦
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出门在外也不愁各位哥哥姐姐、叔叔阿姨、我好想快快的长高，怎么办呀？你们能告诉我有什么好的方法吗？谢谢。_百度知道
各位哥哥姐姐、叔叔阿姨、我好想快快的长高，怎么办呀？你们能告诉我有什么好的方法吗？谢谢。
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一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
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多运动同时注意营养跟上
喝牛奶有好处哟!
用头往墙上撞直到撞出包来就高了
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出门在外也不愁我已经18了，身高才155，我想在两个月内长高十到十四公分，有什么快速直接的方法？可以吃药长高吗？_百度知道
我已经18了，身高才155，我想在两个月内长高十到十四公分，有什么快速直接的方法？可以吃药长高吗？
可以发回手机上吗？
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2个月内长高100~140mm，几乎没有这样的神药哦。就是在最疯长的年龄也难于达成这样的愿望。如果是女孩，1.55m也很正常的，如果是男孩则显得是稍微低了一点，不过，都还有长高的机会。有的人发育得慢些，自然个儿就长得低些。不管身高多少，都是宇宙的一份子，都是父母的杰作，要做思想的高个子才是最重要的！多做一些引体向上的运动，坚持每天半小时这样的锻炼；每天睡前按摩左右脚底上的涌泉穴各5分钟以上，对长高是很有帮助的。
听说打篮球可以长高，不妨天天试试，有些人确认晚发育，我身边就有两个这样的例子。
千万别吃药长高那些都是胡人的，身高是有点遗传的，一年内是不可能长高10几公分的，多打打蓝球，羽毛球等跳跳运动，多吃蔬菜，多吃高热量高蛋白等食物，正常饮食，现在才18还是有得长的。什么增高药物什么广告都是为了金钱利益。祝你快高快大！
你可以每天吃一公斤屎，一个月以后没长高二十厘米可以找我！
常收腹，多吃有营养食品！多锻炼，别熬夜！
不可能，除了内增高，药物没用的
这就是命！！！！！！！！！
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