我最近经常睡不好，晚上老是失眠，应该怎么
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我最近经常睡不好，晚上老是失眠，应该怎么办呀，在贵阳哪里可以治疗呀！我最近经常睡不好，晚上老是失眠，应该怎么办呀，在贵阳哪里可以治疗呀！贵阳哪个部队医院治疗失眠最好
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 09:13:11
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这位朋友你说的方法我到不是很清楚，还是要到医院去看看，我好像记得重庆观音桥那边有个什么博爱医院失眠诊疗中心就很不错，因为一年前我的失眠就是在那治疗好的，只花了一个疗程的时间就治疗好了，这家医院采用的是中医三位一体平衡疗法，效果很好，在重庆这是很有名的，你可以去看看。
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病情分析：您好，失眠多跟长期过度用脑，情志不遂，起居无规律等因素有关啊指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠不错的
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病情分析：你好，根据你的情况属于神经衰弱，与精神紧张和工作生活学习压力大有关系的。治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：这种情况考虑心肾不交，植物神经功能紊乱引起。指导意见：可以服用甜梦胶囊，交泰丸，安神补心丸，谷维素，维生素B1进行调理，疗效较好。平时睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
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病情分析：这个很多地方都可以治疗，但效果要取决于你自己更多只要排除了甲状腺原因，那就多是心理上影响，以及上火，或者压力大等指导意见：甲亢表现是消瘦，口渴如果不是，那就学会放松，不要老想事情，与人倾诉再有就是不要吃辛辣上火食物睡觉时服食安定片帮助睡眠
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病情分析：引起失眠的原因有很多，目前来说，最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。指导意见：建议您还是先去详细的检查一下身体，排除疾病因素的话，还是很好改善的，如在睡前喝一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，效果就不错，另外，自己平时多补充点维生素B族，对您的情况也是很有帮助的。
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病情分析：您好，失眠是一种慢性疾病，需要长期调理。指导意见：建议您平时注意休息，一定要放松心情，一定不要急躁，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，如果长期这样下去，建议您到医院神经内科就诊。祝您早日康复！
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最近总是睡不好，天天晚上失眠，怎么办啊？
提问者采纳
有的人心里总是喜欢装很多事情，想事情想得太多就容易失眠。睡觉的时候吧，啥也别想。还有就是可以把自己睡的床弄得舒服一点，最容易忽视的就是床了，太软或者太硬都不好，都会影响睡觉的质量哦。
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我想是不是睡的床不舒服啊？我以前也碰到过这种情况，床睡得很不舒服，总觉得太软，好像要陷下去一样，翻身的时候就会突然醒来。睡久了还会觉得身上酸疼。现在换了一个叫爱维福的床垫，是国外进口的牌子，透气性非常好的，冬天夏天都睡得很舒服。主要是弹力比较强，合适的硬度，我翻身的时候基本上不用费劲，起来之后浑身再也没出现过酸疼的感觉了~总之现在失眠什么的完全都跟我没关系啦~~哈哈~~
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