查看: 2436|回复: 17
我妈妈失眠很严重
晚上都睡不着 温州有看这方面比较好的吗
最好是中医
主题帖子积分
见习会员, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
见习会员, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
我妈妈失眠很严重&&晚上都睡不着 温州有看这方面比较好的吗&&最好是中医&&我看网上打进去看睡眠就出现温州广慈医院&&不过貌似没听过& &不知道好不好&&希望亲们帮帮忙&&看看有没有好的介绍
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
正式会员, 积分 268, 距离下一级还需 532 积分
正式会员, 积分 268, 距离下一级还需 532 积分
我知道一种不知道对她有没有效果。。。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
见习会员, 积分 151, 距离下一级还需 49 积分
见习会员, 积分 151, 距离下一级还需 49 积分
先说是什么问题，肝火过旺吗
主题帖子积分
新手上路, 积分 32, 距离下一级还需 18 积分
新手上路, 积分 32, 距离下一级还需 18 积分
晚上去散步，走累了，回家很好入睡了。试试看。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
白金会员, 积分 5575, 距离下一级还需 4425 积分
白金会员, 积分 5575, 距离下一级还需 4425 积分
让她去跳现在很流行的广场舞去。现在一到晚上，公园到处是跳舞的中年人。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
正式会员, 积分 284, 距离下一级还需 516 积分
正式会员, 积分 284, 距离下一级还需 516 积分
多大年纪？四五十的话多数是更年期的问题。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
中级会员, 积分 1389, 距离下一级还需 611 积分
中级会员, 积分 1389, 距离下一级还需 611 积分
去中医院看更年期综合症
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
见习会员, 积分 171, 距离下一级还需 29 积分
见习会员, 积分 171, 距离下一级还需 29 积分
你是哪里的？永嘉上塘城西菜场边有一草药摊，一位土医师，失眠的药很管用，如果有兴趣可以过来试试。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
高级会员, 积分 3520, 距离下一级还需 1480 积分
高级会员, 积分 3520, 距离下一级还需 1480 积分
本帖最后由 古月照今尘 于
16:52 编辑
& && && && && &你可以带你妈妈去附一医院、附二医院治疗，比较可靠，其他医院不可靠，特别是民营医院，很多都是骗人的。
& && && && && & 你妈妈是单身吗？性生活规律吗？几岁？经济情况如何？有没有工作？是难入睡还是过早醒？平时精神状况好吗？失眠多久了？是睡眠太浅还是一点都没有睡着？每晚最少能睡几个小时？有午休习惯吗？是不是心理问题引起的？·······
& && && && && && &失眠是很多种情况引起的，你说的你妈妈的情况太模糊，这样少的信息，没有人能帮助她。
主题帖子积分
正式会员, 积分 640, 距离下一级还需 160 积分
正式会员, 积分 640, 距离下一级还需 160 积分
按摩一下你母亲的太阳穴与足三里，是否痛。对照全身经脉图，找到胃经，从上到脚，正气输入，邪气从脚趾排出。
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
高级会员, 积分 2326, 距离下一级还需 2674 积分
高级会员, 积分 2326, 距离下一级还需 2674 积分
推荐一种：美拉托宁（退黑激素），有助于睡眠，国产的叫美乐托宁
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
见习会员, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
见习会员, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
我妈妈应该是精神状态不是很好&&睡不深&&晚上躺下睡不着&&经常为一些事情心烦 才会这样&&不过去附一看过没效果
跟帖广告虚位以待！咨询专线：
主题帖子积分
高级会员, 积分 2569, 距离下一级还需 2431 积分
高级会员, 积分 2569, 距离下一级还需 2431 积分
我妈妈应该是精神状态不是很好&&睡不深&&晚上躺下睡不着&&经常为一些事情心烦 才会这样&&不过去附一看过没 ...
中成药效果不错，先吃吃，
1. 天王补心丸+归脾丸；
2. 六味地黄丸+归脾丸。
先按第1吃，如果吃一段时间效果不好，改为2
主题帖子积分
见习会员, 积分 57, 距离下一级还需 143 积分
见习会员, 积分 57, 距离下一级还需 143 积分
这是神经衰弱关系，最后要保持心态乐观，自己调节
主题帖子积分
中级会员, 积分 809, 距离下一级还需 1191 积分
中级会员, 积分 809, 距离下一级还需 1191 积分
建议去附一医或其他医院的【精神卫生科】看看，估计得了抑郁症。。。
荣誉勋章→风雨同舟
注册ID满1年以上会员
Powered by百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 我妈妈经常失眠怎么办
我妈妈经常失眠怎么办
健康咨询描述：
我妈妈现在进入更年期了，脾气变得很暴躁，动不动为了一点小事情就乱发脾气，最近我妈妈的睡眠也很不好，老是失眠，头痛，睡不好觉，晚上自己睡不着就在客厅坐着发呆。
想得到怎样的帮助：我妈妈进入更年期失眠怎么办？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：29191称赞：94
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！此情况多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的神经衰弱的表现的，建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗的，并建议联合针灸进行治疗的，一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。
帮助网友：26662称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题&&&&&&指导意见：&&&&&&我估计你妈妈就是太操劳了，烦神的事情太多，有空多陪妈妈睡觉前出去散散步，要空气好的地方。我妈妈也有类似的情况，我给她买的安神补脑液，还是有点效果的，不过不知道你妈妈是不是也适合。试一试吧，反正安神补脑液又不是药品，吃了有益无害吧。另外我也有这种情况，不过安神补脑液对我没用，我是睡前喝点红酒，不用太多，50CC就够。外加一杯热牛奶，这样还能美容减肥哦..呵呵~~逗你妈妈开心，心情好了说不定其他问题也就没有了呢？
帮助网友：27402称赞：73
&&&&&&病情分析：&&&&&&专家建议，妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品。&&&&&&指导意见：&&&&&&要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。&&&&&&以上是对“我妈妈经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
参考价格：22.5
参考价格：10
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
下载APP，免费快速问医生我经常失眠，晚上睡不好，那位朋友给点建议
我经常失眠，晚上睡不好，那位朋友给点建议
不要乱说哟。
补充：看了这么多朋友给的建议，鄙人在此谢谢了，我现在真的好烦，我快疯了，晚上睡不着，白天老是打瞌睡，都被罚款了，可能在发现打瞌睡就会被开除了，上帝呀~朋友们还给点建议吧，在下在此跪求了
不区分大小写
安眠药有作用吗?没有的话建议去找医生看看!
你有可能是缺少有氧运动，睡前不要胡思乱想，喝一杯热牛奶，慢慢就会好的，
吃安利的纽崔莱钙镁片 
中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。 
钙对人体有什么作用？ 
1. 维持强健的骨骼和健康牙齿。 
2. 维持有规则的心律。 
3. 缓解失眠症。 
4. 帮助体内铁的代谢。 
5. 强化神经系统。 
缺铁症状： 
儿童缺钙会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。 
青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。 
孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。 
中老年缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。 
中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。 
镁对人体的作用 
镁是人身体内300多种酶的重要组成部分。镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。 
镁的作用：1、抗瘤。2.镇静作用。3.降血压。4.降低胆固醇。5.降血糖。6.缺镁的女人生孩子容易畸形。你身边有朋友觉得很劳、暴躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性高血压（即一紧张就高血压），需要补充钙镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。 
锌对人体的作用： 
锌是健康生长和发育所必需的，它以保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。 
缺乏锌的症状：动脉硬化，生殖功能不足。 
铜对人体的作用：铜是存在于酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经组织的健康，防止头发过早变得灰白。 
锰对人体的作用：锰是使碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。 
缺乏症：运动失调症。 
紫花苜蓿：称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。特别含有独特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精华。这种植物因子可帮助钙镁片中的矿物质在人身中的代谢和运输。 
为什么缺钙，为什么患骨质疏松症，腰背痛、结石？ 
血钙的代谢过程： 
1. 从食物中如摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。 
2. 当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的深度，副甲腺分泌破骨素，会从骨 
骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。因此骨骼容易断裂或破碎，而且不容易复原，而老年人更容易骨折而引发其它并发症。 
由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的深度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而死，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。而且还容易造成结石。补足钙代谢正常，足不易结石的。 
女性对钙的特别要求 
1. 与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。 
2. 经痛：周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。 
为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙？ 
答：许多研究结果显示，碳酸钙的吸收利用较好。事实上，这也是一种较受医学界推广的形式。并且安利钙镁片是使用“螫合作用”处理的碳酸钙。 
碳酸钙中钙的成分约为枸杞酸钙的两倍。钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急燥。因此常使人感到疲劳，工作无效率。而易怒的脾气，冒失的举动，会使别人讨厌。 
缺乏钙时——失眠症。藉药物治疗失眠，不但伤身而且耗钱，如果能吸收足够的钙，失眠是可以避免的。 
如果血中的钙降得很低时，肌肉会有猛烈抽搐现象，腿和脚部抽得厉害。 
有位母亲说，小孩4岁了还尿床，问有没有办法治。镁的另一个作用：矫正肌肉衰弱。肌肉衰弱时会形成尿床现象。如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制悄的排泄。不能控制小便，常因各种硬化症所引起，服用镁有效。 
缺乏镁已证明易得心脏病。镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。 
治疗癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋的药物。对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及治疗效果。 
镁也是天然镇定剂。 
大汗、盗汗，缺钙镁。 
镁可促进基因表达，使人年青。 
第一次世界大战。德国一医生用氨化镁洗伤口，消炎，不感染，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。 
镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。 
镁不可以促进肝脏的解毒能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，降血压、软化血管。 
建议：正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。4岁以下儿童需在专家指导下服用。 


放松
洗个热水澡
喝杯牛奶

我建议你用最有趣味的 安眠方法
那就是你在 想最美好的 东西
可以想着想着就睡着拉 还可以最个好梦
 也可以数数 从1开始数
数着数着 就数乱拉数着数着 就睡着拉
加入安眠等各种药物没有作用的话 
那你还是去咨询一下 医生 可能是么些 身体上的问题 困扰着你的睡眠 呵呵 很高兴为年解答。
和自己喜欢得人聊天，那样精神处于亢奋状态


这样得化一会就会疲惫。那样就很容易入睡，】

如果可以抱着自己喜欢得人，闻这她身上得体香。心情也会很放松让自己更好得入睡。


个人失眠经验。仅供参考哈！！！

【仔细看完
对你应该有帮助
虽然是网上找的】

晚安 早点休息吧

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： 

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！


就睡不着咯
我经常健身.所以就不失眠了！健身对失眠有很好的帮助！不信你试试！
带着眼罩..关掉所有的灯..
失眠大多是因为精神上问题,白天生活中的一些事情一些压力,试着去解决想通自己的事情
用平和的心态去看事情,调节好自己的心态,晚上睡前喝杯牛奶,听听轻音乐,如果你不是上年纪的人
我相信调节好睡眠应该没问题,尽量不要依靠药物
睡觉前，做个运动。累了就睡了
缺乏有氧运动.
睡前不要想什么有压力的事.
喝杯热奶,泡个热水澡或热水脚.
找个舒服的床.

改变一下，个人的生活环境！
睡前不要思考那么多事，什么事别老放在脑子里，想开点，该吃就吃该睡就睡，该喝就喝，人生大不了一死，活的轻松自然潇洒点，别委屈自己，想开海阔天空，睡不着的原因就是，脑子里的事多，调理下心情，吃药都有副作用，是药三分毒，还是建议，减轻下心理压力，
之所以难以入睡，不是因为有人撑开你的眼皮， 
而是因为你心里的阴影如此沉重。 
你的阴影之所以如此， 
是因为你看了太多不该看的，听了太多不该听的， 
而所有这些，都被你深藏心中。 
还是不要想太多吧。尽量放松， 
索性把所有的纷乱统统抛掉。 
静下心来。什么也不想，相信你会很快睡着的。


安眠药也好啊！！不行再去看看医生

去看看医生吧，药是不能瞎吃的。还有睡前要平心静气，不要胡思乱想。
略懂社热议
等待您来回答
朋友领域专家
&SOGOU - 京ICP证050897号}