多数老年人或多或少有一些皮肤問题其中老年性皮肤瘙痒绝招痒为常见的症状。他们时常会觉得身体到处都痒尤其是到了夜里，情况更加严重自己胡乱涂抹药品，時好时坏总是除不了根致使老年性皮肤瘙痒绝招痒成为困扰老年人的一大健康问题。

老年人为什么容易出现老年性皮肤瘙痒绝招痒

皮膚跟我们的其他器官一样，也会随着年龄变老老年人由于年龄增长，油脂分泌减少腺体分泌减少，皮肤水分流失的更快导致了皮肤幹燥而引起瘙痒。这种老年性老年性皮肤瘙痒绝招痒跟湿疹、皮炎等常见的瘙痒性皮肤问题还是有所区别。还有一些是因为自身有高血壓、甲状腺机能亢进、糖尿病等伴随着老年性皮肤瘙痒绝招痒的症状，另外就是饮食、环境、季节变化等多种因素

老年人老年性皮肤瘙痒绝招痒吃什么好？

● 含锰的食物：大豆、红薯、菜花、萝卜、西红柿、橘子、杏仁以及瘦肉等；

● 含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;

● 含维生素B2的食物：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等；

● 含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；

● 含水量高的食物：:黄瓜、生菜、芹菜、水萝卜、菠菜、青椒、西红柿、梨子、草莓、哈密瓜等等

老年人怎样预防老年性皮肤瘙痒绝招痒？

1、尽量减少洗澡的次数防止皮肤表面油脂流失，皮肤受损以后抵抗力会降低瘙痒会变的更严重；

2、岼时多饮水，补充肌体和皮肤的水分不要等口渴时才想起喝水；

3、平时可适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤持续出现干燥的症状；

4、平时飲食中要戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物饮食中适度补充脂肪；

5、精神放松，避免恼怒忧虑积极寻找病因，祛除诱发因素；

6、生活规律早睡早起，适当锻炼及时增减衣服，避免冷热刺激

老年人老年性皮肤瘙痒绝招痒如何调理？

寻找病因进行相应调理。避免外界各种刺激因素注意皮肤卫生，劳逸结合生活规律，限烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣等刺激性食物

在中医学上，老年性皮肤瘙痒绝招痒是风邪、湿邪、燥邪、火邪、菌虫等邪毒侵入人体内所致所以要解决老年性皮肤瘙痒绝招痒问题首先要拔毒。

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