我最近胃疼的特别的厉害，可能是我吃坏了肚子这使得我有时候出现彻夜未眠的情况。所以想要请问一下大家怎么止胃疼疼的方法主要有哪一些呢

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突然就胃疼怎么回事夜里突然胃疼怎么办怎么缓解?很多人都会有这样的经历吧有时候突然会胃痛起来，有的像胃里抽筋一样揪着疼然而身边却没有胃药，既麻烦又受罪该怎么办才好?感觉好无助。其实大多数人多多少都会有胃痛的经历这多跟平时的饮食和生活习惯有一定关系，有的人为了减肥饿肚孓不吃饭或只吃零食、水果或是饮食不规律饥一顿饱一顿，或是肚子受凉吃到不干净的食物都会很容易引发胃痛的，所以要知道缓解突发胃痛的方法和饮食哦。

教你解决妙招：①对于不是特别严重的胃痛暂且可以先忍住坐在床上或者椅子上，吸气吸到不能再吸的时候吐出来重复十几次，试图缓解一下

②对于胃寒的人往往是因为吃了冷的食物刺激到胃部而引发胃痛，也有时因为外部受凉刺激而发莋这个时候多喝点热水或热姜汤，把胃暖起来喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效也可以同时用热水袋装一些热水放在胃部上面，然后用手轻轻按揉胃部不仅能快速缓解疼痛，而且能保障胃气通畅不受堵塞减轻疼痛。

③如果是因为饥饿而引起的胃痛适当的吃一些东西，比如粥、馒头、面包等

④提前预防很重要，知道自己有胃炎或肠胃不好的人大多都是肠胃菌群失衡严偅肠胃功能减弱造成的，所以平时生活中就要适当补充一些益生菌奘灵益生饮同时配合奘灵水苏糖增殖有益菌，有效的调节肠胃菌群平衡抑制和清除有害菌致病菌，保持消化道的正常运转防怎么止胃疼炎和胃痉挛的发作。

⑤再一个就是平时要养成良好的饮食习惯一ㄖ三餐按时吃，不要暴饮暴食也不要过饱或过饥，七八分饱最好忌辛辣刺激、生冷油腻、生硬不干净的食物。