怀孕之后的孕妇失眠要多大注意，孕妇失眠对胎儿..
预防失眠，首先需要养生良好的生活习惯，让自己..
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睡眠睡眠多梦的原因有哪些?我睡眠一直都有多梦的...
茜茜~茜茜枕头日记最近改名为PILLOWTALK&枕头新知&：最近我偏头疼，神经性头疼，居然医生那里没有很好的办法！~茜茜自己最近关注关于努力2012，母亲节到了，父亲节也到了！别让父母的爱成为永远的等待，2012~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦，茜茜枕头记工作室~2012年。我，文学系大二，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，创业让我更加坚定！
枕头微小说 别让父母的爱成为永远的等待 总觉得孝敬爸妈的机会还很多，可仔细一算，爸妈能再活二十年，我每年平均回去一两次，跟他们在一起最多就30来次；假若他们只能再活十年，跟他们见面的机会就只有十多次了，一笔账算得大家唏嘘不已。这个生活中的&简单经济学&听起来却让人震惊，让我也想起不久前一汽奔腾做的一个广告，印象非常深刻，广告文案是这样写的：我们，大约用25年的时间睡觉，用大约15年的时间工作，用大约6年的时间吃饭，我们用多少时间留给年迈的父母，别让父母的爱成为永远的等待让爱回家，一汽奔腾。我还记得另外一个挺感动的广告！一只会感恩的枕头1999年，颈椎不适的张静，得益于父亲亲手制作的一只枕头。从那只枕头开始，有了现在的『适之宝枕工坊』。张静，『适之宝枕工坊』的创立人： &在『适之宝枕工坊』，每个员工都有一颗感恩的心，&&以一颗感恩的心对待客户，也以感恩的心对待产品，&&在她们心中，手上的一针一线，做出的是一只会感恩的枕头&。一只枕头，是给爸妈的一份孝心。一只枕头，是给儿女的一份爱心。一只枕头，是给朋友的一份关心。一只枕头，也是给自己的一点悉心。有爱，枕头也传情&& &
父亲节礼物 父亲节送什么礼物父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。今年的父亲节是几月几号？6.17日六月的第三个星期日就是父亲节了。这个时候大家关心的不再是父亲节的由来，而是父亲节礼物，父亲节送什么礼物好的问题了。&枕头网&为大家推荐父亲节送什么礼物吧！父亲节的礼物 父亲节送什么礼物好 父亲节的礼物 父亲节的礼物阅读& 父亲节的礼物 送父亲的礼物,父亲礼物什么好,回家送父亲礼物,送丈母娘礼物... 送父亲生日礼物生日 送什么礼物好, 不要鲜花，有点想送个枕头。 父亲节礼物 父亲节送什么礼物 父亲节的礼物& 父亲节送什么礼物好 父亲节的礼物作文& 父亲节的礼物阅读& 父亲节送父亲什么 父亲节给父亲买什么&& 父亲节给父亲的礼物 父亲节比较实用礼物-- 一只会感恩的枕头--一只枕头 一份关爱
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母亲节到了！父亲节是几月几号？& 父母已不再年轻，作为子女，给父母一个健康幸福的晚年是我们的责任。别让父母的爱成为永远的等待，多陪陪父母，不要等到&子欲孝而亲不在&时，再追悔莫及。 多关爱老人的睡眠问题，晚年生活中很多父母会经常失眠，这跟他们的身体和心理有关系，子女更应该经常回家陪陪他们，跟她们说说话聊聊天，让他们心情愉悦，同时选择合适的床和枕头是很重要的。-不要就送鲜花，有点想送个健康枕头。一只会感恩的枕头--一只枕头 一份关爱 ---------
《枕头记》#枕头小说# 微博大赛枕头茜茜的随手发现：关于茜茜自己的上次的作业记录获得额外的奖励：原文：以下纯属茜茜转载内容：涉及到茜茜的饭碗问题！如确有意见请闭眼3秒略过即可，不要和我深究：　　 总有一个人曾让我知道知道你问题的答案 　　主治医师： 韩主任 康复热线：1 QQ咨询：
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14:23:56 　　考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 　　建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等 　　建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空91股票网(http://www.91gupiao)：http://www.91gupiao/h/20//.html气流通、少饮水等 　　回复时间： 21:59:41 你好！建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深 　　回复时间： 06:50:08 病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因杰西卡呢吗信息网(http://www.jxknma)：http://www.jxknma/_.html主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 　　回复时间： 19:45:59 你好，梦境是人体正常的身体和心理现象，是不具有科学性的，他可能是你白天长期思考的而引起夜间兴奋造成的,建议平时应该保持心情舒畅，可以多去公园里面散散心，找朋友聊下心事 　　回复时间： 21:20:05 病情分析： 　　回复时间： 21:40:41 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。 　　回复时间： 12:28:03 您好！多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。而用现代医学来解释， 　　回复时间： 17:54:55 你好， 你有可能属于 　　回复时间： 15:36:42 您魔爱嘘网络(http://www.moaixu)：http://www.moaixu/_.html好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 　　回复时间： 15:20:27 考虑 　　根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。 　　根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。 　　该问题已经设置为&无满意答案&，系统奖励您对问题操作的 　　反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯 　　多梦的治疗方法有哪些？我从以前到现在都一直失眠，而且多梦，怎么样才可以把睡眠质量提高？？ 　　地址：郑州市一马路81号（火车站广场向南100米，银基商贸城西北门对面）长虹医院 　　地 址：郑州火车站一马路81号附9号（火车站广场向南100米，银基商贸城西北门对面）郑州长虹医院二楼失眠科 changqishimianduomengyunaxieyuanyinyouguanlian 　　病情描述（主要症状、发病时间）： 　　病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 　　北京市公安局海淀分局备案编号： 　　，您将享受更多的优惠及更好的服务！ [查看同类& 　　，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下 　　&如果您的回答内容参照了他人文章，请务必标明出处。 　　&不下诊断、不开处方、文明发贴，遵守相关法律法规如因不遵守规范回答造成纠纷由回答者本人承担相应法律责任。 　　、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰 　　、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 　　、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。中医治疗多梦的方法排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热天天发财游戏网(http://www.ttfacai)：http://www.ttfacai/game/news/_. html牛奶。饮食多一些安神补脑的。 　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。 　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑 　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗 　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。 　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。 　　7、睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。 　　6、晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。 　　5、饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：&胃不和，而卧不安。&说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。 　　4、适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。 　　3、生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力3G速游戏网(http://www.3gsu)：http://www.3gsu/game/info/_.html应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。 　　1、尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。
　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室叫阿莫西中心(http://www.jamoxi)：http://www.jamoxi/_.html温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可 ... 　　其它推荐： 　　更多相关内容： 　　：有胃反流病史的病人，需长期服用拜阿的用法司匹... 　　：芝元堂茶疗商城产品有含有茶碱吗？！急急急！！ 　　：爷爷年纪大了，最近还出现气血不足怎么调养的现象... 　　：心脏病发作前兆什么是什么样的？？ 　　：我有轻微的轻微宫颈糜烂两年，请问是我的原因... 　　：子宫内膜息肉复发老复发怎么办？ 　　：男性,62岁,高血压心脏病性心脏病患者。出现... 　　：16岁女生，初一开始戴眼镜的女生头像175度，现... 　　：想知道 怎么补气血不足如何补？怎么补气血不足要想 ... 　　：我怀孕3个多月了，做了优生十项检查，有几项... 枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！
&母亲节&父亲节 &失眠枕头&颈椎枕头&护腰枕头&有助睡眠的失眠枕&头痛枕头&插上飞的翅膀！#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！ 文章来源 中国枕头网:
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哪些原因引发了失眠多梦
南京仁康医院专家提示，引起失眠多梦最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠多梦。不同的心理因素引起的睡眠不尽相同：焦虑往往会导致入睡困难
& &哪些原因引发了失眠多梦？现在很多人都有睡眠质量不好，白天总是犯困，没有精神工作或学习，给人们带来很多的不便，那么失眠多梦的原因是什么？ & &哪些原因引发了失眠多梦？ & &1、心理因素 & &引起失眠多梦最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠多梦。不同的心理因素引起的睡眠不尽相同：焦虑往往会导致入睡困难；恐惧往往会导致噩梦，梦见自己在汪洋大海上无助的漂流；抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，增加却难以再次入睡，眼望星空，坐等天亮。 & &2、社会因素 & &社会交往及人际关系会影响情绪，而情绪的变化影响到睡眠是非常常见的。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的变化尤其影响情绪的波动，会使人产生心理和生理的反应，导致失眠多梦。 & &3、环境因素 & &噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠；睡眠环境的变化也易引起失眠多梦；同屋鼾声过大也影响睡眠。 & &4、疾病因素 & &各种疼痛症等令身体不适的疾病也会影响睡眠；而各种精神类疾病如 抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱 等常常伴有失眠多梦症状。 & &南京仁康医院专家温馨提示：失眠多梦的原因很多，还包括不良的生活习惯，工作、娱乐而形成的生理节律紊乱性失眠多梦等。失眠多梦要及时治疗，患者要养成正确的生活习惯，多参加体育锻炼，多注意健康饮食，这样有助于早日远离失眠的困扰
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南京仁康医院专家指出，要说晚上失眠是什么原因造成的，心理因素完全可以算作是主要的诱因，压力大，情绪紧张都可能导致失眠。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中.[]南京仁康医院专家介绍患者会突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。[]南京仁康医院专家指出，个人的一些不良生活、饮食习惯也是导致失眠的原因之一，比如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。[]
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今日在线专家姓名：科室：神经内科擅长：失眠症、头痛、头晕、简介：胡长海 主任...
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