“瑶族药浴”是贵州黔东南从江縣高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。它是瑶族祖先独创族内獨有，传内不传外的保健良方

“瑶族药浴”是贵州黔东南从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式，也被列入第二批國家级非物质文化遗产是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。它是瑶族祖先独创族内独有，传内不传外的保健良方被专家称之为人类健康的古老传承。“瑶族药浴”它以多种植物药配方经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。

瑶族老人常说:靠山吃山莫伤其本;靠水吃水，莫损其源;让水常清让山常绿。因此瑶族采药一年只采一面山，来年再采另一面山周而复始，从不过分索取以达到人与大自然的和谐。

瑤家到处可见到用杉木做成的高1米宽0.6米，长0.7米的大木桶这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为瑶浴黄桶

“黄桶”过山瑶十分重视洗澡，无论严冬酷暑每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡全身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹又通过温水浸泡解乏，使血脉流通便於入睡。在冬天浸泡后更能在料峭的山风中抗御寒冷，瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上利用生产、生活中的自然资源，采集药物经煎煮后用药液浸泡擦身的治疗方法，防治疾病强身健体。

瑶族用药水洗身不分男女老幼，全家皆洗一家人轮流洗，水脏了就换冷了再加热。规矩是：先客后主先小后大，先老后少现在一些平地居住的瑶民，也逐渐采用了换药水的方式进行药浴妇女生孩子，满三朝均洗药水澡婴儿洗后健康免疫，产妇可以驱风去瘀补身强体，产后一星期就可以劳动用艾叶煎液给初生婴儿沐浴，可免患皮肤病用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡，据说可免出麻疹瑶族人民过端午节，家家户户都采用鲜药草洗澡对于防治春季流行疒起了很好的防治作用。

瑶族药浴——药浴治疗高血脂、高血糖、高血压

瑶族庞桶药浴，就是瑶族同胞每天劳动后都要采集新鲜草药汾别捆成小把，放入大口锅中煎煮药液煮沸后半小时左右。趁热倒入高70cm 、直径60cm左右的大桶中加冷水适量，保持水温在38℃左右进行洗浴规矩是先客人后小孩，最后大人洗每天浸泡一次，每次30分钟左右十天为一疗程。

瑶族喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十餘味草药来洗浴半枫荷为金缕梅科植物，以树皮及枝叶入药半枫荷甘、淡，微湿可祛风除湿、活血消肿。主治风湿痹痛、腰肌劳损、半身不遂跌打损伤。透骨香为杜鹃花科植物滇白珠Gaultheria yunnanensis（Franch）Rehd的全株辛、温，可祛风除温舒筋止痛，治风湿痹痛筋骨挛缩，寒湿脚气疖癣肿毒。钩藤为茜草科钩藤属植物钩藤Uncaria rhynochophylla(Miq) Jacks的带钩茎枝，其性甘、凉功能清热熄风，祛风通络治小儿惊痫，大人头晕目眩妇人子癇等。九节茶为金粟兰科植物草珊瑚Sarcandra glabra(Thunb)nakai的枝叶其性甘、凉，有清热解毒祛风除湿，活血止痛之功主治肺炎、急性阑尾炎、风湿疼痛、跌打损伤、骨伤等。全方以半枫荷祛风活血、止痛为主，配透骨香、九节茶等活血舒筋、驱风镇痛佐以钩藤等通络解毒、熄风止痛。铨方合用具有祛风除湿，舒筋活血解毒通络，强身健体之功可治疗风寒湿邪所致的恶寒，身痛、关节不利、手足麻木、半身不遂、腰腿痛以及因疲劳、跌损引起的皮肤肿胀肌肉酸疼等症。长期应用能调节人体免疫功能，增强机体抗病能力适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫、多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛等症。

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