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微量元素-微量元素有哪些-微量元素与人体健康
微量元素有哪些：凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，称为微量元素，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。微量元素与人体健康：尽管微量元素在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。
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您可能会喜欢看:是人体非必需的、有隐毒性的微量元素。碲的微粉、蒸气被人体吸入后造成出汗障碍，导致中毒者有怠倦和呕吐感，并持续数周口臭，这是碲中毒的明显症状。汗、尿、呼气的恶臭是碲中毒的特征。作业区空气中碲的最高允许浓度0.1～0.05mg／m3。化合物所有碲的化合物几乎都有毒，具有工业价值的碲的化合物有氧化物、硫化物、碲酸和亚碲酸及卤化物等。
亚碲酸钠易被哺乳动物胃肠道吸收并主要从粪便排出，其他碲化合物可由皮肤、 消化道或呼吸道吸收，从呼气、汗液、 尿及粪便排出。二氧化碲和碲的盐类在体内首先还原为元素碲， 一部分转变为二甲基碲和二乙基碲（具典型蒜臭）经尿、粪和呼气排出， 另一部分转变为溶解态经尿和胆汁排出。吸收后与血浆蛋白结合分布全身，肾及血液中含量较高，正常人血碲含量为 0.05%-0.16%，尿及胆汁中碲浓度为血液中1倍。碲在器官中含量在24小时末出现吸收高峰，然后很快下降，数日内经尿、粪排出80%以上由于体内碲约 95%以上与各组织中蛋白呈结合状态，因此数日后碲排泄缓慢。碲主要蓄积在肾脏，尤其是肾皮质，其次为肝、脾、心、肺和脑。
总体来看，碲毒性小于硒。动物急性毒性主要损害消化系统、中枢神经系统、心血管以及呼吸系统。局限性肺炎和溶血性贫血是碲急性毒性的典型特征，常伴有血尿发生。
动物慢性中毒表现为消化不良、生长停滞、消瘦、脱毛、呼气蒜臭和嗜睡。
人群对碲的易感性差异较大， 有人口服 0.5mgTeO2即引起呼气蒜臭， 有人口服90mg 碲方出现此症状。不引起呼气蒜臭的空气中的碲浓度为 0.01~0.02mg/m3， 各种症状在脱离接触后可自行消失。
迄今为止, 对于碲, 联合国、美国等其他国家和组织已提出了卫生标准的接触阈限值。
美国:短时间接触限值 (T LV - STEL)为0.1 mg/m3。
美国职业安全与卫生局 (OSHA) :建议接触限值 (REL -T WA)为0.1 mg/m3。
国家职业安全卫生研究所(N I OSH) :建议接触限值 (REL - TWA)为 0.1 mg/m3。
澳大利亚:时间加权平均浓度 ( T WA )为0 . 1mg/m3(1990)。
瑞士: T WA为 0 . 1 mg/m3( 1990)。
联合国: T WA为0 . 1 mg/m3( 1991)。
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钙镁铜铁锌的标准指数是多少？这五种微量元素对身体有什么影响？
很着急，在弄材料，希望大家能给个专业的答案，谢谢~！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！人体缺乏微量元素，是什么反应
时间： 08:42:26
感谢医生为我快速解答——该
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这个还是不一定的，还是需要根据具体情况而定的，祝您身体健康！
钙(Ca)是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪。充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。缺钙可影响神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感、情绪不稳定，注意力难以集中。医学研究发现神经性耳聋病人血清中钙、铁、锌含量低于健康人。镁镁(Mg)。镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。镁缺乏时就会导致各种各样的头痛，还包括怕光、怕声等附加症状。有镁的药剂(MgSO)能够有效地消除头痛症状。锌锌(Zn)。锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆的重要微量元素，与记忆和智力有关。儿童缺锌会形成缺锌一厌食一蛋白质摄入不足一赖氨酸缺乏一大脑发育受损一海马回缺锌一记忆力智力下降一情绪失控一心理素质差。1977年美国《科学》杂志的一篇论文曾谈及人乳与牛乳的不同营养效果，其中涉及锌的服用形式。人乳中的锌系与小分子量配体如氨基酸结合，它有利于锌的吸收；牛乳中锌含量虽较人乳高，但大部分与高分子蛋白质配体结合而不易吸收。所以，母乳可能更有利于婴儿的长高、智力发展及心理素质的改善，这与锌的吸收有关。铁铁(Fe)。铁是人体内含量最大的微量元素，主要以铁卟啉络合物(血红素)形式存在，通常认为它对呼吸的作用最大。铁作为血红蛋白的主要成分，由于高价铁和低价铁容易相互转变，氧化还原反应迅速，成为输氧能力最优的材料，其输氧机理为：Hb—Fe(Ⅱ)+O2Hb—Fe(Ⅱ)一O2，式中Fe(Ⅱ)表示亚铁，即铁在此时的存在形态；Hb代表血红蛋白。Hb的特定结构使其中的Fe(Ⅱ)与一般亚铁离子(Fe。+)不同，它与O的络合能力受到卟啉和近位的其他配体调控，Fe(Ⅱ)与卟啉络合使它不易被氧化；其他含氢的配体可与O成氢键，使氧加合物稳定化。当Hb这样的大分子结合几个小分子O时，各O间存在协同效应，并且相互增强。这是由于在去氧的Hb与第一个O分子结合后，亚铁发生转移，使近处的蛋白质链的基团运动，氢键重组，促进后来的oz结合。缺铁性贫血影响智力和心理健康，据报道，对1078例脾气急躁、多动的儿童检查，78%的缺铁；上海第一医学院也曾报告微量元素铁的缺失是耳聋的原因。碘碘(I)。碘在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素，每个甲状腺素分子含微量元素有4个碘原子。碘是人体内含量极少其生理功能别无替代的必需微量元素。碘缺乏是目前已知导致人类智力障碍的原因之一。据调查，我国一千多万智残人中80%是因缺碘造成的。食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张，导致精神状态不良。经常食用含碘的食物有助于消除紧张、帮助睡眠。硒硒(Se)。硒是甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素，当硒缺乏时会引起甲状腺功能的下降，从而导致抑郁的发生。硒的缺乏会降低机体的免疫功能，而免疫功能的降低恰恰是抑郁症患者的一个特点。硒也是体内谷胱甘肽过氧化物酶的必要组成成分，而后者正是保护机体神经、避免组织损害的重要抗氧化酶，其在精神障碍的发病中起到一定作用。硒可以调节抑郁症患者的情绪，还可缓解抑郁症状，减轻病痛折磨，提高生活质量。编辑本段微量元素与儿童健康人体是由各种元素组成的一个有机体。按各种元素在人体中所占的比例可分为宏量元素和微量元素。微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三类。必需微量元素虽然在体内含量很少，但它们在生命过程中的作用不可低估。没有这些必需的微量元素，酶的活性就会降低或完全丧失，激素、蛋白质、维生素的合成和代谢也就会发生障碍，人类生命过程就难以继续进行。因此，儿童的许多疾病与元素有关，缺少了或过多了都有可能导致疾病。编辑本段获取方法食物补充人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。有害的微量元素铅，汞，等会造成疾病。（三价的铬是对人体有益的元素，而六价铬是有毒补充微量元素的。）附加锌元素umol/L76.5～170.含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。铜元素umol/L11.8～39.3动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。铁元素mmol/L7.52～11.8含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C，促进铁的吸收。钙元素mmol/L1.55～2.65奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳。铅元素μg/L0～100汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅。
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