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昨天晚上刮好大的风，好冷，一晚上都没怎么睡着。这天气不知道又会有多少的人感冒了
妈网求助答疑
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妈币58166 &宝宝生日&地区:街道:积分14982&
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& && & 最近天气变冷啦，小编提醒准妈妈们注意保暖哦。小编身边有个怀孕的姐妹淋雨遭感冒了，因为怀孕也不能乱吃药，又是流鼻涕又是打喷嚏，小编虽看在眼里，心里也挺心疼的。小编建议上班族准妈妈们一定要在办公室准备一件外套，出门携带雨伞，以免着凉。
& && & 为了宝宝，全力抵制感冒入侵~
& && & 如果不小心感冒了，记得不要随便乱用药，一定要找医生，或者食疗。
& && & 无论采取哪种食疗方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗孕妇感冒病毒的侵袭，少得感冒。
& && & 妈妈们知道的抗感冒的食疗方哪些呢？快快分享出来吧，让准妈妈们一起受益。
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妈币3127 &宝宝生日&地区:街道:积分1423&
本帖最后由 霓裳仙子 于
12:59 编辑
谢谢小编关心我们哈。
我晓得一个方法。
煮红糖姜汤来喝，切5、6片生姜，加水煮开了后放红糖。
最后登录&注册时间&帖子1056&阅读权限100&积分987&精华0&UID6104702&
妈币2205 &宝宝生日&地区:街道:积分987&
食谱我不晓得，多喝热水。可以喝板蓝根。
最后登录&注册时间&帖子143&阅读权限100&积分164&精华2&UID6102129&
妈币381 &宝宝生日&地区:街道:积分164&
我以前怀孕感冒是吃的冰糖吨梨，没敢吃药，整个孕期感冒3次都是吃梨好的。
最后登录&注册时间&帖子203&阅读权限100&积分149&精华0&UID6145992&
妈币343 &宝宝生日&地区:街道:积分149&
陈皮加艾叶加生姜一起熬水喝，我燥热没加生姜，一直喝了几天就好了。
最后登录&注册时间&帖子338&阅读权限100&积分450&精华0&UID5407381&
妈币1106 &宝宝生日&地区:街道:积分450&
红糖生姜水来喝
最后登录&注册时间&帖子50&阅读权限10&积分81&精华0&UID6023851&
妈币350 &宝宝生日&地区:街道:积分81&
加红糖会不会糖分摄入过多了啊？怕糖尿病
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妈币1862 &宝宝生日&地区:大石坝街道街道:积分1346&
孕早期我是喝的陈艾水，现在孕晚期了，一天一片葆婴的初乳片，增强抵抗力
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妈币103 &宝宝生日&地区:街道:积分35&
据说陈艾熬水可以~~
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妈币3372 &宝宝生日&地区:石马河街道街道:积分1795&
红糖生姜水来喝
说起口头禅大家都不陌生吧！几乎每个人都有ta的口头禅，常常挂在嘴边，在你不知情的时候，已经说出来了，就象每个人都有ta的招牌动作一样？
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All Right Reserved版权所有最近天气变冷了。注意保暖。
最近天气变冷了。注意保暖。
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冬天一到， 　　一些人，尤其是年轻女性很容易畏寒，　　明明衣服穿得挺多了，但仍然手脚冰冷 。　　这些人最好煲点温补清汤喝喝，改善体质、抵御寒冷；　　而且冬日为自己煲一锅暖暖的、香味四溢的汤，想想就是件幸福的事情。　　鸡汤是首选　　鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状有很好的食疗作用。鸡肉的营养要高于鸡汤，不要只喝鸡汤不吃鸡肉。鸡皮脂肪太多，胖人要去了鸡皮之后再吃，痛风病人不能喝鸡汤，嘌呤含量太高。　　推荐汤谱：黄芪炖乌鸡　　原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克　　做法： 乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。　　黄芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物，不过黄芪炖汤味道比较浓重。　　羊肉汤温中暖下　　论御寒功效，羊肉是最厉害的。中医认为，羊肉是大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮等症状的人都不宜食用。但是喝羊肉汤来御寒是再好不过了。羊肉益气补虚、温中暖下，体瘦畏寒、腰膝酸软的人吃了最有效果，而且还可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。不过再适合也不能多吃，过犹不及。想吃羊肉御寒，又怕太上火的，不妨在羊肉汤里加点萝卜、豆腐等性凉的材料，稍微中和一下。另外，有些人吃羊肉喜欢加点醋，觉得更爽口，其实不好，一起吃会削弱食疗作用，并可产生对人体有害的物质。　　推荐汤谱：萝卜炖羊肉　　原料：羊肉1000克，萝卜500克，陈皮10克　　做法：将萝卜洗净，去皮切成块状。羊肉洗净切成条或块。陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开，打去浮沫，改用文火煮半小时，再加入萝卜、姜、葱、料酒、盐，炖至萝卜熟透，加味精，装碗即成。　　陈皮性温，能理气健脾，燥湿化痰。煮羊肉时放个山楂或者加点绿豆可以去点腥臊味。　　牛肉汤暖胃补气　　牛肉蛋白质高，脂肪少，所以味道鲜美，而且牛肉的氨基酸组成比其他肉接近人体需要，能提高机体抗病能力，最适合体弱的人吃。寒冬食牛肉可暖胃，对气短体虚、筋骨酸软、四肢冰凉的人特别有效。不过，牛肉含较多胆固醇，老人、幼儿、消化能力弱的人要少吃，患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。另外，牛肉过多摄入易诱发结肠癌，一周吃一次就差不多了。　　推荐汤谱：参芪牛肉汤　　原料：牛肉250克、党参 50克、生黄芪 50克、白术 5钱、红枣 10个、生姜 5钱　　做法：将牛肉洗净，“飞水”捞起，切成小块，生姜、黄芪、党参、白术洗净后切片，放入纱布袋。汤锅中加水约 1500毫升，放入牛肉，煮沸后加进药袋及姜片、红枣，继续煮 30分钟后，改用小火炖两小时，至牛肉熟透，调味后即可。　　党参性平味甘，有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用；白术能健脾燥湿，补养身体，益气止汗，增强体力。这款汤御寒效果不错，对平时易患感冒夜晚或白天不自觉地出汗，既怕冷又怕热，体质虚弱的人尤其好，但已经感冒、体内有热的人不宜服用。　　烹饪牛肉时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂；牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。 　　熬汤小技巧：熬汤最好是用冷水，不要过早放盐。要想汤清不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅，不沸腾，在汤汁中勾上薄芡，或者加油，使油与汤汁混合成乳浊液，都能使汤变浓。肉类下锅前，最好在开水中氽一下，这个过程就叫“飞水”，可除去血水，还可去除一部分脂肪，避免过于肥腻。最近天气变冷了。注意保暖。品牌服饰 给你推荐个网站：
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