& 老年人抑郁症的原因是什么
老年人抑郁症的原因是什么
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　　每个家庭中都势必会有老人，而老年人都会有一些疾病的发生，一般的疾病都会引起家人的重视，但是如果老年人患上的症，恐怕很难引起家人的注意，所以作为家人一定要了解老年人症的病因，预防抑郁症的发生。　　1、生理因素　　随着年龄的增加，身体上各种的疾病也就是出现了，如、、等等，这些疾病都可能继发抑郁症。还有很多老年人有一些慢性的疾病，往往会由于长期服用某些药物，也易引起抑郁症。此外，老年抑郁症患者的家庭成员的患病率，远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。　　2、社会与心理因素　　进入老年期之后，会发现很多方面的都丧失了一些东西，例如，老年人退休后，对于角色转变在心理上，往往会出现很多的不适应，这样一来导致一定的失落，出现抑郁症的情绪，另外，随着交往圈子逐渐的变窄，缺乏交流，以及亲友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支持，也是导致老年抑郁症的常见病因。　　3、个人因素　　老年抑郁症的出现，这与个人的一些因素有着很大的关系，比如老年人在身体出现不适、或慢久治不愈时，往往会变得心情沉闷，会害怕自己换上绝症，会害怕自己死亡或者是害怕拖累家人等，这样一来，往往会形成一种强大而持久的精神压力，引起抑郁　　通过以上的分析介绍，希望对大家能够有所帮助，多多的关心自己家中的老人，让他们感觉到家庭的温暖，这样可以很好的来预防老年人抑郁症，如果真的患上了抑郁症，也不要过分的担心，配合大夫的治疗就好了。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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抑郁症是什么原因引起的啊
12-11-22 & 发布
有18人认为这个回答不错&|&有0人认为这个回答没有帮助引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等....我之前也得过抑郁症，对什么都没有兴趣，而且总是把自己闷在家里不想出门，不想和人交流，对人生没有一点期待，很悲观情绪非常低落，，缺乏主动性也不知道做什么好，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。但是后来幸好我自己明白自己可能得了抑郁症，很庆幸，于是在朋友们的开导下常出去游玩，去景区，听一些轻音乐，多看一些励志的文章，最好的办法，也有点危险，那就是去魔鬼训练营，如果你经历了之后就知道人活着是多么美好的一件事了......&最好是使用悠然睡组合内含有效药物成分能够起到很好的功效。享受久未感受的舒爽。告别了以往药物治疗的见效缓慢等难题，让患者更轻松地摆脱烦恼和压力。&希望我的回答对你有所帮助，希望你快些好起
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导致抑郁症患者自杀的原因有哪些
导致抑郁症患者自杀的原因有哪些!抑郁症自杀是一种比较严重的抑郁症症状表现。在各个发达国家，抑郁症的发病率是非常高的。专家温馨提示大家：抑郁症如果不及时治疗的话，将会造成很多严重的后果，最为严重的后果便是自杀。
导致抑郁症患者自杀的原因!
专家指出：抑郁症是一种典型的情绪障碍，但也是一种危害较大的精神疾患，由于许多患者忍受不了自己的抑郁情绪，时常会做出一些较为极端的做法：如自杀，那么到底诱发患者自杀的原因是什么?仅是患者忍受不了这种情绪么?关于这个问题，各大学理学家们都众说纷纭。
1、隔离：是指患者有意识的将一些不快的事实或情感分隔于意识之外，以免引起情感上的不愉快。其实这是一种消极的防御方式，只能暂避免不愉快，并不能解决根本的问题!
2、投射：就是使冲突源指向外界，尽可能的避免自己受到干扰，这也是一种不负责任的表现。
3、潜意识化：让一种潜意识的愿望冲动或感情通过某些行为或动作直接表现出来，以减轻自己感情上的负担，而躯体化的一些症候往往是抑郁症患者惯用的伎俩，如抑郁症患者常诉说的躯体不适，其实只是为了博得你的关注，进而减轻自己情感上的一些负担!
4、被动攻击：是抑郁症患者往往会体会到自身存在的价值，但如果通过外界，不能直接证明自己的存在，患者会因此产生挫折感，若这种挫折感指向他人，则抑郁症患者易出现攻击他人，而将这种挫折感指向自己，就易出现自杀这种行为了!
导致抑郁症患者自杀的原因!以上就是专家为大家所介绍的主要内容，希望大家能够引起足够的重视。为了防止抑郁症自杀等严重后果的出现，抑郁症患者要尽量克服自己的不良心理状态，同家人和朋友多一些交流，并及时到正规的医院接受专业的治疗。只有摆脱抑郁症的困扰，才能够拥有幸福快乐的生活!抑郁症的病因有哪些 抑郁症的自我治疗方法
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　抑郁症的病因有哪些?抑郁症的自我治疗方法是什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、抑郁症的病因有哪些
　　1、遗传因素：
　　抑郁症的发生与遗传素质密切相关。家系研究发现，其亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。虽然抑郁症不属于遗传病范畴，但是遗传因素作为抑郁症产生的原因是不可忽视的。
　　2、躯体因素：
　　躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁症发生的重要危险因素。
　　3、人格因素：
　　人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症。
　　4、社会因素：
　　不利的社会因素对于抑郁症的发生有重要影响，婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。这也是抑郁症产生的原因中最为关键的一点。推荐阅读：
　　5、心理因素：
　　重大的突发或持续时间在2～3个月以上的负性生活事件，对个体抑郁症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是导致抑郁症的直接因素。
　　6、性别因素：
　　流行病学资料显示，女性比男性更易患抑郁症，女性遭受抑郁病症困扰的危险性是男性的2倍。
　　7、环境因素：
　　在环境因素中与抑郁症发生关系密切的是日照不足。季节性抑郁症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时人体内分泌变化有关。
　　8、神经内分泌功能失调：
　　很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
　　9、生物化学因素：
　　证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。
　　10、环境因素和应激：
　　严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
　　11、性格因素：
　　有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
　　二、抑郁症的自我治疗方法
　　1、保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。
　　2、快乐食物对抗抑郁：有时候，吃也是一种快乐!吃一些&快乐食物&，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。
　　3、积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。
　　4、平时有抑郁症倾向的人们，不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。
　　5、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
　　6、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
　　7、观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为&息&。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。
　　8、冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
　　9、整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。推荐阅读：
　　10、拒绝对号入座：关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
　　11、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
　　12、瑜伽修身养性：修炼瑜伽能让身体得到伸展，从而促进血液循环，消除神经紧张不安感情上的抑郁，从而提高自身的注意力。
　　13、自我冥想治疗：首先自己选择一个冥想的坐姿，然后自己放松屏住呼吸，然后慢慢增加停气时间，来刺激神经，从而放松心情，消除感情上的抑郁。(伸直背骨，然后深吸气，屈肘然后抬起两手用两只手拇指按住左右耳孔，食指按于左右上眼皮，中指按住左右两鼻孔，无名指按住上嘴唇，小指按住下嘴唇)。
　　14、爱人的支持：感情的抑郁很多时候都是因为缺失爱情引起，那么我们可以借助爱人的支持来抵御感情的抑郁。让自己有更多的理由和动力去改变。从而缓解感情失败的痛苦。
　　15、朋友交流：从亲友那里获得支持、关怀和鼓励，也是感情抑郁症的自我疗法中不可或缺的一个环节。从吐露心声的那一刻起，便能够带动自己的情绪，调整自己的心态，从而放松身心，消除感情产生的抑郁。
　　16、抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。
　　17、增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
　　18、睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。
　　19、为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。
　　20、平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。
　　21、多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，心静自然而然会开阔起来，抑郁也会不药而愈。
　　22、不要随便使用抗抑郁的方法或者药物，如果感觉情况有些严重，最好尽早去咨询专业医生。
　　23、定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的&跳一跳就可以摘下果实来&。
　　24、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
　　25、听愉快的音乐：大量的研究表明，通过大脑的感应，音乐的旋律、节奏和音色可以引发情绪反应，从而对。心理状态产生影响。因此人们在控制自己情绪的反应过程中，可以利用音乐来有效地松弛神经。音乐是生活的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应。
　　26、看鲜艳的颜色：如果选择色彩亮色系(蓝、绿、红、黄、紫)排位靠前的人，性格多呈现健康开朗。若是选择暗色(灰、褐、黑)两类颜色排位靠前的人，性格则多呈现忧郁、内向封闭。而选择亮色(蓝、绿、红、黄、紫)排位顺序在七、八的人，性格就会呈现出抑郁、内向、神经质、极度不安。
　　三、抑郁症的常见症状
　　1、抑郁症心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。推荐阅读：
　　2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉&没有感情了&、&情感麻木了&、&高兴不起来了&。
　　3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用&精神崩溃&、&泄气的皮球&来描述自己的状况。
　　4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
　　5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
　　四、抑郁症患者的饮食注意事项
　　1、以苹果为代表的一系列红色食物，如西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的&胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境。
　　2、以玉米和香蕉为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。
　　3、深海鱼：研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐.这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼.哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。推荐阅读：
　　4、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。
　　5、得了抑郁症吃什么食物，高纤维高蛋白的食物绝对不能放过。这类食物主要包括鱼油、海鲜、全麦面、葡萄汁和菠菜等，常吃这类食物对治疗抑郁症有明显帮助。
　　6、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压.最重要的是,在制造多巴胺,肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
　　7、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说：&有些人把面食,点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的.&
　　8、在饮食上多食一些富含维生素B6、铁和钙较多的食物：常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，由于这些食物中含有的丰厚维生素B6、铁和钙能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。
　　9、多食红色食物、所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的&胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症患者的病情康复有协助。
　　10、蜂蜜有补中养脾、除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用有利眠作用;牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠;大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。
　　五、治疗抑郁症的食疗
　　1、茶疗法：
　　抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。
　　2、甘麦大枣汤：
　　准备甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。
　　3、天麻炖猪脑：
　　准备天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、、及兼并有、动脉硬化的患者。
　　4、百合鸡子汤：
　　准备百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。
　　5、虫草炖水鸭：
　　准备水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切口，加水适量炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠等患者。
　　6、养心安神粥：
　　莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中酚氪竺紫淳缓蠹铀柿客蟪芍嘧醇纯伞Ｃ客1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
　　7、远志枣仁粥：
　　远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中酚氪竺滋跃患铀柿抗餐蟪芍啵纯墒秤谩Ｖ鹑1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
　　8、首乌桑葚粥：
　　首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味芳铀逯螅ピ分300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
　　9、山分啵
　　瘦猪肉100g、山30g各切小块备用，烧福州治疗儿童抑郁好的医院锅做水，水开后放入肉块、山房椋踩パ杉右恍┭巍⑽毒魑叮刻煲淮巍
　　10、蒸百合枸杞：
　　百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。
　　11、莲子百合粥：
　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
　　12、枸杞肉丝冬笋：
　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
　　13、龙眼枸杞粥：
　　抑郁失眠症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。
　　14、百合绿豆乳：
　　取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，有清心除烦镇静解郁之效。
　　15、百合枣仁汤：
　　取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、抑郁都有很好疗效。
　　16、核桃芝麻丸：
　　将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治失眠多梦、抑郁烦闷，同时又可益气补肾。
　　17、葱枣饮：
　　将大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。本品主治思虑过度、心烦不寐所致失眠抑郁症状。
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