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女性自慰：如何抚摸阴蒂体验高潮？
很多人认为男性自慰是常见的生理反应，女性自慰则认为是放荡。其实不然，适度的自慰可以让身心放松。女性自慰一般都是靠抚摸阴蒂达到高潮，具体应该如何抚摸阴蒂呢？
手淫时我喜欢抚摸阴蒂
“我通常手淫，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”
手指揉擦阴蒂的侧面
“有些时候我用一面镜子来观看自己抚摸阴蒂的动作——我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。”
用震荡器抚摸阴蒂
“一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以便阴蒂承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。”
用手指揉搓阴蒂
“我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能很好的刺激阴蒂，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮让我花了不少时间”。
抚弄阴蒂的同时并进入阴道
“一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我列遍每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种很好的方法，把大腿分开，这样抚摸阴蒂会有更自在的运动空间。
阴蒂是女性的性高潮点，不论是性交还是自慰，找到阴蒂，加以抚摸，揉搓，便可以很快体验高潮。
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