经常做恶梦怎么回事_百度知道
问:经常做恶梦怎么回事
来自安徽来安县三城医院
可服用安神补心丸治疗以及服用五味子糖浆等治疗建议注意改善心情,提示有外界的刺激引起的,以及镇静安神为宜,
你好，客观来说，梦其实是一种正常的生理现象，是睡眠过程中的产物，内容有些很荒谬与...
考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结...
你好，有可能是精神压力大的原因，建议保持心情舒畅，不要过于的紧张。可以在睡前喝袋...
你好你这考虑是孕期压力大，紧张等引起的。可以在睡觉之前，喝一杯温的牛奶，这个是可...
你好，从什么时候开始的，白天的状态怎样，做的梦都是涉及哪方面的内容，是否还记得？
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生经常做恶梦是怎么回事
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健康咨询描述：
想知道是怎么回事？有没有什么好的方法治疗？本次发病及持续时间:10天目前一般情况:做恶梦醒后就难以入睡病史:无以往诊断治疗经过及效果:无辅助检查:无其它:
感谢医生为我——该
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时间： 05:14:05
(17人回答)
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
帮助网友：12239称赞：28用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
国家三级心理咨询师
帮助网友：13779称赞：312用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
帮助网友：481称赞：32用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
您好!这位网友回答的不错,从解梦原理来看,梦的形成是因为白天正常的意识会排斥一些不良信息,并且把它们压抑到潜意识中。而当晚上人处于浅睡状态时，意识的防范此时很簿弱，因此这些信息就从潜意识中出现，通过梦的形式表现出来。梦一般来说可以反映一些现实的问题。如果经常做恶梦，说明你的潜意识里有被压抑的情绪，如果自己不清楚是什么原因，可以通过解梦来尝试解决！当你把潜意识里所包含的信息认识清楚，进入到意识层面，你的恶梦就结束了。祝你好运！！
帮助网友：2358称赞：2用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
做梦属于正常现象,但做梦太多影响休息,就属于神经衰弱,轻症可通过生活调解、减轻压力、锻炼、饮食调理即可，重症可配合药物治疗，也可配合心理治疗，偶做恶梦不足为奇，但长期频繁发作，且影响身体，在排除压力、惊吓的情况下应检查体内是否有潜在的疾病存在，特别是心脏疾病，应及时检查治疗。
帮助网友：274用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
佛洛伊德对经常做噩梦得人解释为压力过大，说明你来自于家庭或工作压力大，或思想高度紧张所制，所以平时你要多注意学会释放压力，多与家人与朋友交流。入睡之前，喝一杯牛乃可提高睡眠质量。躺在床上，对自己做心理暗示如下：大脑接受我的命令，全身放松，进入睡眠状态，此时发出命令后，全身紧跟放松，再你的大脑里幻想蓝蓝的大海，蓝蓝的天空，所有的东西都是静静的，再微风的吹拂下，漫漫入睡。
帮助网友：880称赞：1用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
这位网友，我认为你这是近段时间体质不怎么好，加上工作压力或者其他什么原因而造成的植物神经紊乱．你应该休息一段时间或者和知心的人多交流等等；饮食以清淡为主，忌腥辣油腻等食物；穿宽松的衣服，不要穿紧身的；睡觉前听听轻音乐．如果不行的话，则考虑用的药物调节一下，我个人推荐用安神补脑胶囊．
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可能是白天压力太大
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应该是想的事情太多了，压力太大吧，才会有这样的心里和反应，不要担心，放松自己
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原因：1.紧张、压抑、有高血压可能。
2.吃药的作用，特别是和心脏有关的药物。
3.白天活动少，锻炼少。
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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首先，我想做梦是每个人都有的正常生理现象，正所谓日有所思、夜有所梦，正常的做梦还可以提高睡眠质量，帮助身体的恢复！
但是，如你所说的每晚做梦，而且都是噩梦，可能就有点问题了，先不谈梦的本身，我曾看到过很多报道上提过，你所说的噩梦并不是人们常说的那种噩梦，仔细观察，你的梦基本都与身体的部位有关，如果你经常甚至每晚做这样的梦，那就要从医学的的角度来考虑了：如果你梦到遇到危险想跑，可全身都是软的，怎么都动不了，那么说明你这段时间内腿部可能有问题，或者身体体力透支太多；如果喉咙哑了，怎么 叫也叫不出来，或是眼睛快瞎了，怎么都看不到东西或怎么看不清楚，那说明你的喉咙或眼睛方面可能出现疾病；如果梦到被蛇咬或被重物撞到某部位非常疼，那说明你被撞的部位有疾病；如果梦到自己呼吸急促或者呼吸困难，则可能有呼吸道方面的疾病；另外，梦最能显示人心脏方面的疾病，如心机梗塞、冠心病等。
总之，梦可以预示你的身体状况，并不是人们常说的预示未来等迷信说法！
你看看佛罗伊德的书,会给你许多起事.我原来劳作恶梦.后来,我每天睡觉时 我都想一下.今天我一定能够打败对手.不久我在梦里每一次都是我胜.而且作恶梦 的时候也少了.
真的吗,我也恶梦,试试
114.235.137.*
就不会换句台词啊，这位朋友，给百度做广告啊
放松心情,快乐自己.
厉害哦，很详细。我也谢谢你！！＾＿＾
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