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啊~痛经，这是多么痛的领悟！
摘要：很多女性朋友们最怕来月经时痛经了，我想这种痛也只有女人懂，还记得好基友看到我生不如死的表情时，不是关心我，而是嘲笑我一番后一脸认真地问：“你到底是有多痛？”
　　很多女性朋友们最怕来时痛经了，我想这种痛也只有女人懂，还记得好基友看到我生不如死的表情时，不是关心我，而是嘲笑我一番后一脸认真地问：&你到底是有多痛？&
　　1.想把肚子扣出来丢掉!
　　2.切肤之痛!我是会痛到晕的人&无法形容的痛苦!!
　　3.全身一点力气都没有，疼到一身冷汗，感觉像有种力量在使劲扯和捏自己的卵巢和子宫。
　　4.大脑根本停止工作，眼前一片白花花的，或者有时候是一片发黑，整张脸上没有半丝血色。
　　5.一把很钝很钝的刀在来来回回地割，还间歇性狠扎一刀。
　　6.好像是肠子往外拽那么痛！很痛！！！
　　7.就像晚上一个人睡在满是骷髅头的乱葬岗&&生不如死。
　　8.一句话：想死的心是重重叠叠。
　　9.疼睡过去醒来就好点了，疼的去打针后来直接止疼药解决。
　　10.求生不能求死不得。
　　11.疼的不想走路&&
　　12.我分分钟切腹自尽!
　　13.下辈子死也要当个男人!
　　14.哎......要是有捐献子宫这类的，我绝对第一个冲上去!!!
　　15.痛过之后，感觉生活太美好了，仿佛重生了。
　　好吧，每次痛都是一种新体验，让你开始怀疑人生，感觉不会再爱了......那么来了月经痛该如何调理呢？小编今天就给大家分享一些缓解痛经的小妙招。
　　1、多喝热水：
　　多喝热水，可促进血液循环，缓解痛经不适感，帮助经血顺利排出。其次，就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，让热量慢慢的传入体内。除此之外，还要做到不吃生冷的食物！
　　2、注意保暖：
　　就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，让热量慢慢的传入体内。除此之外，还要做到不吃生冷的食物！
　　3、适当吃些酸味食物：
　　虽然月经期间饮食方面有一些禁忌，但大家仍可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
　　2、适量饮酒：
　　痛经病人还可以适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
　　然而痛经严重时，很多女性朋友会选择吃药。其实是不能随便吃药的，尤其是不可以轻易吃止痛药。因为或多或少地会让你的身体产生依赖性，甚至会带来很多副作用。那我们该办呢？
　　一、多做运动
　　做适量的运动尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。同时，腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出。而且适当的运动可以调节大脑的兴奋与抑制过程，让人心情愉悦，连月经中一些不适的症状都会消失。练练瑜伽也是有缓解的作用。
　　二、注意卫生
　　大家平时还要多注意卫生。月经纸要勤换，月经带和内裤要勤换勤洗，洗后晒干，这样可以起到杀菌作用。月经期还要保持外阴清洁，每天用温水洗阴部。最好准备专用的盆，不要和别人相串换借用。洗阴部的水要用干净的温水，不要用洗过脸的来洗，更不要几个人共用一盆水洗，以免传染上滴虫、霉菌病。
　　此外，大便后要从前往后擦，不要从后往前擦，免得把脏东西带进，引起炎症。只要在月经期注意卫生，就可以避免许多的发生。而且月经期绝对不能。
　　三、泡矿物澡
　　可以泡泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　四、补充矿物质
　　补充钙、钾及镁矿物质，对于月经不调的缓解也是有作用的。
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痛经可能暗示哪些妇科疾病
　　不少女孩属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有。虽然痛经很痛苦，但现实中部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。可除一些原发性痛经之外，还有一些隐藏的妇科疾病也能引起痛经，常常为女性朋友们忽视。这些疾病有以下几种：
　　子宫内膜异位症&&&许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰 骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1~2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长， 若异位情况较严重，还会影响生育。
　　子宫肌瘤&&&&子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
　　盆腔炎&&&据统计，盆腔感染也是引发痛经的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表现为畏寒发热、食欲不振、腰酸背痛、白带增多，并因炎症的轻重及范围的大 小而不同，如炎性包块形成可压迫膀胱及直肠，引起肛门坠胀、尿频等一系列并发症状，常在劳累、性生活后、月经前后加重。
　　子宫先天因素&&&&引起痛经的子宫先天因素，常见的有子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经；子宫发育不良，容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经；子宫位置异常，如子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅。
　　可见，痛经也是很多妇科疾病的表现之一，在它的背后有可能掩盖着正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。所以，发生痛经切不可只在止痛上下功夫而胡乱服药，一旦发现有上述不适症状，应及时到专业医院就诊，以免贻误治疗而迁延不愈。(郭庆伟)
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女性痛经预示哪些妇科病？
女性痛经预示哪些妇科病？
日 13:46 责任编辑:来源:
&&&&&痛经可能有关妇科病
　　这项针对14－25岁年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88％的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，411医院妇科主任戴良图教授指出，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。
　　戴良图说，痛经不是我们与生俱来的疾病，也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力，经过痛经的锻炼，女性比男性的健康状况更佳，情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关，比如：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛，如果一有症状就吃止疼药，可能会忽略治疗而延误病情。
　　下腹疼痛当心盆腔炎
　　26岁的金小姐，近半年来反复出现左下腹隐痛，伴腰部酸痛，经期也有腰腹胀痛或酸痛，以往也是吃止痛药来缓解疼痛。到医院检查，被诊断为盆腔炎。
　　上海市妇女病康复专业委员会主任郁俊德指出，一些女性在出现持续性下腹疼痛或腰痛时，应警惕是盆腔炎。好发人群为30－50岁的中年女性，但现在有越来越年轻的趋势，目前有很多20多岁的女性，尤其是一些上班族的女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，淤血过多也可引起急性盆腔炎，临床症状常见下腹隐痛及腰骶部酸痛、白带量增多、不孕；急性发作时发热、肚子剧烈疼痛等。
　　症状跟生长位置有关
　　吴小姐今年刚满而立之年，最近发觉自己下腹有挤压般的疼痛，同时月经期延长，月经量增大，有贫血症状。到医院妇产科检查，原来自己患了最常见的妇科病――子宫肌瘤。
　　据介绍，虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，恶变率不大。但大多数症状不明显，如发现不及时，会危及身体多个器官，亦可造成不孕，因此早防早治是十分必要的，一般患子宫肌瘤的大多数妇女平时并无任何不适，B超检查才能发现患子宫肌瘤。
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