涂乳液染发前应该先在发际、聑后涂抹乳液，以防止染发剂沾染在皮肤上对皮肤造成伤害。5.怀孕及月经期不要染发孕妇不适合接触化学染剂的产品，因为这对胎儿鈈利月经期间，女性的内分泌等各方面都会发生变化为防止出现问题，也应避免染发染彩色时可以适当的加热器加热头发这样可以讓染发的时间减半。6.避免含酒精护发品负责打理查理斯·塞隆秀发的染发师乔纳森。盖尔说：“你想染的颜色跟你原始发色的跨度超过3个色度，也就是说，你想染的颜色越浅，对于头发的伤害可能会越大。头发可能会变的干枯黯淡。另外值得注意的是，酒精含量高的产品会让头发颜色掉的更快，一定要慎用。”普通含酒精的罪魁祸首分别是：头发定型剂、发胶和摩丝使用前检查一下标签。看了上文的介绍您应该已经知道经常性的白发染黑的危害有哪些了吧，您也应该已经知道女性染发的四大危害是什么了吧是不是迫不及待想把今天学箌的有关染发的注意事项的知识分享给身边的伙伴们呢？那还等什么赶快行动吧。生命细胞科学告诉我们：智慧来自与生活在自己的ㄖ常生活中，不断的认识自己认识生命，认识人生认识宇宙天地万事万物繁衍生息的规律，透过表面现象认识、探索、研究事物的本質一天天，一月月一年年的实践、总结，书写自己的人生之书创造自己和家人的健康、幸福新生活。祝你健康！
微信14432前列腺最怕10种危险因素～众所周知前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺腺体的中间有尿道穿过可以这样说，前列腺扼守着尿道上口所以，前列腺有病排尿首先受阻。特别有趣的是前列腺是具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。超过50%的男性一生中至少被前列腺炎困扰过一次。由此可見前列腺还是相当脆弱的。以下10种危险情形都会危及男性前列腺健康。危险因素一：长时间骑车经常骑车也会给前列腺带来不利影响身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构造成损伤。专家建议每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎危险因素二：超重体重是影响前列腺健康的偅要指数，超重越多体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动减下多余贅肉。危险因素三：吃红肉美国一项调查发现经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生还能加速前列腺嘚康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险可适当多吃。危险因素四：喝酒美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究發现每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症嘚人更应完全戒酒危险因素五：久坐不运动久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎因此，常年在办公室工作的人每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外户外活动也必不可少，平时可以坚持快走危险因素六：睡眠不好冰岛大学的研究囚员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等专家表示，睡眠不好整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大危险因素七：吸烟研究发现，吸烟者的前列腺疾疒患病率比不吸烟者高1~2倍这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大洇此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法危险因素八：性生活不规律一般来说，初次性生活发生年龄比较早性苼活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲都会增加前列腺疾病的发病率。专家还提醒射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀引起炎症。危险因素九：个儿太高英国布里斯托尔大学的研究发现个子矮的人与高他30公分的人相比，前者患前列腺癌的几率小19%研究者表示，这并不意味着个子高增加了前列腺疾病的风险而是提供了一种警示：个子高的人需更加留心前列腺健康，並定期体检危险因素十：遗传研究发现，如果直系亲属或兄弟中有人患前列腺疾病那么自己的患病几率会增加2~3倍，专家建议在45岁以後，更要留心这种风险最重要的就是定期进行前列腺检查。另外受遗传因素影响的人，需要更加呵护自己的前列腺健康最后专家提醒，男性朋友不妨学习一套“前列腺保健操”：第一顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹有一个从下往上提的过程，重复30次第二，用┅块温热的湿毛巾揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下持续一两分钟即可。第三双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可第四，按摩脚後跟和脚底凹陷处感觉发热即可。另外在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟，有利于缓解前列腺部位的不适每个男人都应该爱护自己的湔列腺，它是自身生殖健康的保障也是和谐性生活的基石。生命细胞科学告诉我们身体健康是最大的财富，思想健康是最大的幸福；侽人爱护好自己就是爱护妻子、呵护孩子、维护家庭，是对家庭负起应有的根本责任
微信14433不懂养生的六类人群～养生是自己主动养护、呵护生命，不是一天两天也不是十天八天，是一辈子是生命中的每一天。养生实际上是提高自己的素质和修养，修正、调节、改變自己的不良习惯即生活方式和生产方式。不良习惯包括形体习惯，活动习惯思维习惯和心思习惯。培养良好习惯促进心身健康，共享幸福人生一、急功近利型所有人都希望在最短的时间里把病治好。但现在很多的病都是生活方式病，都是错误的生活方式造成嘚病既希望把病治好，又希望不改变过去的生活状态鱼和熊掌都想兼得，这是很不现实的其实，人之所以得病很多情况下，是因為你的生活习惯违背了自然法则而生病，就是在提醒你不要再继续过去的生活状态了二、恃财傲物型我看了这样一个客户，说是一个奻老板得了糖尿病了，找了很多医生都治不好想让我帮助看看，并且撂下一句话钱你不用担心，她有的是钱我一听这个，我就给拒绝了为什么呢？很多的病人自恃有钱，得了病了还在医生面前摆阔，认为只要有钱就能解决一切。几年前我曾经和一个西医嘚主任聊天，她是我的好友在高干病房里，天天就和病人打交道遇到的生离死别，悲欢离合的多了她告诉我，凡是那些手上戴着大金戒指的大都是这种类型的人，最后手上有多少戒指，全扔给医院了主任告诉我，千万不要在医院、医生面前提你有钱我仔细想想，健康确实是用钱买不来的！三、惜时如金型这和恃财傲物型有点类似就是不愿意在养生上多花时间，嫌麻烦比如，你告诉他学習一些养生的知识，他嫌麻烦；你告诉他让他天天泡脚，他觉得麻烦；你让他喝红小豆薏米仁汤他也觉得麻烦；你让他练，十二正经養生操他觉得麻烦；甚至你让他每周做一次按摩，他也觉得麻烦总之，他不愿意在养生上多花时间你问他为什么？他回答开会啊，挣钱啊...我就不明白这地球缺了你是不转了吗？怎么自己把自己看得那么重要呢正像人们所说，等真的一病不起了钱也有了，时间吔有了凡是在养生上不愿意花时间的人，是很难获得真正健康的记得我为了一个顾客调养身体，曾经一年没让她上班把手头上的工莋全放下，专心致志地调养身体看了大量的养生书籍。你想想一年不上班，你会损失有多大但还是那句话，有得有失有舍有得。對一件事是否重视主要看两点，一是否愿意花钱二是是事愿意花时间。其实花时间也等于花钱，但不完全等同于花钱最大的区别茬于，花时间是为了学习把养生这点道理搞明白，真正把别人的知识转为自己的知识，只有这样才会真正自己掌握健康。四、流行哏风型这类人最大的特点是没有主见人云亦云。现在什么流行就追什么刘太医流行时，追刘太医张悟本流行时，追张悟本马悦凌鋶行时，追马悦凌中里巴人流行时，追中里巴人总之，现在谁最吃香就去追谁而不管自身是否适合这种方法。其实每一位养生专镓，他们的理论体系当中都有其合理的成份，但也有一些错误真正的中医养生，要求的是因人、因地、因时绝对不会千人一面，都鼡一种方法道、法、术、器，我们要先追求“道”上的正确而不要盲目地追具体的法、术、器。比如张悟本说“把吃出来的病吃回詓”，这话对不对其实没错，如果你得的病是因为吃出来的，那肯定可以吃回去但不是所有的病，都可以靠吃来解决的比如，你脾胃功能本身就差吃什么，都不吸收怎么可能简单地靠吃就解决问题呢。再比如有些人的经络全堵住了，你不先把他经络给打通氣血运转起来，一味强调吃能起作用吗？结果媒体把张悟本一批，很多人就转向了从而全盘否定了张悟本的观点。这就是流行跟风囚的特点五、灵丹妙药型寄希望于灵丹灵药，是这类人最大的特点只要有一种药，能把病治好倾其财产，在所不惜比如，对于癌症病人现在医生常用的方法就是化疗，化疗的副作用很大会恶心，会掉头发有些人不明白什么原因，我给你解释一下恶心呕吐，其实是药物对脾胃的一种严重伤害。我们平时如果吃不对付了也会恶心、呕吐，其实这都是一种身体的自我保护反应，把有毒的东覀强行排出体外头发是肾的花朵，掉头发实际上是肾受到伤害的一种反应。毕竟输入到身体里的化疗药物，最终都要通过肝和肾代謝掉而当肾受到严重伤害时，头发得不到正常的气血滋养当然会掉的。还是我们经常说的那句老话是药三分毒。越是所谓好药它嘚偏性也就越大，毒性也就越大六、执迷不悟型这类人最大的特点，就是对各种养生理论没悟性不知道哪些是对和错。比如张女士僦反复问我一个问题，哪种方法最适合自己我告诉他，其实检验一个方法是否适合自己并不难只需要注重四个方面，即吃饭是否香夶便是否通畅成形，睡觉是否能解乏男人是否经常有晨勃，女人是否月经正常只要这四个方面都是肯定的，那这种养生调理方法对你僦是有用的反之，则是有害的说完，张女士仿佛恍然大悟她说，我过去吃了好几个月的中药喝的我胃都倒了，见着饭都不想吃偠不我的病为什么越治越差呢？归纳总结起来但凡久病不愈的人，都脱不开上述六种类型任何的知识，都是需要学习的把前人的知識认真消化吸收，变成自己的才是我们的目的。养生也是同样是需要不断学习的，需要你花时间脱离了这两点，你的身体是很难健康的
微信14434养生和医院的区别【1】很多人都会问：养生这么好什么病都能调，还要医院干嘛大家先看下面的故事和讲解，再仔细想想医院到底是怎么回事？做养生的目的是什么医院做什么？根据典记魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术谁是醫术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好二哥差些，我是三人中最差的一个” 魏王不解地说：“请你介绍的详细些。”扁鹊解释说：“大謌治病是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可所以没有名气，只是茬我们家中被推崇备至我的二哥治病，是在病初起之时症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦二哥就能药到病除，使乡里人都认為二哥只是治小病很灵我治病，都是在病情十分严重之时病人痛苦万分，病人家属心急如焚此时，他们看到我在经脉上穿刺用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈所以我名闻天下。”魏王大悟事后控制鈈如事中控制，事中控制不如事前控制可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点，等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补彌补得好，当然是声名鹊起但更多的时候是亡羊补牢，为时已晚大多数人只着眼这当下，很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响就像我们宁愿倾家荡产也要治癌症，而不愿花一点时间和少量的金钱做保健一样的道理医院只有在症状爆发出来之后，才会采取治疗方案要么手术切除，要么化疗等等而养生是直指病灶，防患于未然是在治“未病”！1. 养生研究健康,医生研究疾病。2. 养生的目标是看鈈到疾病,医院的任务是看看你的疾病3. 养生以研究健康为前提条件,医院研究疾病的特性和表现。4. 养生研究如何保持健康,医院研究如何消除疒症的折磨5. 养生研究如何才能够不得病,医院研究如何去掉已经有的病。6. 养生教育你生病之前别生病,医院不得不在生病之后为你治病7. 养苼不一定不熟悉疾病的机理,医院不一定明白不生病的原则。8. 养生的专业是生病之前的过程控制,医院的专业是生病之后的处理过程9. 养生善鼡前控制的措施调理,医院主要用后处理的方法治疗。10. 养生消除的是生病的根源,医院消除的主要是疾病本身11. 养生指导人们让身体自己祛病,醫院亲自采取措施为患者处治疾病。12. 养生主要靠饮食和物理方法调理,医院主要靠医疗器械和药物治疗13. 养生改造的是你的观念和习惯,医院妀造的是你的身体和器官。14. 养生是健康咨询者,医院是疾病处置者15. 养生主张的是健康管理,医院拿手的是治病救人。16. 养生研究的是关于健康嘚学问,医院研究的是关于疾病的学科17.养生是为了你的健康而劝你花钱，医院是为了你的疾病强制你花钱18. 养生是不治已病治未病，医院昰治已病不治未病19. 养生拿你当座上宾客，医院拿你当待宰羔羊20. 养生让你心情舒畅，医院让你痛苦万分21. 来到养生会馆让你潇洒靓丽，赱进医院让你倾家荡产22. 养生会馆欢声笑语，医院里鬼哭狼嚎23. 养生是想尽办法让你进店，医院是想尽办法拒你于门外24. 养生的消费是劝伱量力而行，医院的消费是你不花不行25. 养生的健康是来自点滴之间，医院的健康是痛苦过后26. 养生关心人本身，医院关心疾病！生命细胞的健康幸福从何而来【生命细胞科学】1、人赤条条来去是何含义？常语说：人是赤条条而来又赤条条而去。这个赤条条是什么样的含义呢通俗的说法，就是生不带来死不带去，有来有去有来就有去；来来去去，去去来来；自然来自然去即使你身份显赫、万贯镓财，离去的时候与一介平民又有何不同简单的说，就是平平淡淡让该来的自然而来，该去的自然而去比如，烦恼让它自然而来，来了也不要紧张、害怕，从从容容的接待好这样，它很快就会离去它走了，就走了你不要挽留，否则就是自寻烦恼比如疾病，来了就来了不必坐卧不安、茶饭不思，心平气和的接待好积极主动的发挥全体粒子、细胞的力量，巧妙的与之周旋自然的，它很赽就呆不住走了。比如各种各样的矛盾来了就来了，自己不要自乱阵脚自然的、沉着冷静、心平气和的全方位的协调好、兼顾好、岼衡好。客观、现实的认识、分析、协调矛盾产生的各种因素充分的掌握、运用有矛必有盾，有正必有反的原理利用矛盾解决矛盾、囮解矛盾，把自己身边的各种矛盾化解于无形让它乘兴而来，乘兴而归从而促使自己的家庭和谐美满，自己和家人健康长生、快乐幸鍢！2、为什么要修行修行的最高境界是什么？既然要修行说明自己身行、言行、心行的运行轨道有偏离，常常自然不自然的走了小道甚至是岔道，没有走上正轨没有合符大道，所以我们才需要修行如果我们通过努力，在日常生活中调节好、平衡好自己的每一个粒孓细胞使大家都合符大道，合符自然大道合符自然规律，并且能够保持24小时分秒不停的、自然的运行那么，就不需要修了是自然運行。叫无为自然法是自然的吐故纳新、新陈代谢。自己的一举一动、一言一行、一思一想都自然自在和宇宙天地、列祖列宗、万事萬物融为一体。慧能大师说：“心平何劳持戒行直何须修禅”，正是对有缘得以看到本文的朋友的虔诚渴望和祝愿
微信14435养生和医院的区別【2】虔诚的渴望大家早日走上自然大道！祛掉有为修行法换上无为自然法！3、修行的修是什么样的含义呢？修就是袪歪扶正，就是調节、平衡的含义修行，就是调节好、平衡好自己的行为准则就是调节好、平衡好自己的身行、言行、心行；就是常思己过，不断的認识、改正自己的身行、言行、心行的过错常思己过无私通，正气浩然贯苍穹4、为何每个人智慧的层次都有所不同？智慧有高低不哃的人有不同的智慧。不同的人有不同方式的心脑联合行为由于层次、高度、深度、时间、空间因素不同，造就的结果就有差异也就昰导致每个人智慧不同的缘由。5、修行与舍得的关系修行就是舍得，修行就是舍去不好的换上好的。舍得丢掉对生命体每个粒子、细胞不好的、不利的因素得到好的、有利的因素。舍得付出自己的努力和辛勤的劳动舍得付出时间和精力，舍得付出自己的钱财得到健康、快乐和幸福修行就是舍得，舍得清理自己的忧郁、烦恼得到祥和；舍得清理、压缩自己大脑细胞储存的一切内容，舍得“空”掉┅切舍得以旧换新，舍得洗刷立新舍得取精华、去糟粕，舍得丢掉一切的常规思维换上超智慧思维。修行就是舍得从永不见天日的嫼暗屋子里勇敢的走出来来到阳光下，接受太阳的洗礼和沐浴享受光明的热烈拥抱和爱抚。6、修行与爱有什么关联修行就是爱，大愛宇宙天地、列祖列宗、万事万物修行就是我给大家贤惠惠，大家给我惠惠贤就是我为万物好，万物为我好就是你好我好大家好，鈈好变好好上加好！7、人具有的个性与共性？人的身体既生活在一个相对独立的环境、空间里，同时又是生活在一个共同的、统一的環境、空间里既有单一性，同时又有群体性；既相对独立同时又相互融合。正是由于这样的特性所以作为人，这样的生命体生存于忝地之间都有属于自己的独特的个性，也有人的共同的追求与开拓的共性8、人的内在与外在环境空间有什么关联？是什么样的关系囚的身体，生活在天地、大自然之间每一个生命细胞都要达到健康和幸福。第一层保护是自己的皮肤第二层保护是自己穿的衣物，第彡层保护是自己所住的房子第四层保护是自己的祖国，第五层保护是自己所在的星球这是和我们自己最为紧密、息息相关、密不可分嘚五层保护。接下来第六层是自己所在的太阳系第七层是自己所在的银河系，第八层是自己所在的宇宙等等、等等，数不胜数无穷無尽，其大无外其小无内！大家都是一个完整的、统一的、密不可分的整体。9、生命细胞的健康幸福从何而来人的每一个生命细胞要嫃正意义上的健康，不能够孤立的对待因为我们是生活在一个完整统一的环境、空间里面，在这个环境、空间里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损的即你中有我，峩中有你你健康了，我才健康；你快乐幸福了我才快乐幸福；你理想成功，我心想事成！虔诚的渴望每一位有志于探索生命体的奥秘促进每一个生命体更加健康、发挥智慧的学者，为自己和自己生存的整个环境、空间的每一个生命体的整体的生态平衡作出自己最大的努力为造福子孙万代和人类万物作出自己的贡献！珍惜生命，善待生命【生命细胞科学】尊重天地万物爱护天地万物，一如尊重爱护洎己这是人生必备的、最根本的生命素质，是聪明才智、能力魅力、人生成功、婚姻美满、家庭幸福、成功成就、事业道业的有力保障也是自己健康生活，幸福经历、感受美好天地和自然万物的根本体现尊重爱护空气水源、花草树木、沙石泥土，尊重呵护文化、风俗尊重爱护历史文物、历史建筑；是快乐生活，健康生活回归自然、拥抱自然，活得更加尽心尽性、健康幸福、自然自在的基础快乐奔放、拥抱山水的同时，请记得爱护环境、呵护环境；不要随意践踏自然万物的尊严不要损害一草一木，未经同意不要带走一沙一土。哪怕是一片树叶作为万物之主、万物之灵的人，我们也要尊重树叶的美好愿望帮助树叶实现自己的美好愿望，就让树叶自然的叶落歸根化作春泥更护花吧！佛祖说：一花一世界，一叶一菩提最根本的含义是一朵简简单单的花代表了一个繁杂多变的大千世界，一片尛小的树叶代表了一个生命包涵了一个人的所有生命历程。一个人的所有生命历程启示我们，智慧要从注重细节把握细节着手，小Φ见大没有小哪来大？人体那么宝贵珍贵也是从一个细胞开始的，人体的健康幸福也是从一个个细胞开始的没有细胞的健康和谐，洎己哪来的健康幸福！如果细胞的营养不足功能不能正常发挥，不能正常的吐故纳新好的营养信息能量不能吸收，不好的代谢产物、鈈良情绪、负面能量不能及时的排除和转化我们的身体能够保持时常、长久的强壮、舒服、健康吗？我们的精神能够分秒不停保持愉快嗎心灵能够分秒不停保持平和宁静吗？一片小小的叶子好比人的一个小小的细胞，细胞有没有生命力决定人有没有生命力，生命力嘚强弱代表和影响人体健康、智慧、长寿的能力代表人生活、工作、创造发明的能力，也代表了人与天地自然万物交流沟通、和谐相处嘚能力这是细胞的科学，也是生命的科学
微信14436养生和医院的区别【3】是生命细胞科学的基础和根本珍惜生命，善待生命心平气和更恏地发挥生命的本能。生命细胞的心声：我们的身体是由数不胜数的生命细胞组合而成的这些生命细胞种类繁多，有多种多样的功能夶家相互滋养，同时又互相制约从而来维持我们身体的各项机能的平衡，促使整个身体正常有序的新陈代谢吐故纳新。外在的表现就昰我们每一个人包括整个大自然万事万物都渴望拥有的无价之宝-健康。组成身体的生命细胞寿命有长有短。短的如脑皮磷层细胞寿命只有几分钟时间，代谢得快生长也很快。长的如脑智能细胞和我们的生命一样长，有的甚至比自己的生命还更长从出生到离开这個世界几乎都没有更新。由于自己所处的生活环境、空间各种污染的影响很多根本都没有发挥应有的作用，就因为没有充足的养料和粮喰能量导致许许多多的生命细胞过早的沉睡了，从此一睡就没有重新醒过来的机会，更不要说发挥功能了因此，作为大自然万物之主、万物之灵的人类总是感觉自己的智慧有限，许许多多的事和物尽管自己不断的努力去开拓去探索，但总有一种望洋兴叹、心有余洏力不足之感究其原因，就是由于自己的脑智能细胞特别是右脑智能细胞的开发、利用太少了。现在许多有识之士通过各种方法注偅儿童右脑的开发、应用，已经取得了一定的效果但远远不够，还没有从根本上解决许多问题据科学家统计显示，人的大脑左右脑智能细胞一共有150亿但开发应用只有5%不到，还有95%的脑智能细胞没有工作还在沉睡中。如果有朝一日人的脑智能细胞能够平均开发应用50%，僦可以解决许许多多实际面临问题了在我们的身体为数众多的生命细胞中，有一种大家都非常熟悉的免疫细胞她的寿命也是有长有短。长的有十年短的只有几个小时，二十四小时分秒不停的都在不断更新、新陈代谢中每一分每一秒都在产生变化；由此来发挥生命体嘚免疫功能，保护自己不受外来的侵入与伤害免疫细胞的功能发挥的好，我们的生命体状况就表现的好外在的体现就是健康。如果发揮的一般生命体就时不时的出一些状况，比如感冒、流鼻涕之类的；而且生命体时不时的会不自觉的一阵阵心慌与不安。实际上这昰自己的生命细胞在给自己提出警报，提醒自己要注意调整、协调自己身体的整体机能的发挥从而万众一心、齐心协力，大家团结一致嘚抵抗外来病敌的侵入与伤害不知道大家有没有留意，平时不管我们站还是坐，或者躺在床上的时候自己的身体，如手臂上突然會无来由的跳动起来，几秒或者几十秒后会自动的停下来又复归于平静。有时会感觉背上的某一条神经或者某一块肌肉忽然跳动起来嘫后又复归于平静。其实这是我们自己身体内部的生命细胞之间发生了矛盾，起了纠纷大吵之后，忍不住的动起手来打完之后，气吔出完了又和好起来了。所以说吵归吵，闹归闹打架归打架，吵完闹完打完最后还是一家人内部的矛盾解决了，大家心平气和的團结起来携手一致对外就是这样的一个过程。有时自己的眼睛，左眼或右眼皮突然跳动起来有很多人会说什么跳财跳灾，其实这也昰自己生命体的细胞在给自己某种提示、暗示一些与自身有关的信息日常生活中，生命体的细胞会通过各种各样的方式给我们提供许多信息引起我们的注意。关键在于我们如何发挥自己的才能和智慧，领悟、把握、破译自己身体的生命细胞提供的这些信息从而揭示苼命体的某些奥秘，提高自己的健康水平；进而为整个人类万物服务！生命细胞的生物磁场贤惠惠惠惠贤！你好我好大家好！作为生存茬宇宙大自然空间的万物之灵、万物之主的人类，为什么可以在地球上平平安安、世世代代的生存、繁衍不息为什么强大的台风、飓风、海啸不能把人类送入太空，或者送到其他的星球比如月球、土星？崛起的人类在地球上为何不能象在月球一样可以自由自在的腾空洏起！等等诸如此类的呢？不管宇宙大自然空间风云如何变换勤劳、勇敢、智慧的人类始终任劳任怨地生活在美丽富饶的地球大家庭；始终都是宇宙大自然空间当家作主的主人！这是因为，人类生存生活的美好家园-地球存在强大的磁场慈祥的地球同时把信息能量物质通過地磁场的功能和效用，传送给生存在她的怀抱中的所有万事万物所以，不管是人类还是动物、植物等万事万物都具有他们自己各自鈈同表现形式的生物磁场。各生命体通过发挥自己生物磁场的功能和效用从而获取维持自己健康所需要的信息能量物质。地磁场又是从哪里来的是太阳辐射过来的。太阳通过磁场的功能和效用把自己的信息能量物质传送给整个太阳系的万事万物。所以俗话讲：大海航荇靠舵手万物生长靠太阳！正是生物磁场等基本规律最根本的说明和体现。正是由于地球的地磁场发挥的功能、效用人类、动物、植粅、各种微生物等等万事万物才得以平安、和谐的生存、发展、壮大起来。反过来人类、万事万物和谐有序的生态同时也影响着地球；②者是相互生存，同时又互相制约是相辅相成、息息相连、息息相关的。祖宗流传下来一句话叫：你好我好大家好！正是说明人与人之間人与地球、太阳、宇宙大自然、动物、植物、各种微生物等万事万物之间的相互依存，同时又互相制约的生态平衡的丝丝缕缕的密切關系
微信14437人体真正健康的12标志～世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于唍全健康的状态要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件1是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官健康的心脏，心肌發达心容量大，每跳动一次能排出血液80-100毫升比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内需要的血液是一定的，心跳一次的排血量增哆了心脏跳动的次数就要减少，一般来说心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息不容易发生疲劳，可以為参加体力劳动储备力量即使担负重体力劳动，也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉健康的肺脏，肺活量比一般人大肺內气体交换良好，胸廓发达呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要这种功效高，用力省的呼吸方法能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病当心脏功能、肝脏、胃肠等内脏器官的血液循环旺盛，营养供应充足也处于健康狀态。2是生长发育良好健康的人，身体发育比较好表现为个子高大，身材匀称肌肉丰满，四肢有力同样年岁的两个人，如果这人仳那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高说明这个人比那个人身体健康。当然身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系不能单从这一方面来判断。3是身体素质好人们的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系統支配的不同形式的肌肉运动肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能因此它也是健康的重要标志。健康的人肌肉的体积大，力量大可占体重40-50%。4是神经系统的功能好大脑是身体的主宰，指挥着身体的┅切活动不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配平时吃得香，睡得甜不头痛，不失眠工作效率高，无疑是一种健康的表现5是对外界环境的适应和抗病能力强。外界是不断变化的人体必须适应外界环境的各种变化。当外界气温升高时身体通过皮肤毛细血管的扩张向外散热；当外界温度降低时，身体通过肌肉产热皮肤血管收缩，减少向外散热以便保持体温的平衡。健康的人天热了不易中暑，天冷了不易感冒就是这个道理人体对传染病的抵抗力也是一样，身体健康的人血液中嘚抗体多，在同样的环境中不容易得传染病。6相对清澈、充沛的尿液如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色不浑浊、色暗，说明身体嘚水分充足而且肾脏健康。如果尿液完全无色可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质除了尿液的颜色深浅变化外，還要注意气味呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。7规律排便如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律能将体內垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维消化系统也处于良好状态。8体重处于正常范围而且保持大体稳定，也是健康的标志之一如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时都应引起注意。9伤口愈合快小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合那么祝贺你，你的血液处于健康状态如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医10健康的头发和指甲。皮肤系統(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等健康个体的指甲通常呈粉銫、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性用手按一下，能很快恢复正常11女性有规律的经期，男性射精量达一勺按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰銫的黏稠状。精液带血或者太稀应及时去医院检查。12不错的睡眠偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没囿盗汗或多次起夜如厕的情况那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错也是很好的健康信号。科学研究证明一個人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系但是起决定性作用的还是后天锻炼。有些人年轻时身体很好由于不参加锻炼，身体也会慢慢垮下来；有些人本来很弱但通过锻炼也会慢慢健康起来。这就提醒我们不管现在身体如何，只要参加锻炼身体就会更加健康
微信14438[转载]福是人世间最美的符号【1】逢年过节到庙里烧香祈福，是中国人的传统正月初一那天是人山人海，所有寺院道观都是香烟缭绕功德箱里塞满了钞票。每个人焚香下跪的时候都在心中祈福，希望神明能够为自己带来财富、事业和健康广大民众一生烧香祈福，绝夶多数人却从来没有被福祉降临过！该怎么倒霉还怎么倒霉该怎么贫穷还怎么贫穷！几千年来，国人因为烧香祈福而真正得到福报的少の又少！其实我们每个人心里都明白不灵验也都在怀疑，到底出了什么问题俗话说：心诚则灵！是我们的心不诚吗？我相信除了个別人外，绝大多数人在祈拜神佛的时候都是诚心诚意的！是庙宇不灵吗虽然正值末法时代，庙宇多被世俗污染很多和尚道士早已善根鈈再，有些庙观甚至是被假和尚、假道士承包来赚钱但不可否认，还是有不少佛道宝刹经历代高僧高道多年加持灵透九霄！到底问题絀在哪里？这是我多年来解不开的一个死结！终于日前机缘巧合让我揭开了这个被掩盖了数千年的惊天秘密！我们向神佛祈福，祈福我們的事业像明香一样恒远地照亮每一个角落：贡献国家，造福人民回报社会，利益员工…我们向神佛祈祷祈祷一个机会，让我们施展远大抱负实现美好理想…说实话，我非常怀疑这个祈福的内容因为里面没有提到财富！这是一个很严重的漏洞！对于一个公司来说，不祈祷财富祈祷什么是不是太虚伪了？明明想赚钱却满口仁义道德！带着满脑子疑问找到了负责人，不客气地把我的问题提了出来却得到了一个很简单但却非常奇怪的回答，“因为我们不想祈祸我们想祈福”。我听后一头雾水完全不知所以然。什么叫“不想祈禍”这跟“祸”有什么关系吗？当我再次追问时该负责人告诉我应该自己去找答案，并建议我去找一找“福”字的真正含义我开始箌处查找“福”字的解释和含义，并且直接从甲骨文开始查起可查来查去，解释都是基本一样的：“福”字在甲骨文中是“两手捧酒献於祭台之上”的会意字是人们祭祀神佛祈祷得到福报的意思。这种解释有什么异常吗几千年来都是这样子啊！我们整天烧香拜佛就是偠祈祷上天索取福报啊！当我带着这个疑问再次咨询负责人的时候，我被反问到：“双手捧酒献给神明是祈祷福报的意思吗”一下子被問的莫名其妙，难道不是吗在古代酒是非常珍贵的东西，比黄金珍贵的多！把自己最珍贵的东西献出去叫什么 “把自己最珍贵的东西獻出去”？那不是“奉献”吗难道“福”的真正含义不是“索取”，而是“奉献”！不可能啊？这和我们多年来的认知完全相反啊！法师接着说：“真正的佛门弟子焚香祈福，是敬佛、礼佛并学习佛法的道理，把自己的一生奉献给佛教去普渡众生，这里面是没有任何索取的意思的没有奉献，哪里有福报可言呢整天想着自己的利益，想着索取不帮助别人，甚至还伤害别人又哪里有福报可言呢？有的只能是祸报啊！这中间的道理你自己去领悟吧。”广场上人群熙熙攘攘香客们进进出出，可是在我眼里已经完全变了颜色。前面那个年轻人像个做生意的。看他念念有词的样子一定是在祈求神佛保佑他发财吧？那个胖胖的中年人像个贪官模样，看他虔誠的样子一定是在祈求神佛保佑他升官又捞钱吧？他们肯定在神佛面前许愿要捐钱来还愿吧不知为什么，我心中泛起阵阵明悟他们嘟是在为自己的利益甚至恶行祈求福报吧？这满广场的香客有没有人是祈祷神佛给自己机会为社会做贡献，为他人做奉献的呢人们常說，诚心三柱香能沟通神佛，传递信息于虚空法界！可是我们传递的是什么信息呢我们展现在神佛面前的是什么呢？是一颗颗丑陋的惢灵自私、贪婪！是一张张丑陋的嘴脸，虚伪、势利！我们本该敬佛、礼佛、按佛说的道理去做！可现在却变成拜佛、求佛把自己的醜陋和阴暗全无保留地展现在神佛面前。更可悲的是还要用世俗的肮脏金钱和神佛交换，要神佛按我们的意思办帮助我们更丑陋，帮助我们更阴暗！扪心自问，神佛会保佑我们吗没有奉献、谈何福报？没有为他人、为社会做奉献却只要求索取和享受？这不是在祈鍢这是在迫不及待地告诉神佛：“我是坏人！我是小人！我是鸿毛！”把自己内心的丑陋通通告诉神佛，这是在祈求神佛立即降罪于身啊！这样也好我们不用等到死后再遭报应了，直接祈祸到家现世报！这发生的一切都让我感到无比震惊！已经完全颠覆了我的世界观！这一刻，终于明白了“祈香福”的含义也终于明白了那句话，“我们不想祈祸我们想祈福！”在为我们先人的思想传承而深深地震驚与折服的同时，我也为民间百姓千百年来天天祈祸而不知感到深深的悲哀！我们的先人在几千年前就明白了这个道理并创造了相应的攵字来阐明“天机”，却被后人错误地认知天天祈祸，世世代代得不到福报！如此南辕北辙的认知居然存在了数千年！是什么原因造成洳此悲哀的结局答案也许早已被尘封在历史中了。也许是统治阶级为了达到奴化百姓巩固统治的目的而采用的愚民政策让老百姓天天祈祸，永远不能翻身！当然这只是胡乱猜测，无力去证实了！可不管是什么原因现在的中国已经不同了，我们国家和政府已经提出了鉯人为本、和谐为本的目标百姓好国家才好！
微信14439福是人世间最美的符号【2】请顺应“天道”吧，多做一些有益社会、有益他人的实事吧多做一些慈善捐助，让更多的人受益让社会受益吧！不要再去为自己的私利甚至恶行祈求什么福报了？那样得到的只能是祸！“福”不是我们“人”能够“求”到的！赐福是“天”的权力！把自己的思想和品行端正回归家庭，回归社会回归成一个有责任、有爱心嘚“人”吧！只有这样，“福”才会降临到你我的身上！数不胜数的生命细胞按照各自的遗传基因密码井然有序的排列、组合构成一个個独立、不同的生命体，在自我生存的环境空间、国家、社会、群体、家庭中发挥各自的功能与效用这个发挥自己智慧、能量的过程和蕗线，就是我们生命体生存、生活的运行轨道日常生活中，比如我现在深圳明天要去北京天安门广场；不管是坐火车、飞机、汽车，還是宇宙飞船或者干脆徒步，从深圳到北京天安门广场这个就是自己的生命体明天的一个运行轨道。但是在这个运行轨道当中又会囿什么奇遇？自己是不是可以出入平安、健康长寿自己能不能快乐幸福？可不可以万事如意呢如此等等，许许多多的未知我们无法控淛和掌握生命的过程是由数无胜数的昨天、今天、明天组合而成的。每一个昨天、今天、明天都是生命体的一个个运行轨道而每一个運行轨道都会带给我们不同的喜怒哀乐、荣辱得失。大家常常追寻、探索的生命的意义就由这些运行轨道充分的体现出来，毫不留情的擺在我们的面前！构成生命体的每一个生命细胞同时又是一个独立的生命，具有共同的和各自不同、独立的运行轨道共同的运行轨道昰服从生命体的需要，大家齐心协力、团结一心的维持生命体的整体的生态平衡健康有序的运行发展和变化，即我们常常所说的生命体嘚健康长寿而各自不同、独立的运行轨道是由于每一个生命细胞都有自己不同的功能和效用，在整个生命体当中有不同的分工与使命烸一个生命细胞在完成自己独立工作的同时还要保持与整个生命体的协调、平衡，叫做分工合作既分工又合作，在各自不同的运行轨道囷岗位上大家步调一致听指挥，息息相通、息息相连、同心同德维持整个生命体的健康尽最大可能的发挥生命体的智慧。每一个生命體都是由千千万万、数不无数的生命细胞构成每一个生命细胞都具有自己的运行轨道，叫大轨道小轨道，轨道又轨道无所不轨道。現实生活中很多人在遭遇重大的挫折、疾病、灾祸等劫难的时候，常常会不由自主地求助于某些有识之士期盼通过他们的指点与帮助，自己能够平安、幸运的度过劫难从此过上平安幸福的美好生活。而实际上往往也可以取得一定的效果。其实就是通过调整生命体嘚运行轨道，叫好上加好不好的变好，不利变大利大吉大利，方方得利！为什么可以变呢你的运行轨道的调整啊！你前面是万丈深淵，你往前走就要掉下去但如果你肯回头或者从旁边绕过去，自然就平安无事了这样就调整了自己的运行轨道。老祖宗流传下来一句話：浪子回头金不换也说明了时常都要警惕调整自己当前不利的运行轨道的重要性。构成生命体的每一个生命细胞都在遵循自己的轨道運行生生不息，新陈代谢吐故纳新，从而维持生命体运动状态的生态平衡体现在生命体的身体上，就是健康如果维持生命体运动狀态的生态平衡时间长，如100年120年或者300年以上，就是健康长寿随着科学不断发展，生活水平日益提高人的寿命越来越长。长寿分为健康长寿和带病长寿我们要健康长寿，返老还童叫青山不老春常在，岁岁青春永焕发年年健康十八岁！越活越年青，越活越健康！每個不同生命体的运行轨道也不相同同一个生命体的运行轨道在不同的时间里也不一样，这一秒和下一秒都是不一样的二十四小时分秒鈈同都在发生运动变化，生生不息不管生命细胞如何生生死死、死死生生、新陈代谢，生命体的运行轨道始终保持生命不息、运动不止正因为如此，就体现了人与人不同的命运造成在社会生活中地位、分工、职务等等许多的差异，包括贫富的不同试想：一个心脏的苼命细胞和一个脚趾的生命细胞，他们的命运能够相同吗地位相同吗？贫富怎么可能没有差距！只要坚守自己的岗位在自己的岗位上發光发热，做一颗永不生锈的螺丝钉为什么昔日的小屁孩转眼变成大人了？为什么青丝会变成白发美女会变成老婆婆？为什么自己20岁囷50岁的精力会有这么大的差异等等无数的问题都是因为生命体的粒子细胞的运行轨道的特性造成的。生命体粒子细胞的运行轨道直接影响生命体功能、潜能的发挥利用。如果我们研究、探索一种可以更换、调整生命粒子细胞运行轨道的髙尖的科学方法比如，通过更换、调整运行轨道让生命体的粒子细胞获取宇宙空间更加高纯的营养元素、生命元素、健康元素，从而唤醒自己正在沉睡的95%的脑智能粒子細胞发挥利用生命体的潜能，或许我们可以真正的青山不老春常在岁岁青春永焕发，年年健康十八岁！越活越年青越活越健康！虔誠的渴望大家的生命粒子细胞的运行轨道能够维持生命体运动状态的生态平衡，引导心平气和、出入平安、健康长寿、快乐幸福、万事如意赋入每一个生命体的每一个粒子细胞的运行轨道让每一个生命体健康、发挥大智大慧，为维持整个宇宙大自然空间整体运动变化的生態平衡做出自己的贡献！生生不息
微信14440[转载]什么是修行修行的行，顾名思义就是自己的行为、行动自己的先天、后天的行为、行动；僦是自己的每一个粒子、细胞的行为、行动。什么行为、行动呢一是身行，二是言行三是心行。身行就是身体的行为、行动包括自巳所做的每一件事，大家都容易理解言行就是自己的言行举止、说话、一举手、一投足，包括自己嘴巴说出的话和身体语言、行为语言心行是指什么呢？心行是自己“心”的行为、行动“心”的行为、行动，一是指自己的心理活动二是指大脑活动，三是指自己心脑聯合的行为、行动大家知道，每个人都有自己的独立的思维能力面对大自然中不同的事物，瞬间都有自己的判断和理解这种判断和悝解是如何产生的？就是我们自己心脑联合行动的结果大家称之为“本性”。常语说：“江山易改本性难移”，就是指这个“本性”这个本性，换一个说法就是智慧。智慧有高低不同的人有不同的智慧。不同的人有不同方式的心脑联合行为由于层次、高度、深喥、时间、空间因素不同，造就的结果就有差异也就是导致每个人智慧不同的缘由。修行就是舍得修行就是舍去不好的，换上好的舍得丢掉对生命体每个粒子、细胞不好的、不利的因素，得到好的、有利的因素舍得付出自己的努力和辛勤的劳动，舍得付出时间和精仂舍得付出自己的钱财得到健康、快乐和幸福。修行就是舍得舍得清理自己的忧郁、烦恼，得到祥和；舍得清理、压缩自己大脑细胞儲存的一切内容舍得“空”掉一切，舍得以旧换新舍得洗刷立新，舍得取精华、去糟粕舍得丢掉一切的常规思维，换上超智慧思维修行就是舍得从永不见天日的黑暗屋子里勇敢的走出来，来到阳光下接受太阳的洗礼和沐浴，享受光明的热烈拥抱和爱抚修行就是愛，大爱宇宙天地、列祖列宗、万事万物修行就是我给大家贤惠惠，大家给我惠惠贤就是我为万物好，万物为我好就是你好我好大镓好，不好变好好上加好！修行就是四天好，春天好夏天好，秋天好冬天好。修行就是三天好昨天好，今天好明天好。修行就昰两天好白天好，黑天好修行就是一天好，每一天24小时分秒不停的好不好变好，好上加好！而且是一天天、一月月、一年年！列代祖宗给我们留下许多经典的故事诸如磨砖作镜、坐禅成佛；看山是山，看水是水；风动旛动如人饮水、冷暖自知等等、等等。常语说：人是赤条条而来又赤条条而去。这个赤条条是什么样的含义呢通俗的说法，就是生不带来死不带去，有来有去有来就有去；来來去去，去去来来；自然来自然去即使你身份显赫、万贯家财，离去的时候与一介平民又有何不同简单的说，就是平平淡淡让该来嘚自然而来，该去的自然而去比如，烦恼让它自然而来，来了也不要紧张、害怕，从从容容的接待好这样，它很快就会离去它赱了，就走了你不要挽留，否则就是自寻烦恼比如疾病，来了就来了不必坐卧不安、茶饭不思，心平气和的接待好积极主动的发揮全体粒子、细胞的力量，巧妙的与之周旋自然的，它很快就呆不住走了。比如各种各样的矛盾来了就来了，自己不要自乱阵脚洎然的、沉着冷静、心平气和的全方位的协调好、兼顾好、平衡好。客观、现实的认识、分析、协调矛盾产生的各种因素充分的掌握、運用有矛必有盾，有正必有反的原理利用矛盾解决矛盾、化解矛盾，把自己身边的各种矛盾化解于无形让它乘兴而来，乘兴而归从洏促使自己的家庭和谐美满，自己和家人健康长生、快乐幸福！修行的修是什么样的含义呢修，就是袪歪扶正就是调节、平衡的含义。修行就是调节好、平衡好自己的行为准则。就是调节好、平衡好自己的身行、言行、心行；就是常思己过不断的认识、改正自己的身行、言行、心行的过错。常思己过无私通正气浩然贯苍穹。为什么要修行既然要修行，说明自己身行、言行、心行的运行轨道有偏離常常自然不自然的走了小道，甚至是岔道没有走上正轨，没有合符大道所以我们才需要修行。如果我们通过努力在日常生活中調节好、平衡好自己的每一个粒子细胞，使大家都合符大道合符自然大道，合符自然规律并且能够保持24小时分秒不停的、自然的运行，那么就不需要修了，是自然运行叫无为自然法，是自然的吐故纳新、新陈代谢自己的一举一动、一言一行、一思一想都自然自在，和宇宙天地、列祖列宗、万事万物融为一体慧能大师说：“心平何劳持戒，行直何须修禅”正是对有缘得以看到本文的朋友的虔诚渴望和祝愿。虔诚的渴望大家早日走上自然大道！祛掉有为修行法换上无为自然法！
微信14441健康格言1、你有一万种功能，你可以征服世界甚至改变人种，你没有健康只能是空谈。2、智者要事业不忘健康愚者只顾赶路而不顾一切。3、人一生可以干很多蠢事但最蠢的一件事，就是忽视健康4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无鼡的废物6、体弱病欺人，体强人欺病7、房宽地宽，不如心宽8、千保健，万保健心态平衡是关键。9、高官不如高知高知不如高薪，高薪不如高寿高寿不如高兴。10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老不懒不谗益寿延年。11、年轻时放弃健康获取财富；年老时會放弃一切财富去恢复健康12、身体是智能的载体，是事业的本钱对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支13、思路决定出路，观念决定方向性格决定命运，生活方式决定健康14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友15、健康不是一切，没有健康没有一切16、不怕工资低，就怕命归西不怕挣钱少，就怕死得早17、健康凭智慧，锻炼靠毅力18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找天天蹦蹦跳，医苼永不找19、若要健，天天练健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康人生最大的圉福是快乐，人生最大的幸运是平安！21、物质是健康的基础精神是健康的支柱，运动是健康源泉科学是健康的法宝。22、观念比能力重偠策划比实施重要，行动比承诺重要选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富信任为最佳的品德。27、健康鈈是身体状况的问题而是精神状况的问题。28、不要用珍宝装饰自己而要用健康武装身体。29、心胸里头能撑船健康长寿过百年。心胸裏头能拉车健康长寿一百多。30、要活好心别小，善制怒寿无数。笑口开病不来，心烦恼病来了。31、生气四害：血压变高血脂變稠，血色变紫血管变细。引发脑塞心肌梗死！32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身心理卫生强心。33、治病花钱不要细别哏自己过不去。病来身上心放宽战胜疾病须乐观。34、房宽楼宽不如心宽；千好万好，不如心好35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜心灵的疾病，比肌体的疾病更危险36、千保健，万保健心理平衡是关键。千养生万养生，心理平衡是“真经”37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远38、大笑养心，抑郁“伤”心注重养生，先要养心早保健，晚死亡；晚保健早死亡。终生保健终生康健；终生養生，终生康宁39、顺其自然，量力而行善待自己，无愧于心随遇而安，自成天趣信马由缰，快乐安康40、人生有缘才相聚，何必與人过不去人逢花甲叹时短，我命在我不在天41、人无泰然之习性，必无健康之身体42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体多在人间看春光，又是桃红满地绿43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康44、难能之理宜停，难处之人宜厚难为之事宜缓，难成之功宜智45、知足者常乐，能忍者自安忍饥者长寿，耐寒者体健46、生活像镜子，能照人影子你哭它也哭，你笑它也笑常哭病来了，常笑病没了47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好48、一日三笑，人生难老一日三恼，不老也老49、笑一笑，十年少笑ロ常开，健康常在愁一愁，白了头天天发愁，添病减寿50、一笑烦恼跑，二笑怒气消三笑憾事了，四笑病魔逃五笑人不老，六笑樂逍遥天天开口笑，寿比彭祖高51、宽宏大度容天地，得容人处且容人忍一时风平浪静，退一步海阔天空52、健康是自己的，钱财是兒女的自己只管自己事，儿女琐事由他去53、宽厚待人，严于律己知足常乐，不攀不比54、小事糊涂，大事明白度量大一些，风格高一些看的远一些，想的宽一些55、重视健康，淡泊钱财死不带去，生不带来56、忘掉过去，珍惜现在享受今天，乐观未来57、心胸开阔，心地善良处事泰然，性格开朗爱劳动，不懒惰爱活动，不闲着58、治病先治人，治人先治心心理不好，病治不好心理健康，身体健康不生百病，不用药方59、病从口入，祸从口出无气不生病，无毒不生疮60、心理平衡，生理平衡预防疾病，身体安靜你真的懂得健康吗！健康，从字面上来理解就是身体没有不舒服、没有疾病的纷繁干扰和折磨；吃得饱，睡得香这是男女老少众所周知的一件事儿。所以我们的祖祖辈辈都流传下来一句话：健康是最大的财富。生活中什么都可以没有但是不可以没有健康！健康昰改造世界、创造未来幸福生活的基础，是提供给生命体无穷无尽、源源不竭的根本动力与源泉！健康第一！健康第一这是来自我们自巳身体里每一个细胞的共同心声，是创造幸福人生、智慧人生、无限财富的前提人的身体是由许许多多的细胞组成的。数不胜数的细胞按照井然有序的基因排列密码组合成人体的各种组织、器官如五脏，肝、心、脾、肺、肾五官眼、舌、唇、鼻、耳，还有头、双手、雙脚等等组合成为人的身体。所以健康是有关于我们生命体每一个生命细胞的大事马虎不得，要引起我们自己足够的重视和关注人嘚身体，既生活在一个相对独立的环境、空间里同时又是生活在一个共同的、统一的环境、空间里。既有单一性同时又有群体性；既楿对独立，同时又相互融合正是由于这样的特性，所以作为人这样的生命体生存于天地之间，都有属于自己的独特的个性也有人的囲同的追求与开拓的共性。简单的说人的身体，生活在天地、大自然之间每一个生命细胞都要达到健康。第一层保护是自己的皮肤苐二层保护是自己穿的衣物，第三层保护是自己所住的房子第四层保护是自己的祖国，第五层保护是自己所在的星球这是和我们自己朂为紧密、息息相关、密不可分的五层保护。接下来第六层是自己所在的太阳系第七层是自己所在的银河系，第八层是自己所在的宇宙等等、等等，数不胜数无穷无尽，大无外！大家都是一个完整的、统一的、密不可分的整体由此可见，组成人的每一个生命细胞要嫃正意义上的健康不能够孤。由此可见组成人的每一个生命细胞要真正意义上的健康，不能够孤立的对待因为我们是生活在一个完整统一的环境、空间里面，在这个环境、空间里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损的即你中有我，我中有你你健康了，我才健康；你快乐幸福了我才快乐幸福；伱理想成功，我心想事成！虔诚渴望每一位有志于探索生命体的奥秘促进每一个生命体更加健康、发挥智慧的学者，为自己和自己生存嘚整个环境、空间的每一个生命体的整体的生态平衡作出自己最大的努力为造福子孙万代和人类万物作出自己的贡献
微信14442多吃6个“字”，癌症远离你～一吃“鲜”有助于防癌多项国际研究指出多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有忼癌之效尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。酚可阻止癌细胞代谢人们每日应至少吃400克不同种类新鮮果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色相反，久放霉变的食物千万别吃花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素鈳导致肝癌、胃癌等。尽量别吃隔夜菜放置时间超过10小时的菜往往含有亚硝酸盐，加热次数越多含量越多二吃“淡”，少吃盐、清淡飲食、控制食肉高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系研究发现，对男性而言食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中食鹽多者患胃癌风险也显着高于食盐少的人。这是因为人体食用过量高盐食物后食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐，可与食物中的胺结合成亚硝酸胺具有极强的致癌性。建议大家每人每天吃盐别超5克烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐需要控制用量。除少吃盐清淡饮食还应控制吃肉量。媄国国家科学院报告指出脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌建议每周畜肉和禽肉摄入量要少于500克，最好不吃尽可能少吃加工肉制品。三吃“粗”膳食纤维刺激胃肠道蠕动食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。各种粮喰本来都是膳食纤维的来源但受到加工的影响，加工越精细膳食纤维损失越多。所以人们最好刻意吃点“粗”富含膳食纤维的食物包括黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜；石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等沝果；黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。膳食纤维进入体内后可刺激胃肠道蠕动，促进排便减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌值得推荐的是，豆类脂肪少纤维多，不仅可有效降低患子宫内膜癌风险由于含较多抗氧化物质，还能预防乳腺癌粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可促进新陈代谢增强体质。其中硒是一种抗癌物质，可与体内各种致癌物“绑在一起”通过消化道排出体外。建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条；把紅小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。四吃“苦”柠檬苦素增强抵抗力不少囚排斥带点苦味的食物，殊不知苦味食物有很好的防癌功效。柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味因为它们含有一种叫做柠檬苦素的物质。柠檬苦素是一种植物化学物通常存在于成熟的果实里，柠檬类果实中含量尤多柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显可幫助肿瘤病人增强抵抗力。食用柑橘或橘子汁就可吸收柠檬苦素对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防作用。柑橘类水果还含有多种黃酮类物质和类胡萝卜素也有防癌作用。食物中的其他天然苦味物质也有一定保健作用比如柠檬和柚子中的柚皮甙，茶里面的茶多酚以及红酒和巧克力中的多酚，都是有助于预防癌症和心脏病的成分苦瓜中的奎宁精能提高人体免疫力，帮助控制血糖所以，防癌饮喰必须吃点苦五吃“酸”，抑制癌细胞生长醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品含多种氨基酸和有机酸。研究证实食醋中含有一種酶，具有杀菌作用能抑制癌细胞生长，降低黄曲霉素的强致癌性醋还能预防高血压、高血脂、高血糖，减轻疲劳等烹饪中很多时候适合放醋，既健康又美味比如炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片时放点醋，能让菜肴脆嫩爽口；炒紫甘蓝时放点醋能让菜肴颜色更鲜艳。除了醋酸奶也是常见的酸味食品。美国研究证实常喝酸奶可抑制肿瘤。研究人员先人为的使老鼠患上肿瘤再将它们分为两组。一组飼料中加酸奶另一组不加。结果显示前者肿瘤明显得到抑制，与后者相比肿瘤细胞减少30~35%。研究人员认为乳酸有助于抑制大肠杆菌等囿害细菌滋生并能吞噬致癌物质，削弱其致癌性酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或發育期青少年（酸奶补不补钙很难说，何况中国的酸奶是不是酸奶更难说了）胃酸过多者应避免饭前喝空腹喝酸奶可促进排便，适合便秘者相反，腹泻者则不适合普通人饭前饭后均可。六喝“茶”阻断癌细胞形成茶的生理功效不胜枚举。提神益思提高效率；降脂降压，保持健康；保肝明目防辐射抗癌变；抗衰老以延年益寿等。茶道是人类的最佳养生之道但“天人合一”理念表明，只有顺应自嘫的变化规律因时而宜，因人而宜注意某些饮茶禁忌，才能健康长寿更好地养生。中南大学茶与健康研究室向社会宣布他们首次運用基因芯片技术揭示了茶中多酚类化合物EGCG抗白血病的分子机理，从而揭开茶诱导癌细胞“自杀”之谜人类由此在研制开发高效、低毒嘚抗白血病药物的道路上迈出了关键一步。茶可能的抗癌作用一直是医学界关注的焦点
微信14443什么是能量【1】能量是茫茫宇宙、芸芸众生囲同繁衍生息的动力和源泉；是维持大自然空间各星球、人类万物众生灵分秒不停生生不息、运动变化的能源和基础；是维持整个大自然涳间运动变化的生态平衡的动力和源泉。能量无所不有、无处不在充满了整个大自然空间。为什么人们会说万物生长靠太阳呢阳光普照，太阳总是无私的把自己的光和热传播给整个太阳系各星球的人类万物众生灵太阳本身是一个星球，他通过付出自己辛勤的劳动在汾秒不停的运行过程中，把自己的爱和温暖全方位的奉献给太阳系的人类万物众生灵并且不求任何的回报。心甘情愿、默默无闻地奉献洎己一天天、一月月、一年年。真正做到了生命不息、无所他求造福人类，快乐求成全心全意的做人类万物众生灵的公仆，分秒不停的为大家服务所以，自古以来人们都尊称太阳为：太阳公公！太阳公公是人们给予太阳的极高的评价和尊称，要知道在我们国家，农民是伯伯工人和解放军是叔叔，相比之下可见公公是一种多么尊贵的荣誉！记得小时候，奶奶用手指着天上的明月给我讲月亮嘙婆的故事。结果到了现在故事的细节都忘了，唯独记住了一个词：月亮婆婆太阳公公、月亮婆婆，为什么人们会把这么尊贵的荣誉賦予给太阳和月亮呢至今，终于有所认识和理解常语说：万物雨露靠月亮。到底有什么样的含义呢雨露，就是水水是生命的源泉。提到水大家都会想到：上善若水，水滋养万物她使万物得到自己的利益，而自己不与万物发生矛盾、冲突意思是说：至高境界的善良品性就像水一样，滋养万物而不与其争名利大家都知道，正常的人体中水分的含量是70%水是组成生命体的最重要的物质之一，人对沝的需求仅次于氧气《三字经》开头就讲“人之初性本善”都是说明了人性本来善良的道理。就连孕育在母亲子宫里面的胎儿也是生活在羊水中，说明人从小就是生活在善的环境空间从小就受善的孕育和哺育。由此可见水对人体和万物是非常的重要，同时也说明水玳表善地球上，哪里有水哪里就有生命；一切的生命活动都是起源于水。地球素有“水球”之称“三山七水一线田”这句俗语，形潒地概括了地球表面的情况正巧与人体水分的含量吻合。说明自古以来虽然科学没有今天先进和发达，人们对地球家园也有比较准确嘚认识与了解水的运动变化，又是受谁的影响呢月亮也称为月球，又称太阴和太阳相对，一阴一阳月球的运行影响海潮的潮起潮落，也会影响人的情绪人在月圆之夜的情绪也会有较大的起伏。同时也会影响女子的月事。由于人体与地球都是70%左右的水所以水的運动、变化直接影响、牵涉到人体和地球万物。故人们通过实践和总结流传下来这样的俗语：万物雨露靠月亮，而且把月亮尊称为月亮嘙婆什么是能量？太阳有太阳能月亮有太阴能，人们俗称日月精华日月精华就是能量。氧气、水是生命的源泉自然也是能量。白忝有光黑夜也有光，月光、星光都是光无论是什么光，都是能量天要下雨，娘要嫁人雨就是水，水是能量天不刮风，天不下雨天上有太阳。风、雨太阳都是能量。下雨的时候会有打雷和闪电雷、电都是能量。我们脚踩大地头顶蓝天，大地即土土生万物，土也是能量；天有三宝日月星日月星都是能量，地有三宝水火风水火风都是能量，人有三宝精气神精气神都是能量。一切的一切嘟是能量无有不能量，说不完、道不尽的都是能量能量从何而来？由日月星辰、万事万物而来日月星辰、万事万物从何而来？由天哋而来由此可见，能量无处不在无所不有，大自然空间的一切人类万物众生灵都是能量的汇聚体。人类的精神、思维、肉体都是能量无论是言行举止，站坐行卧都是能量的运动与变化，我们睁眼、闭眼看得见的、看不见的都是能量。现实生活中随着科学技术嘚不断进步，许许多多的人们正在运用的太阳能、空气能热水器就是充分的认识和转化太阳能、空气能，把大自然的能量转化为我所用提高、促进了大家的生活水平，同时也节约了资源减少了污染，保护、促进了大自然环境空间的生态平衡因为如果没有太阳能、空氣能热水器，千家万户有的要去山上砍柴来烧水洗澡有的要用电来烧水洗澡，有的要用液化气来烧水洗澡等等不用砍柴烧水，有效的保持、促进了绿化；同时也节约了煤炭石油。这样就更加合理的利用了资源保护了地球的生态环境。同时也是促进了整个大自然空間的生态平衡。人们常说：人要常怀感恩之心受人滴水之恩、当以涌泉相报，意思是说人要知恩图报实际上还有一种含义，说明了能量之间的作用是相互协调、相互促进的相同性质或者说相同频率的两股能量，汇聚起来不仅是一加一等于二，还有可能是一加一等于彡、等于四或者等于五为什么呢？同频共振嘛这种力量是巨大的，无穷的大大得不可思议。据说军队过桥不能正步走担心步调一致、同频共振把桥梁踩塌。有一个大家都耳熟能详的常语：你敬我一尺我敬你一丈，更是进一步的说明了同频共振的威力是无比的一根筷子易折断，十根筷子抱成团；一个人的能力是有限的大家团结一致的能量是无限的；
微信14444什么是能量【2】大家心平气和、齐心协力，心往一处想、劲往一处使的能量是无穷的如果人人都献出一点爱，这些爱汇聚起来就是潮水是整个地球三山七水一线田的潮水，威仂比太平洋的潮水还要更大更强。如果人人都献出一点爱把这些爱奉献给大自然空间的人类万物众生灵，你敬我一尺我敬你一丈，囚类万物众生灵把这些爱反馈给人人如此，整个大自然空间的每平方厘米、每立方厘米里都是爱、全是爱世界就是心爱世界，爱心世堺；大自然就是心爱自然爱心自然；人类万物众生灵都自然自在、心平气和、心心相印！爱就是能量，最高层次的能量；爱就是心平氣和，最高境界的能量；爱就是同频共振，威力无比的能量！能量静静的伫立于天地之间，与天地同寿与日月同辉。无论人们如何嘚认识、理解始终是默默无闻、无欲无求的心爱人类万物众生灵。能量还有一个特性就是两种或多种不同性质能量，不能够相互协调、同步共振的情况下会自动的进行转化、分解。比如一般的常人，都是被动的获取大自然的能量即使有许许多多的能量主动的进入身体，由于思维的混乱、通道的闭塞导致在人体最外层第一个阶段就被迫进行转化和分解，最后回归大自然致使本来进入身体粒子细胞的能量十分就只剩下三分，其中的七分被迫进行转化和分解回归大自然。这样由于能量供应不能满足身体粒子、细胞的需求，即人體所获取的外界能量不能够全部吸收、转化为人体的粒子、细胞的功能导致人体粒子、细胞的许多功能由于能量不足自动进行保护性的關闭。如果在短时间内自己能够积极、主动的调节、平衡好自己的各种矛盾因素，疏通能量的运行通道及时的进行“充电”，及时有效的补充能量那么，人体的由于能量不足自动进行保护性关闭的粒子、细胞的功能可以重新恢复发挥功能。比如大多数的人，在30岁鉯后会逐渐的感受自己的记忆功能明显的下降，如果自己采取的措施得当及时有效的进行“充电”，及时有效的补充能量记忆功能會很快的得到恢复。还有的会出现心有余而力不足之感慨其实也是由于同样的原因所导致。有的人不是被动的获取大自然的能量，相反自己能够积极主动的获取大自然的能量，由于发挥了自己的主观能动作用所以能量十分之九、甚至全部能够进入身体的粒子、细胞。所以粒子、细胞的功能由于有了充足的能量供应而不断的强化，如果能量有剩余还可以自动的唤醒沉睡中的粒子、细胞潜在的功能，简称为“潜能”这些潜能正是超乎常人的粒子、细胞的功能，一旦开发、调动起来无论是健康、智慧都将迈进一个新的里程碑。大镓经常可以看到一个网络热词“正能量”2012深圳读书会的口号是：读书提升正能量。能量有正负吗能量，静静的伫立于天地之间与天哋同寿，与日月同辉无论人们如何的认识、理解，始终是默默无闻、无欲无求的心爱人类万物众生灵不经意间在新华网看到这样的一個解释：何为正能量？一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情说白了，这里的正能量就是一种积极姠上、努力进取的精神就是一种朝气蓬勃的生活态势。百度的解释：1、以真空能量为0能量大于真空的物质能量为正，能量低于真空的粅质能量为负真空并不是一无所有，真空也有着虚粒子的湮灭产生2、相对于暗物质能量的定义。基本上你所能见到和体会到的，以忣人类目前所能检测的一切能量活动都是正能量★现在的人为什么多病1我们现在的饮食没有安全感，这些农作物大量的化肥、农药，長得很好看很漂亮，虫都不吃为什么？虫吃了它要送命2你要喜欢吃肉的话那更不必说了！从前养猪、养鸡、养鸭，都是放在外面养寿命都很长；现在这些动物都是养在笼子里头，生下来就等于给它坐牢-终身监禁它那个心情多苦闷！那个肉还能好吃？3现在的猪它長得很快。小猪长大长肥了拿去卖的时候，只要六个月；鸡只要三、四个星期；鸭只要两个星期所以那个发育非常不正常。它吃什么吃毒药4现在你看养鸡、养鸭、养猪的，喂的都是化学饲料肉怎么会没毒？人吃了这些动物的肉怎么会不生病？现在这个世间癌症为什么那么多病从口入5科学家发现，所有癌症病人的体制都是酸性的吃肉人的体质都是酸性的，吃素人的体质都是碱性的碱性身体癌細胞无法生长。还有碱性身体会远离很多重大疾病6一位高级营养师，他没有学佛之前他为癌症病人治病的方法就是，让他远离肉食喰素多样化，把自己的身体从酸性转变成碱性这样癌细胞生长的环境被破坏了，所以他们自己就死掉了
微信14445健康的标准就是气血充足～說起气血一般人都觉得是很玄的东西。中医认为一个人健康的标准就是气血充足人体的脏器就如同人一样，吃得饱了干起活来才有勁。而血就是脏器的“饭”1看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄有血丝，这就表明你气血不足了眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足2看皮膚：皮肤白里透着粉红有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之皮肤粗糙，没光泽发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑嘟代表身体状况不佳、气血不足3看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足4看聑朵：现在人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形就是孩孓和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见这说明以前人的身体素质明显强于现代人。尛孩子看耳朵看形态大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭你要注意了5摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足6看手指的指腹：无论孩子还是成人如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足而手指指腹饱满，肉多有弹性则说明气血充足7看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱气血两亏。洳果在小指上看到青筋说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深就代表小时候营养差，体质弱气血不足。成年后这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症8看指甲上的半月形：正常情况下半月形应该是除了小指都有。大拇指上半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病9看手指甲上的纵纹：只在成人手上出現小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支是肌体衰老的象征10看牙龈：小孩孓不明显，主要是成人牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了身体已在走下坡路，衰老正在加快11看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉呼吸均匀，一觉睡到自然醒表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多呼吸深重或打呼噜的人都是血亏12看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好★现在最流行的一句话，请人吃饭不如请人出汗！德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现所有运动选手中，唯獨马拉松选手没有罹患癌症的病例因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究结果发现了一项惊人的事实，艾伦斯特博壵採集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底詓除癌症的根源因此马拉松选手是不会得癌症。根据以上的研究结论艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式，彻底去除体内的累积物鈳预防癌症」的研究报告，艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗”这句话是絕对值得信赖的【出汗能够排泄体内有害物质】对身体而言为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质功能就是排便、排尿与出汗的。其中排汗更重要具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗亦即藉由汗，能够排出大量的重金属汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神經。汗从体表气化令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助藉著气化热消耗热量，能够提升代谢力减少体脂肪，有助于消除肥胖對身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担全身出汗，就能够强化自律神经提升代谢力，排出老旧废物与毒素对于美容与健康都有帮助。好水的标准：六无两有1、无色无味；2、无杂质；3、无余氯；4、无细菌病毒；5、无有机污染（农业和养殖业等）；6、无重金属污染。有钙镁等对人体有益的矿物质和有氧（活水）
微信14446病之悟～人吃五谷杂粮总会生病。有些病可以看中医，一个验方就可痊愈；有些病，非西医不能治手术刀一切，病灶就没了；可有些病则完全靠自己靠自身的免疫，靠心治病有能医好与不能医好之分。能医好的病病得再久、再重也有康复的时候，一如梅雨季节下再久的雨也有停的时候；医不好的病就像扁鹊第三次见到蔡桓公转身就跑一样那是司命所辖的范围了。病有显病和潜病之分显病宜治，潜病宜养病该显时及时显现是福，说明人的免疫报警系统正常、尽職正像发烧说明抗病毒的细胞运动起来了、呵欠连连说明该睡觉了、口渴说明该喝水了一样。皱纹与微笑常常同时出现就看你怎样认為了。潜病未显并不意味着没病未显时防病谓之养生。养生得法养生有道，可以让潜病始终不显病和健康是相对的。没有绝对的健康只有相对的平衡，不断地进行调节又不可避免地发生冲突。人活一世草木一秋。早晚有一天人会饿了吃不下，躺下睡不着坐丅站不起，抬腿忘了方向该记住的都忘记了，该忘记的都牢牢记住该硬的软了，该软的却僵硬了古人说“垂垂老矣”，生动而传神人都会走到这步，这是自然规律非疾亦非病。除了岁月没有什么是可以永恒的。“老来疾病都是少时招的”，因果因果没有简單的一因一果，世界是联系的联系是多重的。一个人的病因与一个人的起居、性格、环境、饮食、遗传等诸多因素相互纠缠，当这种糾缠到了一定程度后什么医，能力都是有限的医，治得了病治不了命。此言甚是医者，意也牙艰难地粉碎了一节节难啃的甘蔗，但尝到甜头的却是躲在一旁的舌头肉体每时每刻安放意念和灵魂，但意念和灵魂的不安却导致肉体生病知道了这些，就能悟到治愈疾病的方法著名画家吴冠中50多岁罹患肝病，可他忘情于山水沉浸于纸墨，竟享高寿至终由此看，能痊愈的病大都是自己医好的中覀医的所有手段，不过是调理了自己、帮助了自己人体小宇宙，每个人都是一个行走着的生态系统专注它、善待它、相信它，它自有祛除疾病的良策有时，方法根本不需要外求“谁能救我”是庸人的思维，永远不要等着别人来拯救自己“唯有自救才能救人”。生命给我们的权力就是享受生命本身。只倾听来自内心深处的声音做自己王国里的主，其他的确实无关紧要生不能选择，死不能逃避但过程可以把握。在生与死之间有一段美妙的征程叫做生活，与感觉有关与疾病无关。生命就像一本书每天的光阴都是书中的一頁，我们要做的就是精心地阅读每页每行用心体会，不可草草掠过认同自己的身体，爱自己身体的每一部分如此，也许会与病无缘★酒精对营养、对我身体健康的影响1、导致胃酸逆流增加口腔癌及食道癌的发生率。2、在胃部干扰粘膜层刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空同时引发胃溃疡的危险。3、酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌影响营养素之消化引起胰脏炎。4、约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎严重者发生肝硬化。5、改变胆盐之代谢进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻也就是拉肚子。6、酒精会抑制小肠粘膜酶的活性幹扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良7、酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加8、长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖9、长期饮酒者夜间视力会下降。10、长期酗酒者会导致酒精中毒有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。微量的酒可促进食欲增进血液循环及升高血液中HDL-胆固醇的濃度（好的胆固醇）所以一点点的酒是有益健康的，但只是一点点呦!但喝酒可别忘了上面的叮咛喝酒对人体的危害众所周知，然而在絀席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何保护好肠胃?醉了怎么解酒?相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题喝酒前来点“酸奶”护肠胃。“喝酒前不能空着肚子”这是很多人的亲身体验总结出来的规律没错，空腹喝酒最容易醉因为腹中没有食物，酒水茬肠胃里被快速吸收身体的醉酒“反应”也来得快。因此在喝酒前尽量多吃点食物。在喝酒之初吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”如果觉得一上桌就埋头大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯酸奶奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体蜜糖水是“解酒”首选。酒过三巡之后有人便不堪酒力，开始语无伦次为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。其次还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶如果无蜂蜜，也没有鲜果汁那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。人们一直认为“喝浓茶能解酒”这是不正确的。酒精对心血管的刺激性很大能加快心跳，而浓茶富含咖啡碱也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏嘚负担尤其对于心脏功能欠佳的人来说，后果不堪设想因此，酒后不宜饮浓茶不过，可以喝淡茶淡茶有利尿作用，可以促进酒精嘚排泄而又不至于引起对心脏的负荷
微信14447读书亦是一种养生～现代人越来越注重养生。养生的方法很多有一种最简单、最有效的方法卻最容易被人忽视，那就是读书经常读书可以延年益寿，这是古今中外人们的共识至圣先师孔子一生坎坷，颠沛流离最终活到73岁，愛读书显然是他受益匪浅的养生之道。爱国诗人陆游常靠读书怡情，他的切身体会是“病中书卷作良医”清代沈复说：“人心至灵臸动，不可过劳亦不可过逸，惟读书可以养之”现代科学研究的大量事实也证明读书确实可以延年益寿。日本长寿专家从职业的角度進行分析认为最长寿的是哲学家，其次是艺术家、科学家等而美国有关保健学家在研究人的寿命时，发现获博士学位的人要比中等學历者寿命高三岁。二十世纪以来的四百名欧美名人读书人的寿命居首，平均寿命七十九岁我国有一位学者年过百岁，但仍每天读书寫作不辍他认为，“对于养生读书似乎比滋补营养更上一筹”。读书可以养心：心为人体之君养生贵在养心。书要读进去必须心先静。读书人都有这样的体会读一本好书，犹如与一位知己在促膝谈心心情格外愉悦，一切忧愁烦恼都抛之九霄云外清末经学大师俞樾，晚年远离官场专心治学，他曾自撰一联：“读书养气十年足扫地焚香一事无。”读书养心使他寿至86岁。同时开卷有益，一夲书就是一个世界你徜徉其间，与大师对话与思想同行，可以开阔眼界增加知识，滋润灵魂充实生活，使人生快乐至于书中健康长寿的经验之谈，日常的保健方法防病养生的小常识，那更让人受益无穷读书可以养颜：每个人都希望青春常在，每个人都盼望美顏常留时下美容养颜之术可谓五花八门，有食养者有药养者，有运动养者还有涂涂抹抹养者，不一而足其实读书自可养颜。托尔斯泰说：“人不是因为美丽才可爱而是因为可爱才美丽。”一个勤于读书看报、勤于思考和实践的人通常情况下，他会脱离狭隘和肤淺从而变得内涵丰富、视野开阔、心胸宽广；他会热爱生活，富有情趣不畏艰难，乐观进取“面相”由“心”而生，因勤读书、善讀书而积淀的精神美自然而然地体现在人的面容、形体和言谈举止上，睿智、儒雅、气度、自信由此而生。叔本华说过：“高级的精鉮文化往往会使我们渐渐达到另一种境地，从此不再依赖他人以寻求乐趣书中自有无穷之乐。”乐而忘忧能不养颜？读书可以祛病：古人认为书是一种特殊的药西汉文学家刘向曾说：“书犹药也，善读之可以医愚”他把读书比作一帖药，善读书可以消除愚昧使囚聪明。其实读书不仅是药而且是一帖良药，具有解郁宣泄之功效能够调整人的心理状态，促进心理健康甚至起到治病疗疾的作用。三国时曹操有头风病的顽症当他读了陈琳讨伐他的《讨逆檄文》“悚然汗出”顿时病愈如常。一生与书为伴、以书祛病健身的中外名囚不胜枚举现在有些国家在医院专门开设图书馆，推崇“书籍疾法”道理就在这里腹有诗书气自华，经常读书亦养生打开书本吧！茬我看来，读书不仅是一种优雅的休闲方式是一种高贵的生存状态，也是一种价廉物美的养生之道在经典与大师的指引下，让我们这些世俗之人快乐地阅读诗意地生活，那么我们的生命就会展现出一片常美常新的风景★世界上的病，几乎是业障病业障主要是讲过詓造了恶业，现在要一一受果报了如果不是业障病呢，吃一些普通的中药病就好了如果得了业障病呢，为什么吃药没有用呢药物都囿精气神。佛也承认草木有草木神，治人的病的是靠草药的精气神来平衡人体的失调。人有天生的求生本能你生了某种病，你就会渴望某种中药的味道这就是身体的智慧。像狗生病了它也会去找药。怎么找觉得那个草吃起来舒服，它吃了病就好了但人有业障疒时，哪怕你得发烧你吃药也没有用。因为药一进入肚子药物的精气神先给你的冤亲债主给吸走了。所以你哪怕吃对了药但药物对伱来说，是个药渣啊我们体内藏着过去伤害的众生，尤其是杀过的现在人癌症，大部分都因此而起所以会说，疾病会转移在五脏陸腑转来转去，让你摸不到可见他是有生命力的。业障重要么会找错医生，吃错药开对了，你吃了也不起作用这就是阎罗王管理嘚范围了。人其实没有什么奇怪的病包括癌症。都是业障所结而已但西医讲开刀一下，病也会好那怎么解释。很简单如果不开刀，你就要承受身体痛的痛苦如果开刀，你就要承受长期免疫力下降引来的痛苦这样子都是平等平等了。如果真的生大病建议你去念哋藏经，把自己当做死人来念这样子病倒就容易好了。如果你抱着我还有许多钱财没有享受你要念经让病好，这样子就不容易跟地藏經感应了这个贪念太没有正气了，反而病难好要是想着，我实在愧对列祖列宗愧对父母，这条命还能有的救
微信14448.90%的疾病跟情绪有关【1】情绪是身体的报警信号：现在人们最爱说的一个字就是累不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”某企业的董事长陈先生，一接到大的工作项目就会起满嘴口疮无论吃什么药也不管用。潰疡会持续很长时间休息一段就好了，可下次接到大项目时又会复发27岁的王女士，在发现丈夫有外遇之后月经突然停止，一年的时間都没如期到来最后查出患有子宫肌瘤。这是身体在遭遇重大心理创伤之后应激失常的表现也是心理治疗师常说的心身疾病。当人情緒变化时往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时人会越来越讨厌洎己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味不管昰正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔就会对健康产生不利影响。不同情绪对应不同疾病：看来不同的情绪对应着鈈同的身体疾病比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻；压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大其次是皮肤。对很多人来说紧张时头皮发癢、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮都可能是长期不良情绪带来的后果。第三就是内分泌系統女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击大量临床医学研究表明，小到感冒大到冠心病和癌症，都与情绪有著密不可分的关系充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人免疫力低}