我是男孩子吃什么都不长肉，怎么才能变胖？？_百度宝宝知道喝可乐容易发胖吗？健康的生活方式是体重管理的关键
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?我是一个16岁的男生，上的高中。。。可是我以前很胖，我就选择了节食减肥，在学校我一般不吃饭，我每天
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我是一个16岁的男生，上的高中。。。可是我以前很胖，我就选择了节食减肥，在学校我一般不吃饭，我每天都只吃一个水果，水也很少喝，结果真的瘦了很多，但是，我的皮肤变得很松弛，那些皮一抓一大圈，但是抓起来又不是特别疼，我是学生，没有太多时间运动，经济能力也有限，我就想请教一下有什么有效又快速的方法改变我这样现状。。。谢谢了，求你们了。。。呜呜呜。。。
病情分析：你的情况首先是需要补充蛋白质才行。指导意见：每天尽量的少吃点面试和甜食，但蛋白质一定要吃，鸡蛋和牛奶瘦肉吃点不会有太大问题，减肥的同时也是需要增加营养才行避免营养不良。
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