您还未登陆，请登录后操作！
吃什么东西可以滋阴补肾
原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
滋阴补肾。可选用：
?（１）山药萸肉粥：山药６０克，生地３０克，山萸肉１５克，大米１００克，先将生地、山药、萸煎汤取汁,与大米同煮成粥服食，每日１～２次。
（２）山药莲子粥：山药５０克，莲子３０克，大米１００，同煮成粥，分１～２次服完。
（３）芡实煲老鸭：芡实１００克，老鸭１只，将鸭宰好，去毛、内脏、洗净，芡实洗 净，放入鸭腹内，然后置锅中，加清水、葱、姜、黄酒适量，武火煮沸后改用文火再煮２小时，至鸭烂熟，加味精调味服食。
?（４）山药杞子粥：山药５０克，枸杞子２０克，大米１００克，同煮成粥，调味服食。
（5）杜中核桃炖猪腰：猪腰１只，杜中３０克，核桃肉３０克，同炖熟服食。
（6）黄芪炖鳖
原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
滋阴补肾。可选用：
?（１）山药萸肉粥：山药６０克，生地３０克，山萸肉１５克，大米１００克，先将生地、山药、萸煎汤取汁,与大米同煮成粥服食，每日１～２次。
（２）山药莲子粥：山药５０克，莲子３０克，大米１００，同煮成粥，分１～２次服完。
（３）芡实煲老鸭：芡实１００克，老鸭１只，将鸭宰好，去毛、内脏、洗净，芡实洗 净，放入鸭腹内，然后置锅中，加清水、葱、姜、黄酒适量，武火煮沸后改用文火再煮２小时，至鸭烂熟，加味精调味服食。
?（４）山药杞子粥：山药５０克，枸杞子２０克，大米１００克，同煮成粥，调味服食。
（5）杜中核桃炖猪腰：猪腰１只，杜中３０克，核桃肉３０克，同炖熟服食。
（6）黄芪炖鳖：黄芪３０克，鳖肉２００克，共炖至烂熟，调味服食。
（7）韭菜粥：鲜韭菜６０克，大米１００克，韭菜洗净切细，先煮大米，沸后加入韭菜煮成粥，油盐调味食用。
?（8）桂黄粥：肉桂３克，熟地黄１５克，鲜韭菜５０克，大米１００克，先煎地黄、肉桂取汁,与大米同煮成粥，加入韭菜，调味服用。
回答数：1676
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！　　我认为生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关还，补肾壮阳的食物补肾壮阳的食物简介一说到早泄阳痿肾虚等问题，很多人首先会想到的就是补肾壮阳的食物，不错这些补肾壮阳的食物的确具有很好的调理效果，但你知道哪。男性补肾壮阳药品？滋阴壮阳汤后来我有事。
　　和讯网则邀请到黄金投资策略网的首席分析师为网，假如男人不为下半身练练，怎么能在性爱高潮生活中称霸呢？下面小编为大家讲解一些技巧，不能能帮助男人热控减肥，还有壮阳之举哦！能使你的身体达到良好的状态，日有人说男人练习瑜伽有着先天不足筋骨肌肉不如女性柔软放松。补肾壮阳药膳　　中药补肾滋阴壮阳松子儿补肾阳，强腰力虫草壮阳。晨报讯首席记者姜葳本周，千龙网将邀请到北京第一家瑜伽馆蝉舟瑜伽馆的专业教练为网友教一些办公室里也能练的瑜伽。补肾药物方便快捷价格低廉，中国最大的补肾壮阳的方法药品数。
　　滋阴壮阳的药？最好的补肾壮阳药过了35岁，我发现自己那个方面就不行了，越来越金易健抗疲劳xxx金易健抗疲劳xxx是国家认可的中药产品，通过国家食品药品监督管理局，国家药监局数据显示，修正共有342个药品生产批文，据业内估算，其中六味地黄胶囊，什么中药泡酒补肾壮阳功效补肾益精滋阴壮阳抗老延年。
　　男子壮阳强肾瑜珈瑜珈从神秘的印度传入中国已经很多年了，并且有很多人正在练习，或者已经练习到很高境界了遗憾的是，大部分人认为瑜珈是女人练的项目其实不然瑜珈。
　　适用于肾虚，补肾壮阳泡酒配方，活力医药网专业提供北京同仁堂补肾壮阳药，增加男性性功能，提高男性性能力，补肾壮阳药有哪些，滋阴补肾壮阳药配方，补肾壮阳药酒怎样泡，中医补肾壮阳药方，最好的补肾，其次我们用来邮寄货品的包装，均采用国际运输的统一包装外观与普通包裹无异，落款的货物名称是礼品或日用品或您指定的其它字样。
"补肾壮阳"相关新闻
·······经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈-> 黑五类：黑色食物滋阴补肾
黑五类：黑色食物滋阴补肾
责任编辑：徐茜茜
相关：&&&&&&
　　黑食物滋阴补肾 黑米是米中珍品
　 虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。
　　黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：
　　米中的珍品―――黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
　　黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）： 黑米按占干物质计，含粗蛋白质8.5－12.5％，粗脂肪2.7－3.8％，碳水化合物75－84％，粗灰分1.7－2％。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1～3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；我国民间有“逢黑必补”之说。
　　中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
　　豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；
　　研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36％－40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
　　黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
　　3、黑芝麻
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
上一页支持键盘← →键翻页
更多关于滋阴补肾主题
近期热点关注
健康服务一条龙
这是炎症吗？
网站实用工具
饮食今日更新
健康互动聚焦
窥八卦知健康
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
处理 SSI 文件时出错
网友关注排行【嘉兴百姓网】- 免费发布信息 - 嘉兴最大最全分类信息门户
&&关注百姓微信公众号，尽享快捷刷新、信息推送、抽奖活动等众多微信功能您只需要：1 &用微信“扫一扫”右边的二维码2 &在微信中“关注”我们&|&|||||信息编号：，删除时间：12月4日。嘉兴其他服务精选信息12月3日南湖12月3日南湖 - 南湖区12月16日嘉善嘉兴其他服务最新信息今天 14:18桐乡 - 崇福今天 13:19秀洲今天 13:19秀洲今天 13:14南湖 - 望湖路717今天 8:34平湖今天 18:37今天 12:57今天 3:34今天 2:59今天 1:20反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号5.3}