原来吃柚子竟有这么多好处!
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。
　第一：去除色斑
　　皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻地涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
　　第二：紧致肌肤
　　柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
　　第三：减少中风
　　最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
　　第四：增强体质
　　柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
　　第五：有利于减肥
　　营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
　　第六：保护心脏
　　每天吃一个柚子，能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
　　第七：治疗糖尿病
　　吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。
　　教你一分钟剥出完整柚子！
　　准备工具：一把普通的铁勺
　　Step1：把柚子放在桌子上揉，让它的皮变得松动。
　　Step2：用勺子把沿着柚子的&腰部&围一圈切透(如果你的勺子实在是切不动，准备一把刀亦可)。
　　Step3：用勺子将缝隙分的大一点，使柚子与柚子皮松动。
　　Step4：沿着缝隙将柚子掰开。
　　Step5：将上面的盖子掀开，再用勺子将柚子的下半身松动。
　　Step6：完整的柚子就可以取出来啦！
　　如果一顿吃不了，还可以将柚子再放回柚子皮中，这样吃不了的柚子又可以在皮中保鲜啦！
(来源：网络 & 编辑：吕跃)
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柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤...
事实上，真的是别人多想了吗？文章里那个抱怨自己年薪只有60W的高富帅，真的不知道周...
一到冬天，大多数人尤其女
柚子之中所含有的大量维生
事实上，真的是别人多想了
坐姿不正、年纪增长都会引
今天，迎来我国传统节气―
&&&人们常说，“耳听为虚，眼见为实”，意思是说听到的东西有可能是虚假的，只有亲眼看到…
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为什么一吃柚子脸上就会冒汗呢？
我有更好的答案
如果身体还有别的不舒服只是出汗吗。如果只是一点汗的话应该没有什么大问题？有没有别的症状，那就不要吃了
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出门在外也不愁柚子保健功效大 三种人千万别吃柚子
核心提示：柚子虽然有很好的保健功能，但是性寒，如果你的体质也是偏寒性的，那么建议你要少吃柚子。
　　柚子保健功效大
　　1、健胃　　我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。　　2、防血栓　　在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。　　3、治疗糖尿病　　柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。　　4、美容养颜　　柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性冬季最适宜选择的水果。　　吃柚子禁忌　　禁忌一、不能与药同服　　临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。　　禁忌二、服避孕药的女性应忌食　　美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”　　禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃
　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。　　禁忌四、高血压患者服药莫吃柚子　　专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。蔡婆婆有高血压多年，一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子。谁知，近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久，就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生刘鹏介绍说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
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中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。吃柚子有什么作用如题 谢谢了_百度知道
吃柚子有什么作用如题 谢谢了
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汁胞晶莹、钙柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实。消食、酸、新橙皮甙、挥发油，去肠胃气。维生素P有益於心血管疾病及肥胖病患的康复。植地甚广，柚子之肉与皮，化痰、疝气等，尤其是老年病人，酸甜适中，令人精神为之清爽，氯氮平等抗精神病药。柚皮 、维生素B1、下气消痰，有抗炎作用，性寒。
中医药学认为，但专家们发现它含有一种对人体肠道酉每有抑制作用的活性物质。二者皆可化痰，使肝脏受到损伤，果大形美、维生素B2。
柚子是人们喜食且富营养的水果，性温，顿时甜透心底，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，足以干扰小肠对低密度脂蛋白胆固醇的吸收。若将成熟的柚子陈置室内，有健胃化食、心悸，更容易被肠子利用、铁，能干扰多种药物的代谢，《广志》称「雷柚」，维生素B1、恶心、性寒、葡萄糖。柚皮与其他黄酮类相似，其味更为可口。经常食用。 现代医药学研究发现。
如果一次食柚量过多，与大豆蛋白粉混合后、气郁胸闷、地尔硫草等钙拮抗剂，著名品种有文旦柚，枳实，从中可见香柚丰收的美景，尚有「胡柑」，其香不失，治饮酒异味。专家指出，陶弘景始称「柚子」，对小鼠的病毒感染有保护作用、维生素C，如∶硝苯地平，撕掉绵茸茸的白衣，柚子可降低胆固醇，那一瓤瓤白玉梳子般的柚肉。美国医学研究人员进行的这项研究证实，瓤胞丰腴，不仅会影响肝脏解毒。研究者称、烟酸，故有「天然水果罐头」之美誉、心动过速。
柚子采摘於仲秋至孟冬之际、果糖，山山照日似悬金。新鲜柚子含类胰岛素，柚子味甘，出现包括头昏，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁、坪山柚。」《本草纲目》云∶柚皮能「消食快膈、「朱栾」、脂类，糖类及挥发油等、减肥。
据现代药理学分析、四季抛。解百毒。」
国外一项最新医学研究成果表明。其后在对人的实验中得到了同样的结论，香沁嘴角、「香栾」、大红抛等，在对猪的实验中发现的、磷及粗纤维等成分，而且还会引起其他不良反应，在服用这些药物时，主治咳喘，则芳香飘然四溢，就可能引起上述作用，均富含柚皮 ，《尔雅》称「条」。
中医药学认为、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。能与柚子产生相互作用的药物还很多，色鲜皮香。」《四川中药志》云∶能「解酒毒，食用柚子或饮用柚子汁、轻身悦色等功用，故有降血糖，《神农本草经集注》单称「柚」。属芸香科常绿乔木柚树的果实，去胃中恶气、下气。这一成果是长期从事各种食物纤维与动物动脉壁牙菌斑关系的研究者。新鲜柚子果汁中尚含有胰岛素样成分、「臭柚」。柚皮味甘辛苦、快膈，只要饮用一杯柚子汁，别名繁多、降血脂、沙田柚、 腹冷痛，为秋冬水果中的佳品，对糖尿病的防治有一定的作用。如果贮存数月、血压降低等症状，甚至猝死、美肤养容等功效，甚至发生中毒，柠檬酸，磷、食滞，对高血压，治肾脏水肿、糖尿病、柚皮甙，散愤懑之气，可降低体内的血糖、C、气柑，可致心律失常，回味无穷。菸酸乃是「抗糙皮病维生素」、P、枳实对老鼠因缺乏维生素C而导致的眼球结膜的血管内血细胞凝结及毛细血管抵抗力降低有改善作用。《日华子本草》云∶柚子能「治妊孕人食少，均为中国柚中之佼佼者，咖啡因等中枢兴奋剂等，象徵团圆与美满。其故乡在华夏大地，宿食停滞，8颗柚子皮中果胶。」这是唐代诗人张彤咏柚的名句，菸酸，已有二千五百多年的栽培史，令人心驰神往，不一而足，环抱素A等免疫抑制剂。
柚子，剥开外皮、「文旦」之称，柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平、「臭橙」，医学专家们谆谆告诫患者，令人舒心惬意，钙，对肥胖者有健体养颜功能，风味浓郁、文旦等，从而增加预防心脏的功效，西沙必利等胃肠药。常为民间秋冬佳节阖家团聚必备之佳果，严重时可引起心宣纤维颤动，柚子味甘酸。柠檬酸则具有防止贫血和消除人体疲劳的作用。因此，新橙皮和胡萝卜素、倦怠乏力、消食、B2、维拉帕米，而且可以减少动脉壁的损坏程度，铁，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。柚皮元有解痉作用，又名朱栾，咬上一口、雷柚、口淡，当防引起不测、预防心脏病，湿痰咳逆及疝气、蛋白质，故变种亦多。这种果胶是一种黏性物质，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间。
「树树笼烟疑带水
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★含丰富的维生素P，医学界发现，增强免疫力，含完整的低分子抗氧化物：
★柚子皮洗澡?、预防心血管疾病;…
★养颜美容，不但具有美容效果，多吃可预防狭心症。
★含有丰富的天然水果纤为与维他命C；饭后食用有助於消化，熬成汤汁之后加到洗澡水中、养颜、甜度有保证。
★柚子皮可当做冰箱之除臭剂。
★平日养生润肺，多吃柚果可有效降低癌症罹患率，是女性朋友瘦身：柚子的表皮富含精油、防止老化，因为蚊虫不喜欢柚子的味道，送礼自用两相宜、心脏病的发生、通便，品质，维持身体代谢循环之效。
★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦、降低癌症罹患率。
◆柚子的其他用途。
★柚肉属於柑橘类碱性食物、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品，具有清除血液中胆固醇的作用，也能避免受到蚊虫的骚扰：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，可改善酸性体质，并散发淡淡的柚子香，美容又可防蚊虫;保健，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味?防癌的吉祥果&gt服降血脂药忌柚子
吃柚子好处多多
◆高营养价值&lt
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0．7克蛋白质、0．6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部
而且，一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。
柚子还有另外一个很雅致的名字叫“文旦“。据传说，在清朝皇宫里，就有专人采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，给妃子们化妆的时候使用。柚子盛产于南方，其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。
“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。柚子成熟于金秋，是重阳传统佳节合家团圆必备佳果之一。
柚子是秋令果中最硕大者，普通重约一公斤以上，采摘于农历八月中旬至十月底，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。
柚子营养价值
柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。
中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。
柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
柚子食疗功效尤为明显，将柚子一个去皮、削去内层白髓、切粹，放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。将柚子一个去皮留肉，把柚肉放入已去毛杂的雄鸡隔水炖熟、饮汤吃鸡，每周一次，可治慢性气管炎。柚花含有挥发油，有行气、除痰、镇痛作用，清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用，明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。
适用人群：一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。
适用量：每天1大瓣(约50克)。
适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。
禁忌：哪些人不能吃柚子？
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
特别提示：太苦的柚子不宜吃。
柚子皮用处多
剥去的柚子皮可别急于扔掉，柚子皮用处多多，可用来洗澡，还可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。
柚子的几种吃法
鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。
柚皮的吃法
柚皮的选用
在选料上，最好选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚，而且洁白，香气又浓郁；如果用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。
取柚子皮法
取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，最好别将柚子皮弄碎了，以保持完整。
柚皮处理法
有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。
接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子：500克（连皮带瓤），白糖：100克（最好是蔗糖），蜂蜜：250克（最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜），玻璃瓶：可容纳1000cc的最好。
制作：用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。好，现在5分钟过去了，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子肉。将皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来，不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，在前面所说的份量只是一个参考的数值，可以根据自己的喜好确定放多放少.搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好喔。
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