轻型地中海贫血症状 我妈说她最近感觉很没有精神而且总说自己没劲，这是不是地中海贫血的症状啊 该怎么办_百度知道
轻型地中海贫血症状 我妈说她最近感觉很没有精神而且总说自己没劲，这是不是地中海贫血的症状啊 该怎么办
轻型地中海贫血症状，我妈说她最近感觉很没有精神而且总说自己没劲，这是不是地中海贫血的症状啊，该怎么办呢
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地中海贫血称珠蛋白生成障碍性贫血，是由于遗传的珠蛋白基因缺失，是血红蛋白正常情况下，地中海贫血的话从很小的时候就开始有症状了。请问您？而且如果
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出门在外也不愁我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?_百度知道
我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?
有没有谁有什么好的建议或方法?请帮帮我.
大家的回答真的都太好了，好得我都不知道选哪一个好，谢谢大家的关心。不过还是要选一个，那我就选一个最好的了。
提问者采纳
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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食物：每天晨起或睡前吃上3个核桃，有补脑功效。 坚持一段时间。睡前喝杯牛奶或蜂蜜水；也可 将酸枣仁炒熟碾碎加糖，开水冲泡喝，有催眠 作用； 保健：每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头 皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。 运动：每天坚持活动，达到身体一定的疲劳度，夜间 上床后会头感觉沉重。如果你坚持锻炼持续的 时间愈长，失眠自愈的可能性愈大。 精神：避免用脑过度，避免不良情绪，善于推脱压力 ，乐观，积极寻找快乐。晚上早睡觉，9：30 就躺下，形成一种习惯。睡前不要看书、电脑 上网。 这种情况一般为植物神经功能紊乱，建议看中医吃药。 但是说实在的，好的中医能对症下药的真是难找。我 今夏天跟你说的情况一样，很痛苦。吃中药没起一点 作用。我开始跑步、早睡……就象我上面说的，到了 天气变冷时候，我感觉比过去有了很大进步。趁着年 轻，赶紧治疗。（我觉得你最好让好中医把把脉，看 看是什么原因引起的，看看五腑六脏有没有问题。）我国的援外工作者，由于对当地的环境及条件都不能适应，以致许多人都患了失眠症，但通过自我按摩穴位，使许多人迅速摆脱了失眠的困扰。常用的穴位，位于耳垂下方与发际交界的水平线上，以安眠、安眠1、和翳明三穴助眠效果最佳。 操作方法是：患者在每晚睡前，仰卧于床，全身充分放松，两手食指、中指和无名指分别按住两侧的安眠1、翳明、安眠三穴。右手以顺时针方向按揉，左手以逆时针方向按揉，一般按揉200次左右，以逐渐产生疲倦感和睡意。该种方法不仅对中国援外工作者产生了良好催眠作用，也推广到外国的援外者，他们经过一周的耳后按摩，使其恢复了正常的睡眠.
太累了呗！晚饭要吃得少，好。工作压力别太大。心事别太多。适当的去外面旅游，放松下心情。
压力太大可能会引起睡眠质量的下降，建议睡前喝杯牛奶！
如果可以的话,每天不要想的太多,而且看事情也不要太深,不要老是在研究一件事情的多种解决方法,还有就是不管做什么大概一到二个小时就休息一下啊!记住不要和太多太浓的咖啡和茶叶哦!
心理有压力
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出门在外也不愁我总觉的累，没精神，而且气好像不够用，是怎么回事？
来自于：黑龙江|
提问时间： 16:22:16|
基本信息：
疾病 / 症状：
气短，乏力，心慌
病情描述：
我总觉的累，没精神，而且气好像不够用，是怎么回事？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：913收到了：
病情分析：
您好，您说的情况考虑是亚健康状态的，多见于心脏疾患的
指导意见：
您好，建议就医做做心电图排除一下冠心病的可能，再就是做做血常规，排查一下是否贫血
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3026收到了：
病情分析：
你好：你的情况应该是存在颈椎问题或是存在血虚的问题引起的。
指导意见：
建议您可以去看下中医，不方便看医生的话，可以买点金匮肾气丸来服用，效果不明显的话，加用点盘龙七片，平时注意多参加户外运动，不要经常熬夜，象韭菜、羊肉、核桃等补阳的食物可以多吃点。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑为贫血或营养不良引起的，不排除心脑血管疾病的可能。
指导意见：
建议拍个胸片、心电图排除心脑血管疾病。查下血常规看下是否贫血。平时注意休息，加强营养。如果症状持续存在请及时就医，以免耽误治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你好， 这种情况在中医上可能属于气虚。可以去看中医，根据辨证采用益气健脾的方法调理是可以治愈的。在药物上如人参健脾丸、黄芪颗粒，玉屏风等均可辨证使用，平时，可多吃山药大枣、芝麻等补脾益气的食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：730收到了：
亚健康的表现，可能由于平时工作压力过大或运动量过少引起的。建议首先放松心态，不要有过多的心理压力，平时适当的运动。如果您总是有顾虑，可以去医院做一下心电图，血常规等简单检查，排除贫血，心脏等疾患。
网友回答专区
我总是觉得累，气脉不足总想唉声氮气能好受些，这事为什么。
TA帮助了1人
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???棬????????????我家的小萨摩得的是细小治拉肚子不吐现在睡觉也不哼哼了精神状态一还好但是没食欲还一直拉稀请问怎么办啊
我家的小萨摩得的是细小治拉肚子不吐现在睡觉也不哼哼了精神状态一还好但是没食欲还一直拉稀请问怎么办啊
补充：是先得的犬瘟好的差不到又得的细小都要崩溃啊医生说没事能好但还是一直拉稀今天便希还有不知道是虫子还是血丝的东东
细小对于狗狗来说算是严重的病了，最好能去专业的宠物医院看一下
我一直在医院看呢 他现在精神状态很好 就是没食欲 外加一直 睡觉也不想以前哼哼唧唧的了
这个医院怎么诊断的呢，没有食欲和拉稀是因为细小是（细小俗称翻肠子），睡觉不哼哼唧唧有可能是因为药也有可能是因为病的原因吧
没有食欲可能是因为我没有给他喝水的原因 他现在就是看见谁的时候叫着要水喝 问医生我为什么还一直 他就说没什么大事了 能救活 哎 我该怎么办啊 愁死了 之前治疗的时候在之前的那家医院看就给耽误了 还有后来来到这家给治的快要好了 但又得细小了 郁闷之极
你是在吗？
不是 是延吉的
哦 对了 我家狗狗刚才便便的时候 不知道那个虫子还是血丝 是不是很严重了啊 我听说狗狗就就不了了 不会这么残忍的对我吧55555
我就不了解了，如果在北京可以去的那里比较权威，还有细小这病基本上50%会去，我朋友家的狗狗今年年初刚走的就是细小，狗狗在这时候很需要人陪，多陪陪它吧，还是要继续就医吃药，该做的一定要做，但是也要有心理准备
我现在为了它已经不工作了就在家里陪着她 真不甘心啊 20%的治疗率都治好了 难道要栽倒细小这
这个不好说真的，尽人事待天命吧
55& 我不会放弃的 谢谢你跟你我说这么多
我明白养狗人对狗的感情不亲人，所以这种事不着急是假的，但是有些时候我们也是没办法的
多么可怜的晓美啊 它才三个月大 来到我家俩个月 却早病魔的折磨快一个月了
我好心痛 啊
我也帮不了你什么，会为你狗祈祷的，加油
谢谢 这么晚打扰你了
可以加你的QQ吗 我的
的感言：能加你的Q吗 我的
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我家2个月小萨摩前天有点清鼻涕，昨天就转流脓鼻涕、咳嗽、有痰，昨天还拉稀，拉了两次。今天早上大便又正常了，现在又拉稀了，大便还带血，现在咳嗽感觉比以前厉害了，觉得有痰不容易咳出来，还吐了大概三次。今天去医院检查，细小试纸是阳性，犬瘟试纸没看到显色，但是症状很像，医生诊断的是细小+可疑犬瘟，医生说如果两个都得就没救了，我好害怕。如果真的两个都是该怎么办？
看情况而定吧 我一开始知道我的晓美得的是犬瘟的时候 医生说治愈的几率很少我当时都崩溃了 但我坚持治疗了犬瘟是好的差不多可惜又得了细小 哎 咋就这么倒霉呢
不奇怪，这个细小很大可能就是治疗犬瘟的时候在宠物医院传染的！你去淘宝网找：猫狗灵，治疗细小呕吐拉稀不吃东西相当给力的。
猫狗灵 是什么啊？
去淘宝网搜索啊。
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宠物领域专家}