最近为什么早上都很早醒.又睡不着了. 定时间的_百度知道
最近为什么早上都很早醒.又睡不着了. 定时间的
最近每天早上都6:30左右起床 ..
但又睡不着了. 晚上1`2点才睡. 有时12点就睡了..
是睡眠质量问题么?
楼主只要楼主白天觉得不困倦，精神不萎靡，应该没什么问题。要是每天睡眠时间很短，睡不着，白天精神不好，这要去看医生的，我们在这里不能乱猜测。楼主每天晚上一两点才睡觉，时间确实有点晚，但早上6点半起床，是一个好习惯！！楼主应该保持下去。慢慢改变睡的晚的习惯。早睡早起，身体好嘛！！楼主觉得6点半起床过于早，这说明楼主从前一定有懒床的坏习惯，一觉睡到八九点钟才起床，这样不好。
其他类似问题
睡不着的相关知识
其他9条回答
晚上晚点睡吧，睡前一杯牛奶也许可帮助你…
要是只是一段时间的话就没什么事。如果持续很长时间建议去看中医。看看是不是肝肾的问题。不过要是偶尔情况也没什么，毕竟现在是夏天，天热，人的睡眠也不是很多
生活不规律了
内分泌～～～
可能是你发热气~~喝点凉茶吧~
生活不规律。
已经习惯了，我很喜欢早上早起，所以心里想着要6：30分起床，结果每天都6：30起床，这是个好习惯，锻炼身体或是学习都好呀，早上早些起来，人也会聪明些。
你可能在这之前需要早上早起来，然后接着几天已经养成习惯了，都会在那个时间点醒过来··如果没有的话，那是不是你有什么心事啊都不是的话，就是你的睡眠不好了，可能是因为有些生理活动不好，多吃些水果，喝些牛奶，纯牛奶更好！
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>每天早上很早就醒了要怎么治疗呢
每天早上很早就醒了要怎么治疗呢
病情描述：
易早醒怎么回事？晚上四五点就醒来，之后再也睡不着，五六点会回个觉，每天都这样。
已回答6596条
医生建议：你好！考虑是,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可以用，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥1.20
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
扶正固本，活血消症。...
健客价:¥150.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！为什么每天都是晚上睡不着，早上醒不了呢_新乐吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：71,546贴子：
为什么每天都是晚上睡不着，早上醒不了呢收藏
想睡就是睡不着呢
这就是典型的失眠
这才是典型的夜猫子
如果楼主是个男的请帮我打死他，谢谢。 如果楼主是个女的，请告诉她我喜欢她很久了，不，我爱她，如果她不愿意嫁给我，请帮我打死她，谢谢！
如果楼主是个男的请帮我打死他，谢谢。 如果楼主是个女的，请告诉她我喜欢她很久了，不，我爱她，如果她不愿意嫁给我，请帮我打死她，谢谢！
半夜不睡～白天崩溃
这是病，得治。
一样，一样
一会进货去啊
我还没睡着11
困死 [SLEEPY FACE]
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或每天早上4点就会准时醒，就睡不着了，怎么办？_育儿问答_宝宝树
每天早上4点就会准时醒，就睡不着了，怎么办？
当时年龄：
来自：网页;
宝妈最好就是不要担心，这个也是正常点孕期反映的呢，很多人都是会哟宝妈这样的现象的呢，平时的时候不要睡太多就可以的
最佳回答者：
这个其实是不是自己的压力比较大的情况的，其实这个时候就是要顺其自然比较好的，不要给自己太大的压力太紧张反而是不好了的。
这个怀孕以后呢就是会出现一些的这个睡眠不好的情况的呢　然后呢就是会有一些的这个担心或者是个自己的压力比较的大的原因的吧}