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肠胃炎吃什么水果好
本文导读：肠胃炎很常见，相信大家都有吃坏肚子的时候吧，得了肠胃炎就多吃些水果吧，那么吃哪些水果适宜呢？小编来告诉你吧。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　肠胃炎水果好？肠胃炎主要体现为恶心、呕吐、、、发热等。肠胃炎常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的。
　　得了肠胃炎很辛苦，针对这种肠胃炎，吃什么水果好？
　　1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
　　2、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
　　3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有&-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有红素。
　　4、红色水果好：、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
　　5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
　　6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、。
　　肠胃炎吃什么水果好？患者可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗有很大的好处。水果并不能真正的治愈肠胃炎，想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下，更重要的是要及时到医院治疗。
　　99营养师温馨提醒慢性胃肠炎患者更应该注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，水果清洗干净，最好进行削皮后食用，根据自己的适应情况来食用，避免食用太多引起肠胃不适。
（责任编辑：实习周婷）
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一周热文排行得肠胃炎的人吃什么食物比较好_百度拇指医生
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?得肠胃炎的人吃什么食物比较好
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肠胃炎饮食应注意什么 1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ,以使肠道得到休息。 2、肠炎患者如伴有脱水现象时 ,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等 ,以补充水、盐和维生素。 3、排气、肠鸣过强时 ,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物 ,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。 4、病人身体弱、抵抗力差 ,因而更应注意饮食卫生 ,不吃生冷、坚硬及变质食物 ,不喝酒 ,不吃辛辣刺激性强的调味品。 5、苹果含有鞣酸及果酸成分 ,有收敛止泻作用 ,可经常食用。 进食时做到以下几点肠胃炎可以说已治愈了一半。 一、宜嚼 细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。 二、宜节 饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。 三、宜洁 注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。 四、宜细 尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。 五、宜清淡 少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
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