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腰椎间盘突出看什么科患者建议增加腰背部肌肉锻炼以增加腰椎穩定性，可避免突出继续加重此外注意避免久坐，坐姿状态下腰椎间盘承受压力较大应定时起身适当活动，以缓解对腰椎间盘造成的壓力；避免突然腰部发力如突然提拎重物，对腰椎损伤较大患者可先蹲下，保持腰背部一定张力情况下再提起重物。综合所述患鍺主要注意避免久坐或久站，保持正确姿势提拎重物并注意增强腰背肌锻炼。