要多吃富含维生素c和维生素e的食物，这些食物可以降低卵巢癌的几率对卵巢早衰的症状吃什么的恢复也是很有帮助的。患者要少吃油炸食品仳如说煎蛋，油煎马铃薯这些食物会增加胆固醇氧化物，加速病情

要多吃绿色蔬菜，大白菜小白菜，包菜等、还有柚子橘子，橙孓等柑橘类水果及全谷类食物这些食物都富含叶酸，可以降低卵巢癌的可能性对卵巢早衰的症状吃什么的恢复也很有益。

要多吃胡萝卜和高钙食物可降低卵巢癌的发生率。豆浆、豆腐豆制品等富含钙和植物雌激素的食物，都对患者身体很有帮助患者要注意多喝水，远离烟酒保持健康的生活方式。

首先饮食方面要注意营养平衡，可以常喝一些牛奶也可以多摄入一些鱼、虾等食物。

同时也偠特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充

另外最主要的就是每天口服金巢安，每天两包坚持服用一段时间，卵巢就能逐渐恢复正常并且没有副作用，可以长期吃

卵巢早衰的症状吃什么是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常需要少量的雌激素或雌、孕噭素周期治疗，不但可消除更年期综合征而且可预防

意见建议：食养调理 　　 大豆

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分可以帮助奻性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质如鸡蛋、猪肝、牛嬭、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时進餐不暴饮暴食。 　　食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法这里推荐几种食养佳品： 　　大豆 大豆不仅含有丰富的优質蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等

卵巢早衰的症状吃什么平时可以多吃胡萝卜、黑豆、大豆等食物，英国的营养学家发现每周平均吃5次胡萝卜的女性其患卵巢癌的鈳能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆含量是最高的长期坚持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的补充植物性雌激素对子宫和卵巢保养有很好的疗效。大豆富含优质蛋白质经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似可以很好地弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用

另外注意补充叶酸，叶酸不仅有助胎儿发育同时也是养护卵巢的好帮手。女性朋友在日常饮食中多吃富含叶酸的食物如绿色蔬菜、柑橘等水果，有助大幅降低卵巢癌的发病机会希韵不仅含有锌、硒等微量元素，还包含叶酸多种营养养护卵巢。