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孕妇吃什么钙片比较好？
孕妇吃什么钙片比较好？
09-01-26 & 发布
我怀孕时奶粉吃的雀巢的，每天吃两顿，早晚各一次，里面含有婴儿所需的各种营养成份，包括叶酸． 钙片：我吃的是钙尔其D，其实乐力的吸收最好，钙尔其D其次． 叶酸安利的好，最好怀孕前三个月就要补充，最好是食疗法，吃些绿色带叶子的蔬菜．
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安利的钙镁片和叶酸
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安利纽崔莱钙镁片，连刘翔，鲍威尔都吃，成为形象代言人，没有任何副作用和激素，纯天然，含碳酸钙容易吸收，含钙量高。并且配合镁更容易吸收。 性价比高：192/瓶， 250片 钙216.8mg/粒 镁108mg/粒 还包括锌，铜，锰，紫花苜蓿等天然植物提取物。 钙尔奇d片容易综合胃酸，不易食物的消化，可以做一下示范，放入醋中，很难分解，即使分解，酸性也会被综合变成中性。
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孕妇喝牛奶比吃钙片好。
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安利的钙镁片;我正代理这个品牌,有兴趣可以加我: QQ:
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我怀孕四个月，早上去医院问了医生，医生推荐乐力（乐力复方氨基酸螯合钙胶囊），下午去买了，看了下成份，非常不错，除了三种钙质，还有镁、锌、铜、锰、钒、硅、硼、维生素D3，相信这个对妈妈的身体还有宝宝的身体及智力的发育都会起到良好的效果。 另外，如果有喝奶粉，可以看下雀巢的高钙高铁奶粉，我对比了一下，里面的蛋白质和钙铁锌等微量元素在多款奶粉中，含量都是较高的。 祝我们的身体和未出生的小宝宝健康。
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（一）孕妈咪轻松补钙准妈妈缺钙，对自身健康和胎儿都有着不小的危害，下面让我们一起揭开准妈妈缺钙后的谜底。  准妈妈缺钙抽筋又掉牙  钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常人血清钙浓度约为9～11毫克/100毫升，低于7～7.7毫克/100毫升时，即可导致神经肌肉应激性增高，而发生小腿抽筋。  胎儿所需要的钙通过准妈妈获得，即使准妈妈缺钙，胎儿仍然要从准妈妈吸收一定量的钙，准妈妈缺钙若没能得到及时补充，严重时准妈妈骨骼和牙齿就会疏松，引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齿脱落等，更严重时可导致骨质软化症，骨盆变形，造成难产。  胎儿缺钙得先天性佝偻病  胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。  对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。  除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等会使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，则分娩可顺利进行。  孕期补钙，主要是为了满足胎儿生长发育和准妈妈各器官功能状况和物质代谢变化的需要。专家们指出，经食物吸收的钙足以满足准妈妈和胎儿的需要，只要准妈妈多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂。  妊娠中期钙供给量为1000毫克/日，妊娠晚期为1500毫克/日，胎儿钙需要量为400～500毫克/日，至妊娠末期胎儿体内含钙约25克左右，其钙的来源主要靠准妈妈摄入食物所供给，当满足需要时，多余部分可通过尿液排出。  食物补钙安全可靠  食补是一条最为可靠、有效的补钙途径。  准妈妈补钙首先宜从食物中获取，从第5个孕月起，准妈妈必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时注意摄取含钙较多且易吸收的食物：小鱼、虾米皮、芝麻酱、豆腐、海带等。  补钙的促进剂  维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝脏等。  另外，准妈妈应多进行户外活动，有意安排自己多晒太阳，以保证有足够的阳光照射，特别是冬春季怀孕的妈咪，以使自己的皮肤产生吸收钙所需的维生素D。  钙吸收的克星  钙易与食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，致使钙不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、燕麦等，不宜与含钙丰富的食物共烹。   （二）孕妇补钙妙法补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？　　对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答，希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。　　1．每个孕妇都需要补钙吗？　　这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。　　但是，需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡结构入手，其次才是选择补钙产品。　　2．补钙应该从什么时候开始？　　如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。　　3．钙，能不能自己补？　　孕妇只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。　　4．如何正确的服用钙剂？　　近期，美国的一些关于补钙的研究显示，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。　　5．钙补多了有没有危害？　　补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。　　6．服用多种还用补钙吗？　　不以服用的种类为准，要看服用钙的总量。我们的结构中钙含量比较少，因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。　　7．哪些食物中含钙量较高？　　牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。　　注：目前国内市场上补钙产品有很多，但钙源只有十余种，常见的如碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙（枸橼酸钙）、乳酸钙、羟基磷酸钙以及各种氨基酸钙等都是钙源的名称。不同的钙源所含元素钙的量是不同的，碳酸钙中元素钙的含量最高为40%，柠檬酸钙为21%、乳酸钙13%和葡萄糖酸钙9%。
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安利     的还不错
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孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点：一、不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。二、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。三、不多补钙营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后；患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。四、不宜多吃酸性食品孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,簧僭懈鞠不端嵝砸?以图减轻和预防孕吐反应。德国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。五、不多吃太咸的食物过度咸食,摄人钠盐过多,由于钠盐具有促使血压升高与吸附水分的作用,会加重患有妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿、高血压和蛋白尿更明显,甚至头痛、眼花、胸闷、晕眩,因发生癫痫而危及母婴安全。六、不多吃糖孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。七、不多服食补品孕妇由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易发生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀和便秘等现象。在这种情况下，孕妇盲目服食鹿茸、桂圆、胡桃肉等温热性补品,易致阴虚阳亢，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。八、不吃霉变食品研究表明在娃振早期2-3个月，胚脸着床发育,胚体细胞正处于高度增殖、分化阶段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色体断裂或畸变,有的停止发育，发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性弱智等。另一方面,胎儿由于各器官发育不完美，特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育还有以下：1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。3.各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。4.药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。5.优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。6.酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
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7-9个月的准妈妈宜补钙：人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与。这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质(无机盐)。身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。怀孕妈妈是十分需要补充钙质的，而怎么才能摄取到足够的钙质呢?摄取钙质五个妙招除了单纯的靠喝牛奶来摄取钙质，还有很多其他方法：1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。钙质的益处怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。宝宝来说，钙质不仅能够有助于宝宝的发育和强化母乳的营养，同时对于妈妈的健康来说也是十分有益的：1、经期综合症会更少。有研究发现每天摄取1200毫克钙质的女性比其他的女性可以减少50%的经期综合症症状。2、更少的身体脂肪。研究也发现如果膳食中有比较多地低脂的奶制品的话能够令脂肪细胞产生更多的脂肪。专家发现原来怀孕期间也是母体骨骼生长的好时期。首先，你可以吸收更多的钙质，而且你的身体还会分泌出更多的能够强化骨骼的激素，最后由于宝宝的体重能够让母体的骨骼力量得到一个很好的锻炼机会。我应该吃补充剂吗?人体每天需要摄取1000mg的钙质，怀孕期的女性则更多一些，达到mg。如果你是担心你没有摄取到足够的钙质的话，可以咨询你营养师或者一声，适量服用，但千万不要过量摄取钙质，这是因为过多的钙质可能会阻碍人体吸收其他的矿物质，可能会引起便秘或者增加出现肾结石的危险！
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孕妇补钙吃什么钙片好？
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孕妇补钙吃什么钙片好？
悬赏：10分
孕妇补钙吃什么钙片好？钙尔奇D可以吗？
钙尔奇D很好的，我当时是吃的钙尔奇D和海澡DHA嘻嘻～～为了让宝宝更聪明
共有5条回答
钙尔奇很好的呀。平时注意饮食均衡。
您好，妈妈补充钙剂，也可以选择食物中补充，海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。 黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。 黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。 其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。 平时多晒晒太阳，来促进钙的吸收，在食物中多吃含钙量高的食物，适当的补充些钙剂就可以了，妈妈在补充钙剂的时候，建议选择营养型的，如牛乳钙
钙尔奇D口碑不错
可以多晒太阳，或适当补充维D促进钙质吸收
食物方面，多吃钙含量高的食物，如牛奶，奶酷，海带，豆制品等
我也是吃的这个。
我吃安利钙片和孕妇的DHA 200毫克一粒。
相关未解决
高悬赏问题
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苏公网安备号孕妇钙片钙尔奇d和乐利钙片哪一种比较好_育儿问答_宝宝树
孕妇钙片钙尔奇d和乐利钙片哪一种比较好
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我当时吃的，感觉还可以的，主要看哪种吸收好点，所以最好选择吸收好的，一般乳钙也很好
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
的比较好，牌子比较硬，也有很多人吃这种的哦。最好是液体钙，容易吸收和消化。
我那会都是d的，毕竟是惠氏出的，所以比较信任些，价格也不贵的，你说的另外一种我倒是没怎么听说过
我觉得钙尔奇比较好些，我的就是这个。
你要是在孕期补的话最好是喝点好，营养全还不怕补过量
我那时吃的的，觉得挺好的
钙尔奇相对好些吧，400mg那种。最好还是食补，偶尔补一片也可以
我那时候吃的是的，觉得挺好的
我吃的是乐利钙，吃了会便秘的。没的，不知道怎么样！
我觉得D比较好一些
医院給我开的，医生建议的应该可以信吧
1共2页 直接到页怀孕吃什么钙片比较好呢
健康咨询描述：
怀孕吃什么钙片比较好呢？听朋友说国药准字的好.可是一直没找到
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:22:13
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病情分析：你好，，根据你的情况，，是在4个月可以口服，，谢谢，，指导意见：你好，，根据你的情况，，是在4个月可以口服，，谢谢，，
帮助网友：8105称赞：71用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。指导意见：孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物
帮助网友：26261称赞：269用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：首先你现在怀孕了多长时间了呢？
指导意见：你去医院或者药店买钙尔奇吧
这个效果不错的
你嚼碎了效果不错
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病情分析：你好，怀孕后钙片可以选择碳酸钙类的钙质，吸收效果要好些的指导意见：药物可以选择迪巧或者是碳酸钙D3片，注意另外饮食上加强营养，多吃鱼，虾，牛奶也利于补钙的
帮助网友：20145称赞：167用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙完全是由孕母提供。如果孕妇不能为胎儿提供足够的钙，那么胎儿的生长发育必会受到限制。另一方面，缺钙也会引起孕妇手足抽搐，严重者还会导致骨质疏松，引起骨软化症。指导意见：建议你孕期要饮食多样化，必要时医院检查后药物补钙治疗。要是口服钙片的话可口服迪巧钙片。
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病情分析：你好，这个情况在怀孕期间是需要进行补钙的、。指导意见：补钙你可以吃一下“迪巧”这个钙片，口感好，效果也比较好，到药店里面就可以买到。祝你孕期愉快。
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病情分析：您好，孕期没有明显不适症状，可以在孕5个月左右适当补钙。指导意见：或者平时多吃些含钙量高的食物，孕期产前检查及时检查血钙情况，了解是否需要补钙，孕妇补钙可以选择迪巧钙片，利于吸收。
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