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& 冰糖百合银耳的做法
1、银耳泡发，去除黄根，洗净，撕成小朵。
2、百合、枸杞、红枣洗净
3、水中加冰糖、百合、红枣、枸杞、银耳一起煮，煮出红枣香味即可，晾凉，放入冰箱冷藏，即可。
润肺养颜，适合春季
还可以加入莲子、水果等。
银耳的其它做法
你可能还喜欢银耳，百合，红枣，玫瑰花，冰糖，枸杞一起煮能补胶原蛋白吗？
(223.65.13.111)24个月前
有的！对皮肤很好！我准备一直吃下去
(117.91.80.162)17个月前
(10.55.140.58)28个月前
你还是吃猪脚比较好，猪脚的胶原蛋白特别丰富。
(四川宜宾厨友)13个月前
有胶原蛋白吗？小孩可以吃吗？
(220.200.45.227)19个月前
这些吃了对身体没反作用吗
(117.93.64.7)28个月前
银耳中的“胶质”成分为多糖，所以不能补充胶原蛋白。胶原蛋白主要的来源有动物的皮、骨、结缔组织。如果想补充胶原蛋白，主要以动物的肢体末端为主，也最为廉价，比如鸡爪、猪蹄、蹄膀、猪腿骨。贵一些的选择就是甲鱼裙边、鮰鱼。最高档的就是鱼肚了，也就是海鱼鱼鳔，鱼肚比较好的选择就是斗湖、北海鱼胶。再往上就是金钱鳘鱼肚了，陈年好货价格高出黄金好几倍！
(183.189.60.43)18个月前
连肉一起吃吗
(218.108.128.136)16个月前
不能，胶原蛋白是蛋白质的一种，应该不充肉类
(110.231.220.43)12个月前
可以，我都吃 过，效果还可以
(27.46.3.168)24个月前
是真的吗？
(223.67.76.211)15个月前
可以天天吃吗
(115.173.49.253)11个月前
我经常补，就是这样一起吃的，肯定会有好处的了，
(125.77.213.102)17个月前
(110.112.98.91)8个月前
可以的煮的要时间长点，煮出来的汤汁就会很粘稠了，那就是把银耳的胶原蛋白煮出来了。
(110.231.220.43)12个月前百合health
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