为什么我游泳时屏住呼吸水还是会进入鼻子里 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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刚学游泳时还不会这样，后来的几次就会这样了，即使我努力鼓着气，把头潜入水后水还是咕噜咕噜的从鼻子里进入气管，感觉就好比自己在水里主动用鼻子吸水。实在不行，只有将头浮出来。这是为什么。还有，我游泳时耳朵会进水，之后感觉有针刺似的。而且眼睛一沾水就睁不开，而且非常的痛。这是为什么啊？
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见习系统管理员
关于鼻子进水，首先你在水下要保证鼻孔大致也是朝下的，憋气顶着才有用。。关于耳朵进水和眼睛沾水的问题，我极度怀疑你游泳的环境水质不好或者含氯太多，建议换个游泳场地。
见习系统管理员
对了，也可以一边慢慢用鼻子呼气一边下水，感觉一下。
其实要避免入水，屏住呼吸是不够的，要从鼻子均匀呼气才能不容易进水……进了水难受，也可以用鼻子在水里面呼气缓解。
技术图书译者，音乐人
引用 kitkite 的回应：其实要避免入水，屏住呼吸是不够的，要从鼻子均匀呼气才能不容易进水……进了水难受，也可以用鼻子在水里面呼气缓解。唔，的确是这样的。所以游泳里面换气也算是一个难点啦，实在不行可以尝试头一直在水面上的方式游。。。
游泳是好运动。除了记得保护自身。还要记得保护头发皮肤。我根据自己的经验，写了个游泳运动的帖子，希望对你能有帮助。
我觉得是吸满气后，肺部自然有个向外涨的感觉，即你的鼻腔里充满了“气”，这时候就不怕进水。没有吸满气时需要持续呼气。
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原标题：怕打针？屏住呼吸试试　　不少人怕打针。西班牙哈恩大学研究人员通过挤压指甲实验发现，当人屏住呼吸，血压升高，这时肺部的血管就会向大脑发送抑制神经系统的信号，从而降低人体对疼痛的敏感程度。此外，就减轻痛感而言，屏气比降低呼吸频率更有效。研究人员在《新科学家》杂志上发表文章说，这或许可以解释为什么血压高的人痛点较高。需要注意的一点是，屏气法对意料之外的疼痛不起作用，换句话说，必须在感觉到痛之前就屏气，感觉到痛再行动就晚了。不过，也有医生认为，屏气抑制疼痛的效果有限，在临床上帮助不大。（完）（乔颖）
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved歌词中有 我屏住呼吸...... 我一败涂地 是哪一首歌_百度知道
歌词中有 我屏住呼吸...... 我一败涂地 是哪一首歌
好像是乔洋的《离水的鱼》。具体歌词：我拼命呼吸像离水的鱼这故事写到这里没有结局看天空的云堆在了一起压抑的气氛容易让人窒息我点燃回忆 祭奠着过去你的东西还 静静的躺在抽屉请别在说 那句对不起别在让我对一切提出怀疑当我停止呼吸 还没能忘记你雨下落的彻底 都怪我没勇气可未来的憧憬 也不会有奇迹别狠心的抽离 你和我的关系当我停止呼吸 还没能感动你你傻站在哪里 是别人的唯一被裁决了出局 输的一败涂地而我带着回忆 寻找你的消息只当伤个彻底我拼命呼吸像离水的鱼这故事写到这里没有结局看天空的云堆在了一起压抑的气氛容易让人窒息我点燃回忆 祭奠着过去你的东西还 静静的躺在抽屉请别在说 那句对不起别在让我对一切提出怀疑当我停止呼吸 还没能忘记你雨下落的彻底 都怪我没勇气可未来的憧憬 也不会有奇迹别狠心的抽离 你和我的关系当我停止呼吸 还没能感动你你傻站在哪里 是别人的唯一被裁决了出局 输的一败涂地而我带着回忆 寻找你的消息只当伤个彻底当我停止呼吸 还没能忘记你雨下落的彻底 都怪我没勇气可未来的憧憬 也不会有奇迹别狠心的抽离 你和我的关系当我停止呼吸 还没能感动你你傻站在哪里 是别人的唯一被裁决了出局 输的一败涂地而我带着回忆 寻找你的消息只当伤个彻底
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你听听 离水的鱼-乔洋 ，你说的歌词跟这首歌的差不多，我也不知道是不是。你听听看
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出门在外也不愁我在紧张时候屏住呼吸，脸就立刻发黄，通常
时间： 16:57:23
健康咨询描述：
我在紧张时候屏住呼吸，脸就立刻发黄，通常第二天自己恢复，但是反复几次紧张屏住呼吸就三个月没有恢复了。而且手上也开始变色，天气冷的时侯手的颜色更加明显，蹲下再起立的时候，手指甲是紫色的。到医院查了心脏彩超，说心脏结构没有问题，只是心跳有点偏快，请问心脏没有问题是不是就能说明我的脸发黄不是心脏方面的原因？
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1个回答1个回答2个回答1个回答1个回答
医生回复区
yusheng201爱心医生
帮助网友：2738称赞：99
您好，您说的情况是对的，脸黄，应该不是心脏的原因的，可以检查肝脏看看的
医苑会员追问
我的肝肾都没有问题，请问这又是什么状况呢？
23:35医生回答：
您好，那可以做做血常规，是不是贫血的可能
医苑会员追问
也不贫血，我基本什么内都查了，都没有问题，只有催乳素高出正常值8倍，请问这是什么状况
爱心医生会员爱心医生
擅长: 儿科
帮助网友：828称赞：54
病情分析：到医院查了心脏彩超，说心脏结构没有问题，只是心跳有点偏快，这就说明你的心脏没有器质性的问题。指导意见：你应该体型比较瘦弱吧。屏住呼吸是血液循环受阻，脸色发黄是正常的，但很快就能恢复，你恢复慢是你体质比较虚弱的原因，但也不是什么疾病，建议你加强营养，多运动，开开心心的，不用担心。
医苑会员追问
但是我的脸已经变了三个月了，特别黄，后面还蔓延到手上了，且身上的静脉血管比以前明显了许多，您觉得会不会是屏住呼吸导致血液不畅，久了就造成了提内淤滞呢？我现在需要吃活血的药物吗？
17:52医生回答：
脸黄一直都没有改变吗？这么长时间了，警惕黄疸。看你的年龄不该出现这么长时间的血液瘀滞。又不舒服的症状吗？
医苑会员追问
我去医院查过肝肾功能了，都是正常的，身上也没有什么不舒服，不知道到底什么原因？
18:19医生回答：
这样吧，你去医院查个血常规，也不贵，看有没有问题。其实只要没什么不舒服，大多还是身体需要调理吧，不用太担心。
医苑会员追问
血常规也查了，没有问题我的血脂有点高，而且心率不齐，你说这能不能说明我的血液循环的确不好？
19:11医生回答：
你这种情况，可能就是中医所说的“阳虚”。末梢血液循环不好，脾胃虚弱，平时最好忌生冷寒凉食物，你的脾胃运化不好，所以吃东西不能正常的转化为气血，就堆积成脂肪了，还是增加营养为主，吃一些大热的食物。
医苑会员追问
请问这种血液循环不畅导致的色素沉淀还可以改变吗？可以恢复到原来的样子吗？是不是很难调理的病？
19:27医生回答：
你还年轻，发黄可不是色素沉着，不要担心，好好吃饭运动，很快就调理好了，关键还是保持好心情。
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