产妇能吃牛羊肉等腥膻物吗
来源:新京报
　　Q：产妇是否不能吃牛羊肉、鱼虾和其他腥膻之物？　　解放军309医院营养科营养师左小霞：产妇住院期间，身体可能有剖宫或的伤口，这一阶段不应吃牛羊肉或口味辛辣等容易导致伤口发炎的食物。头一周可以吃一些清淡的炖肉汤，里面可加一些蔬菜，防止长时间卧床可能导致的。　　出院之后，产妇的饮食更多要考虑哺乳的需求，要有充足而丰富的营养素，主副食都应多样化。建议每天摄入25克油，肉一两到一两半，菜500克，鱼100克。　　有些地方有给产妇吃红糖水煮鸡蛋的习俗，这可以补充和铁，但每天一到两个就够了，因为鸡蛋的胆固醇较高，吃多了鸡蛋会影响其他营养的吸收。&
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>>孕妇可以吃牛肉干吗
孕妇可以吃牛肉干吗
孕妇平时的饮食中，最忌偏食挑食，不管是什么食物，都尽可能地摄入，这样有助于胎儿的健康发育，也能为孕妇提供足够的充分的营养，因此，孕妇是可以吃牛肉干的。
孕妇可以吃牛肉干，但是也不能毫无节制地吃，免得适得其反。一般来说，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉为佳，每次60到100克，这样可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。
众所周知，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而牛肉中的含铁量很高，每 100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％，含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77％，因此瘦牛肉的营养价值比一般天然食品高，非常适合孕妇食用。此外，瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。
缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。如果妇女在怀孕期间缺铁，将对身体导致难以弥补的缺损。而锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉干中的锌比植物中的锌更容易吸收，因此，孕妇可以常吃牛肉干。
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怀孕的人可以吃牛羊肉吗
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亲孕妇能吃牛羊肉的哦，而且牛羊肉是非常有营养的呢，还能壮筋骨补身，夏天就不要吃太多羊肉了哦。
当然是可以的，不过牛肉羊肉这些得要看烹饪的方法，不能是上外面的烤牛肉，羊肉串类的哟，那种不卫生，而且容易有寄生虫对胎儿不利的，得是蒸的煮的炖的全熟的才可以
牛肉倒是可以吃点的，羊肉的话就没有吃的了，不怎么敢吃的呢，狗肉也是很上火的，你还是不吃的好吧，多喝喝水哦。
可以的啊 只要是适量的吃就不要紧的 再好的东西 吃多了也是对身体没什么好处的
可以的，只是羊肉是热性的，怀孕应该也温度也高的，可以少吃点
可以的，只是羊肉是热性的，怀孕应该也温度也高的，可以少吃点
应该可以吧 我怀孕的时候也吃了 宝宝也挺好了 别吃那么多嘛
正常吃 我怀孕的时候烧烤 火锅 都照吃不误
顺其自然就好，心情最重要
多吃牛肉，尽量少吃羊肉，大热。
可以吃，我怀孕都吃了很多。不过还是少吃。
可以啊，但是不要吃得过于辛辣
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