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腰痛怎么缓解
上班站久了腰痛，脚痛，怎么缓解。请医生尽快给个答案。:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生帮助提供远程诊断
病情分析：
你好，你的这种情况是椎间盘突出压迫神经引起，以采用介入微创治疗：无创微针介入术、激光溶解术、液体水针刀、后路椎间盘镜等。
指导意见：其目的是一次性治愈，同时又避免开刀的痛苦。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲
病情分析：你好,治疗方法有：运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.指导意见：运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳。
腿疼,伴随腰疼,一般情况良好大概5天,可能和天气有关无吃什么药,用不用辅助治疗
腰椎间盘突出的可能性很大,是要去看大夫作腰椎检查的,受寒也是引起腰椎间盘突出的一种病因.目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.腰椎间盘突出病的中医中药治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄 者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他
建议你去医院检查一下腰腿疼的原因,确诊后在对症治疗.你可以试验下倒走,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走是医学界公认的针对姿势性腰痛最有效的方法,倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,有利于气血调畅.也可以亲自试验一下,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本18毫米左右厚的书,坚持直立（站不稳可以背靠着墙）,体验时间越长越好.感觉一下,疼痛有无减轻,如果疼痛能够减轻,考虑到安全性不空容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,穿上负跟鞋正常向前行走就相当于倒走,和倒走原理相同,比倒走更安全,更利于坚持,效果更巩固,确保对
每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？有什么方法可以缓解？未治疗想每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？有什么方法可以缓解？
病情分析：现在的情况考虑是有腰肌劳损或是局部软组织损失导致的指导意见：你好，现在的情况做锻炼失调，可以热敷和按摩进行治疗，最好去医院做局部CT检查确定病因治疗，
病情分析：你好,出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.指导意见：建议要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
受凉的时候会腰疼受凉没有治疗我老婆受凉的时候会腰疼该怎么办
病情分析:您好，可以试着建议去按摩，完了再拔火罐，可以去寒气意见建议:不过建议，，最好先去确认一下腰痛的病因，对症治疗才有效
病情分析:你好，女人本来就是寒凉体质，一受风寒就会不舒服的。意见建议:建议最好用艾条薰腰部，让腰部保持暖，不要再受凉了。
我现在还没出月子，腰感觉有点疼有什么方法可以不腰疼吗
病情分析：您好，根据您提供的资料分析，月子期间出现了腰疼的症状，这个可考虑中医治疗一下如针灸，推拿，按摩及照红外线等。指导意见：就上述情况建议尽早地看中医来辩证调理一下，在家的话可使用红外线灯来照射缓解一下，注意正确的喂奶姿势。
病情分析：你好，一定要注意适当的运动。。指导意见：可以下床走动走动，然后注意热敷、按摩就可以了。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！
我的工作需要整天对着电脑坐着，我的坐姿有时候不是很端正，并且长时间一个坐姿，现在腰疼，就是要差不多一个多月了，进行过治疗，但是效果不好，想我的工作需要整天对着电脑坐着，我的坐姿有时候不是很端正，并且长时间一个坐姿，现在腰疼，就是腰的那一道疼，差不多一个多月了，进行过治疗，但是效果不好，现在上一天班下来腰很疼，但是坐公交车回到家会好很多，请问有什么好的解决办法没？通过什么样的运动可以缓解，多休息可以解决吗？希望专业人士可以给一些好的建议，谢谢！
您好！腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多。 其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！
提问人的追问
17:37:33请问我的这种情况严重吗？能完全治愈吗？会有后遗症吗？ 回复人的回复
21:29:59你好，根据你的描述，症状还不
腰椎间盘突出症的自我保健疗法 一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。 四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。 五.下腰和后伸：站立，两腿分开
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缓解方法有什么
核心提示：突然腰痛怎么办？可能在平时的生活当中出现突然腰痛的情况是非常多的，原因有各种各样，甚至有的朋友可能会疼痛的直接直不起腰，那么有没有什么方法可以应急呢？
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突然腰痛怎么办?可能在平时的生活当中出现突然腰痛的情况是非常多的，原因有各种各样，甚至有的朋友可能会疼痛的直接直不起腰，那么有没有什么方法可以应急呢?今天在这里，就整理了一些资料来帮助大家了解一些关于突然腰痛怎么办的处理方法，希望可以帮助到有这方面疑虑的朋友。
突然腰痛怎么办
1、立即休息
如果我们正在工作的时候，突然出现腰痛的情况，就要立刻的进行休息，因为我们无法确定到底是什么原因引起的腰痛，如果忍痛进行工作，很有可能会使情况更加的剧烈，所以这个时候最正确的做法，就是应该卧床进行休息，经过一段时间的休息之后，看看腰痛的情况是否有所缓解。
2、检查治疗
由于过度劳累引起的突然腰痛，我们通过一段时间的适量休息就会得到一定的改善。但是如果是由于一些其他的疾病，比如说腰椎间盘脱出或者是类风湿等疾病引起的腰痛，只简单的休息可能无法从根本上改善，所以这个时候为了确定病情，就要立即的到医院进行相关的检查，确定病因，然后下一步才能针对性的治疗。
突然腰痛怎么办?首先我们要立即休息，其次就是找到引起腰痛的原因，下一步针对性的治疗，那么才能从根本上对其进行改善，同时需要提醒的是，身体是自己的，保护自己的身体健康才是最重要的，不要为了工作而过度的劳累，否则给自己的身体健康造成威胁，那么后半辈子受罪的只是自己。腰痛有什么快速治疗的办法吗？_百度拇指医生
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?腰痛有什么快速治疗的办法吗？
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1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者
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完善患者资料：*性别：
你好，腰肌劳损是由于一种比较弱小的力量，长期作用于一个部位，导致的局部出现的慢性损伤。意见建议：最常见的原因主要与坐姿不正确，睡觉用软床等等因素有关。对于这种情况的治疗，一个是必须解决引起的原因，也就是必须纠正不正确的坐姿，同时最好采用硬板床，二是做局部的对症治疗，如外用肩颈宁按摩膏按摩，理疗，针灸，封闭等等。通过治疗是完全可以恢复正常的。
我考虑可能是腰肌劳损，腰骨质增生，有的腰椎狭窄也会出现你诉说的症状,建议你到医院做腰椎体的检查,这样更好诊断病情原因意见建议：建议可以服用舒筋活血片或贴敷肩颈宁按摩膏按摩,试一下。平时避免站立,或太劳累,腰肌劳损是长期劳累的结果。必要时去医院查一下腰椎ct和腰椎核磁。
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& 腰痛该怎么办啊
腰痛该怎么办啊
1腰痛-血尿综合征该怎么办啊啊？
问：现在每次上厕所都是感觉自己的小便的颜色都是酱油一样的，有时候还会感觉特别的难拉，这样的情况已经好几个月了，不知道怎么治疗呢？想得到怎样的帮助:腰痛-血尿综合征该怎么办啊？
爱心医生: 你好，对腰痛-血尿综合征目前尚缺乏较为理想的治疗方法。一般给予对症处理。使用传统的止痛药是腰痛-血尿综合征的主要治疗措施。另外止痛药常用到阿片或其他类似药物，有时用量比较大。多数患者所需的剂量是恒定的。如果患者是间歇性发作，则在间歇期不必用药。
2老是腰疼怎么回事阿是不是肾不好阿该如何
问：病情描述:老是腰疼怎么回事阿是不是肾不好阿该如何治疗和预防曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:该如何治疗和预防
爱心医生: 病情分析：你好，你这可能是是肾虚引起的。平时多吃羊肉，牛肉，韭菜等进行食补。指导意见：其次，加强运动锻炼，控制性行为次数，可以服用六味地黄丸。
爱心医生: 病情分析：你好，你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的指导意见：生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重
李华卿医师: 病情分析：你好，腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
指导意见：建议你平时尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。
3背疼，腰疼，胃疼，要怎么办啊
问：病情描述:经常胃疼，背疼，背疼象针扎疼，是脊椎的位置。早上根本就起不来床，我象问问是什么问题曾经治疗情况和效果:检查好像是强直性脊柱炎，不知道现在到底要怎么处理或是治疗想得到怎样的帮助:想知道要怎么治疗和处理，能缓解这些疼痛
杨双军医师: 病情分析：您好，建议你最好是去医院消化内科做胃镜检查一下看看,同时服用整肠生、谷参肠胺调理指导意见：建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦
爱心医生: 病情分析：：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。指导意见：：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
爱心医生: 病情分析：强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。指导意见：在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
该病治疗从教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。
（2）注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
（3）保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
（4）了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。
4我怀孕一个月了，腰痛，该怎么办啊
问：病情描述:医生您好，已经怀孕一个多月了，最近总是腰痛，吃了保健品，感觉好多了，但是最近又开始腰痛了，该怎么办啊？？？？想得到怎样的帮助：孕妇腰痛可以吃保健品吗
爱心医生: 你好，这个病必须听从医嘱，早期妊娠的表现,也就是怀孕前三个月会有如下表现：A月经推迟,如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；B约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐,恶心,喜食酸物或厌油腻等；C尿频,在12周后消失.以上的表现的程度因人而异,所以如果月经推迟,不要等到出现B,C的症状在就诊,以免延误.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
爱心医生: 孕妇要均衡饮食。盲目的大量的增加营养会使胎儿生长过大，导致难产，反之会使宝宝生长缓慢。孕早期也就是头三个月，宝宝生长最需要维他命B群和叶酸，适合吃一些鱼，蛋，豆制品，水果等。孕中期要吃一些含钙，铁等的食物，宝宝的快速生长需要这些营养，可以吃些排骨汤，蛋黄等。孕晚期，要控制盐的摄入，以免导致下肢水肿，引发妊娠高血压，饮食以清淡为主，可以多吃一些水果蔬菜，以免产生便秘。}