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温性食物减肥加速身体代谢效果好 吃出健康苗条的好身材
来源：123美颜网&&&
作者：佚名&&&
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　　温性食物有哪些.相对于寒性体质的人来说，温性食物是最好的减肥食物，温性减肥食物能够活跃肠胃的活动能力，推动水湿肥膏，祛热除湿，身体通畅了，你不想瘦都难，下面随123美颜网小编来看看这些温性的减肥食物吧。
　　温性减肥食物1：肉类
　　如：牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾等
　　代表食物：羊肉 203大卡/100克
　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，可获得进补和防寒的双重功效。在冬季吃羊肉不仅可以增加人体热量，抵抗寒冷，还能增加胃内的消化酶，保护胃壁，帮助脾胃消化，起到抗衰老的功效。
　　小贴士：发热、牙痛、口舌生疮等上火症状者，患有高血压、急性肠炎等疾病的人，不宜食用羊肉。
　　tips：饮食不要过于油腻
　　凡事都要讲究适度。温补的食物很多都有滋补的功效，比如羊肉、牛肉，虽然吃了很好，但过量了也会伤及脾胃，损害健康。所以我们要在吃的时候多加注意。万一某一餐吃得过于油腻了，多喝几杯茶，或者下几顿多吃蔬菜，这些方法都有助于我们去油解腻。
责任编辑：zdsh
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微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情什麽食物可以加快人体的新陈代谢？_百度知道
什麽食物可以加快人体的新陈代谢？
我在节食期间，但很怕新陈代谢同时降低，所以请问有没有可以相对提高人体新陈代谢的日常食物？
提问者采纳
蔬菜，水果都可以．我个人觉得比较有效的就是苹果，梨，番茄，还有芹菜！每天早上空腹喝一杯蜂蜜水效果很好，酸奶也不错，但是如果你肠胃不是很好的话建议把酸奶温热，那样吸收更好，效果也就更加明显了！
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蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
水果一类都可以的
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出门在外也不愁养生：冬季手脚冰凉&17食物加快新陈代谢（组图）【2】
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原标题：新陈代谢变慢身体差 吃17食物 加快新陈代谢
　　1. 鳄梨
　　蛋白质含量：每半个鳄梨2克
　　这种水果中的蛋白质含有全部9种必需氨基酸，及有助于心脏健康的OMEGA-3脂肪酸。
　　2. 奶酪和牛奶
　　蛋白含量每盎司6-7克；每杯9-10克
　　尽量选择低脂――它们通常比油脂替代品含较多蛋白。
(责编：李彦增、彭亮)
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七类食物可促进人体代谢据​美​国​《​每​日​健​康​》​报​道​,​玉​米​、​海​带​、​大​蒜​、​苹​果​、​牛​奶​、​洋​葱​、​甘​薯​七​种​常​见​的​食​物​可​以​促​进​我​们​身​体​进​行​新​陈​代​谢​,​具​有​很​好​的​保​健​功​能​。
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五种食物促进人体新陈代谢
新陈代谢能力对于身体健康是非常重要的，那么你知道怎样促进新陈代谢吗?今天小编推荐大家促进新陈代谢的五种常见食物，一起来了解一下吧。
(一)金枪鱼
新鲜的金枪鱼肉和金枪鱼罐头都富含欧米茄-3脂肪酸，它能促进瘦蛋白的分泌，让饱腹感的时间更长。
此外，欧米茄-3脂肪酸还能加快人体的新陈代谢速度。鲑鱼、大马哈鱼、鲭鱼和沙丁鱼也是欧米茄-3脂肪酸的极佳来源。
它含有柚皮素，这种抗氧化剂能让人体更有效率地利用胰岛素，让血糖水平保持稳定，还能加快热量的燃烧，具有减轻体重的效果。
(三)燕麦片
这种粗粮能帮助人体抵御饥饿感，让更多的能量参与到消化过程中，从而消耗掉更多的热量。
它含有的儿茶素对神经系统产生刺激的同时并不会让心跳加快。研究显示，那些既喝绿茶又锻炼的人们比那些只锻炼不喝茶的人燃烧掉了更多的热量。每天喝3杯茶，就能燃烧80千卡的热量。
它不仅是一种调料，其含有的辣椒素(又称辣椒苦或辣椒碱)有加速热量燃烧的作用。营养学研究显示，辣味饭菜能让人体在进食3个小时之后的新陈代谢速度提高25%。
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