你有什么目标？我感觉我没有目标可以去努力，我感觉我做什么事情都是没有意义的，没有能让我打起精神做的事情。我17.女，我想要的衣服，手机，我自己无能为力。我学校不好。高二理科更是别提现在努力了。我不想考大学，想以后做点生意就好。以后倒是有打算干什么，可现在天天不知道干什么。浪费时间
你有什么目标？我感觉我没有目标可以去努力，我感觉我做什么事情都是没有意义的，没有能让我打起精神做的事情。我17.女，我想要的衣服，手机，我自己无能为力。我学校不好。高二理科更是别提现在努力了。我不想考大学，想以后做点生意就好。以后倒是有打算干什么，可现在天天不知道干什么。浪费时间
补充：给点指明，哎。单亲家庭。
上面是我学习不好，不是学校不好。打错了。
你不是没有目标，而是不知道现在该怎么做！你的目标是以后做点生意，现在学习不好，已经学不进去了，单亲家庭经济条件满足不了你想要的物质生活，自己又无法改变现状，因此很迷茫。提供几点建议供你参考：1、现在读高二了，学不进去也要硬着头皮读完高中，拿到毕业证书！要想科科及格也必须努力，不能混日子。2、要以自己的真实成绩考及格，不要靠投机取巧拿文凭，这样你就会觉得有努力的目标了，努力就会有收获，即使不上大学，干什么也都需要有知识、有文化，“书到用时方恨少”！3、想以后做点生意，不是做生意人人都能赚到钱的，经商不但要有睿智的头脑，还要有独到的敏锐眼光，还必须具备良好的沟通技巧以及坚持不懈的毅力等等，在有精力的情况下，可以先读一些励志的人物传记和成功人士的艰辛创业历程，为自己今后的经商之路奠定坚实的思想基础，以备去迎接严峻的生活考验！
谢谢，我明白了。
的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
其他回答 (4)
那就找一个有钱的嫁了呗
赚钱也要赚有钱人的钱。外国人是不比中国人有钱。至少先学好一门外语。既然没有文凭：马云读书那儿给外国人做翻译的。
二：不喜欢上学校。不代表能没有知识：即使不想上大学。做生意。要算钱。有点会计知识吧。人际：与人如何沟通：与陌生人交流等。也是有学习的：
不管如何。先过了高中会考。毕业证能发下来。
过年后到外面打一个月的临时工，有点钱买想要的。再想下以后的路。
别急着长大。
对于当下：没事就去跑跑步。多锻炼下。
我要是你我就会：1：立马下学，到一个单位，从事轻工业，给别人打工。这样可以先积攒些经验，知道怎样和别人愉快的合作，学会和陌生人搭讪，在合作中增加自己的亲和力，学会和同事寒暄应酬。干个几年，当你自己有足够实力的的时候在自己干事，你是个女孩也不想让你闯什么天地出来。到时候你开个饭店，小超市的拉倒。现在的你，应该能学点就学点，实在学不好拉倒。建议你拿到高中毕业证书时在下学，那时你打工也能方便点。当然这期间学点社交学就是。
17岁女人 可以去夜市赚钱 可以做职业玩家卖游戏币赚钱 都是临时兼职赚外快 3000元一月不难 不过 还是建议深造设计 管理之类 有发展的~
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心理咨询领域专家十五天的图书馆生活很快就结束了。看着已经熟悉的一桌一椅，有些欣慰，有些不舍，更有些激动。它给我的不仅仅是十五天，还有勇敢，还有坚强，还有信心!
　　今年暑假，我利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。
　　实践报告正文：
实践时间：-
　　实践地点：洪泽实验小学
　　一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的寻找工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
　　二.在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的面试中，明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
　　三. 在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打暑假工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某位名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
　　四. 工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
　　以上是我自己觉得在这次暑假社会实践学到了自己觉得在社会立足必不可少的项目。
　　正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
　　找工作也不是易事。一般的工作单位都需要有经验的，有相关知识的。一听我是大一生，就说“你先回去吧，我们决定了再通知你”，但从未有回应。看见有饭店找勤杂工，我进门说明来意。没想到，那老板看了看我的穿着，说他们不招了。我一头雾水，不知是不是我看起来不像个能吃苦的?!机缘巧合，居然让我在学校找了一份美差，让我整理看管图书馆!
　　本以为是放假期间会没什么事，结果第一天下来还是累到不行。一个学期下来了，很多教师还有学生都在学期结束是还书。所以，图书的整理就是当务之事。消除原先记录，再从新分类放架……小个子的我拖着个凳子爬上爬下，有时真感到太枯燥无味了。可到下午，我就可以闲下来看看书，也算是苦中一点甜。--page--
　　十五天的图书馆生活很快就结束了。看着已经熟悉的一桌一椅，有些欣慰，有些不舍，更有些激动。它给我的不仅仅是十五天，还有勇敢，还有坚强，还有信心!
　　感谢***小学给了我这次实践的机会，也感谢他们在这半个月中对我的照顾。
　　范文二：
　　这次暑期实践我参加了班里组织的实践活动，此次活动的主要内容是协助图书馆工作人员整理书籍，这对我来说是次很宝贵的实践机会，我也希望我以实际行动，能够体现大学生应有的素质和觉悟。
　　工作人员进行简单的说明后，我和同学先把所有要整理的书按照序号排好，再把它们依次放进书架上。虽然书籍沾满了灰尘，但是大家还是干得很开心，然后我们还分头整理。
　　刚开始觉得做图书馆工作只要整整书就行了，但后来才发现并没有自己想的那么简单，馆内的藏书数量很大，同一类书又有很多不同的版本，需要在书架上耐心的查找。听工作人员说她们刚来时需要一个月的训练才能迅速的找到书的位置。而且由于一些读者在翻阅书籍后没有放回原位，或者在借阅时随便找个位置插进去，导致部分书籍位置错误，造成图书馆的困难。图书馆内还时常有些不和谐的现象，例如有的同学没有使用代书板，有的大声说话，这些都需要我们去注意，关键是促成同学们养成良好的借阅习惯。
　　时间在不知不觉中就过去了，我们的工作结束了。通过此次活动让我对图书馆有了更深刻的理解，能够为图书馆服务是我的荣幸，我也从中学习到一些借阅技巧以及很多有关图书的知识。图书馆的工作是繁琐的，在图书馆的实践工作中我有很多感受，我希望同学到图书馆按照规定借阅，方便大家就是方便自己。
　　图书馆从诞生的那天起就具有了开展社会教育的功能。在这次暑期社会实践中，我更加了解到图书馆对于培养读书人的重要性，同时也认识到读书对于培养我们自身文化素养的重要意义。正如歌德所说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”高尔基也曾说过：“书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身而出，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。” 在实践工作之余我最开心的就是可以饱读藏书，很高兴可以在这里学习实践，但要真正成为一名合格的图书馆人我要学的还有很多。
　　“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”只是一名大一学生的我，抱着贴近社会，锻炼自己的愿望，参加了暑期社会实践活动。假期社会实践活动是每个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，在实践中巩固知识。
　　今年暑假能在镇海图书馆进行我的暑期社会实践活动，我感到很开心，这对我来说是一次很宝贵的机会。
　　我国历史悠久，文化源远流长。虽历经战火、朝代更迭，五千余年的文明亦不曾中断。维系中华文明血脉，使之薪火传承、生生不息的正是图书从古到今的积累和流传，正是这些散发墨香的纸张酝酿了我国传世文明，中华文明史就是一部图书史。我国有重视阅读的传统，阅读是一个永恒不变的话题。阅读具有很强的时代性，不同的时代有不同的阅读，受当时政治、经济及教育等各种社会因素的影响。
　　在这次实践中，我更加了解到图书馆对于培养读书人的重要性，同时也认识到读书对于培养我们自身文化素养的重要意义。在现代社会，图书馆无疑是最能提升我们大学生人文素质的地方。我们除了接受学校推广加强人文素质教育以外，也要学会与人相处，增强团队精神以及对自然的亲和力等，因此，我们更要充分利用图书馆资源来提高自身的人文素质。正如歌德所说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”--page--
　　此外，我还了解到图书馆工作的一些方法，我们主要进行了贴标签和整理图书两项工作，虽然都是很简单的工作，但也从中学到了许多知识。
　　在图书馆实践的日子里，我学到了好多，也从实践活动中获得了快乐，同时也感到了所学知识的不足，在以后的日子里，我必须继续更加努力地学习，学好专业知识，全面发展自己，在实践中长知识求发展。在以后的日子里，不可避免的，我还将面对更多的问题，将承担更大的责任，并在其中更加成熟和真正走入社会。而这次社会实践，就算是我走向社会的第一步吧!
　　大一的暑期社会实践，我只是参加了其中的一小部分，去市区做问卷调查，去图书馆帮忙整理书籍和为一些书做编码。
　　我从这次的实践中，学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。
　　在这次实践中，还有一点我感受很深。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而现实的生活中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。
　　在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。总之，这个暑假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在的收获，是对“有经验者优先”的感悟。
　　实践只是一种磨练的过程。对于结果，我们应该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。
　　有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是社会实践的全部吧。总的来说，这次的社会时间按是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
　　大一的暑期实践活动我班组织学生到镇海图书馆去整理图书。虽然是短短的一天，但却让我感触颇深。暑期实践活动使得我们有更多的机会去接触社会，这对作为大学生的我们是尤为重要的，大学四年是我们进入社会的一个过渡阶段，而暑期社会实践是这过渡阶段的一种尝试。
　　我原先认为贴标签是一件很容易的事情，但是着手之后才了解到看似简单的事情往往需要花费我们更多的精力。贴标签的过程中，不仅要求我们在贴的标签要距书底 2.5厘米且原先的旧标签最好撕去，每次贴的时候，每本书都要比对，贴的要标准。负责人也告诉我们不求速度但要尽量每本书按要求来。经由贴标签这一活动让我了解到无论做什么事情，要做到以严谨的态度，有耐心地去对待事物。就算没有明确的严格要求，但我们也要做到严以律己，今后我们走上社会，接触的人面更广，在工作中严谨、耐心是工作人员所应必备的重要品质，但一定的经验储备也是必不可少的，而此次活动正是我们积累经验的一次良好机会。
　　这次活动中，除了贴标签之外，我们还将贴过标签的图书整理放上书架，在放置的过程中，也是按照要求来排放，而我个人认为，在这次活动中，主要是在培养个人的处事能力以及一种积极良好的做事态度。虽然是短暂的一天，但是我学到的知识很多，对于自身的要求也提升了一个层次。而且此次活动中，我也感到很愉快，所以我希望下次还有机会参加暑期实践活动。--page--
　　日到7月4日，我参加了暑期社会实践活动，在这次社会实践活动中我活动的主要内容是整理图书馆的旧书，将手抄标签重新贴上印刷标签。由于此次活动任务艰巨，所以图书馆馆长要求在实践过程中由固定的五个人完成这个任务。而我觉得自己应该获得更多的实践经验，所以就参加了此次去镇海图书馆整理图书的实践活动。
　　在实践的六天里，对我来说收获很多，它不仅让我对于图书的，分类有了一定的初步认识，而且也让我明白了一个道理：做任何事都需要严谨，虽然有些事做错了仍可以纠正，然而却要花费大量的人力，物力，这是不合算的。
　　在这次社会实践活动中，一开始我们没能掌握正确的方法，效率很低，图书馆的管理员们很热心，纷纷给我们教了很多办法，我们开始按照他们的方法去做，果然有了很大的提高。另外，我还意识到提高效率需要一些好的方法，不能一直墨守成规。在这次社会实践活动中，图书馆的员们要求我们贴标签距离书根2.5cm，一开始我们都用尺子去量，但这很麻烦，后来有同学想到用一个标志物当模版，后来发现这的确是一个好方法。
　　虽然希望效率高，但是质量的保证是一个前提。我认为自己在这次社会实践活动中收获的一大成果就是培养了我的耐心。由于旧书原有的标签没有完全按照标准来贴，所以需要将原有的标签撕去，重新贴上新的标签。对于我个人来讲，我希望自己完成的任务是高质量的。所以每一本图书我都会核对好，撕去不合格的标签，而这项任务有时觉得会很枯燥，而且有时很容易伤到指甲，但我坚持下来了，这让我感觉自己做得还是挺不错的。在这次社会实践活动中，我只做了一项活动内容，这让我感到很遗憾。我希望下次可以多参加一些不同类的社会实践活动，并且可以与我的专业相结合，将所学的知识运用于实践当中。
　　社会实践活动可以让我切身体验到书本以外的知识，通过这一期的暑期社会实践活动我从图书员那儿学到很多东西，很感谢实践小组以及实践单位给予我这次机会。
　　范文三：
　　人是天生的劳动者，人生来就是要做光荣的劳动者，所以劳动本身也是一种快乐，大学生打工，对整个大学生活来说就像在一潭平静或喧闹的水中放一尾鱼儿。它可以给平静的水面带来水花的激情，它可以使喧闹的污水慢慢趋于澄清。
　　实践参加者: 实践主题: 实践时间: 实践地点:
　　现将此次实践活动的有关情况报告于下:
　　转眼间，一个炎热的假期就要过去了。蓦然回首，不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那份无奈。当准备收拾心情，重整出发时，发现原来匆匆的假期里多了一份沉沉的充实.在这个暑假里为了不让自己在放松的生活中忘掉奋斗的目标我为自己找了两份工作.周一到周五给一个小学毕业的女生进行上初中前的功课衔接,周末在世贸广场派发诺亚舟公司的宣传单.
　　暑假期间，我找到了一份家教的工作。这是我自开学以来找到的第一份社会兼职工作。得到此份工作时，我的内心既兴奋又感激。兴奋的是，自己得到了一个锻炼自己的能力同时体现自身价值的机会.于是，我的暑假生活又增添了一道绚丽的风景。这道风景让我学会了许多，体味了许多，思考了许多……
　　最熟悉的陌生称谓
　　经过了将近一个月的家教生涯，现在的我对于“老师”这个称谓不再陌生，当别人称呼我“老师”时，没有了昔日的逃避与羞涩……有人说教师是太阳底下最神圣的职业。虽然我的兼职只是沾上了“教师”的丁点边，可我分明感到这两个字给我带来的豪迈感。然而当告别了家教职务时，原先最熟悉的称谓，瞬间只留下陌生的晕印，一圈又一圈……--page--
　　第一堂课
　　第一次认认真真的给别人上课,除了紧张还是紧张,心中忐忑不安始终怀疑自己是否能胜任一个老师的职责,担心自己的学问不够是否会影响这个孩子的学习.可当我坐在桌前面对一双满怀希望的双眼时,才发现我所想的一切,担心的一切都是多余的.我的责任就是陪着这个孩子一起学习,一同努力进步.
　　很快,我了解着这个孩子的一些情况,她今年小学毕业,被分入武汉人民中学,这不算是一个好的学校,家长只希望她能在入学时的考试中考好,从而分入一个好的班级.而这个孩子的成绩平平,因此我决定给她上初一的内容.数学重点在第一章正负数,语文这落脚于最难的文言文学习,而英语,因为她小学从没有学习过,因此决定从最基础的二十六个字母开始进入初步学习.
　　学习安排
　　针对上述情况，我为该生制定了一个“夯实基础―逐步提高―超前学习”分三步走的辅导计划：
　　第一阶段“夯实基础”
　　正负数的加减乘除运算我出了几组专题训练让其练习：
　　例：正负数的加减运算 1+(-4)= -1+5=
　　1-(-19)=
　　2+(-15)= 125-136= -14+(-158)=
　　-(-18)+12= ……
　　57-(+26)=
　　正负数的乘除运算 12×(-6)= -14×15= 125÷(-5)=
　　-5×(-8)= 5×0= -15÷(-3)=
　　15×(-9)= …… 0÷(-29)=
　　通过大概一周(一周五天，每天两小时。下同)的练习后，该生计算的速度和准确度都达到了令人满意的程度。我认为这一阶段的教学没有多少方法和技巧的讲究，关键在于熟练程度，即所谓“熟能生巧”。所以在这两周时间里，我保证每天都有足量的书面习题让其练习，并随时以口算的方式进行考察来加深印象、巩固效果。我认为“磨刀不误砍柴功”，只有夯实基础，才能将后面的教学顺利的进行下去。
　　第二阶段为“逐步提高”阶段(耗时约三周)：
　　由于第一阶段的功夫下得扎实，在“计算”方面，正负数的加减乘除运算在教其运算规则及少量练习后，正负数的加减运算无论口算、笔算都显得较为轻松;正负数的乘除运算口算略显吃力，而笔算则没有什么问题。唯一容易出现的毛病就是在计算中由于粗心而忽略正负号。单纯的计算题对于该生来说已经不存在什么知识性的障碍了。
　　然而，该生却在“实际应用题”方面存在极大的困难，对其应用题的辅导是整个过程中费时费力最多的一个环节。该生在解答应用题时的主要障碍是：
　　①对语言文字的表达理解不足;
　　②对数量关系分析不准确;
　　③迁移能力较差。
　　在解决这个问题时仍然本着“由浅及深、循序渐进”的原则。
　　分别的日子 转眼她就要开学了，我也结束了家教生活。她的学习态度比以前端正了许多，学习也知道使劲了，以前的疑难问题基本得到了解决。这就是我家教的效果。他的父母很感激我这段时间对她的帮助，要我不定期地给她打电话来督促她。我会坚持这样做下去。--page--
　　家教生活让我想起了很多东西，得到了很多感触.我以为，如果说家教培养了我的耐心与宽容，关心与责任，那么在药店实习的经验更让我懂得了在残酷的显示竞争中，保持一种平和的心态是如此难能可贵。而这些将是我在踏入社会后需永远铭记的，patience，tolerance,care,responsibility，friendliness。耐心，宽容，关心，责任，友善。我想，这应该是我今年盛夏收获的最丰硕的果实……
　　我的第二份工作是在周末不用上家教的时间去世贸广场派发诺亚舟公司的宣传单.现将此次实践活动的有关情况报告于下:
　　暑假期间，我有幸在此得到一个社会实践的机会。我的工作是做促销员，时间为每周末的两天.周六早上按照约定的时间准时到武汉市第一医院旁的电子市场领取所要派发的宣传单.我此次的工作就是在世贸广场为诺亚舟学习机做宣传活动。
　　手里拿上厚厚一叠介绍诺亚舟学习机的宣传单，就这样拉开本次社会实践的序幕。
　　发传单，许多人认为这是一项极为简单的事情。的确，这种说法有道理。但是，它也不是一件简单的事。因为，并不是每个人都愿意你递给他的那张宣传单，而且大多数人也不会仔细看你发给他的张在他们眼中被视为是“废纸”的广告宣传单。
　　我的工作也不仅只限于此，必要的时候我们还需要举着我们的宣传牌四处走走，增强影响力。
　　几天下来，虽然很累，但让我们感到很充实，因为我们从中体会到劳动的快乐并且积极向社会迈进去一步。也许有了这次的体验，会使我们在以后的日子里更加坦然地面对生活中所遇到的每一个陌生人。
　　人是天生的劳动者，人生来就是要做光荣的劳动者，所以劳动本身也是一种快乐，大学生打工，对整个大学生活来说就像在一潭平静或喧闹的水中放一尾鱼儿。它可以给平静的水面带来水花的激情，它可以使喧闹的污水慢慢趋于澄清。因为学分制的灵活性，给打工提供了一个很好的作为校园生活的补充的机会。
　　打工使我懂得什么是尊重劳动。当我做促销员，每个小时换取3块钱的时候，我才从心里明白钱的来之不易和珍贵.所以经历打工和想象打工是不一样的，这世界上有很多金玉良言的道理你都看似明白、理解，其实还差得远，你只有真正经历过了，这心坎上才有一道记号。如今我瘫软在床，回顾着我这几天来的历程，虽然没有惊心动魄的情景，却也是曲折迂回，给了我人生不少的启发和动力，在社会这样的染缸里，我知道还有层出不穷的来自五湖四海的大学生打工者有着辛酸的血泪过程，我深刻的体会到一个很简单的道理，那就是梅花香自苦寒来!!
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走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動
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熱情推薦每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。作者艾莉森?路易斯是全美知名顧問及講師，是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。31天的行動計劃，每天7分鐘，
一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。
　　艾莉森·路易斯（Allyson
Lewis），全美知名顧問及講師，曾在美國各大城市巡迴、訓練過數千人，並經常獲邀主持公共型訓練工作坊，同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。　　其他作品有《7分鐘每日生活規劃工具》（The
Planner）與《七分鐘的差異》（The
Difference）。現與丈夫馬克·路易斯（Mark
Lewis）及一對子女艾比與馬克傑，定居在阿肯色州瓊斯波羅，還養了兩隻黃金獵犬──巴迪與薇洛。
　　　　顏和正，畢業於台灣大學政治學系國際關係組，並於比利時魯汶大學取得歐洲研究碩士。曾在媒體界擔任記者，包括天下雜誌與國外通訊社等，也曾任職科技公司多年，從事行銷與消費者趨勢研究工作。目前擔任顧問工作。譯著包括《過你的第二人生》、《工作不是變魔術》、《我們優先》、《X創新》、《藍色經濟》、《行銷3·0》、《績效比景氣更好》、《讓你脫穎而出的履歷表》、《自在》、《會心》等。
走吧！成為你真正喜歡的人
褚士瑩前言
你對人生有何企求？第一章
什麼是七分鐘微行動？第二章
渾渾噩噩的人生第三章
你的注意力跑去哪了？第四章
你是否清醒地生活？第五章
你有企圖心嗎？第六章
你是否持續成長與學習？第七章
你全心投入嗎？
你經得起磨練嗎？第九章
你處於“順流”狀態中嗎？第十章
你有信仰嗎？結語
走吧！去做你真正渴望的事附錄
三十一天行動計劃
　　第一章　　什麼是七分鐘微行動？　　時間雖然免費，但卻無價。　　你無法擁有它，但你可以利用它。　　你無法保有它，但你可以花費它。　　一旦你失去它，就再也找不回來。——哈維·麥凱（Harvey
Mackay），
全球頂尖演說家、千萬暢銷書作者。　　簡單地說，七分鐘方案是一套生活系統，讓你得以避開混亂，享受自由、有意義的生活。你將學會如何規劃日子、利用時間，也將學會如何訓練大腦，聚焦在生活最有意義的事情上。你將學到的策略，會讓你有能力做出正確抉擇，將自己打造成理想中的人。最終結果便是，你會體驗到更有意義的人生。　　說起來，七分鐘方案其實跟我自己的人生密切相關。大約在二十年前，我發現自己對人生有更多的期望，這跟我的信仰有關，我想要重新尋回對上帝的信仰，我想認識祂，讓生命反映出我跟祂的關係。我想要靈魂重新活過來，我要在每個嶄新的一天中，都能感受到心跳興奮的悸動。我想要渾身充滿活力，因為我的生活與我服膺的價值觀合而為一。我想要接受挑戰，讓自己在智識上不斷學習與成長。　　自此之後，我逐漸發掘真正的自己，了解哪些東西對我更有意義。我在這趟旅程中，發現了七分鐘方案的原則，這令我了解到一件事，那就是對我來說，意義不光僅是來自於自我發現或個人發展，也來自於周遭人們的需求，以及我自己想幫助他們成長、活出豐富生命的欲望。　　自一九九三年起，我已經教導數千人關於時間管理的原則，從金融服務業的主管、藥廠業務經理、醫院資深主任，到非營利組織領導人與大學生等，有男有女，各年齡層在內。七分鐘方案奠基於一套立論扎實的架構，擁有實用的工具。多年來，不同年齡層的人們，不斷使用這些工具，使得它們的發展更加完善。如你所想的，許多觀念一開始乃是以協助人們改善時間管理技巧為出發點，但這套微行動方案的重點，不光在於讓效率更精進或生產力更高，它的真正目標是協助你活出充滿意義、目的與效率的人生。一旦從混亂的生活狀態中解脫出來，人們忽然在一夕之間就有辦法去追夢，體驗生命的喜悅，重新找回生活的興奮感。　　時間一直是我們生命體驗中的不變要素，影響我們跟工作、家庭與自己的關係。為了體驗人生的不同層次，你必須做出抉擇，每天給自己更多的自由時間。時間管理不是要你做更多事；相反地，時間管理是要你做生命中最有意義的事。　　……
　　推薦序　　走吧！成為你真正喜歡的人
褚士瑩　　我深信所謂的效率，運用在人生上，並非很快地達到成就，而是把自己變成一個自己喜歡的人的過程。　　身為一個生性有點隨便的人，我完全沒有辦法忍受把人當作機器，所以對那些能夠日以繼夜、年復一年在生產線上，不用動腦子、只要不斷重複做一個動作，而且覺得這樣的人生很不錯的人，實在難以理解。無論老闆付多少錢，我大概都無法喜歡這樣的生活吧？我相信，時間管理可以不用是一種機械式的訓練，而是一種個人生活風格的延伸。　　比方說，此時此刻的我，經過十九天在泰國、緬甸的連續工作後，拖著疲倦的身軀、跳上離開曼谷的長途巴士，然後換上快艇，到一個我喜歡的島上，給自己四天的時間，潛藏在無干擾的自然裡。　　第一天，我完全休息，只想著十年後的自己，想成為什麼樣的人。第二天，整理該結案的文件單據報告，知道自己什麼都不欠。然後留兩天，來規劃接下來的一個月。通常到了第四晚，我已經精神飽滿、胸中充滿愉悅，迫不及待要回到城市，躍躍欲試。　　感覺上，這樣比每週上班五天，然後週休二日，更適合我生命的節奏。每個人本來就都不大一樣，有人喜歡清晨四點早起，有人只喜歡上夜班，傾聽自己內在的韻律，才能把日子過好。　　巴西亞馬遜河支流皮拉哈族人的文化之所以動人，並不是因為他們有著超級複雜的智慧系統，而是因為族人的天真，反映在生活跟語言的方方面面。比方說，族人在黃昏告別不說晚安，而說：“別睡，這裡有蛇！”　　他們關懷提醒彼此要小心，每次睡覺一次不超過兩小時，一天僅睡約四小時，因此夜半的森林裡，總是傳來打鼓、唱歌的熱鬧聲音。這樣的自然文化，讓我有機會思考，或許這才是最自然、最合理的時間安排，因為人類的嬰兒，不也都是累了就睡覺，不累了就醒來嗎？　　無論是大自然裡的野生動物，或是人類豢養在家裡的貓狗，也都還繼續遵循著這樣合理的自然規律。是從什麼時候開始，人類規定自己白天就要醒著，晚上就要睡覺？一天只能睡一次，一次就要睡六到八小時？比這個數字少就是失眠，比這個數字高就是嗜睡？　　正因與其他人類隔絕，跟大自然為伍的皮拉哈人，因此不覺得特別要在晚上睡覺，也才有幸能繼續最自然的生活規律，挑戰我們現代人往往自以為是的“常識”。　　這樣說起來簡單極了，但不信的話，每週一早上八點，站在忙碌的捷運月台，仔細看看那一張張上班族的臉吧！你就不難發現，其實大部分的都市現代人，並不知道自己其實不需要按照Mr·
Efficiency“效率先生”規定的節奏來生活。那些總是只會嘆氣說“沒辦法”的人，或許只是還不懂得傾聽自己生命的聲音罷了。　　走吧！成為你真正喜歡的人。
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